Глава 6. Могущество смеха


...

Могущество юмора

Смех — наиболее цивилизованная музыка в мире.

Питер Устинов49


49 Устинов Питер Александр (род. в 1921 г.) — британский актер, литератор и драматург, продюсер, режиссер и двукратный лауреат прении «Оскар» — Прим. перев.


Юмор, подобно многим эмоциональным проявлениям, а также искусству и музыке, часто ошибочно относили к низшим видам умственной деятельности. На самом деле он при надлежит к числу самых мощных.

Рассмотрим следующую небольшую историю.

Жизненная сила

Поверьте, смех действительно представляет собой самое лучшее лекарство! Известному писателю Норману Казинсу сообщили, что у него неизлечимый рак в последней стадии. Он отказался принять это медицинское заключение как окончательный приговор и немедленно начал изучать наилучшие средства и методы лечения, выбран в результате абсолютное оружие против страшной болезни… И что, по-вашему, им оказалось? Юмор!

Он окружил себя книгами записных остряков и карикатуристов, юмористическими фильмами, всякими шутливыми произведениями и остроумными друзьями. Его рак не смог устоять против залпового огня на разрушение, который обрушился на него в облике пушечных ядер утробного, безудержного смеха до колик в животе. Казинс вышел из больницы более здоровым и гораздо более счастливым человеком50


50 Казинс Норман (1912–1990) — американский литератор и журналист, с 1934 г. Работал в еженедельнике «Satyrday revier», где с 1942 до 1972 гг. был главным редактором, а позднее носил титул «почетного редактора в отставке». В последние годы жизни состоял внештатным профессором психиатрии и бихевиоризма в Калифорнийском университете Лос-Анджелеса. Написал много книг на самые разнообразные темы. Особую известность получила его «Анатомия болезни» (1979), посвященная исследованию целительных способностей человеческого разума. — Прим. перев.


Юмор и секс

Нас исподволь толкают к убеждению, что человеческое тело и отдельные его части, особенно глаза, губы, грудь, бедра, ягодицы и гениталии, — это главные сексуальные аттрактанты, притягивающие нас.

Однако все перечисленное сильно проигрывает перед чувством юмора в последнее время один научный обзор за другим указывают на юмор как наиболее сексуально привлекательную черту. Почему? Да потому что смех обеспечивает непредвзятость как ума, так и чувств, а это как раз и есть основные предпосылки для настоящей интимной близости и любовных утех.

Карикатуры и комиксы

Во всем мире наиболее популярными рубриками в газетах считаются юмористические. Главные редакторы крупных га зет Европы и Северной Америки говорят, что, даже если прекратить печатать всего лишь один из регулярно публикуемых на ее страницах популярных комиксов, газета может в одночасье потерять десятки тысяч подписчиков. Когда вы улыбаетесь или смеетесь, мозг дает организму команду выбросить в кровь и в другие системы жизнеобеспечения полезные гормоны. Комиксы представляют собой ту ежедневную порцию юмора, которая столь же эффективна для вашего здоровья, как и давно набившее оскомину обязательное одно яблоко в день с известного рекламного слогана!

Юмор на войне

Какой из видов оружия действительно является эффективным? Юмор! В военное время вооруженные силы тратят миллионы фунтов стерлингов или долларов, организуя гигантские турне комиков, весельчаков и острословов, в ходе которых сотни тысяч солдат и военнослужащих получают регулярные «энергетические инъекции» юмора. Выдающимся примером могут здесь послужить глобальные турне Боба Хоупа51, предпринимавшиеся с целью развлечь и отвлечь американских военных.


51 Хоуп Боб (род. в 1903 г.) — американский комик и киноактер, много снимался в 1930-40-е гг., разилекал американские части во время второй мировой войны, войн в Корее, Вьетнаме и Персидском заливе. — Прим. перев.


Многие армии и министерства обороны теперь специально проводят курсы «тренинга счастья», преследующие цель помочь военнослужащим обрести умение защитить свою личность в случае попадания в плен. Развитие чувства юмора играет на этих курсах немаловажную роль.

Мудрый дурак

Шекспир, принадлежащий к числу самых проницательных литераторов всех времен, прекрасно понимал, что юмор — одна из самых высоких форм проявления интеллекта. Поэтому в его пьесах дурак, простофиля и плут всегда были не только самыми остроумными, но и самыми мудрыми персонажами. Он даже явно сформулировал это в сказке «Двенадцатая ночь»: «Он хорошо играет дурака. Такую роль глупец не одолеет»52


52 Перевод Э.Линецкой. У Шекспира эта мысль дословно выражена несколько более развернуто: «Сей парень достаточно мудр, чтобы хорошо играть дурака. А для этого требуется немалое остроумие» — Прим. перев.


Комики как идолы и звезды

На протяжении всей истории комики были звездами общенационального и общемирового масштаба, оказывая огромное воздействие на поп-культуру. Подумайте о том, какую роль сыграли в этом смысле Чарли Чаплин, Дэнни Кей, Лорел и Харди53, Боб Хоуп, Тони Хэнкок, Люсиль Болл, Фил Сил верс, Норман Уисдом, «Гунс» и команда Монти Питона.


53 Известная американская пара кинокомиков 1930–1940 гг., первая в звуковом кино: большой, толстый неумеха Оливер Харди (1892–1957) и маленький худенький ловкач Артур Лорел («Стэн» 1890–1965). Кроме Чаплина и Хоупа, они единственные в указанном перечне, кто по-настоящему известен за пределами своих стран и своего времени. — Прим. перев.


Миллионы людей собираются на выступления и шоу выдающихся комиков, а также смотрят по телевизору их про граммы и кинофильмы, потому что эти талантливые люди предлагают ингредиент, жизненно важный для диеты мозга — смех. На полную мощность используя свой собственный духовный Интеллект, эти гении стимулируют его развитие у многих других. Они помогают всем нам видеть свои заботы и неприятности в должной перспективе, так что, смеясь вместе с комиками, мы можем с пользой для себя отвлечься от собственных забот и посмотреть на свою ситуацию свежим взглядом, наращивая тем самым здоровье, продолжительность жизни и счастье!

Смех побеждает боль

Говорят, что, когда больницы и госпитали посещают люди, развлекающие пациентов, их боли заметно уменьшаются. Физиологические исследования также подтверждают, что смех способствует увеличению выработки организмом собственных болеутоляющих веществ и укрепляет нашу иммунную систему.

Смех как способ сделать свою жизнь более счастливой, здоровой и продолжительной

Доктор Майкл Миллер, директор центра профилактической кардиологии при Университете Балтимора, нашел прямые свидетельства в пользу того, что здоровое чувство юмора может способствовать предотвращению сердечных болезней. Проведенные им исследования показали, что у тех, кто часто и громко смеется, а также умеет видеть забавную сторону происходящего, особенно когда жизненные ситуации действительно трудны, гораздо меньше вероятность опасного сердечного приступа, чем у лиц, которые более серьезны и менее улыбчивы.

Исследователи провели анкетный опрос, целью которого было оценить, действительно ли те, кому присуща joie de vivre54 в большей мере защищены от сердечных приступов и хронических заболеваний сердца. У добровольцев, принимавших участие в обследовании, спрашивали, как они отреагируют на ежедневные ситуации вроде такой, когда вы приходите на банкет и обнаруживаете, что кто-то из гостей одет в точно такой же наряд, как и вы, или когда официант пролил на вас суп.


54 Радость жизни (франц.). — Прим. перев.


Половина опрошенных лиц либо перенесли сердечные приступы, либо обращались к врачу по поводу холестериновых бляшек в артериях, а также подвергались соответствующему кардиологическому лечению. Ответы этих явно больных людей сравнивали с теми, которые поступили от представителей контрольной группы, характеризовавшихся такими же возрастом и прочими показателями, но никогда не сталкивавшихся с сердечными приступами.

Результаты оказались безрадостными для тех, кто привык беспокоиться по любой причине и редко бывал счастлив: в ситуациях того типа, который мы только что описали, у здоровой группы вероятность отреагировать на мелкую неприятность смехом оказалась на 60 процентов выше, чем у их болезненных коллег.

Врачи полагают, что смех способствует выработке организмом тех продлевающих жизнь химических веществ, которые стимулируют иммунную систему. Например, уже твердо установлена связь между смехом и антителами, которые помогают бороться с простудами.

Определить свойственный вам уровень юмора и здоровья помогут некоторые вопросы, основанные на исследованиях доктора Миллера. Для каждого из последующих четырех вопросов ответ а) означает, что вы можете записать на свой счет 1 балл, ответ б) — 2 балла, ответ в) — 3 балла, ответ г) — 4 балла и, наконец, любой ответ д) позволяет вам приплюсовать к итогу сразу 5 баллов. Только обязательно будьте честны с самим собой ведь это может помочь вам спасти собственную жизнь!


1. Если бы вам пришлось вместе с друзьями смотреть какую-то телепрограмму, которую вы находите очень веселой, а все остальные нет, то как бы вы реагировали?

а) я пришел бы к заключению, что, должно быть, не правильно понял показываемое;

б) я бы мысленно улыбался, но не позволил бы улыбке достичь моих губ;

в) я бы открыто улыбался;

г) я бы громко смеялся;

д) я бы хохотал от всей души.


2. Поздно вечером вас разбудил телефонный звонок старого друга, который находится в вашем городе проездом и звонит просто для того, чтобы поприветствоватъ вас и сказать парочку добрых слов. У вашего друга веселое настроение, он над всем подтрунивает и сыплет шутками. Как вы бы отреагировали?

а) я не был бы в большом восторге;

б) мне бы стало весело, но смеяться я бы не стал;

в) я был бы способен посмеяться над кое-чем забавным из того, что сказал мой друг;

г) я был бы в ёостоянии смеяться и иногда отвечать остроумными репликами;

д) я бы долго и от всей души смеялся вместе с моим другом.


3. Вы едите вместе с друзьями в ресторане, когда официант вдруг проливает на вас какой-то ледяной напиток. Как вы бы отреагировали на это?

а) я не был бы в большом восторге;

б) мне стало бы весело, но я наверняка не показал бы этого внешне;

в) я бы улыбнулся;

г) я бы засмеялся;

д) я бы рассмеялся от всего сердца.


4. Ситуация точно такая же, как и выше, за исключением того, что на сей раз ледяным напктком облили одного из ваших друзей. Как вы бы отреагировали?

а) я не был бы в большом восторге;

б) мне бы стало весело, но я не показал бы этого;

в) я бы улыбнулся;

г) я бы засмеялся,

д) я бы рассмеялся от всего сердца.


Чем, меньше баллов вы набрали, тем выше для вас риск болезней сердца. И наоборот, чем выше ваш показатель, тем сильнее уменьшается риск заболеваний сердца.

Истории про военнопленных

Сведения об аналогичных открытиях поступают и в результате исследований, проведенных во всем мире над людьми, которые попали в лагеря для военнопленных и остались в живых.

На первый взгляд это показалось удивительным (хотя в свете наших растущих знаний представляется вполне предсказуемым), но и тех, кто рассматривал свою ситуацию только как отчаянную и ужасающую, вероятность выжить была гораздо ниже, чем у тех, кто был способен видеть в ней что то смешное. Оказалось, что если брать более длительную перспективу, то у второй группы было намного больше шансов выжить.

Объяснение этого явления заключается в тех химических веществах, которые производит организм и которые в зависимости от вашего настроения — могут либо стимулировать процесс жизнедеятельности, либо подавлять его.

Человек счастлив до тех пор, пока он хочет быть счастливым.

Александр Солженицын

Истории о силе смеха

Часто люди предполагают, что высокой духовности свойственна серьезность, а юмор и смех с ней несовмесимы. К счастью, истина полностью противоположна.

Вышеуказанное ложное убеждение проистекает из того факта, что люди, сфотографированные в минуты размышлений, медитации или молитвы, часто выглядят «серьезными», а также потому, что такие качества, как сострадание, понимание и милосердие, обычно соотносят с действительно серьезными проблемами, которые связаны с болью, голодом и страданиями других людей.

Как правило, мы думаем о человеке одухотворенном как о том, кто не боится смотреть на людские страдания, боль и смерть. Но ведь именно при столкновении с этими ужасными вещами — и при попытке облегчить чужие страдания — человек, наделенный Духовным Интеллектом, прибегает к смеху.

Махариши[55] и смех

В начале 1970-х годов Питер Расселл из Кембриджского университета оказался одним из первых ученых, которые занялись углубленным изучением методов медитации и их воздействия на тело и разум. Главным объектом его заинтересованности была ставшая в то время популярной (благодаря членам ансамбля «Биттлз») трансцендентная медитация56.


56 О ней будет подробнее говориться в девятой главе. — Прим. перев.


Питер сообщил о странном и поучительном факте: вопреки всем ожиданиям, махариши, возглавлявший школу трансцендентной медитации, смеялся больше, чем кто-либо из его окружения! В то время как все прочие пытались выведать нелостижимую «тайну», махариши каждую секунду демонстрировал эту тайну перед теми, кто хотел ее постичь, — он смеялся!

Сам махариши объяснил, что, если вы сумеете освободить свой дух от всего наносного, то он будет делать то, что ему больше всего нравится, а одной из таких вещей как раз и был смех!

Интересно отметить, что, называя человека «одухотворенным», мы подразумеваем, что он полон радости жизни, неизменно энергичен и счастлив. Этот позитивный аспект своего Духовного Интеллекта нам надгiежит держать в своем (постоянно радостном и веселом) сознании на переднем плане.

Громадный игровой компьютер

В 1992 году чемпиону мира по английским шашкам, 65-летнему доктору Мариону Тинсли, который за 40 лет проиграл всего пять встреч, был брошен вызов. Это сделал весьма неожиданный претендент на мировую корону — компьютер, запрограммированный таким образом, что он мог просчитывать за секунду просто невероятное количество ходов: два миллиона.

В своем предматчевом интервью для средств массовой информации доктор Тинсли был удивительно раскован и уверен в себе, постоянно смеялся и шутил насчет вычислительной машины и ее способностей, которые, по мнению всех прочих, кто присутствовал на пресс-конференции, делали ее непобедимой.

На протяжении всего матча, длившегося 10 дней, было сыграно 40 встреч, и доктор Тинсли сохранял имидж неизменно юмористически настроенного человека, постоянно демонстрируя свои остроумие и находчивость.

Психология bookap

Когда доктор Тинсли наконец-таки разбил в пух и прах «непобедимую машину» и выиграл состязание с ней, он поднялся со своего стула и, весь сияя, воздел руки к небесам и сказал: «Это славная победа человеческого духа!»

А теперь самое время поднять ваш дух на новые высоты с помощью очередной Духовной Разминки!