Часть 1. ПОЗИТИВНЫЕ ЧУВСТВА

Глава 4. Возможно ли создать продолжительное счастье?


...

Уровень устойчивого, продолжительного счастья

Вы ведь умеете отличить мимолетное ощущение счастья от устойчиво жизнерадостного настроя? Ненадолго поднять настроение себе или кому-нибудь другому можно по-разному, съесть шоколадку, посмотреть комедию, сделать массаж, сказать комплимент, подарить цветы или купить обнову. Но ни эта глава, ни книга в целом — отнюдь не руководство для желающих получить побольше сиюминутных удовольствий. С такой проблемой вы справитесь и без меня. Гораздо важнее сделаться человеком устойчиво счастливым, что совершенно невыполнимо, если мы будем просто гоняться за удовольствиями.

Следующий тест разработан Соней Любомирской [53], преподавателем психологии Калифорнийского университета в Риверсайде.