Парадокс страсти - она его любит, а он ее нет, Делис Дин
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад

Copyright — Доступ к тексту книги закрыт по просьбе правообладателя.

Купить →
Купить →

Ожидайте...

Профессор психиатрии Калифорнийского университета, психолог Медицинского центра Сан-Диего Дин К. Делис совместно с журналисткой и литератором Кассандрой Филлипс в своей книге "Парадокс страсти: она его любит, а он ее нет" предлагает принципиально новый подход к одной из важнейших проблем взаимоотношений и мощные, проверенные методы, которые помогут вам и вашему партнеру возродить романтику и достичь нового равновесия в любви.


Оглавление

  • Предисловие
    • Поиск ответственности за все ошибки
    • Парадокс страсти
    • Но здесь ловушка
    • Кризис, вызванный парадоксом страсти
    • Присутствует ли в ваших взаимоотношениях парадокс страсти?
  • Часть 1. Мучительные формы любви, создающие неравноправие партнеров
    • Глава 1. Влюбленность. Удовольствия и опасности страсти
      • Три модели ухаживаний
      • Влечение
      • Порог безрассудной страсти
      • Любовь вне контроля
      • Как может что-то пугающее приносить такое наслаждение?
      • Боязнь быть отвергнутым
      • Самозащита: понимание партнера
      • Оценка и расшифровка
      • Дефект системы
      • Нападение — лучшая защита
      • Камень преткновения — ухаживание
      • Улучшение своей внешности
      • Повышение своего образовательного уровня
      • Самовоспитание
      • Подарки и совместное времяпрепровождение
      • Самый большой подарок — три коротких слова
      • Давая, получаем
      • Хрупкое равновесие
    • Глава 2. Действия равновесия. Чередование сил во взаимоотношениях
      • Притягательная сила — источник дисбаланса
      • Что такое притягательная сила?
      • Подробнее о притягательной силе
      • "Они созданы друг для друга"
      • Склонение чаши весов
      • "Тиски" подчиненного положения
      • Попытки спастись
      • Реакция ведущих
      • Возникновение парадокса страсти
      • Дисбаланс, вызванный объективными обстоятельствами
      • Эмоциональная цепная реакция
      • Ненадежный баланс
    • Глава 3. Ведущий. Бремя власти
      • Ведущий — не чудовище
      • Ты не даришь мне цветы…
      • В длительных взаимоотношениях
      • Изменения, связанные с синдромом лягушки и принца
      • Попытка украшательства
      • Неправдоподобное снижение уровня интеллекта
      • Традиционное решение
      • "Почему ты больше не можешь…"
      • Возбуждение ушло
      • Эротическое решение
      • Храните свои секреты
      • Ведущий чувствует себя в ловушке
      • Любование противоположным полом
      • Вечеринки
      • Ведущий испытывает раздражение
      • Ведущий может быть слабым
      • Хорошие/плохие
      • Ведущий способен на оскорбление
      • Гнев как решение
      • Ведущий чувствует вину
      • Спираль "гнев-вина"
      • Что «неправильно» во мне?
      • Виновные женщины
      • Фантазии вдовы/вдовца
    • Глава 4. Синдром противоречий и обязательств (СПО)
      • Ведущий в выжидательной позиции
      • Умеренный СПО
      • Серьезный СПО
      • Обсуждение брака
      • Ум говорит «да», сердце — «нет»
      • Что это за любовь?
      • Маятник желаний
      • Противоречия беглеца
      • Тянуть время
      • Решение жить вместе
      • На волю судьбы
      • Свадьба: взгляд с точки зрения парадокса страсти
      • Решение заключить брак
      • Решение вступить в запретную связь
      • Решение временно пожить отдельно
      • Когда ждет третий
      • Когда третьего не существует
      • Вкус новой свободы
      • Обратная сторона свободы
      • Поиск новой любви в самых неподходящих местах
      • Страстная интерлюдия
      • Снова вместе — это здорово
      • Помириться не так просто
      • Благосклонный ведущий
    • Глава 5. Подчиненные: любовь превращается в страдание
      • Чувство отдаления
      • Ведущий совершенен
      • Наблюдение отдаления
      • Страх и надежда
      • Как подчиненный теряет себя в любви
      • Решение начать суперухаживание
      • Решение стать эхом
      • Эффект беспокойства
      • Поиски потерянного «я»
      • Решение "быть естественным"
      • Немедленное переигрывание
      • Страсть подчиненного
      • Решение чаще говорить "я тебя люблю"
      • Решение чаще спрашивать "ты меня любишь?"
      • Сексуальная страсть
      • Болезненная сторона страсти
      • Противоречия подчиненного
      • Гнев подчиненного
      • Подавленный гнев
      • Любовь/ненависть
      • Выражение враждебности
      • Вымещение гнева
      • Подчиненный начинает злиться на самого себя
      • Решение — ревность
      • Решение заявить свои права на партнера
      • Последние попытки
      • Решение разыгрывать недоступность
      • Решение родить ребенка
      • Подчиненный взрывается
    • Глава 6. Из бездны отчаяния к возрождению
      • Второе рождение подчиненного
      • "Я не переживу"
      • Подчиненный чувствует себя жертвой
      • Подчиненный становится более чувствительным
      • Ощущение пустоты
      • Духовность, милосердие, благотворительность
      • Утешение в покупках
      • Еда
      • Голодание
      • Алкоголь и наркотики
      • Благотворное возмездие
      • Письмо
      • Фантазии подчиненного о вдовстве
      • Возмездие "Я ему покажу"
      • Крайности возмездия
      • Грязные слухи
      • Дискредитация на работе
      • Возмездие "я сделаю твою жизнь невыносимой"
      • Использование детей
      • Возмездие путем самоубийства
      • Ультиматум
      • Падение в бездну
      • Возрождение: восстановление своей целостности
      • Когда подчиненный вступает в новую интимную связь
      • Эмоциональный бумеранг
      • Когда подчиненный обретает силу
      • Удар по самолюбию
      • Ведущий паникует
      • Обратное суперухаживание: бывший ведущий прилагает усилия
      • Противоречия воскресшего подчиненного
  • Часть 2. Как создать равноправную долговечную любовь
    • Глава 7. Отказ от старых решений
      • Обращение пары к психотерапевту
      • Старые методы: предубеждение против ведущего
      • Старые методы: фатальное обвинение в патологии
      • Звучит знакомо?
      • Женщины хорошие, мужчины плохие?
      • Скрытый смысл парадокса страсти: новая надежда
      • Сила осознания сути происходящего
      • Вера в волшебство
      • Можно и стоит ли спасать все неуравновешенные взаимоотношения?
      • Планируйте свою любовную «карьеру»
    • Глава 8. Общение: как вернуть равновесие в ваши взаимоотношения
      • Как дисбаланс сказывается на общении
      • "Стена молчания"
      • Плохие собеседники
      • Один разговаривает, другой — нет
      • Трудно говорить о парадоксе страсти
      • Общение без обвинений
      • Тактика 1: Избавляйтесь от скандалов с обвинениями.
      • Выявляйте обвинения и другие пагубные тактики
      • "Обезвреживание"
      • Принятие и восстановление
      • Тактика 2: Разговор о моделях проблем
      • Выявление моделей в поведении
      • Говорите о ваших моделях
      • Что общение без обвинений дает подчиненному?
      • Что общение без обвинений дает ведущему?
      • Тактика 3: Оставьте любовь в стороне
      • Проблема с любовью
      • Тактика 4: Разделяйте негативные чувства
      • Наблюдение негативных эмоций с позиции 50 на 50
      • Негативные чувства — ключи к пониманию пагубных моделей поведения
      • Оставьте негативные чувства на должном для них месте
      • Тактика 5: Проявляя сочувствие для превращения дисбаланса в близость
      • Начало
      • Первый этап: договоритесь обсуждать обсуждения
      • Второй этап: предварите разговор предупреждением о возможной сильной эмоциональной реакции
      • Третий этап: начните обсуждение пагубных моделей поведения
      • Совершенствуйте искусство общения
      • Не бойтесь раскрыть свои секреты
      • Новые взаимоотношения
      • Берегитесь пагубных моделей, замаскированных под решения
      • Не бойтесь прибегнуть к помощи профессионала
      • Для партнеров, работающих в одиночку
      • Вспомните о чувстве юмора
      • Разработайте план
    • Глава 9. Что могут сделать подчиненные. Семь стратегий для нахождения равновесия
      • Стратегия 1: Будьте добры к себе
      • Стратегия 2: Не теряйте связи с реальностью
      • Восприятие разрыва как катастрофы
      • Самодискредитация
      • Рефлекс подчиненного
      • Стратегия 3: Смелые новые мысли
      • Почему меняться должны вы
      • Не бояться разрыва — хороший способ сохранить взаимоотношения
      • Новый источник сил
      • Стратегия 4: Создайте здоровую дистанцию
      • Восстановите свои силы
      • Составьте описание самого себя
      • Создайте в себе новые силы
      • Здоровая дистанция в близости
      • Почему срабатывает здоровая дистанция
      • Здоровая дистанция — не игра
      • Стратегия 5: Объясняйте ваши действия
      • Стратегия 6: Взгляните в лицо своему страху перед здоровой дистанцией
      • Что если ведущий сопротивляется здоровой дистанции?
      • Стратегия 7: Определите «границы» своей здоровой дистанции
      • Ультиматум
    • Глава 10. Что могут сделать ведущие. Семь способов дать любви шанс
      • Стратегия 1: Сопереживайте самому себе
      • Учитесь самопереживанию
      • Признайте роль искаженного мышления
      • Стратегия 2: Учитесь у своей вины
      • Упражнение «Вина»
      • Стратегия 3: Используйте свой гнев
      • "Перенесение" гнева
      • Стратегия 4: Учитесь объективно воспринимать своего партнера
      • Упражнение «Объективность»
      • Стратегия 5: Сохраняйте право свободного выбора
      • Упражнение "Право свободного выбора"
      • Ограничивающая действительность
      • Стратегия 6: Попытка сближения
      • Начните попытку сближения с общения без обвинений
      • Делитесь мелочами
      • Эксперимент с привязанностью
      • Эксперимент с уязвимостью
      • Объясняйте то, что вы делаете
      • Попытка сближения — не игра
      • Качество времени
      • Не ставьте условий
      • Стратегия 7: Будьте терпеливы
    • Глава 11. Поиски причин дисбаланса. Объективные обстоятельства, индивидуальные особенности полов и притягательная сила
      • Дисбаланс объективных обстоятельств
      • Распознавание дисбаланса объективных обстоятельств
      • Изменение объективных обстоятельств
      • Во-первых, вините ситуацию (а не друг друга)
      • Во-вторых: сопереживайте
      • В-третьих, договаривайтесь о восстановлении равновесия
      • Краткосрочные планы
      • Долгосрочные планы
      • Предвидьте дисбаланс объективных обстоятельств
      • Индивидуальные особенности полов
      • Характерные черты "юноши/девушки" и парадокс страсти
      • Поверхностный контроль против внутренней власти
      • "Замаскированные" ведущий и подчиненный
      • Скрытый баланс
      • Фактор риска индивидуальных особенностей полов
      • Риск "делать все"
      • Изменение дисбаланса, основанного на различии полов
      • Сделайте деньги союзником
      • У денег есть и оборотная сторона
      • Притягательная сила
      • Притягательная сила и парадокс страсти
      • Важнейшая роль самоуважения
      • Другое оружие подчиненного
      • Сильная сторона притягательной силы
    • Глава 12. Уравновешенная личность. Вступительное слово о типах личности
      • Проблемы без патологии
      • Стили межличностных отношений
      • Роль детства
      • В свете парадокса страсти
      • Лечение сломанного круга
      • Возможные варианты
    • Глава 13. Личность подчиненного. Учитесь ценить себя
      • Милый подчиненный
        • Желание отдавать слишком много
        • Детство милого подчиненного
        • Любовь и милый подчиненный
        • Достижение сбалансированности
      • "Эхо"
        • Потеря себя
        • Детство «эха»
        • Любовь и «эхо»
        • Достижение сбалансированности
      • Мститель
        • Удар по карману
        • Детство мстителя
        • Любовь и мститель
        • Достижение сбалансированности
      • Оскорбленный подчиненный
        • Любовь и оскорбленный подчиненный
        • Достижение сбалансированности
    • Глава 14. Личность ведущего. Учитесь быть ранимым
      • Авторитарист
        • Проблема с возможными осложнениями
        • Детство авторитариста
        • Любовь и авторитарист
        • Достижение сбалансированности
      • Искатель острых ощущений
        • Сексуальные приключения
        • Детство искателя острых ощущений
        • Любовь и искатель острых ощущений
        • Достижение сбалансированности
      • Одиночка
        • Детство одиночки
        • Любовь и одиночка
        • Достижение сбалансированности
      • Наказывающий
        • Детство наказывающего
        • Любовь и наказывающий
        • Достижение сбалансированности
    • Глава 15. Когда нужно расставаться
      • Самый трудный выбор
      • Как не надо принимать решения
      • Принятие решения
      • Используйте подход, ориентированный на действие
      • Доверяйте своим инстинктам
      • Сосредоточивайтесь на долгосрочных перспективах
      • Проблема юношеской любви и раннего брака
      • Лаура и Пол
      • Выявление парадокса
      • Время покажет
      • Роль приемлемости
      • Разрыв — не неудача
      • Жена-подчиненная уходит
      • Почему подчиненные уходят
      • Если это должно закончиться
      • "Эмоциональная ломка"
      • "Карусель"
      • Когда есть дети
      • Бойтесь слов "Останемся друзьями"
      • Что делать с гневом
    • Глава 16. Подчинить парадокс страсти любви и браку
      • Колебания
      • Колебания и препятствия
      • Любовь и потеря памяти
      • Вознаграждение и риск колебаний
      • Роль терпения
      • Подготовьте план игры
      • Нельзя любить и всегда быть мудрым
      • Крепкая любовь
      • Когда вы одиноки
      • Парадокс нахождения счастья в любви
      • Что делать с одиночеством
      • Пользуйтесь одиночеством
      • Пустота заполняется
      • "Хочу ли я вступать в этот клуб?"
      • Не спешите
      • "Удобная" любовь
      • Достижение сбалансированности в первый раз
      • Как кризис может углубить ваши взаимоотношения?
      • Два «профи»

    Обложка книги "Парадокс страсти - она его любит, а он ее нет"