ПравообладателямЯ не виноват! Как больше не искать оправданий и начать жить, Клауд Генри
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Генри Клауд, Джон Таунсенд pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Сколько раз вам доводилось произносить слова «Я не виноват!»? А слышать их?

Порой вы действительно не виноваты. Но постоянное отрицание своей вины может превратиться в опасную ловушку, помешать вам жить такой жизнью, какой вы хотите жить. Книга поможет перенести внимание с неконтролируемых процессов на контролируемые. Тогда-то у вас и начнется настоящая жизнь!

PDF. Я не виноват! Как больше не искать оправданий и начать жить. Клауд Г.
Страница 21. Читать онлайн

существенно затруднять пролвижеиие к цели. В этой главе мы расскажем о некоторых стереотипах, которые мешают пам мыслить реально.

Исследуя когнитивные искажения, ученые получили много полезной информации

а том, как человек думает. Оказывается, наш разум периодически приходит к заключениям, которые основаны на определенной индивидуальной привычке или сугубо личном, субъективном восприятии Эти умозаключения складывшотся автоматически и имеют мшю отношения к тому, что происходит в действительности.

Человеку мнится, что он обдумывает нечто, существующее на самом деле Но реальность оказывается далеко не столь однозначной. Что же воздействует на наше восприятие'? Влияют и наши отношения в детстве, и сложившийся жизненный опыт, и наше прошлое, и наше развитие. Даже стресс, который мы переживаем в данный момент, способен сильно сказаться на восприятии конкретного положения вещей и мира в целом.

Рассмотрим на простом примере, как искажается восприятие Представьте себе,

что ваш молодой человек пригласил вас на ужин. Вечер идет превосходно, но неожиданно ваш кавалер роняет буиажник, и из него выпадает фотография очень привлекательной девушки. Какая мысль первой придет вам в голову? иу Hero уже есть девушка, и он ничсш мне не сказал. Все кончено». Мгновение спустя ваш знакомый пою~вывез фото и произносит кЭто моя сестра. Ничего, да?Мне очень хочется, чтобы вы с ней как-нибудь познакомилисьь. Ох, какое облегченно наступает в вашей душе! «Какое счастье, что я не успела ничего ляпнуть'» — думаете вы.

Давайте посмотрим, как влияет когнитивиое искажение на достижение жизненно

важных целей. Каким образом оно определяет, получите ли вы то, к чему стремитесь, или нет? Оказывается, что привычный ход мыслей вполне может лишить человека силы и превратить его в беспомощное существо Стереотипы мышления легко HpHBoIlllT к обвинению всех и вся, K поискам оправданий лля себя.

Как это праисходитэ Одни HloHH привыкли оценивать себя столь низко, что живут

с носloHklHHIM о~дупгением собственной неспособности доби~ься в жизни хоть самой малости. Другие с грустыа считают, ITC у них нет никаких возможностей. Третьи слушают голос разума, который нашептывает, что любой риск приведет к полному краху с таким трудом выстроенного ими мирка Привычка думать в одном плане имеет огромную власть. Изменение же привычного хола мыслей оказывается мощным источникам перемен Именна образ мыслей является одним из ключей, которые помогут вам стать хозяином своей жизни и изменить ее.

Сделайте первый шаа

Когда вы начнете учиться думать по — новому, то вам придется признать

парадоксальное утверждение — ваш разум не всегда подсказывает вам истину! В вашей юлове оби ганя мысли, коюрые не именя ничего общего с реальностью. И при этом разум убеждает вас, что эти мысли достоверны и истинны.

Не так-то просто такое признать. Эю неудивительно, потому что разум-

единственный «прибор», которым мы пользуемся для того, чтобы думать. И этот прибор большую часть времени работает, исходя из предпосылки, что еш восприятие верно. Вряд ли ваш разум произнесет такую речь: «Постой †. По всей вероятности, начальник CTHocHIcH к тебе с предубеждением. Тебе нужно что † с этим IOHRTI,.

Может бьшэи стоит поюворить с ним? Но, возможно, я и неправ. Вдрут на самом доле Tbf его вполне устраиваешь? Может, у меня паранойя, или я просто не хочу, чтобы ты успокоился и питал светлые надежды. Не сТСНТ все время доверять моим словам. Ну, в любом случае, желаю тебе принять правильное решением,

Отредактировал и опубликовал на свате

Обложка.
PDF. Я не виноват! Как больше не искать оправданий и начать жить. Клауд Г. Страница 21. Читать онлайн