Скачать:
формат fb2 (377Kb)   формат rtf (203Kb)   Читать онлайн
оглавление

 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20
 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40
 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60
 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80
 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100
 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120
 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140
 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155

---

Предыдущая глава

Оглавление

Следующая глава

ГЛАВА 1. ПРАВДА

Ведение дневника

Дневник это один из самых простых и самых сильных способов открывать новые истины. Берете мысли из головы и переносите их на бумагу, и вы получите информацию, которую в ином случае вы бы упустили.

Некоторые люди используют дневник, просто записывая свои сентиментальные мысли, хотя, настоящая сила в ведении дневника заключается в его способности помочь выйти за рамки последовательного мышления и исследовать ваши мысли в целом, с высоты птичьего полета. Используйте этот инструмент для решения запутанных проблем, обдумывания новых идей, внесения ясности в ситуации, и оценки прогресса в достижении своих целей. Вместо простых записей событий, ваш дневник может значительно ускорить развитие личности, если его посвятить этой цели.

Многие используют дневники на бумажном носителе, другие предпочитают текстовый процессор, а некоторые специальное программное обеспечение. Я использовал бумажный носитель на протяжении многих лет, но в 2002 году я перешел на программное обеспечение и более не возвращался в прошлое. Преимуществ множество. Машинопись быстрее письма от руки; ваши записи будут храниться в безопасности; приватная база данных; вы можете воспользоваться встроенной функцией поиска, чтобы мгновенно находить старые записи; вы можете упорядочить записи по категориям для лучшей организации; и вы можете легко делать резервные копии. Более надежные программы позволяют даже вставлять изображения, аудиозаписи, видеоклипы, таблицы, файлы, интернет ссылки и многое другое. После того как вы попробуете программное обеспечение для ведения дневников, вы никогда не захотите вернуться к ручке и бумаге.

Если вы хотите увидеть настоящую запись из моего личного дневника, то вы можете найти ее в статье о дневниках на странице www.StevePavlina.com/journaling. Я сделал эту запись за несколько месяцев до запуска страницы www. StevePavlina. com, когда я пытался придумать, каким образом получать доход от сайта про личное развитие. Было забавно посмотреть назад и увидеть, что я почти отказался от подхода, которым в конечном итоге я пользуюсь.

Назад в раздел "Психология развития"

Читайте еще:

Сергеев Борис Федорович

Ум хорошо...
Палитра.

После выключения левого полушария испытуемые теряют способность правильно называть промежуточные тона. Причем правополушарные люди перестают уточнять их по насыщенности, яркости и цвету знакомых предметов. От розового до темно-красного цвета все промежуточные оттенки получают простое название...

Эдвард де Боно

Использование латерального мышления
Глава 6. Самонадеянность.

В течение долгого времени обычные вентиляторы, составляющие в настоящее время основу изящных домашних вентиляторных обогревателей, считались невозможными. Кое-кто даже доказывал на основании физических законов, что они не будут работать. И прошло много лет, прежде чем было доказано, что...

Эдвард де Боно

Серьёзное творческое мышление
ЧАСТЬ 3. Применение творческого мышления

3. Группа может обсудить предлагаемый метод. Если выбран провокационный метод, можно обсудить конкретную провокационную идею. Одна из предложенных провокационных идей выбирается для дальнейшей работы, которую можно проделать всем вместе или по отдельности.

Петров Николай Николаевич

Аутогенная тренировка для вас
§ 6. КАК ЛУЧШЕ ВСЕГО ВЫХОДИТЬ ИЗ АУТОГЕННОГО СОСТОЯНИЯ?

а) перестаньте выполнять инструкцию занятия и сконцентрируйте внимание на том, что вы хорошо отдохнули и скоро выйдете из аутогенного...

Пугач Юрий Кимович

Развитие памяти
Глава 2.

Итак, "Волк очень похож на большую собаку. Шерсть у него длинная, жесткая". — На внутреннем экране — волк с собакой, и у волка длинная, жесткая (трогаем руками) шерсть. "Глаза у него косые. Хвост обычно опущен вниз". — Накладываем эти образы на предыдущую...

Лурия Александр Романович

Маленькая книжка о большой памяти
Глава 4. Эйдотехника.

Нет ничего более далекого от истины, чем такое впечатление. Вся большая и виртуозная работа, многочисленные примеры которой мы только что привели, носит у Ш. характер работы над образом, или, как мы это обозначили в заголовке раздела, — своеобразной эйдотехники, очень далекой от...