ПравообладателямТелесно-ориентированая психотерапия. Метод Хакоми, Курц Рон
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Рон Курц pdf   Читать

Рон Курц, создатель Хакоми - терапии - один из выдающихся представителей телесно-ориентированной психотерапии.

Метод Хакоми во многом созвучен буддизму и даосизму, с их мягкостью, состраданием, осознанностью и следованием естественной природе вещей. Определенное влияние на формирование метода оказала общая теория систем, которая привнесла в него идею уважения к мудрости каждой личности как живой самоорганизующейся системы.

Метод Хакоми многое почерпнул из современных направлений психотерапии, таких как система Райха, биоэнергетика, гештальт-терапия, психоморная терапия, метод Фельденкрайза, эриксоновский гипноз и нейро-лингвистическое программирование. Хакоми - это синтез философий, техник и подходов, отмеченный уникальным артистизмом, органичной и ясной формой.







PDF. Телесно-ориентированая психотерапия. Метод Хакоми. Курц Р.
Страница 71. Читать онлайн

Как сохранить контакт. Большая часть событий в нашем опыте лишь проходит через кратковременную память. Они могут мгновенно теряться под наплывом последующих мыслей, чувств и ощущений, Вот и вся продолжительность текущего переживания, при изменении настроения или чувства оно может продлиться лишь еще несколько кратких секунд. Затем, как вчерашний сон, оно уходит навсегда. Если вы собираетесь сосредоточиться на чем-то конкретном, то вам нужно создать контактное высказывание, и использовать ero, пока переживание происходит, или не позже трех-четырех секунд после того, как оно начало угасать. Однажды я вел машину в Альбукерк со своей знакомой, которая шесть или семь лет изучала Айкидо. Она была чуткой и расслабленной, когда вдруг сзади и слева от нас раздался громкий звук. В ответ она просто перевела свою левую руку приблизительно на уровень живота, держа ее горизонтально, ладонью вниз, и неспешно повернула все свое тело в сторону звука. Это движение длилось не дольше пяти секунд. Оно было изящно и сдержано, прекрасный пример поворота для встречи с тем, что приближается, который в Айкидо называют "ирими".~ Я восхищенно за этим наблюдал. Я ничего не говорил, наверное, тридцать секунд. Потом я спросил ее, заметила ли она, что она сделала в ответ на этот звук. Она совсем этого не помнила. Она была сосредоточена на нашем разговоре, и не следила за своими собственными прекрасными движениями. В них были годы тренировок, и они стали привычкой. Но если бы я в первый же момент сказал; "Это Айкидо, да", то все это могло бы всплыть в ее сознании, возможно, с улыбкой самоосознания. Чтобы установить контакт, нужно быстро действовать медленно. Чувство здесь расслабленное и удобное, но темп и своевременность решают все.

Когда контакт создан, терапевт поддерживает ero, настраиваясь на потребности и темп клиента, и показывая это. Например, терапевт даст клиенту говорить, пока не получает какой-то сигнал, обычно взгляд, о том, что можно говорить самому. Или молчит, когда клиент обращается вовнутрь, занимаясь обдумыванием, вспоминанием, или чем-то еще. Или терапевт использует контактные высказывания, чтобы показать, что оно осознает ежесекундные изменения у клиента, например, когда клиент начинает чувствовать печаль или удовольствие. В эти переходные моменты от одного чувства к другому или от одной деятельности к другой, можно предлагать контактные высказывания. Хотя клиент может не комментировать эти высказывания, и может даже не заметить некоторых из них, они сильно влияют на ход процесса. Для поддержки контакта сохраняется чувствительность к темпу и переходам. Контактных высказываний не должно быть много. Чем лучше создан и поддерживается контакт, тем меньше нужно контактных высказываний, чтобы он сохранялся.

Контакт и поток процесса. Особенно важно оставлять клиенту время сразу после контактного высказывания. В несколько мгновений после контактного высказывания клиент начинает осознавать что-то. Может, это печаль, о которой вы сказали, конфликт, который вы назвали, или что-то еще. Именно в эти моменты клиент, сознательно или бессознательно, выбирает, по какому пути идти. Отслеживать новое переживания, плакать от горя, воскрешать воспоминания, двигаться вместе со своим процессом, или нет. Вам нужно дать клиенту пространство для действий. Это самая важная часть подстройки и мощный сигнал о том, что вы поддерживаете то, что клиенту нужно и хочется делать. Так что это просто; после контактного высказывания подождите и посмотрите, в каком направлении после него пойдет клиент. Например: я слушал, как клиентка долго описывала две своих части. Три или четыре минуты слов. Я выслушивал подробности, но не комментировал их. Я просто сказал, когда она закончила и посмотрела на меня: "Так что, дае части, да". Скажете, что это простодушно. Да. Но это подействовало; она начало плакать. Не расстроившись из-за того, что ее терапевт идиот, а потому, что этот внутренний раскол был глубоко мучительным, и именно об этой боли она на самом деле говорила. Я мог бы сказать: "Больно, да". Или: "Конфликт, да". Она с такой же легкостью могла бы заплакать после таких слов. По сути дела, я подытожил ситуацию, которую она описывала. Я подождал. Она решила выпустить наружу свои чувства по поводу этой

72

Обложка.
PDF. Телесно-ориентированая психотерапия. Метод Хакоми. Курц Р. Страница 71. Читать онлайн