Эта
книга
—
отличное
пособие
по
оказанию
помощи
самому
себе
в
проблемных
ситуациях
повседневной
жизни,
в
тех
случаях,
когда
можно
обойтись
без
услуг
специалистов,
а
также
в
период
психотерапии
для
дополнительной
поддержки.
Метод
самотерапии,
представленный
Мюриэл
Шиффман
в
книге,
рассчитан
па
личностное
развитие
практикующего
и
обладает
выраженным
эффектом.
Автор
не
скупится
на
разнообразные
описания
применения
этого
метода
в
личной
практике
и
в
собственной
жизни:
в
отношениях
с
домочадцами,
родными,
друзьями,
соседями,
сослуживцами,
незнакомыми
людьми,
а
также
с
самой
собой.
Эта
книга
—
чистосердечное,
живое
и
оптимистичное
описание
того,
как
реальный
человек,
периодически
сталкиваясь
с
эмоциональными,
соматическими,
социальными,
экзистенциальными
и
иными
проблемами
реальной
жизни,
учится
их
разрешать,
извлекая
уроки
из
опыта
собственных
провалов,
исцеляется
и
обретает
силу
двигаться
дальше.
Книга
рассчитана
как
на
специалистов
помогающих
профессий:
психологов,
психотерапевтов
и
пр. —
так
и
на
тех,
кто
хочет
помочь
себе
сам.