ПравообладателямТехника быстрого чтения[самоучитель], Андреев Олег
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Андреев Олег Андреевич pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Прочитав эту книгу и выполнив рекомендуемые упражнения, вы сможете читать в 4-5 раз быстрее, эффективно и глубоко осваивать прочитанную информацию, разовьете мышление, внимание и память. Наконец, приобретете возможность работать настолько эффективно, что каждый раз при чтении ваш мозг будет извлекать из всего потока воспринимаемой информации только самое значительное и полезное. Эффективность метода подкреплена авторскими патентами и многолетним опытом работы Школы Олега Андреева.

PDF. Техника быстрого чтения[самоучитель]. Андреев О. А.
Страница 196. Читать онлайн

Техника быстрого чтения

мирной ассоциации здравоохранения (ВОЗ), с затяжным плохим настроением не обращаются к врачу, так как не считают нужным беспокоить специалистов по «подобным

пустякам».

Нераспознанная депрессия опасна еще и тем, что часто дает толчок развитию серьезных заболеваний, лечение которых оказывается бессмысленным без устранения первопричины. «Очень часто люди годами ходят к врачам», безуспешно пытаясь лечить сердце, головные или желудочные боли. Они не предполагают, что в действительности больны депрессией, и лечение надо начинать с нее», — рассказывает кардиолог Дэвид Райт. Ero догадка

оказалась верна: пациенты страдали депрессией, которая маскировалась под сердечные боли. Как отличить просто плохое настроение от патологии? Американская ассоциация психотерапевтов рекомендует обращаться к врачу, если хотя бы несколько из перечисленных ниже симптомов длятся более двух недель.

Итак, это: отсутствие интереса к обычным заня-

тиям; немотивированная усталость; нарушение сна;

раздражительность; взвинченность, резкие перепады настроения, ощущение вины и собственной несостоятельности; нарушение аппетита; беспричинные боли; нарушения памяти; неспособность к собран-

ности.

Если в начале 90-х Национальный институт психического здоровья США оценивал риск заболеть депрессией в течение жизни в 20 процентов, то сегодня этот показатель увеличен до 30-35 процентов. По прогнозам некоторых ученых, к 2020 году депрессия может выйти на второе место среди заболеваний, приводящих к инвалидности. Депрессия последнего десятилетия заметно «помолодела»

Обложка.
PDF. Техника быстрого чтения[самоучитель]. Андреев О. А. Страница 196. Читать онлайн