РАЗДЕЛ III. «СУПЕР-ЖИЗНЬ!» 30-ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА

ДЕНЬ 23


...

ЧАСТЬ II: ТЕЛО. Ещё больше упражнений

Многочисленные преимущества постоянной физической тренировки должны быть очевидны для всех. Вы уже получили удовольствие от трех недель непрерывных тренировок и должны чувствовать себя полным энергии, здоровья и уверенности в себе. Небольшие проблемы с пищеварением или кожные болезни, которые в прошлом доставляли вам столько хлопот, должны уже оставить вас. Вставать с постели уже гораздо легче, а энтузиазм достиг космического уровня. Сегодня взойдите на новый уровень своей тренировочной программы.

Тренируйтесь дольше, бегайте быстрее, плавайте больше. Делайте! Делайте! Делайте!