ПравообладателямЯ не виноват! Как больше не искать оправданий и начать жить, Клауд Генри
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Генри Клауд, Джон Таунсенд pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Сколько раз вам доводилось произносить слова «Я не виноват!»? А слышать их?

Порой вы действительно не виноваты. Но постоянное отрицание своей вины может превратиться в опасную ловушку, помешать вам жить такой жизнью, какой вы хотите жить. Книга поможет перенести внимание с неконтролируемых процессов на контролируемые. Тогда-то у вас и начнется настоящая жизнь!

PDF. Я не виноват! Как больше не искать оправданий и начать жить. Клауд Г.
Страница 24. Читать онлайн

быль совершенно разными, а вот подхол K ним одинаков. Котла я слышу полобные утверждения, я обычно задаю два вопроса.

Ва — первых, что значит квсея? Как правило, собеседник в ответ выпаливает скромный список своих попыток, которые никак не исчерпывают разнообразные возможности улучшения ситуации. Допустим, у вас есть проблема — ваш муж не способен справляться со своим гневом и взрывается по любому поводу Что вы могли бы предпринять? Перечисляю:

° поговорить с ним;

° рассказать ему конкретно, как el'î гнев сказывается на вас;

° спросить, как он сам видит эту проблему;

° попросить поделиться мыслями, в чем именно он усматривает вашу вину;

° изменить присущие вам схемы поведения, которые вносят напряженность;

° прояснить собственные взгляды и возможные ложные установки относительно

праведного и неправедного гнева,

° четко обьяснить мужу, какие проявления его гнева вы Нс намерены терпеть;

° сказать ему, 'lro вы от него хотите га не только о том, чею не хотитей

° предпринять шаги для углубления супрукескай близости и доверия;

° вь~есте молиться об этой проблеме;

° выяснить, что Библия говорит о гневе;

° помочь мужу узнать, что за его яросгью, возможно, стоят нсвыраженные чувства

- rope и печаль;

° обратиться за помощью к другим людям,

° начать посещать группу поддержки;

° проюнсультироваться С психологом;

° предупредить муяга о грядущих последствиях ero поведения;

° претворить предупреждения в жизнь;

° принять более строгие меры, если муж распоясываегся еще больше;

° поощрять проявления более спокойного поведения мужа.

Этот список может быль продолжен. Если вы говорите, что перепробовали все возможное, спросите себя — а действительно ли это «ece»?

Потом я задаю своему невидимому собеседнику второй вопрос — что он имеет в виду под словом кперепробовшзя. Я пытаюсь понять, какое значение человек вкладывает в это слово. Например, сколько раз вы говорили мужу, чтобы он бросил пить? Были яи ваши слова достаточно убедительными, а отношение — серьезным?

Часто выясняется, что слово «перепробовать» означает: кНу, я пьпвлась два — три раза. Но, вы знаете, я совсем не сильна в споре, да и муж не обратил на мои слова нн малейшего внимания. И я подумыа, что все эти разговоры, наверное, бесполезны». Такой подход совсем не учитывает, что для изменения собственного поведения человеку нужно приложить очень большие усилия. А для того, чтобы донести до нею мысль о необходимости изменений, как правило, необходимо потратить немало времени и душевных сил. Нередко для Tol'î, чтобы IIR?rríeð осознал твердость вашей позиции, требуется многократное повторение одних и тех же действий.

Что еще поддерживает мышление н ключе авсе напрасно»? Кто — ro боится провала, хто — то неуверен в себе вли просто до предела измотан Или человек мажет считать себя несостоятельным и автоматически переносить этот взгляд на свою способность влиять на изменения. Уловили нечто знакомое'> Если чю — то из сказанною

Обложка.
PDF. Я не виноват! Как больше не искать оправданий и начать жить. Клауд Г. Страница 24. Читать онлайн