ПравообладателямТелесно-ориентированая психотерапия. Метод Хакоми, Курц Рон
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Рон Курц pdf   Читать

Рон Курц, создатель Хакоми - терапии - один из выдающихся представителей телесно-ориентированной психотерапии.

Метод Хакоми во многом созвучен буддизму и даосизму, с их мягкостью, состраданием, осознанностью и следованием естественной природе вещей. Определенное влияние на формирование метода оказала общая теория систем, которая привнесла в него идею уважения к мудрости каждой личности как живой самоорганизующейся системы.

Метод Хакоми многое почерпнул из современных направлений психотерапии, таких как система Райха, биоэнергетика, гештальт-терапия, психоморная терапия, метод Фельденкрайза, эриксоновский гипноз и нейро-лингвистическое программирование. Хакоми - это синтез философий, техник и подходов, отмеченный уникальным артистизмом, органичной и ясной формой.







PDF. Телесно-ориентированая психотерапия. Метод Хакоми. Курц Р.
Страница 140. Читать онлайн

СНИЖЕНИЕ ШУМА:

ЦИКЛ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ

в

психофизике есть так называемый нзакон Вебера-Фехнера». В нем утверждается,

что уровень сигнш1а, поддаюшегося обнаружению, зависит от фонового шума. Чем больше фонового шума, тем больший требуется сигнал. Этот простой, очевидный закон говорит нам кое-что о том, как помогать человеку устанавливать контакт с самим собой. Нам не нужно анализировать его проблемы и говорить ему, в чем дело. Нам не нужно навязывать ему никаких переживаний. Нам не нужно заставлять его испытывать какие-то чувства. Мы можем просто помочь ему снизить шум. А с понижением шума появляется сигнал.

Как вы, конечно, знаете, я придерживаюсь мнения, что излечение направлено изнутри, что оно органично. Это справедливо на всех уровнях, особенно на психологическом. В ходе терапии нам нужно обратить внимание клиента внутрь, помочь клиенту войти вглубь себя, найти руководство и значение откуда-то изнутри, из глубинного ядра. Трудно меняться на уровне глубинного ядра. Мы имеем привычки, не допускающие внесения глубинного материала, в особенности травматического, в сознание. Мы уже давно научились перенаправлять внимание, едва мы приближаемся к таким вещам. Пытаясь обратиться внутрь себя, сосредоточиваясь на каком-то переживании, организованном мучительным глубинным материалом, мы с трудом настраиваемся на него. Отвлечения, напряжения, беспокойства наводняют наше внимание, прерывая наш поиск.

Здесь можно провести аналогию. Материал, на котором мы хотим сосредоточиться,- это сигнал, на который мы хотим настроиться. Отвлечения, напряжения и беспокойства, которые мешают, — это шум, заглушающий сигнал. Системе с большим шумом нужен мощный сигнал для того, чтобы можно было хоть что-то воспринять. Как свечу на солнце, или шепот на рок-концерте, сигнал низкого уровня не видно и не слышно. Если мы хотим изменить это, есть только две веши, которые можно сделать: увеличить сигнал или снизить шум. Мы можем увеличить сигнал, распалив костер вместо свечки, или крича во весь голос вместо шепота. В терапии это, как правило, значит увеличить уровень мощности, например, преувеличить выражение чувства. Второй способ изменить ситуацию — снизить шум, подождать темноты, чтобы зажечь свечку, или попросить рокмузыкантов и слушателей притихнуть. Это вряд ли удастся сделать на настоящем концерте, но вполне возможно, если слушаешь магнитолу. В терапии снизить шум значит проработать вопросы безопасности, расслабиться, вывести усилие наружу, перенять, войти в состояние осознанности. В Хакоми мы решительно предпочитаем снижать шум, а не усиливать сигнал. При понижении шума в любой системе она становится чувствительнее, и может лучше слышать, видеть, чувствовать и помнить.

Цикл чувствительности — это модель того, как мы снижаем шум в Хакоми, как мы помогаем клиентам добраться до находящейся внутри информации. В нем задействованы много техник, которые помогают клиенту проходить по циклу ряд стадий с тем, чтобы становиться все более чувствительным. По мере того, KBK cocwoHT cTBHQBccTcsl чувствительнее, либо проясняется находяшаяся внутри информация, либо привычки,

141

Обложка.
PDF. Телесно-ориентированая психотерапия. Метод Хакоми. Курц Р. Страница 140. Читать онлайн