Глава 1. В чем заключается искусство управления собой?

Как мы устроены?


...

Свойства, состояния, процессы

В этой книге будет приведено много практик, в которых вам придется работать с энергией. Конечно, вы Сразу не станете ходить по углям и спать на гвоздях. Это работа, требующая терпения и последовательности. В человеческой психике можно выделить три вида образований: процессы, свойства и состояния. Сначала надо научиться управлять процессами. Состояниями и свойствами управлять сложней. Состояния — это общий эмоциональный фон человека, например, апатия, заинтересованность. Он, как правило, достаточно устойчив, так как закрепился в подсознании. Еще более устойчивы свойства — стиль поведения, мышления, то есть свойства характера человека, составляющие глубинную природу личности.

Процессы — это то, что часто изменяется, они неустойчивы, и потому на них легче всего повлиять, это ежедневные мысли и эмоции, воспоминания, ощущения, переживания. Безусловно, они неразрывно связаны их; состояниями и со свойствами вашей личности. И это огромный плюс. Начиная управлять своими мыслями и эмоциями, вы постепенно начнете понимать механизмы их работы. Понемногу ваше сознание будет совершенствовать их работу и здесь не обойдется без того, чтобы зацепить состояние. А это уже работа с подсознанием или, иными словами, расширение сознания. Вы сможете создать новый собственный эмоциональный фон. И, поверьте, он будет подходить вам больше, чем тот, который сформировался под действием заложенных в детстве программ, общественного мнения и неуверенности в себе. Изменение состояний приведет к полной трансформации личности.

Психология bookap

Игорь посетил несколько моих семинаров, посвященных управлению собой. И на одном из них спросил: «А будет ли эта моя новая личность лучше? А не приведет ли переоценка всех моих ценностей к полному разочарованию?» Это очень часто встречающееся заблуждение. Я предложил ему попробовать взять бразды правления в свои руки и, если что, остановиться. Через некоторое время Игорь с улыбкой вспоминал свои сомнения. Он не только не стал разочаровавшимся циником, а, наоборот еще больше полюбил жизнь. Он понял, что переосмысление системы ценностей только помогает понять и усовершенствовать ее.

Вы сможете отказаться от мешающих вам свойств личности (я уверен, что у каждого они имеются). Вы сможете развить уже имеющиеся в вас положительные качества и выработать новые. Конечно, все не так уж и гладко. В какой-то момент вас начнет сильно «штормить». Это произойдет, когда вы начнете выходить из привычной «скорлупы» состояний и свойств. Возможно, в вашей жизни начнутся радикальные перемены. Если вы почувствовали, что в вашу жизнь вошли изменения, значит вы, наконец, начали жить по-своему. Вы, как ребенок, учащийся ходить, на первых порах будете то и дело падать. Но, «научившись ходить», вы уже сможете пойти сами, куда захотите, а не туда, куда вас повезут в «коляске» стереотипов и подсознательных конфликтов.