Глава 13. Найти свою волшебную звезду


...

Осознать свое отрицание

Если мы чувствуем, что о нас забыли, что нас не поддерживают, часто автоматически начинаем подавлять свои истинные потребности и ощущения, а также отрицать свои желания. Если ребенка не успокоить, он через некоторое время перестанет требовать с плачем то, чего ему хочется. Станет очень тихим” спокойным, погруженным в себя. Боль оттого, что он не получил необходимого, стала слишком невыносимой, и он отключил чувства.

В детстве мы не знаем, чего хотим. Все, что мм известно, — это то, что нам плохо, поскольку у нас нет того, что мы хотим. Поэтому мы плачем. Если у нас есть любящие родители, которые знают, что нам необходимо, и дают это, мы обретаем способность распознавать свои истинные потребности и желания.

Не получив того” в чем нуждаемся” мы не сможем узнать” что нам нужно.

Как-то, когда моей дочке Лорен было лет шесть, она одолела меня своими капризами, требуя внимания. Ее старшая сестра Шенон сказала: “Лорен, не порть папе настроение”. На что Лорен ответила: “У меня был тяжелый день, мне надо, чтобы кто-то взял меня на руки и почитал сказку”. Всех нас поразило, как четко она высказалась. Я сказал, что скоро так и сделаю. Она смогла терпеливо подождать, когда я освобожусь, поскольку верила, что я понял ее просьбу.

Дети часто выходят из себя потому, что считают: раз вы не даете им того, чего им хочется, значит, не понимаете, что им нужно. Если они сами не осознают, что им нужно, — выходят из себя еще больше. Осознать свои потребности дети могут лишь в том случае, если многократно будут получать то, в чем нуждаются.

Психология bookap

Благодаря заботе, оказанной нам в процессе роста, мы обретаем способность ощущать и выражать свои истинные потребности и желания. Без поддержки мы испытаем разочарование и, в итоге, будем подавлять, отрицать свои нужды. Это еще один довод в пользу важности отрицательных эмоций. Если мы позволим себе расстраиваться, то обретем возможность посмотреть на вещи несколько основательнее. И начнем сознавать, чего нам действительно хочется, в чем мы нуждаемся.

По мере овладения нами искусством наполнять резервуары любви начнут проявляться наши истинные желания. Уменьшится склонность отрицать то, чего мы хотим. Мы начнем осознавать начало процесса отрицания. Осознания того факта, что мы начали отвергать ощущения и желания, самого по себе уже достаточно, чтобы начать работать над этими ощущениями и желаниями.