Начнем сначала

Как вы просыпаетесь утром? Многие говорят, что уже с утра знают, заладится день или нет – по тому, как просыпаешься и встаешь. Если в хорошем настроении – значит и день будет хорошим, если невыспавшимся и разбитым – то соответственно и день такой же. Ну а если как обычно – то и день будет обычный.

Все это верно, если ты не умеешь управлять своим разумом. Если умеешь – можно менять очень многое.

Лена на седьмом месяце беременности. Сессия позади, сейчас у нее обычная учеба в вузе и, что в ее положении вполне естественно, многочисленные посещения врачей. Лена обучалась пару лет назад сверхобучаемости и сейчас хочет лучше подготовиться к предстоящим родам. Я предложил ей освоить навык управления болевыми ощущениями.

До занятий основной группы еще полчаса, и мы начинаем заниматься с Леной и Светланой, которая пришла пораньше, чтобы наверстать пропущенное… а оказалась на таком необычном тренинге.

Я предлагаю сначала провести предварительный настрой на быстрое обучение навыку самообезболивания, спустя минуту – основной настрой на эффективное обучение.

Примерно после 15 минут занятия я предлагаю им самостоятельно обезболить кисть руки. А еще через пару минут девушки щиплют себя за руку. Сначала легко, затем сильнее и сильнее. Светлане этого кажется мало, и она ногтями с большим усилием пытается ущипнуть себя за руку – никакой боли!

После этого занятия Лена рассказывает о том, что сейчас ей больше всего нравится, как работает эта техника во сне. Она с вечера проговаривает настрой, что всю ночь будет хорошо спать и проснется выспавшейся и в хорошем настроении.

– И вы знаете, действительно просыпаюсь в хорошем настроении, как и заказывала!

Итак, день может начинаться с хорошего настроения!


Максим, замдиректора известнейшей фирмы, рассказал о том, что после жутких передряг со своим здоровьем он пришел к выводу, что жизнь не обязательно должна быть чередованием черных и светлых полос.

– Можно жить только в светлой полосе! – убежденно сказал он в конце разговора.

Скептики скажут – так легко говорить тому, кто имеет престижную работу и хороший заработок. И вот тут мы касаемся одного из секретов, которым поделился со мной Максим. У него было сложнейшее заболевание позвоночника, после которого люди, выживая, в лучшем случае остаются инвалидами. Человек, который его лечил, сказал ему: «Почти все, кого я лечил, снова попадают сюда». Потому что мало вылечить тело, это лишь внешнее проявление того, что происходит в душе человека.

– Знаешь, мне кажется, что я сумел что-то изменить внутри себя, – говорит Максим. – Поэтому я сейчас не в инвалидном кресле, а в этом офисе, а те, кто вместе со мной лечился, – их уже почти никого нет.

Вот и выходит, что черные и белые полосы в жизни – это не то, что происходит независимо от нас. И что можно и настроение заказывать с вечера, чтобы день заладился, и жить, создавая больше светлых полос.


В гипнозе есть интересный феномен – постгипнотическое внушение. Суть его в том, что человеку, погруженному в состояние глубокого гипнотического транса, дают задание, которое он должен выполнить через какое-то время после окончания сеанса. Потом испытуемого выводят из состояния погружения, внушив амнезию (забывание) на все, что с ним было во время сеанса. И человек выполняет полученную команду, практически не прилагая никаких сознательных усилий, все происходит как бы само собой.

Показателен пример с секретаршей, которой внушили, что она на следующий день ровно в полдень войдет в кабинет начальника и поставит стул прямо на его рабочий стол. Секретарша работала до обеда, как обычно, за пять минут до полудня в ее поведении стала проявляться некоторая нервозность, а в полдень она вошла в кабинет начальника, извинилась и поставила на стол перед шефом стул. Естественно, начальник был в курсе этого эксперимента, хоть и не верил, что это вообще возможно.

Начинающий бизнесмен, пройдя у меня курс управления мышлением, поехал на Север по делам своего бизнеса. Спустя некоторое время приходит и сокрушенно говорит, что бизнес не идет, с ним никто не хочет заключать договоры.

Поскольку у него был навык сверхобучаемости, я предложил ему выполнить упражнение «три стула» – для быстрого нахождения ошибок в своем поведении.

Примерно через 10 минут я услышал, как он кроет самыми нелестными словами свое поведение, как он глупо себя вел во время переговоров и так далее.

Проходит еще некоторое время, и Сергей снова встречается со мной. Я внутренне готовлюсь выслушать рассказ об очередных неудачах, но теперь оказывается, что бизнес налаживается и он пришел просто поблагодарить меня за простое, но очень действенное обучение.

– Вы знаете, я познакомился на Севере с руководителем очень высокого уровня, у которого тоже есть «Ключ». И вот что особенно интересно: каждое утро он использует в «Ключе» настрой на весь день, и в течение всего дня словно невидимый помощник помогает ему быть более собранным, более проницательным и внимательным и при этом меньше уставать!

Получается, нам вовсе не обязательно получать внушения от гипнотизеров, чтобы качественно выполнять свои обязанности в течение рабочего дня. Достаточно поручить это своему подсознанию, и ваш внутренний разум, словно невидимый помощник, будет помогать вам.

На занятиях мы берем и более простой аналог этой техники, который я называю «записная книжка».

Психология bookap

Когда требуется что-то вспомнить в течение дня, например взять из дома книгу для своего знакомого или зайти в магазин после работы, достаточно, мгновенно войдя в состояние сверхобучаемости, дать себе соответствующий настрой.

И вот теперь мы подходим к началу начал – к принципам работы человеческого разума в целом и к тому, как это происходит в состоянии сверхобучаемости в частности.