ГЛАВА 8

ЗДОРОВЬЕ, ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС И ПРОЧЕЕ

Вы не обязаны быть больным. Вы можете быть здоровым. Это вопрос выбора. Я предлагаю вам выбрать здоровье.

"То есть, ты хочешь сказать, что я выбираю болезнь?"

Да, я именно это хочу сказать. Я считаю, что на определенном уровне вы выбираете все, что с вами происходит в жизни. Даже болезнь.

Когда вы находитесь в состоянии фрустрации и негативности, реакция вашего тела тоже негативна. Вы плохо спите. У вас появляются проблемы с пищеварением или даже язва. У вас начинаются мигрени. Вы быстрее стареете. Вы становитесь нервным. У вас поднимается давление или начинает пошаливать сердце. Страдает ваша иммунная система. Некоторые люди даже верят, что негативность приводит к раку и другим неизлечимым болезням. У меня нет медицинского образования, чтобы доказать вам все вышеперечисленное. Однако я уверен в одном: психологические и эмоциональные проблемы всегда проявляются на физическом уровне. Я знаю это из своего собственного опыта. Когда я доволен собой и тем, что я делаю, то хорошо себя чувствую, лучше сплю, становлюсь более энергичным, и мое тело прекрасно функционирует. Точно так же будет и с вами.

Вы полагаете, что это упрощенное понимание здоровья и болезни? Возможно. Но мне нравится эта простота.

Вы верите мне? Мне лично эта теория подходит, но вы не обязаны ее разделять. Просто делайте то, что я вам рекомендую в каждой главе этой книги. Испробуйте это. Если это работает – хорошо. Если нет. то вы ничего не потеряли. Постарайтесь внести легкость во все сферы своей жизни и посмотрите, станете ли вы здоровее.

Кроме этого, вы можете сделать еще кое-что, чтобы стать здоровым. Ваше здоровье – это временное состояние. Оно переходящее. Оно может и будет меняться в разных направлениях. И, не принимая во внимание крайние случаи (а иногда и в подобных случаях), состояние вашего здоровья может быть изменено к лучшему такими простыми вещами, как диета и физические упражнения.

Психология bookap

Хочу уточнить: я не специалист в этой области, но я провел небольшое исследование и ознакомился с мнением специалистов по этому вопросу. Так вот, ничто не сможет помочь вам так, как это сделают диета и физические упражнения. Но вы ведь уже это знаете, не так ли? Лишь единицы не знают о пользе диеты и физических упражнений. Однако многие люди остаются больными. Не находите ли вы интересным тот факт, что мы знаем точно, как стать богатым, преуспевающим и здоровым, но так и остаемся больными и бедными? Почему? Я полагаю потому, что мы глупы.

"Так ты считаешь, что люди глупы?"