Часть 5. ПОЗНАЙТЕ СЕБЯ САМИ

Глава 2. ВЫ И ОКРУЖАЮЩИЕ


...

ТЕСТ: НАСКОЛЬКО ВЫ ТЕРПЕЛИВЫ ПО ОТНОШЕНИЮ К ОКРУЖАЮЩИМ?

Зачастую некоторые поступки окружающих начинают нас раздражать. Этот тест поможет вам определить, насколько вы терпеливы и умеете ли вы сохранять спокойствие, если в действиях окружающих вам что-то не нравится.

1. В ресторане вы долго дожидаетесь заказанного вами обеда. Какой будет ваша реакция?

а) вы громко выскажете свое недовольство официанту – 2 балла;

б) покинете в негодовании заведение – 3 балла;

в) дождетесь официанта и вежливо сделаете ему замечание – 1 балл.

2. Перед вашими окнами шумно играют дети. Раздражает ли вас это?

а) иногда, когда они особенно шумны – 2 балла;

б) нет, ведь все были в таком возрасте – 1 балл;

в) да, для игр существуют специальные детские площадки – 3 балла.

3. Ссоритесь ли вы с кем-нибудь из родственников по пустякам?

а) такое происходит редко, в случаях, если только ссору затеет кто-нибудь из них – 2 балла;

б) да, иногда их поведение бывает просто невыносимым – 3 балла;

в) нет, я считаю, что родные должны всегда жить в согласии – 1 балл.

4. Припаркуете ли вы свою машину в неположенном месте, если вокруг нет ни одного свободного места для стоянки?

а) да, заранее смирившись с тем, что, может быть, придется заплатить штраф – 1 балл;

б) нет, отложу назначенные дела на следующий день – 2 балла;

в) буду делать круги до тех пор, пока место не освободится – 3 балла.

5. У вас беспрерывно звонит телефон во время вашей сосредоточенной работы. Снимите ли вы трубку?

а) нет, кому-то все-таки надоест до меня дозваниваться – 1 балл;

б) да, возможно, это важный звонок – 2 балла;

в) отключу телефон и наконец обрету спокойствие – 3 балла.

6. Вовремя ли вы приходите на различные встречи?

а) нет, я часто опаздываю – 3 балла;

б) прихожу ровно в назначенное время – 1 балл;

в) прихожу немного ранее назначенного времени – 2 балла.

7. Удается ли вам засыпать в поезде, самолете или автобусе?

а) нет, я в пути не могу спокойно спать – 3 балла;

б) только в долгих поездках – 2 балла;

в) засыпаю в таких случаях без проблем – 1 балл.

Теперь подсчитайте баллы.

Если вы набрали от 7 до 11 баллов – вы на редкость спокойный человек, практически ничто не может вывести вас из терпения. Вы не любите спешки. Вам присуще с пониманием относиться к промахам окружающих. Однако у вас бывают короткие эмоциональные всплески, с помощью которых вы снимаете раздражение и напряжение.

Психология bookap

Если вы набрали от 12 до 16 баллов – вас не так-то просто лишить спокойствия. Бывает так, что при возникновении проблем вы немного нервничаете. Но вам совершенно не свойственно показывать свой гнев и недовольство окружающим.

Если вы набрали от 17 до 21 балла – вам многое действует на нервы, если даже все вроде бы в порядке, вы продолжаете выискивать виновника своего раздражения. Попытайтесь чаще контролировать свои эмоции, иначе окружающие будут отвечать вам той же агрессивностью, с какой вы к ним настроены. Не давите себя и своих близких грузом всевозможных проблем.