РАЗДЕЛ III. «СУПЕР-ЖИЗНЬ!» 30-ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА

ДЕНЬ 20


...

ЧАСТЬ III: ХАРАКТЕР. «Мозговой штурм» для достижения успеха

Найдите двадцать минут сегодня вечером и достаньте свой «Журнал успеха». Набросайте список (из 25 позиций) того, что вы хотите получить от жизни. Включите в этот список всё, о чем вы когда-либо мечтали. Если в детстве мечтали сходить под парусом на Гавайи, запишите и это мероприятие. Теперь, используя метод глубокого дыхания и любую технику расслабления из тех, о которых вы узнали из этой книги (например, мини-отпуск), приведите себя в состояние глубокой расслабленности. Ощутите, как всякое напряжение и хлопотные мысли покидают ваш мозг подобно тучам, уходящим с горизонта, чтобы открыть дорогу сиянию рассвета. Достигнув состояния покоя, представьте мысленно себя делающим всё, что вы для себя записали, и владеющим всем тем, что вы наметили. Разберитесь как следует с тем, чего же вы хотите, начните сразу же действовать в направлении реализации своей мечты.