ЧАСТЬ 5. ДАВАЙТЕ ВСЕ ПЕРЕИГРАЕМ!


...

НЕ ПЛАЧЬТЕ ПО УБЕЖАВШЕМУ МОЛОКУ

До этого момента мы с вами рассматривали ситуации, характерные для женщин, которым, и правда, с объективной точки зрения, грех на что-то жаловаться.

К сожалению, жизнь порой преподносит нам по-настоящему неприятные сюрпризы, заставляющие нас на какое-то время трагически смотреть на мир и сомневаться в гуманном и человеколюбивом устройстве Вселенной. Это может быть все что угодно — от увольнения с любимой работы до смерти близкого человека. Как бы там ни было, в таких случаях нас спасают та жизнестойкость и особый образ мыслей, которые защищают нас от последующих негативных воздействий и помогают обрести душевное равновесие. Помните, все есть мысль.

Когда с вами случается что-то страшное и непоправимое, то кажется, что мир вокруг вас рухнул. Вы теряете точку опоры и не знаете, как справиться с горем. Прошлое разрушено, настоящего нет, а будущее черно. Не пугайтесь: именно в этот момент в вашу жизнь пришли перемены. Смиритесь с ними и не бойтесь, — ведь вы уже немало пережили в своей жизни. Запомните: окончание любой ситуации — это всегда начало следующей, несущей вам ничуть не меньше радости и счастья, чем вы хотите.

Что же поможет вам обрести душевное равновесие в периоды жизненных потрясений и катаклизмов?

• Каждый из нас переживал в своей жизни душевные травмы, происхождение которых подчинено кармическим законам маятника и ритма. Не будем сейчас обсуждать их причины, которых множество — от материализации ваших собственных негативных

построений до необходимости пройти ваш личный жизненный урок. Для начала просто запомните ключевую фразу: «Через год я буду вспоминать об этом».

• Напомните себе о том, что с вами и раньше случались потрясения — например, пять лет назад, или три, или год. За это время жизнь не стояла на месте.

С какими-то потерями вы смирились, что-то, без чего жизнь казалась невозможной, безвозвратно ушло, вы стали спокойнее относиться к прошлому и вновь обрели уверенность в будущем. А теперь наберитесь мужества и попробуйте проанализировать, как постепенно, с течением времени, менялось ваше отношение к событию, принесшему горе в вашу жизнь. Вспомните, как спустя какой-то срок, например год, вы рассказывали об этих потрясениях другим людям. Обратите особое внимание на то, что через год в рассказе о случившемся появлялась некоторая отстраненность и даже заученность, менялись акценты. У вас исчезала необходимость так часто и всем об этом рассказывать. Попытайтесь правдиво ответить себе на некоторые вопросы, например: какие чувства вы испытываете при этом воспоминании теперь, когда прошел год? Вам страшно? Неприятно? Больно? Или боль уже перестала мучить вас? Что с течением времени вы пытались приукрасить в вашем рассказе? А как вы хотели бы рассказать об этом себе? А как было на самом деле? Сейчас, через год, вы лучше понимаете себя и всех, кто участвовал в случившемся? А в чем вы до сих пор боитесь признаться даже себе? А что никогда никому не рассказали бы и почему? А о чем до сих пор готовы повторять всем и каждому? Теперь представьте себе, как через год вы рассказываете о том, что с вами произошло, подруге, родственникам, близкому человеку. Кому еще вы хотели бы рассказать об этом, и в каких словах? Вспомните, чем ваша теперешняя версия отличается от той, что вы рассказывали сразу после случившегося? Если вы наберетесь мужества хоть раз в жизни ответить себе на вышеперечисленные вопросы, то лишний раз убедитесь в том, что в мире нет ничего неизменного, о чем и говорит нам кармический закон перемен. Все проходит. Ничто не вечно, и любая боль утихает со временем. Не загоняйте свою душевную боль внутрь, просто переживайте ее, позволив ей быть.

Не ждите, когда с вами случится очередное трагическое событие. Проделайте описанную выше работу прямо сейчас — проанализируйте с помощью предложенных мною вопросов, как менялось с течением времени ваше отношение к уже происшедшему с вами когда-то несчастью. Запомните ключевую фразу уже сейчас, — когда с вами произойдет что-то достаточно неприятное, вам будет не до анализа своей прошлой жизни! Поработав с собой сейчас, в спокойном и комфортном душевном состоянии, вы подготовитесь к грядущим испытаниям и перенесете их с меньшими душевными потерями. Предупрежден — значит вооружен. Поэтому, что бы с вами ни случилось, будьте уверены — вы сумеете это пережить. В трагических ситуациях опирайтесь на ключевую фразу и помните — через год вы будете другим человеком, с новым опытом и приоритетами. Поэтому не относитесь к себе как к монолиту, неизменному в веках. Изменитесь вы, изменится мир вокруг вас. Стоит ли зацикливаться на той трагедии, что с вами произошла, крепко держаться за воспоминания, наслаждаясь негативом, и всю оставшуюся жизнь прокручивать прошлое как надоевшее, но привычное кино. Ведь любой фильм ужасов, даже самый страшный, приедается со временем. Уже не так замирает сердце в самых чудовищных эпизодах, ужо знаешь наизусть все сюжетные повороты, уже нет того первого, ошеломляющего впечатления — все знакомо, все привычно, все знаешь наизусть. Помните, что любые перемены, даже самые, казалось бы, трагические, несут вам обновление и шанс попробовать неизведанную еще вами жизнь. Поэтому есть ли смысл бесконечно «пилить» опилки, цепляясь за прошлое? Позвольте жизни течь, переменам происходить, а себе — меняться вместе с ними. Ждите перемен, принимайте их если не с радостью, то хотя бы как должное, наблюдайте за ними с интересом — ведь нам так мало отпущено, почему бы не позволить себе испытать все?

Известное изречение Ницше: «Что нас не убивает, то делает сильнее» очень точно иллюстрирует самый здоровый психологический настрой, который мы можем в себе выработать по отношению к травмирующим жизненным ситуациям. Помните, что если вы еще живы, значит, вам предоставлена возможность не только пережить любое горе, но и дана очередная попытка испытать новое счастье.

Подведем итоги:

• Проделайте уже сейчас, не дожидаясь очередного потрясения, духовную работу, которая позволит вам подготовиться к грядущим испытаниям и стать сильнее.

Психология bookap

• Постарайтесь взглянуть на себя самого со стороны и вспомните ключевую фразу: «Через год я буду вспоминать об этом».

• Все проходит, и боль в том числе. Не прячьте ее в себе, не пытайтесь от нее убежать. Просто позвольте ей быть, и переживайте ее.