ПравообладателямИскусство помнить и забывать, Лапп Даниэль
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Даниэль Лапп djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Вы страдаете от забывчивости? Вы помните события 20-летней давности лучше, чем то, что Вы съели на завтрак? Вы забываете, где и когда Вам назначили встречу? Забываете адреса и номера телефонов? Если да, то знайте, что точно так же дела обстоят у большинства из нас. Но не стоит унывать. Известный американский психолог Даниэль Лапп в рамках специальной программы Стенфордского университета разработала курс улучшения памяти. В этой книге она ведёт разговор о возможностях нашей памяти, в остроумной и занимательной форме показывает, шаг за шагом, как запомнить то, что мы хотим запомнить (имена, слова, числа, лица, звуки, цвета, сны), и как забыть то, о чём вспомниать не хочется.

DJVU. Искусство помнить и забывать. Лапп Д.
Страница 123. Читать онлайн

рения нли в случае усталости? Или происходит своего рода короткое замыкание в механизме извлечения информации- самой сложной функции памяти? Подобные пробелы в памяти особенно неприятны в силу своей непредсказуемости. Как правило, из головы вылетают редко используемые слова (например, фамилия актера), что свидетельствует о трудности извлечения из памяти информации, не снабженной подсказкой. Это нормальное явление, и излишним беспокойством некоторые люди только усугубляют свое неприятное положение.

Не волнуйтесь: исследования доказали, что временное забывание слов нормально для человека. Только р а с с л,а б ление дает возможность воспоминанию вернуться в область сознания. Поэтому вы должны относиться к подобным инцидентам спокойно и учиться обходить в разговоре препятствия такого рода. Чем напрягаться в поисках нужного слова, лучше употребите какой-нибудь as ero синонимов и продолжайте разговор об интересующем вас предмете. Поступая таким образом, вы провоцируете возникновение ассоциаций, которые помогут вам вспомнить различные категории или контексты, содержащие данное слово. Экспериментальным путем не однажды доказано, что слово, ускользающее из памяти в одной ситуации, непременно вспомнится в другой . И помните всег» да: для успешной консультации в «библиотеке памятив вы должны быль спокойны и уверены в себе. Согласитесь, что порой всем нам приходится шарить руками s кромешной тьме в поисках выключателя.

Другое дело, если вы постоянно спотыкаетесь на одном и том же слове. Такие случаи вы можете предвосхитить, поместив в памяти подсказку, ко'горая в нужное время поможет вам вспомнить нужное слово. Например, большое красивое растение в моей гостиной обращает на себя внимание всех без исключения гостей. Поскольку у меня постоянно интересуются названием растения (антурия), я в силу необходимости

' Возможно, это объясняется сложностью процессов памяти. Исследования мозга методом позитронной томографии, проводимые д-ром Маркусом Рэйчелом из Вашингтонского университета, показали, что в процессе вспоминания даже самого простого слова одновременно загораются несколько точек в разных частях мозга (не только речевые центры) — таким образом, можно предположить наличие в мозге сложной сети связанных между собой второстепенных процессоров или способностей. — 17риж ИВШ

Обложка.
DJVU. Искусство помнить и забывать. Лапп Д. Страница 123. Читать онлайн