ПравообладателямЯ не виноват! Как больше не искать оправданий и начать жить, Клауд Генри
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Генри Клауд, Джон Таунсенд pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Сколько раз вам доводилось произносить слова «Я не виноват!»? А слышать их?

Порой вы действительно не виноваты. Но постоянное отрицание своей вины может превратиться в опасную ловушку, помешать вам жить такой жизнью, какой вы хотите жить. Книга поможет перенести внимание с неконтролируемых процессов на контролируемые. Тогда-то у вас и начнется настоящая жизнь!

PDF. Я не виноват! Как больше не искать оправданий и начать жить. Клауд Г.
Страница 29. Читать онлайн

новое ияи лаже мечтать о великом, нужны силы и дерзновение. А пессимистические мысли гасят весь пыл и лишают человека всякой силы. К примеру, вы увидели, что ваши супружеские отношения степи будничными и серыми. Вы захотели как — то оживить их — вспомнить былое, вернуть радость близости и трепет первых дней вашей любви. Но привычный ход ыыслей тут как туг: хорошо бы конечно, чтобы наши отношения стали другими, но ведь для этого нужно приложить столько усилий! А у меня уже не осталось былого огня.(Это рассуждение касается представлений о самом себе — я не смогу) Да и вряд ли муж откликнется. Он никогда не поддерживал мои попытки что † изменить Ero вполне устраиваез то, что есть (Это суждение о мире- мне нечего рассчитывать на поддержку.) Уж лучше и я смирюсь с тем, что мы имеем. А радость и вдохновение я смогу черпать в работе или получать от детей. (Это мысли о будущем — - никакой надежды на изменения Как было, так есть, так же все и будет.) Как вы думаете, останется ли хоть саед от первоначальных мечтаний после пяти минут раЗмышлений в такой плоскостиз Боюсь, что все дерзновение и весь пыл угаснут и покроются толстым слоем холодною пепла.

Теперь самое время вспомнить, lla мы говорили о работе разума: ие асс, am(i жы

чувствует пли дунаем, яюяктся ишлкной. Не бойтесь подвергать свои мысли сомнению — они не всегда несут нужную вам информацию. Взгляните на пессимистические мысли как на сигнал о том, что ваш разум работает «е самым продуктивным образом. Ваши мысли — это не истина в последней инстанции.

Неправдв что адин супруг не способен оживить угасающие отношения, и многие

знают это по своему опыту. Мужья начинают отворить об этом со своими женами, жены — с мужьями Супруги возвращаются к ранним переживаниям своей любви. Они думают, как можно стать ближе к партнеру и преодолеть накопившуюся отчужденность. планиру~от поездки за город без детей. Они присоединяются к небольшим группам из семейных пар, чтобы вместе поработать над чувствами. В своей практике я неоднократно сталкивался с огромными изменениями, которые происходили в отношениях благодаря активности супругов. (Подробнее прочитать о решении семейных проблем можно в нашей книге вКак спасти свою семейную лодкуя2 !

! де искать причины негативных мыслейэ Нередко эти мысли связаны со страхом

неудачи Ияи свидетельствуют аб отчаянии, в катаром вы пребываете вот уже долгое время. А может быть, они являются резулыатом общего пассивного подхола к жизни.

Подумайте, что является причиной появления пессимистичных мыслей в вашем случае В каких обстоятельствах оаа возникаютч Позже мы еще вернемся к этому вопросу и подскажем, как рабы ать с негативными мыслями.

Иногда причиной негативного мышления становится депрессия. когда разум

человека отворачивается оа всею светлою и положительною и тянется к печали и безнадежности. Депрессия подобна камню на шее — она неуклонно тащит все чувства и мысли в мрачные глубины пессимизма. г!ередко человек, находящийся в депрессии, не осознает, что беспросветность, которая его окружает, — творение его собственною разума. Он считает. чпэ жо реальность.

Однажды я консучьтировал мужчину, который переживал депрессию. Он был

ледовым человеком, но его совершенно не устраняю~а его работа. Да и занимаемое им положение, как он считал, не соответствовало его возрасту. Наша беседа протекала примерно так:

- Как вы думаете, что вы можете сделать, чтобы улучшить ваше положсние7 — Я ничего нс могу сделать. Я уже пьпшюя. но в нашей организации нег

возможностей для роста.

2 Г Клауд и Дж. Таунсенд Как спасти спою семейную лодку. М ЯТриада, 2007.

Отредактировал и опубликовал иа сайтв

Обложка.
PDF. Я не виноват! Как больше не искать оправданий и начать жить. Клауд Г. Страница 29. Читать онлайн