Эпилог, или Встреча через год


...

«Мне удается справляться с затруднительными ситуациями намного проще!»

Анна: Сложнее всего для меня оказалось избавиться от своего страха не оправдать чьих-то надежд. Сверхусердие не позволяло мне добиться весомых результатов. Каждый раз мои результаты казались мне "не теми", "не достаточными", "не совершенными". Каждый раз я тратила на любую мелочь сил гораздо больше, чем требовалось. Скорее всего, из-за своей сверхстарательности все время находилась в состоянии нервного срыва… Напряжение являлось для меня обычным состоянием.

Марина: Удается ли тебе избавиться от напряжения сейчас?

Психология bookap

Анна: Не всегда, но гораздо чаще, чем раньше. Время от времени я говорю себе: "Стоп, не во всех ситуациях ты должна быть первой!" Ощущение хронической усталости, которое меня никогда не оставляло, постепенно проходит. У меня слишком много сил уходило на "борьбу с ветряными мельницами", на сопротивление жизненным трудностям. Что, конечно, не самый лучший способ совладания с проблемами! Я наконец-то увидела, куда исчезает моя жизненная энергия – на создание каменной стены вокруг себя, то есть на защиту от всех и вся!

Мое новое видение затруднительной ситуации гораздо эффективнее. Вместо того, чтобы сопротивляться проблемам, я, как воздух, пропускаю их через себя и ищу эффективные способы разрешения затруднительной ситуации. Я как бы прохожу сквозь них… Мне удается справляться с затруднениями намного проще! Проблемы перестали казаться мне непреодолимыми препятствиями на пути к моему успеху и счастью! Самое же главное то, что я научилась радоваться даже небольшим результатам! Когда мне раньше говорили: "Смотри на вещи проще", – я не понимала, что имеется в виду. Только сейчас вижу, что речь шла о моей неспособности гибко реагировать на изменения. Я усложняла любую незначительную проблему. В общении тоже была какая-то слишком правильная, точнее, слишком формальная, холодная. Я упускала самое главное, чтобы другим было с тобой приятно общаться, нужно найти для себя способ получать от общения удовольствие.