На этой странице вы можете скачать книгу
"Бёрнс Дэвид Д., Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений".





ПравообладателямХорошее самочувствие: Новая терапия настроений, Бёрнс Дэвид
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Купить →
Купить
← Читать
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад


Скачивание архива "Бёрнс Дэвид Д., Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений" займет несколько минут и завист от скорости вашего соединения с интернетом.





Стрессы, эмоциональные срывы, пессимизм. Как знакомы нам эти состояния! Депрессия стала сегодня глобальной социальной проблемой. Последние исследования в области психиатрии показали, что человек может контролировать колебания настроения и с помощью некоторых несложных приемов одерживать верх над плохим самочувствием без применения антидепрессантов.


Книга известного американского психотерапевта Дэвида Д. Бернса поможет вам научиться эмоциональной саморегуляции, преодолевать депрессию, повышать самооценку и работоспособность. Она расскажет вам, что делать, если вы чувствуете, что «катитесь в пропасть» или вам не хочется жить.


Бернс Д. Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений / Пер. с англ. Л. Славина — М.: Вече, Персей, ACT, 1995. — 400 с. — (Self-Help) ISBN 5-7141-0092-1