Подлинные мгновения для двоих

Часть 1. Постигая дух любви


...

2. Найдите в себе смелость любить глубоко

Не нужно большой смелости, если вы просто решаете проводить свое время с кем-то, развлекаться, заниматься любовью, возможно, жить в одном доме. Но требуется мужество, чтобы глубоко любить партнера, быть не сожителями, а по-настоящему любящими друг друга людьми и вместе сознательно строить свои отношения.

Большая любовь всегда требует большой смелости. Вы должны преодолевать страх оказаться беззащитным перед партнером, раскрыть перед ним все свои секреты, в том числе и самые интимные. Любовь понуждает вас к тому, чтобы вы допустили любимого человека ко всем вашим тайнам и позволили ему узнать о себе все — вашу силу и слабость, мужество и страх, увидеть уверенного взрослого и беспомощного ребенка. Она настаивает на том, чтобы показать ваш эгоизм и упрямство, каждую тень на сердце, которая не исполнена любви или сочувствия, для того чтобы вы видели те стороны вашего существа, которые требуют работы.

Большая любовь, вероятно, заставит вас чувствовать себя неуютно, поскольку она вынуждает вас смотреть на себя открыто, как в зеркало.

Если вы будете оценивать ваши взаимоотношения по тому, насколько комфортно вы себя чувствуете при этом, у вас может сложиться ложное убеждение, что отношения хорошие, поскольку они не меняются и не требуют изменений от вас, и, наоборот, нездоровые, поскольку требуют от вас напряжения всех душевных сил. Я, разумеется, не хочу сказать, что такие отношения, которые причиняют вам боль и оставляют не-удовлетворенными, вполне нормальные и вы должны продолжать их поддерживать. Но если у вас есть мужество любить глубоко и сознательно, вы можете чувствовать себя неуютно, так как истинная любовь заставляет вас выходить за пределы собственного эгоизма и очищает от всего, что ей мешает.

Если вы любите глубоко, смело и истово, вы не боитесь смотреть правде в глаза.

Сколько раз во время выяснения отношений вы слышали жалобы на то, что вам не хватает чуткости или понимания, и думали про себя: «Нужно мне это!» Я утверждаю: нужно! Иначе этого не случилось бы. Я знаю, звучит парадоксально, но чем глубже и честнее вы любите, чем больше между вами доверия, тем чаще ваш партнер заставляет вас открывать нелицеприятную для себя истину и вы чувствуете себя неуютно!

Это объясняет тот факт, что пары нередко испытывают возрастающее напряжение и разногласия сразу вслед за тем, как происходит углубление отношений, — вскоре после свадьбы или принятого решения жить вместе. Сила клятв и стремление к сближению подогревают температуру отношений, пока она не достигает точки кипения, а тогда на поверхность со дна поднимается вся накипь. В какой-то момент вы начинаете замечать равнодушие и в себе, и в вашем партнере.

Если вы не понимаете этот принцип, вы можете неправильно истолковывать то здоровое и очищающее, что происходит в ваших отношениях, и ошибочно принять это за угасание чувств. Вы паникуете и думаете: «Господи, наши отношения разваливаются», в то время как на самом деле перед вами открывается возможность большей близости и единения. Именно в такие периоды вам необходимо найти в себе мужество не прятаться от правды, а смело смотреть ей в лицо, не замыкаться в себе, а оставаться открытым, — словом, найти в себе мужество, чтобы продолжать любить.

Найдите в себе смелость разделить подлинные мгновения

Если для того, чтобы любить глубоко, требуется определенная эмоциональная смелость, то для того, чтобы разделить с любимым подлинные мгновения, требуется еще большая смелость. Почему? Потому что подлинные мгновения заставляют вас почувствовать, что…

Чем больше подлинных мгновений вы и ваш партнер испытываете вместе, тем труднее вам будет избежать реальности ваших отношений.

Чем более открыты и честны вы в своих отношениях, тем сложнее вам делать вид, что все благополучно, когда вы испытываете трения, тем труднее убедить себя, что вас любят, когда этого нет, и тем труднее не замечать тени, омрачающие ваши отношения. Это одна из причин того, почему многие из нас всячески избегают подлинных мгновений — ведь они заставляют посмотреть правде в глаза, заставляют покинуть спокойную зону, они требуют, чтобы мы проявляли внимание.

И вот у вас все никак не находится времени на трудный разговор, в котором уже давно назрела необходимость, или на спокойный вечер наедине, который вы уже давно себе обещали, или на физическую близость, о которой вы оба давно мечтаете. Что-то всегда мешает. Всегда находится предлог отложить исполнение давно принятого решения. Что бы вы ни говорили в свое оправдание, факт остается фактом: вы избегаете этих подлинных мгновений, потому что боитесь чувств, с которыми вам придется столкнуться.

Смелость, необходимая для того, чтобы любить глубоко и разделять с любимым подлинные мгновения, — это мужество быть обнаженным со своим любимым не только физически, но и эмоционально. Физическая обнаженность открывает перед вашим партнером лишь некоторые недостатки фигуры, если они есть, когда же вы «раздеваете» свои чувства, он может увидеть гораздо больше: то, как сильно вы в нем нуждаетесь, вашу беззащитность, то, что вы сердитесь, несмотря на ваши отрицания, то, как вы напуганы, — словом, все, в чем вы боитесь признаться даже во время наивысшей близости.

Очень немногие пары в своих отношениях действительно обнажены.

Быть обнаженным — значит снять маску и открыть свои подлинные чувства и переживания.

Вам когда-нибудь приходило в голову, что у вашего любимого может существовать целый мир чувств, которые он не показывает вам? Случалось ли вам в ответ на вопрос «В чем дело?» получать холодное «Ни в чем»? Или, может быть, в то время как ваш любимый открывал вам свое сердце, вы боялись обнаружить перед ним свои чувства? Существует множество случаев, когда мы не желаем снимать свои эмоциональные одежды, когда мы избегаем подлинных мгновений обнаженности.

Когда вы и ваш партнер физически обнажены, вы чувствуете близость, невинность, беззащитность и уязвимость — то, что скрывает одежда. Точно так же, когда вы найдете в себе смелость разоблачиться эмоционально, вы откроете те стороны друг друга, о которых никогда не смогли бы узнать без этих подлинных мгновений эмоционального обнажения.

Если у вас есть любимый человек и вы доверяете ему, не стесняйтесь скинуть покровы — и те, что снаружи, и те, что внутри. Старайтесь чаще быть вместе нагими — во всех смыслах.

Любовь начинается с вас

Одно из самых больших наших заблуждений относительно любви заключается в том, что мы считаем любовь некоей посторонней силой, которая волшебным образом нисходит на нас и наполняет нас страстью. Когда вы впервые влюбляетесь, вам кажется, что ваше сердце неожиданно открылось и в него широким потоком вливаются чудесные эмоции. Какое-то время ваши отношения существуют за счет этого пробуждения. Постепенно, однако, острота и сила чувств притупляются, и вот вы уже ждете от вашего любимого чего-то такого, что усилило бы вашу любовь к нему.

Ждать, когда ваш партнер наполнит вас любовью, — ошибка. Надо самому учиться, как влюбляться в него снова и снова.

Любовь всегда начинается с вас. Это выбор, который вы делаете каждое новое мгновение, направленный на то, чтобы отыскивать в партнере то, что способно усилить вашу любовь к нему.

Если вы ожидаете от любимого каких-то особых слов и поступков, которые заставят вас почувствовать новый прилив любви к нему, вы неизбежно обрекаете себя на разочарование. Не он должен возбуждать в вас любовь, а вы должны стремиться любить его изо всех сил — узнавать его потребности и пытаться их удовлетворить, давая ему понять через вашу доброту, внимательность, что вы дорожите его присутствием в вашей жизни. Точно так же и он должен стремиться любить вас изо всех сил и стараться показать вам, как вы дороги ему. Отбрасывая свой эгоизм и решаясь посвятить себя заботам и интересам любимого человека, вы нуждаетесь в частых подлинных мгновениях. Вы стараетесь полнее почувствовать его, спрашивая себя, что он хочет и что ждет от вас. Ежедневно задавайте себе вопрос:

«Как мне любить его сильнее?»

Надеюсь, ваш партнер задает себе тот же самый вопрос и жаждет доставить вам удовольствие не меньше, чем вы ему. Даже если он оказывается не на высоте в те мгновения, когда вы отдаете ему всю свою любовь, вы тем не менее обнаружите, что действительно стали любить его сильнее.

Это не означает, что вы должны проявлять самопожертвование и стать человеком, который забывает о себе и о своих потребностях ради интересов другого. На самом деле, если вы мало любите себя, вам трудно любить другого, поскольку немыслимо отдавать кому-то силы и энергию, если вы не тратите их даже на себя. Любовь, как и вообще все в жизни, основывается на принципе равновесия. Вы должны заботиться о собственных потребностях и быть уверены, что ваша самоотдача в любви к другому не угрожает вашим ценностям, личностной полноте. Но и ваш партнер обязан проявить готовность работать над собой с той же самоотдачей, чтобы ваши отношения не были дорогой с односторонним движением.

Я называю это постоянным выбором любви, поскольку для того, чтобы любить глубоко, необходимо иметь мужество снова и снова делать выбор, снова и снова принимать решение любить. Когда вы оба перестанете ждать друг от друга первых шагов и просто примете решение любить, ваши отношения приобретут ту полноту чувств, к которой вы стремитесь.

Тогда происходит то, что и должно быть, — вас подхватывает вихрь любви. Вы находите в себе смелость сделать первый шаг, ваш партнер делает шаг навстречу, и неожиданно обнаруживается, что вы вместе вступаете в мир любви, двигаясь в такт вашему собственному интимному ритму, уступая тому единству, которое ждет вас впереди.