Глава 3

Все, что вы хотели знать о своей застенчивости


...

Откуда ты взялась, моя застенчивость?

На вопросы, приведенные ниже, нужно ответить письменно.

– Когда вы впервые почувствовали себя застенчивым? Опишите ситуацию, людей, которые в ней участвовали, и ваши ощущения.

1. Что вы решили, пережив данную ситуацию?

2. Сказали ли другие люди что-нибудь, заставившее вас чувствовать себя застенчивым? Что именно они сказали? Какие выводы вы сделали, основываясь на этих словах?

3. Понимаете ли вы, что это было неверное истолкование? Опишите, что произошло в действительности.

4. Рядом с кем вы тогда чувствовали себя менее застенчивым? Общение с кем, наоборот, усиливало вашу застенчивость?

5. Ваши выводы изменились за прошедшие годы или остались прежними?

– Когда вы почувствовали себя застенчивым в следующий раз?

– Вспомните, когда вы чувствовали себя застенчивыми в детстве, юности, в прошлом году. Были ли эти случаи похожи на то, что вы испытали в первый раз?

– Говорят ли в настоящее время о вас что-то, что делает вас застенчивым? Что именно?

Психология bookap

– Допускаете ли вы, чтобы другие люди знали о вашей застенчивости? Каким образом вы даете понять о ее существовании и как скоро это происходит?

– Позволяли ли вы себе когда-нибудь действия или слова, приводящие других в смущение, провоцирующие их застенчивость?