Словарь терминов.

Абстиненция (воздержание) - состояние, возникающее в результате внезапного прекращения приема (введения) веществ, вызвавших токсикоманическую зависимость, или после введения их антагонистов.

Амнезия (забывчивость, потеря памяти) - нарушение памяти в виде утраты способности сохранять и воспроизводить ранее приобретенные знания.

Апноэ - полная остановка дыхания.

Бессонница (инсомния) - расстройство сна, проявляющееся нарушением засыпания, прерывистым, поверхностным сном или преждевременным пробуждением.

Бруксизм - скрежетание зубами во сне.

Вегетативная нервная система (автономная нервная система) - регулирует деятельность внутренних органов, эндо- и экзокринных желез, кровеносных и лимфатических сосудов, гладкой и отчасти поперечнополосатой мускулатуры, а также органов чувств и питание тканей.

Гомеостаз (неподвижность) - относительное динамическое постоянство внутренней среды ( крови, лимфы, тканевой жидкости) и устойчивость основных физиологических функций (кровообращения, дыхания, терморегуляции, обмена веществ и т. д.) в организме.

Гигиена сна (от греч. hygieinos - целебный, приносящий здоровье) - раздел профилактической медицины, изучающей влияние внешней среды на здоровье и сон человека и разрабатывающий мероприятия, направленные на нормализацию сна.

Дизестезия - нарушение чувствительности с извращением восприятия раздражителя, когда, например, тепло воспринимается как боль или холод, а укол, как прикосновение горячего.

Кошмарные сновидения - пугающие сны, которые бывают очень яркими и подробными. Содержание их пугает спящего, так как ему снится угроза, боль, преследования и нападения. Они имеют место во время БДГ-сна.

Ночные страхи - называются ночными кошмарами, когда человек во сне кричит. Это длится минуты и сопровождается учащенным сердцебиением, потоотделением, повышением артериального давления и расширением зрачков. После завершения приступа человек возвращается к нормальному сну. Наутро не остается никаких воспоминаний.

Обструктивный приступ апноэ во сне - разновидность апноэ, когда ослабевает тонус мышц дыхательных путей, что приводит к частичной или полной их закупорке с прекращением прохождения потока воздуха.

Парасомния - общее название нарушений сна.

Подергивания сонные - вздрагивания во сне. Возникает ощущение падения и делается резкое движение, чтобы не упасть. Это случается с каждым и считается нормальным.

Паралич сонный - обычное явление, когда человек просыпается во время БДГ-сна. У некоторых людей он возникает при засыпании.

Парасомнические нарушения - интенсивные эпизодические физические проявления, которые возникают во время сна. Они чаще встречаются у детей, но могут быть и у взрослых. К их числу относятся: сомнамбулизм, ночные страхи, бруксизм, сомнилоквия.

Периодические движения конечностей во сне - также называются "вздрагивания при засыпании". При этом конечности подергиваются или вздрагивают каждые 20-40 секунд во время сна, что вызывает кратковременное пробуждение и нарушает сон.

Приступы апноэ во сне (нарушения дыхания во сне) - нарушение, при котором во время сна останавливается дыхание.

Сомнография - регистрация биологических сигналов во время сна.

Синдром опережающей фазы сна - чаще бывает у пожилых людей и состоит в том, что люди слишком рано просыпаются утром в 3-4 часа и хотят спать в 19-20 часов вечера.

Синдром отставленной фазы сна - чаще возникает в старшем подростковом возрасте, когда биоритмы человека начинают отставать по фазе. Люди, имеющие этот синдром, ложатся спать поздно ночью около 1-2 часов и спят до 10-11 часов утра. Они чувствуют вечером бодрость и сонливость в ранние утренние часы. Для них характерна бессонница, так как им трудно заснуть в традиционное время.

Синдром беспокойных ног - дизестезия в нижней части ног в виде покалывания и "ползания мурашек", в результате чего появляется непреодолимое желание двигаться. Эти ощущения часто мешают заснуть, вызывая бессонницу.

Смешанный приступ апноэ - разновидность нарушения дыхания во сне, который начинается как центральный и продолжается как обструктивный.

Сомнамбулизм (снохождение, лунатизм) - сумеречное помрачение сознания в форме блуждания во сне с выполнением привычных действий, сопровождается амнезией. Обычно проявляется в первой трети ночи.

Сомнилоквия - разговор во сне, считается нормальным явлением, которое чаще появляется во второй стадии сна. Об эпизодах сноговорения не остается воспоминаний, и они не нарушают сон.

Сон быстрого движения глаз (БДГ-сон) - фаза сна, во время которой происходят сновидения и тело обездвижено, в то время как глазные яблоки совершают быстрые движения.

Сон медленного движения глаз (МДГ-сон) - фаза без сновидений, собственно сон, который состоит из 4 стадий (от дремоты до глубокого сна). 75 % ночи приходится на МДГ-сон.

Толерантность (переносимость, терпимость) - в фармакологии способность организма переносить воздействие определенного лекарственного вещества или яда без развития соответствующего терапевтического или токсического эффекта.

Центральный приступ апноэ во сне - разновидность апноэ, когда дыхательные центры головного мозга недостаточно стимулируются двигательными нейронами, контролирующими вдох. При этом дыхательные пути свободны, а дыхания нет.

Храп - результат частичного сужения дыхательных путей, вызванного многими причинами.

Циркадные ритмы - циклическое колебание интенсивности того или иного биологического процесса с периодом в 20-28 часов.

Энурез - ночное недержание мочи, неспособность предотвратить мочеиспускание во время сна.