ПравообладателямТелесно-ориентированая психотерапия. Метод Хакоми, Курц Рон
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Рон Курц pdf   Читать

Рон Курц, создатель Хакоми - терапии - один из выдающихся представителей телесно-ориентированной психотерапии.

Метод Хакоми во многом созвучен буддизму и даосизму, с их мягкостью, состраданием, осознанностью и следованием естественной природе вещей. Определенное влияние на формирование метода оказала общая теория систем, которая привнесла в него идею уважения к мудрости каждой личности как живой самоорганизующейся системы.

Метод Хакоми многое почерпнул из современных направлений психотерапии, таких как система Райха, биоэнергетика, гештальт-терапия, психоморная терапия, метод Фельденкрайза, эриксоновский гипноз и нейро-лингвистическое программирование. Хакоми - это синтез философий, техник и подходов, отмеченный уникальным артистизмом, органичной и ясной формой.

PDF. Телесно-ориентированая психотерапия. Метод Хакоми. Курц Р.
Страница 30. Читать онлайн

Как состояние сознания, осознанность имеет следующие характеристики: она сосредоточена на текущем опыте, который традиционно называется содержанием сознания. Мы не можем осознавать прошлое, мы только знаем, что вспоминаем прошлое, потому что это вспоминание происходит в настоящем. Путь к осознанности — это сосредоточенное на настоящем внимание. Осознанность "преднамеренно пассивна". Мы преднамеренно решаем наблюдать текущее переживание, не вмешиваясь в него. Такое восприимчивое отношение, даже если ero проявлять всего лишь по несколько секунд, может приносить щедрые озарения. Наконец, во время осознанности внимание в основном обращено вовнутрь. Однако мы можем позволить внешним воздействиям участвовать в текущем переживании, которое мы отслеживаем. Когда мы умышленно делаем это в ходе терапии, мы делаем это для того, чтобы вызывать переживания, которые потом можно проработать. Мы надеемся, что внеся эти переживания в сознание, мы сможем каким-то образом выйти за их границы, познать их, завершить их и пойти дальше.

Ненасилие: уважение к жизни

Спешка и загруженность современной жизни — это одна из форч,

возможно, саная распространенная, внутренне присущего этой

жизни насилия. Когда позволяешь себе увлекаться

,чногочисленнььчи пропшворечивылт делами, уступаешь слишкол>

многич требованияч, вкладываешь силы в слишком много

проектов, желаешь во всел> поучаствовать, — это значит, что ты

согнулся под гнета.ч насилии. Неистовство активиста сводит на

нет работу за мир. Оно подрывает плодотворность работы,

убивая источник внутренней мудрости, благодаря которо чу

работа плодотворна.

- Томас Мертон

... Идеальная поза достигается не когда что-mo с собой делаешь, а

когда буквазьно ничего не делаешь, то есть устраняешь все

произвозьные действия, предназначенные не для стояния, которые

стали машинальными и теперь неотьачлемы от поведения в

ситуации стояния.

- Моше Фельденкрайз, "Могущественное "Я""

Позпюл>у сказать: "Почему бы не поступать только по испшне и не

отвергать неправду, стремиться к порядку и отвергать

беспорядокзи — означае>п не пон>спать законов Неба и Зелсзи и

сущности вещей.

- Чжуан Цзьц "Осенний разлив"

Ненасилие — это признание органичности на практике. При такой стратегии мы идем по течению, придерживаемся естественности, потому что именно такой способ эффективен. Идти против течения, использовать силу против живой системы означает напрашиваться на сопротивление. В даосизме есть принцип "взаимного возникновения".

31

Обложка.
PDF. Телесно-ориентированая психотерапия. Метод Хакоми. Курц Р. Страница 30. Читать онлайн