ПравообладателямЯ не виноват! Как больше не искать оправданий и начать жить, Клауд Генри
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Генри Клауд, Джон Таунсенд pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Сколько раз вам доводилось произносить слова «Я не виноват!»? А слышать их?

Порой вы действительно не виноваты. Но постоянное отрицание своей вины может превратиться в опасную ловушку, помешать вам жить такой жизнью, какой вы хотите жить. Книга поможет перенести внимание с неконтролируемых процессов на контролируемые. Тогда-то у вас и начнется настоящая жизнь!

PDF. Я не виноват! Как больше не искать оправданий и начать жить. Клауд Г.
Страница 35. Читать онлайн

Когзга ю мие на консультацию приходят люли, то я часто преллагаю им выполнить

такое упражнение «Представьте себе, что вы раздвоились. Один ввыь находится в комнате и обсуждает с людьми свои дела. вВы — второй» парите под потолком и можете наблюдать за всем, что происходит внизу. Ваша задача понаблюдать эа собой и как можно больше узнать о себе. Поюм вы еще раз прокрутите то, что видели: как вы вели себя, что делали, как общались с людьми Подумайте, что вы могли бы сделать по †друго».

Выполняя это упражнение, вы узнаете о себе массу интересных подробностей.

Например, что вы пловы легко расстаться со своими желаниями и инипищнвои, если другой человек против иих возражает Или вы отметите, что быстра сдаетесь, когда сталкиваетесь с напористым собеседником. А может быть, вы увидите, что уходите в защиту и обвиняете других, стоит лишь наметиться какой — то проблеме.

Эти наблюдения бесценны! Конечно, докапываться до сомнительных

особенностей своего характера и поведения — удовольствие небольшое Но вы будете вознаграждены сторицей.

Ведь вы сумеете увидеть то, над чеьг вам следует поработать, и то, ITC необходимо

изменить. Вы сможете взять ответственность за свое поведение. Не осознавая себя и свои действия, люди склонны приписывать любую неприятность злодейке — сульбе, невезению или плохому окружению. А с этой компании всегда и взятки гладки. И лижи чувствукгг себя несчастными и беспомощными, потому что сами не и состоянии изменить ничего в этоьг «ужасном» мире. Трудно це согласиться с выводом, что человек, коlopblll осознает собственные действия, чувства и мысли, способен строить свою жизнь невзирая иа внешние обстоятельства.

Шаг 4. Прощайте людей

Связь прощения с изменением негативных мыслительных схем с первого взгляда

заметить нелегко. Однако именно прощение часто является решающим фактором, который делает возможным благотворные изменения. Господь прощает нас, и мы должны прощать своих ближних Прощая, мы отпускаем обиды. Прощая, мы отказываемся от права требовать возмездия, справсдяивости и иозмещения убытков от того, кто иас обидел. Прощая, мы приближаемся ко Христу

Если же мы не прощаем чсяовека. То продолжаем лелеять мьюли о себе, KBK o

несчастной жертве. Мы бесконечно возвращаемся к воспоминаниям о полученной обиде. Наш ум погружается в размышления о несправедливости, наказании, беспомощности, о компенсации — словом, о бозблаюдатных делах закона. Таюй ход мыслей не дает нам увидеть ни свою долю ответственности, ии возможные выходы из ситуации. Мы полностью поглощены осуждением обидчика и тем злом, 'HQ иам причинили

Прощение сниыаст весь этот THlocTHblH груз — мы освобождаемся от навязчивых

негативных мыслей о своей бали и о том, кто ее причинил. Мы перестаем желать зла ближнему. Мы открываем разум яля будущего — лля наших надежд, целей и действий, лля лиIHocTHolo роста и построения здоровых отношений Прощая, мы обретаем свободу и становимся мудрее.

Шаг 5. Меняйте пораженческие лозунги на новые девизы

Ваш разум уже давно придумал замечательные оправдания и обьяснения на все

случаи жизни. Эти изыскания интеллекта стали лозунгами. коюрью мелькакгг перед

Отредактировал и опубликовал иа санте

Обложка.
PDF. Я не виноват! Как больше не искать оправданий и начать жить. Клауд Г. Страница 35. Читать онлайн