ПравообладателямИнтегративная танцевально-двигательная терапия, Козлов ВладимирКозлов ВладимирИнтегративная танцевально-двигательная терапия
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Козлов Владимир Васильевич, Веремеенко Наталья Ивановна, Гиршон Александр Ефимович djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Совместная монография доктора психологических наук, профессора Владимира Васильевича Козлова, известного психолога, одного из основоположников танцевально-двигательной терапии Александра Ефи­мовича Гиршона и кандидата психологических наук Натальи Ивановны Веремеенко является своего рода пионерской и уникальной работой в исследовании нового направления прикладной психологии и психотерапии — интегративной танцевально-двигательной терапии.

Методологической и теоретической базой направления является школа интегративной психологии, принципы которой были разработаны профессором В. В. Козловым в начале 1990-х гг.

DJVU. Интегративная танцевально-двигательная терапия. Козлов В. В.
Страница 249. Читать онлайн

РИТУАЛЫ НАЧАЛА И ЗАВЕРШЕНИЯ

МЕДИТАТИВНЫЕ РИТУАЛЫ ЗАВЕРШЕНИЯ

Продолжительность: 5 — 10 минут.

Музыка: медитативная.

Исполнение: 1-я часть — индивидуально; 2-я — в парах со сменой партнеров.

Процедура

1, «Садитесь в удобную для вас позу Расслабьтесь, войдите во внутреннюю тишину.

Вспомните, как вы проснулись утром. Первая мысль, которая пришла вам в голову. Первое движение, которое вы сделали. Первое чувство, которое пришло в поле вашего осознания.

Вспомните, как вы вошли в этот зал, сели. Вспомните начало занятий... (перечисляются все занятия, которые были проведены за тренинговый день), вспомните всех тех людей, с которыми вы общались за это время, почувствуйте их присутствие в этом зале.

Затем вдохните этот день полностью, со всем его опытом, переживаниями, знаниями, и выдохните с глубокой благодарностью за все, что было.

Тренинговый день закончен».

2. «Садитесь в удобную для вас позу для медитаций. Расслабьтесь, войдите во внутреннюю тишину Вспомните всех людей, с которыми вы взаимодействовали сегодня. Что происходило, о чем вы говорили, что вы чувствовали, о чем вы думали.

Сейчас, когда в этом зале зазвучит музыка, мягко, медленно откройте ваши глаза, найдите этих людей в зале и, подойдя к каждому, выразите вашу благодарность этим людям. Скажите следующие слова:,.Я тебе благодарен за то, что..." Найдите слова, чувства. И может быть, вы найдете человека, которому вы благодарны не за общение, а за присутствие, за молчание рядом, за смех или нечаянную радость взгляда.

Сделайте ритуал прощания как благодарения».

3. «Садитесь в удобную для вас позу для медитаций. Расслабьтесь, войдите во внутреннюю тишину. И когда вы войдете в нее, то почувствуйте в себе просветленного старца, сидящего на берегу реки Жизни и смотрящего на нее теми бездонными глазами, в которых отражается мудрость вечности. Именно из этого состояния посмотрите на весь прожитый день.

Вот угро. В потоке реки жизни были вот такие мысли, чувства, ситуации, люди, отношения...

Вот день. И были такие события, переживания, эмоции...

Вот вечер...

Вот я здесь и теперь. И в реке Жизни перед моим умственным взором проплывают мысли, чувства, желания, забытые мечтания, ощущения тела...

Постарайтесь войти и сохранить это состояние сакральной тишины внутри.

Жизнь происходит, но вы являетесь просто ее свидетелем. Мягко, медленно, откройте глаза и попробуйте из этого состояния прожить некоторое время в „здесь и теперь" ».

255

Обложка.
DJVU. Интегративная танцевально-двигательная терапия. Козлов В. В. Страница 249. Читать онлайн