Практическое пособие по исполнению желаний

Copyright — Доступ к тексту закрыт правообладателем

Даже из мечты можно сварить варенье, если добавить фруктов и сахару, — сказал однажды сатирик. Ну а если наоборот? Существуют ли в природе такие ингредиенты, из которых можно сотворить счастье? Существуют! — говорит доктор психологии Колумбийского университета Джон Грэй, автор самого известного руководства по достижению личного успеха (разошлось по миру миллионными тиражами на 38 языках).




Оглавление

  • Введение
    • Четыре шага к личному успеху
    • Дебора находит мужа
    • Том открывает пекарню
    • Роберт находит общий язык с детьми
    • Преодоление трудностей
  • Глава 1. Счастье не купишь за деньги
    • Природа иллюзии
    • Становление здравого смысла
    • Идея, для которой пришло время
    • Открывается новая дверь
  • Глава 2. Внешний успех усиливает наши ощущения
    • Иллюзия внешнего успеха
    • Личный успех приходит изнутри
    • Ощущение счастья
    • Истинная причина несчастья
  • Глава 3. Продаться ради внешнего успеха
    • Будь счастлив, и успех придет… но не всегда
    • Из монахов в миллионеры
    • Даруй мне деньги
  • Глава 4. Как получить то, что вам нужно
    • Витамины любви
    • Десять витаминов любви
    • Важен каждый из витаминов любви
    • Вы всегда можете обрести ту любовь, в которой предаетесь
  • Глава 5. Десять вместилищ любви
    • Признаки заполнения резервуара
    • Начните с любви к себе
  • Глава 6. Десять стадий
    • Отступить назад, чтобы продвинуться вперед
    • Пятьдесят шесть: предпенсионный кризис
    • Кризис опустевшего гнезда: от сорока девяти до пятидесяти шести
    • Кризис среднего возраста: от сорока двух до сорока девяти
    • Скрытый кризис: от тридцати пяти до сорока двух
    • Кризис самоотождествления: от двадцати восьми до тридцати пяти
    • Заживить прошлые раны
    • Кризис образования: от двадцати одного до двадцати восьми
    • Гормональный кризис: от четырнадцати до двадцати одного
    • Безмолвный кризис: от семи до четырнадцати
    • Кризис рождения: от появления на свет до семи лет
    • От зачатия до рождения
  • Глава 7. Наполнение десяти резервуаров любви
    • Первый резервуар любви: витамин b1
    • Второй резервуар любви: витамин R
    • Третий резервуар любви: витамин D
    • Четвертый резервуар любви: витамин Е
    • Пятый резервуар любви: витамин S
    • Шестой резервуар любви: витамин V
    • Седьмой резервуар любви: витамин Z
    • Восьмой резервуар любви: витамин О
    • Девятый резервуар любви: витамин М
    • Десятый резервуар любви: витамин В2
  • Глава 8. Смысл медитации
    • Медитация действует на всех
    • Медитировать просто
    • Интерактивная медитация
    • Как постигать судьбу
  • Глава 9. Как медитировать
    • Определиться со своими желаниями
    • Небольшие чудеса
  • Глава 10. Как избавиться от стрессов
    • Что такое негативная энергия
    • Различие в чувствительности
    • Почему мы болеем
    • Что происходит, когда мы вбираем в себя негативную энергию
    • То, что вы подавляетЕ, выразят другие
    • Чувствовать и не чувствовать
    • Обмен энергией
    • Как избавляться от негативной энергии
    • Где избавляться от негативной энергии
    • Когда избавляться от негативной энергии
    • Не бойтесь негативной энергии
  • Глава 11. Освобождение от отрицательных эмоций
    • Работать со своими эмоциями
    • Четыре способа работы с эмоциями
    • Первый способ: сменить эмоцию
    • Второй способ: заменить объект
    • Третий способ: переместиться во времени
    • Четвертый способ: подменить субъект
  • Глава 12. Как получить то, что хочешь
    • Желание — секрет достижения внешнего успеха
    • Сила преданности
    • Прекратить борьбу
    • Почему позитивное мышление не всегда действенно
  • Глава 13. Найти свою волшебную звезду
    • Знать, чего вам на самом деле хочется
    • Вера, усилия, желание
    • Осознать эмоции, чтобы позволить им уйти
    • Процесс отрицания
    • Чем плохо быть хорошим
    • Случайная встреча
    • Зеленый и красный свет
    • Осознать свое отрицание
  • Глава 14. Перестать сопротивляться
    • Почему прошлое повторяется
    • Игра в сопротивление
    • Перестать сопротивляться партнеру
    • Сила памяти
    • Научиться любить себя
  • Глава 15. Уважать все свои желания
    • 1. Сердиться, но не искать реванша
    • 2. Отбросить привязанность, сохранив желание
    • 3. Сомневаться в своих сомнениях
    • 4. Распознать свои оправдания
    • 5. Игнорировать свое игнорирование
    • 6. Принимать, но не подчиняться
    • 7. Избегать уклонения
    • 8. Защититься от защиты
    • 9. Отказаться от отказа
    • 10. Воздержание только удерживает вас
    • 11. Отвечать, а не реагировать
    • 12. Жертва любви
    • Получить все, чего вам хочется
  • Глава 16. Устранение двенадцати препятствий
    • 1. Избавиться от упреков
    • 2. Избавиться от депрессии
    • Билл и Сюзанна
    • Привязанность Каролины
    • 3. Избавиться от беспокойства
    • 4. Избавиться от безразличия
    • 5. Избавиться от предвзятости
    • Смотреться в зеркало предвзятости
    • 6. Избавиться от нерешительности
    • Принять решение
    • 7. Избавиться от медлительности
    • 8. Избавиться от придирчивости
    • Поиск совершенства
    • 9. Избавиться от обиды
    • 10. Избавиться от жалости к себе
    • В определенный день не жалуйтесь
    • 11. Избавиться от растерянности
    • Урок, преподанный разводом
    • Уроки жизни
    • 12. Избавиться от чувства вины
    • Избавиться от внутренних препятствий
  • Глава 17. Упражнения и исцеляющие медитации
    • Эффект айсберга
    • Создавать более веские основания для расстройства
    • Как работать с прошлым
    • “Письмо ощущений”
    • Двенадцать форм “письма ощущений”
    • Как писать “письмо ощущений”
    • “Письмо-отклик”
    • Ответ на “письмо-отклик”
    • Четыре ступени
    • “Письмо ощущений” Карла
    • “Письмо-отклик” Карла
    • Ответ Карла на “письмо-отклик”
    • Второй ответ Карла на “письмо-отклик”
    • Избавиться от негатива с помощью родителей
    • “Письмо-отклик” Люси написала от имени одноклассницы: Дорогая Люси,
    • Адресовать “письмо ощущений” Богу
    • Четыре ступени устранения внутреннего препятствия
    • Обнаружить эмоции с помощью ощущений
    • Зависть Сары
    • Связать ощущения со своим прошлым
    • Двенадцать исцеляющих медитаций
    • Двенадцать медитаций для достижения большего успеха
    • Для успеха потребуется шесть недель
  • Глава 18. Краткая история личного успеха
    • Приготовиться к путешествию
    Обложка книги "Практическое пособие по исполнению желаний"