Часть первая. Психологическая подготовка к успешной карьере

Глава 5. Концентрация – ключ к подготовке и восстановлению


...

Концентрированное действие

В трейдинге и теннисе мирового уровня главное – концентрация, талант отстранения от эмоциональных реакций и сосредоточения на том, что перед вами .

Концентрированное действие означает ясное видение последующих шагов в направлении цели. Концентрированное действие позволяет продолжать движение, игнорируя стрессы и не обращая внимания на нервозность, самосомнения и страхи. Оно означает сохранение спокойствия в условиях неупорядоченного хаоса, решимость контролировать ситуацию и отторжение самой возможности подпасть под воздействие негативных эмоций.

Психология bookap

Концентрируясь, вы сосредотачиваетесь на сложностях производимых действий, вследствие чего начинаете четче воспринимать происходящее вокруг и разрабатываете более реалистичные стратегии выполнения поставленных задач. Сфокусировавшись на результате, вы успешнее преодолеваете дискомфорт, боль и другие причиняющие беспокойство чувства. Вы также менее склонны озадачиваться полученными результатами и снижаете вероятность убытка вследствие чрезмерных усилий, направленных на то, чтобы избежать его.

Благодаря концентрации вы смотрите в лицо реальности, не сжимаясь при этом от страха.