Часть первая. Психологическая подготовка к успешной карьере

Глава 5. Концентрация – ключ к подготовке и восстановлению


...

Использование креативности в процессе восстановления

Там, где к работе относятся как к игре, процветает творчество. Даже в процессе восстановления приходится совершать некие действия. Это даже важнее медитации. Сосредоточьте внимание на предпринимаемых вами конкретных действиях. Для этого хорошо подходят физические упражнения, они помогают оставаться в контакте с внешним миром и не слишком зацикливаться на внутренних переживаниях.

При трейдинге активны оба полушария мозга, что означает открытость, уязвимость, а также задействование бессознательных процессов. Поэтому физические упражнения, например езда на велосипеде, требующая постоянного и ритмичного нажимания на педали, лучше помогут вам включить в работу творческие центры, нежели навязчивые размышления относительно требуемого решения. Ритм упражнения стимулирует правое полушарие головного мозга, отвечающее за творческую активность, и дает отдохнуть уставшему от навязчивых мыслей левому полушарию.

Упражнения помогают вернуться в настоящее, быть здесь и сейчас. Такое состояние сознания подходит для трейдинга, который требует идти вместе с потоком, не слишком задумываясь о глубинных смыслах происходящего и о том, что вы делаете. Благодаря упражнениям можно торговать, руководствуясь интуитивными посылками, и не зависеть от осознаваемых мыслей.

Прогулки, игра в теннис, бег и плавание предоставляют визуальные образы спокойствия и обостряют ощущение гармонии с Вселенной. Хорошая спортивная тренировка поможет вам испытать чувство свободы и центрирования. Такого рода активность вызывает ассоциацию с достижением и успехом, осознание силы и полноценности. В такие моменты вы радуетесь жизни и учитесь ценить получаемое от трейдинга наслаждение больше, нежели приносимые им деньги.

Психология bookap

Поскольку ваши физические тренировки способствуют концентрации, целеустремленности и лучшей реакции на внешние события, отображаемые на экране компьютера, было бы неплохо начинать торговлю сразу после утренних спортивных занятий. Они не должны быть слишком сложными. К примеру, пешая прогулка от дома до офиса способствует нелинейному мышлению. На креативности и работе правого полушария позитивно скажутся полученные во время прогулки разнообразные сенсорные впечатления.

Любой трейдер в состоянии припомнить моменты, когда торговля протекала как по маслу – все выходило само собой, без видимых усилий. Такие дни принято называть счастливыми. Они наступают тогда, когда вы открыты и центрированы. Повышенный уровень вашей чувствительности интенсифицирует способность обработки сложной информации, спонтанной реакции на показания тиккера, и ваши х внутренних креативных центров.