ПравообладателямТелесно-ориентированая психотерапия. Метод Хакоми, Курц Рон
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Рон Курц pdf   Читать

Рон Курц, создатель Хакоми - терапии - один из выдающихся представителей телесно-ориентированной психотерапии.

Метод Хакоми во многом созвучен буддизму и даосизму, с их мягкостью, состраданием, осознанностью и следованием естественной природе вещей. Определенное влияние на формирование метода оказала общая теория систем, которая привнесла в него идею уважения к мудрости каждой личности как живой самоорганизующейся системы.

Метод Хакоми многое почерпнул из современных направлений психотерапии, таких как система Райха, биоэнергетика, гештальт-терапия, психоморная терапия, метод Фельденкрайза, эриксоновский гипноз и нейро-лингвистическое программирование. Хакоми - это синтез философий, техник и подходов, отмеченный уникальным артистизмом, органичной и ясной формой.

PDF. Телесно-ориентированая психотерапия. Метод Хакоми. Курц Р.
Страница 120. Читать онлайн

терапевтического понимания. Но для клиента теория вполне может оказаться вредной. Терапевту может понадобиться понять клиента в том числе и на расплывчатом языке какой-то полезной структуры, просто чтобы способствовать продвижению терапии, но клиенту нужно познать себя как данность, — индивидуальную и личную. Предлагать клиенту расплывчатое значение, давать ему ярлыки мышления вместо переживаний, раскрывающих личный смысл, означает не понимать по-настоящему истинной природы терапевтического процесса. До конкретного значения добраться труднее, чем до общего; это требует больше времени, сообразительности и сострадания. Но это имеет решающее значение для благополучия клиента.

Пример: техника поиска значения через напряжение

Значение не только когнитивно: оно заключено в переживаниях всех сортов, один из которых — мышечное напряжение. Напряжения часто всплывают в ходе терапии, иногда как реакции на вызов переживания, иногда как средоточие трудностей, испытываемых клиентом. Иногда люди замечают напряжения, когда сбавляют темп и становятся внимательными. Время от времени они появляются у каждого, но особенно часто бывают у людей, которые кодируют информацию в чувственно-двигательном виде, людей, чьими основными переживаниями служат ощущения и двигательные побуждения. Этим людям нужно и нравится двигаться, и они привычно и бессознательно фильтруют убеждения и эмоции через свои мышцы. Они могут обладать некоторым опытом в исследовании значения своих напряжений. Если такой опыт у них есть, тем лучше. Если нет, то очень легко научиться использовать напряжения для поиска значения.

Ниже приведен общий четырехшаговый подход, который можно использовать для поиска значения, исходя из напряжения. Разработаны аналогичные процессы для поиска значения исходя из других составляющих переживания, например, чувств, воспоминаний, побуждений, жестов, образов, поз, движений и ощущений. Конечно, ждите, пока человек завершит каждый шаг, прежде чем переходи~ь к следуюшему. Некоторым людям бывает нужно помочь проходить сами шаги, используя вопросы и контактные высказывания.

Е Задайте несколько углубляющих вопросов о напряжении. Оно

симметрично? Какого типа это напряжение? Какие его характерные особенности'? Вопросы такого рода. Благодаря этому переживание закрепляется и углубляется контакт с ним. Это делается в умиротворенном, расслабленном состоянии ума, или в состоянии осознанности. При необходимости повторите ту пробу или небольшой эксперимент, которые вызвали данное напряжение.

2. Попросите человека заметить любые другие части тела, которые участвуют

или желают участвовать в этом напряжении, например, другие напряжения в теле, движения, слова, звуки и тому подобное. Опять же, если нужно, повторите пробу или небольшой эксперимент. Это помогает охватить все тело. Это шаг по направлению к значению, потому что переживание переносится в более широкий контекст. Оно переносится к тому, что делает весь человек, а не только одна-две мышцы.

3. Следующий шаг — попросить человека так же напрягаться нарочно,

медленно, сохраняя осознанность. Попросите его проявить внимание к тому, чтобы получилось точно такое же напряжение, и сделать это несколько раз. Именно на этом шаге напряжение преобразуется из непроизвольного в произвольное. Параллельно с этим происходит процесс

Обложка.
PDF. Телесно-ориентированая психотерапия. Метод Хакоми. Курц Р. Страница 120. Читать онлайн