КНИГА №1 про счастье ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ПО ОБРЕТЕНИЮ СЧАСТЬЯ, Шимофф Марси
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад

Copyright — Доступ к тексту книги закрыт по просьбе правообладателя.

Купить →
Купить →

Ожидайте...

Вы уже сделали первый шаг на пути к счастью, взяв в руки эту книгу. Не останавливайтесь! Эта книга, написанная участницей и соавтором фильма «Секрет», станет вашим надежным проводником к собственному счастью. Здесь представлена уникальная программа, которая поможет вам обрести счастье, используя Закон Притяжения, простые упражнения и безотказные формулы счастья.

Эта книга сделает вас счастливым независимо от вашего статуса, материального положения и успехов на любовном фронте. А потом вы сможете привлечь в свою жизнь все, что вам захочется, потому что счастливому человеку улыбается весь мир.


Оглавление

  • О КНИГЕ
  • Часть первая: СЧАСТЬЕ ЗДЕСЬ НАВСЕГДА
    • Предисловие ДЖЕКА КЕНФИЛДА
    • ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ПО ОБРЕТЕНИЮ СЧАСТЬЯ
    • Введение. ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В СЧАСТЛИВУЮ ЖИЗНЬ!
      • Искания моего сердца
      • Изучение счастья
      • Сто счастливчиков
      • Что вы найдете в этой книге
    • Глава первая. СЧАСТЬЕ БЕЗ ПРИЧИНЫ… ВОЗМОЖНО ЛИ ЭТО?
      • Один недовольный собой человек
      • Диапазон счастья
      • Подсчет баллов:
    • Глава вторая. ТРЕНИРУЕМСЯ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМИ
      • Что на самом деле имел в виду Томас Джефферсон
      • Привычки счастливых людей
      • Миф о Большем
      • Миф о "Я-буду-счастлив-когда"
      • "Три главных принципа" жизни
      • "ГЛАВНЫЙ ПРИНЦИП" № 1
        • То, что расширяет вашу энергию, делает вас счастливыми.
        • Ваша внутренняя система управления, или Игра в горячее-холодное
        • Список "Расширение-сужение энергии"
      • "ГЛАВНЫЙ ПРИНЦИП" № 2
        • Мир существует, чтобы помогать вам.
      • "ГЛАВНЫЙ ПРИНЦИП" № 3
        • То, что вы цените, приумножается.
        • Моя секретная формула
        • Определяем цель и рисуем в своем воображении идеал
        • Строим наш "дом для счастья"
  • Часть вторая. СТРОИМ ДОМ ДЛЯ НАШЕГО СЧАСТЬЯ.
    • Глава третья. ФУНДАМЕНТ: БУДЬТЕ СОБСТВЕННИКАМИ СВОЕГО СЧАСТЬЯ!
      • Ответственность — способность реагировать
      • Настоящий победитель
      • Похитители счастья
      • Ловим похитителей счастья на месте преступления
      • Никогда не поздно
      • "Счастливые привычки, расширяющие возможности"
      • "СЧАСТЛИВАЯ ПРИВЫЧКА,
      • РАСШИРЯЮЩАЯ ВОЗМОЖНОСТИ" № 1
        • Сосредоточьтесь на решении проблемы.
        • История Ариэль. Новое зрение
        • Сосредоточенность на решении
      • Упражнение[6]
        • Метод "Сосредоточенность на решении"
      • СЧАСТЛИВАЯ ПРИВЫЧКА,
        • РАСШИРЯЮЩАЯ ВОЗМОЖНОСТИ № 2
          • Ищите во всем урок или подарок судьбы
        • История Челли.
          • Конец жалобам
          • Отказ — это покровительство Бога, или Все к лучшему
        • Упражнение
          • Ищем урок или подарок судьбы
        • "СЧАСТЛИВАЯ ПРИВЫЧКА,
          • РАСШИРЯЮЩАЯ ВОЗМОЖНОСТИ"
            • № 3
            • История Зайнаб
            • Начать с нуля
            • Волшебство тела и разума
          • Упражнение
            • "М-пауэр Марч": примиритесь с собой
            • Резюме и "Ступеньки к счастью"
          • Глава четвертая. ОПОРА РАЗУМА: НЕ ПРИДАВАЙТЕ БОЛЬШОЕ ЗНАЧЕНИЕ ВСЕМУ, О ЧЕМ ДУМАЕТЕ
            • Пугающая математика разума
            • Правда о ваших мыслях
            • ВАШИ МЫСЛИ НЕ ВСЕГДА ПРАВДИВЫ.
            • НЕ ВЕРЬТЕ ВСЕМУ, О ЧЕМ ДУМАЕТЕ!
            • Липучка против тефлона
            • Адреналин и возбудимое миндалевидное тело
            • Пускаем в ход кору головного мозга
            • "Счастливые привычки разума"
            • "СЧАСТЛИВАЯ ПРИВЫЧКА РАЗУМА" № 1
              • Задавайте вопросы вашим мыслям.
              • История Брюса. Ничего, кроме правды
              • Выполнение "Работы"
            • Упражнение
              • Маленькое письменное задание
            • СЧАСТЛИВАЯ ПРИВЫЧКА РАЗУМА" № 2
              • Возвысьтесь над разумом и выкиньте из головы лишнее.
              • Чудо Лестера
              • Роняя ручку
              • История Мэриэл. Это наследственное
              • Выбрасываем лишний багаж
              • "Метод Седоны" на практике
            • Упражнение
              • Метод освобождения[13]
            • "СЧАСТЛИВАЯ ПРИВЫЧКА РАЗУМА" № 3
              • Настройте себя на радость.
            • История Лизы.
              • Женщина в зеркале
              • Упражнение перед зеркалом
              • Замечаем позитивные стороны
              • Опирайтесь на мысль, которая делает вас счастливее
            • Упражнение
              • Ежедневные "счастливые премии"
              • Резюме и "Ступеньки к счастью"
            • Глава пятая. ОПОРА СЕРДЦА: РУКОВОДСТВУЙТЕСЬ ЛЮБОВЬЮ
              • У сердца есть энергетическое поле
              • Любовь и страх
              • "Счастливые привычки сердца"
              • "СЧАСТЛИВАЯ ПРИВЫЧКА СЕРДЦА" № 1
                • Сосредоточьтесь на благодарности.
                • История Рико. Спасибо тебе за все
                • Почему благодарность помогает
                • Флюиды благодарности
                • Благодарность без причины
                • Благодарность в действии
                • Скажите свое "спасибо!"
              • Упражнение
                • "Техника быстрой когерентности"
                • Шаг первый: "сосредоточенность на сердце"
                • Шаг второй: "дыхание сердца"
                • Шаг третий: "эмоция сердца"
              • "СЧАСТЛИВАЯ ПРИВЫЧКА СЕРДЦА" № 2
                • Не забывайте прощать.
              • История Мэри.
                • Освобождение
                • Зачем прощать?
                • Прощение как терапия
                • Ключ к счастью — сострадание
                • Упражнение Прощение
              • "СЧАСТЛИВАЯ ПРИВЫЧКА СЕРДЦА" № 3
                • Излучайте сердечную доброту.
                • История Си Джей. Поток любви
                • Желаем себе добра
              • Упражнение
                • "Практика сердечной доброты"
                • Резюме и "Ступеньки к счастью"
              • Глава шестая. ОПОРА ТЕЛА: НАПОЛНИТЕ СЧАСТЬЕМ ВАШИ КЛЕТКИ
                • Похитители счастья: стресс и токсины
                • Вдохновляем хор
                • Счастье: то, что доктор прописал
                • "Счастливые привычки тела"
                • "СЧАСТЛИВАЯ ПРИВЫЧКА ТЕЛА" № 1
                  • Ухаживайте за своим телом.
                  • История Кэтрин. Больше никакой усталости и болезней
                  • Влияние еды
                • "Счастливой привычки тела" № 1.
                  • Руководство по питанию клеток[27].
                  • 2. Поддерживайте уровень воды.
                  • 3. Избавьтесь от "похищающей счастье" еды. «Утрясите» сахар.
                  • Суперпитание, наполняющее счастьем мозг и тело
                  • Четыре нейромедиатора «счастья» и ваш мозг
                  • Уборка в доме
                  • Гормоны и счастье
                • Упражнение
                  • Анкета "Тип настроения",
                    • состоящая из четырех частей
                  • "СЧАСТЛИВАЯ ПРИВЫЧКА ТЕЛА" № 2
                    • Заряжайте энергией свое тело.
                    • История мастера Лина. Подвижная энергия, ощущение радости
                    • Движение со смыслом
                    • Дыхание жизни
                    • Сон — ваш путь к счастью
                  • Упражнение
                    • "Спринг форест цигун" — дыхание мира
                  • "СЧАСТЛИВАЯ ПРИВЫЧКА ТЕЛА" № 3
                    • Настройтесь на мудрость своего тела.
                    • История Гая. Волшебный ключ
                    • Разговор с телом
                    • Учим новый язык
                  • Упражнение
                    • Настройтесь на мудрость своего тела
                    • Резюме и "Ступеньки к счастью"
                  • Глава седьмая. ОПОРА ДУШИ: УСТАНОВИТЕ СВЯЗЬ СО СВОИМ ДУХОВНЫМ НАЧАЛОМ
                    • "Нас манит суеты избитый путь"
                    • "Счастливые привычки души"
                    • "СЧАСТЛИВАЯ ПРИВЫЧКА ДУШИ" № 1
                      • Установите связь с Высшей силой.
                      • История Голди. Расстояние между мыслями
                      • Не делая ничего, вы можете получить все
                      • Медитация и счастливый ум
                      • Разные приемы для разных людей
                      • Сила молитвы
                      • Упражнение Легкая медитация
                    • "СЧАСТЛИВАЯ ПРИВЫЧКА ДУШИ" № 2
                      • Слушайте свой внутренний голос.
                      • История Лиз. "Здравствуй, Бог. Это Лиз!"
                      • "Я В ТЕБЯ НЕ ВЕРЮ!!!"
                      • Открываем каналы связи
                      • Упражнение Внутренний голос
                    • "СЧАСТЛИВАЯ ПРИВЫЧКА ДУШИ" № 3
                      • Доверьтесь течению жизни.
                      • История Майкла. Любовь-Красота
                      • Разум, дающий согласие
                      • Удивительная благодать
                      • Упражнение Просим о благодати
                      • Резюме и "Ступеньки к счастью"
                    • Глава восьмая. КРЫША ДОМА: В ЖИЗНИ ДОЛЖНА БЫТЬ ЦЕЛЬ
                      • Цель, смысл и работа
                      • Работа, профессия или призвание
                      • Если вы не любите вашу работу, попробуйте полюбить ее
                      • "Счастливые привычки жизни, в которой есть цель"
                      • "СЧАСТЛИВАЯ ПРИВЫЧКА ЖИЗНИ, В КОТОРОЙ ЕСТЬ ЦЕЛЬ" № 1
                        • Найдите себе увлечение.
                        • История Дженет. Поющая и танцующая под уличным фонарем
                        • Делай то, что любишь, и люби то, что делаешь
                      • Упражнение
                        • Определите ваши увлечения
                      • "СЧАСТЛИВАЯ ПРИВЫЧКА ЖИЗНИ, В КОТОРОЙ ЕСТЬ ЦЕЛЬ" № 2
                        • Наполняйте вдохновением каждый миг.
                      • История Ронды.
                        • Распространение "Секрета"
                        • В работе главное что, а не как
                        • Прецессия: маленькие шаги, большие результаты
                      • Упражнение
                        • Действуем, руководствуясь вдохновением
                      • "СЧАСТЛИВАЯ ПРИВЫЧКА ЖИЗНИ, В КОТОРОЙ ЕСТЬ ЦЕЛЬ" № 3
                        • Внесите свой вклад в нечто большее, чем вы сами.
                      • История Линн.
                        • Призвание
                        • Измените свою жизнь к лучшему
                      • Упражнение
                        • Призываем на помощь визуализацию
                        • Резюме и "Ступеньки к счастью"
                      • Глава девятая. САД: РАЗВИВАЙТЕ ТЕ ОТНОШЕНИЯ, КОТОРЫЕ ВАС ПОДДЕРЖИВАЮТ
                        • Власть людей
                        • Эмоциональная заразительность
                        • Привет, подружка!
                        • Отношения и ваша энергия
                        • "СЧАСТЛИВАЯ ПРИВЫЧКА ОТНОШЕНИЙ" № 1
                          • Заботьтесь о своих отношениях.
                        • История Марты.
                          • Моя большая разобщенная семья
                          • Прививаем эмоциональный иммунитет
                          • Одарите близких людей любовью
                        • Упражнение
                          • Практика признательности
                        • "СЧАСТЛИВАЯ ПРИВЫЧКА ОТНОШЕНИЙ" № 2
                          • Обеспечьте себе поддержку.
                          • История Молли. Вот для чего нужны друзья
                          • Ветер под крыльями
                        • Упражнение
                          • Порядок проведения встречи группы поддержки
                        • "СЧАСТЛИВАЯ ПРИВЫЧКА ОТНОШЕНИЙ" № 2
                          • Воспринимайте мир как вашу семью.
                        • История Хэппи.
                          • Мужчина-улыбка
                          • Сила общности
                        • Упражнение
                          • Мир — это моя семья
                          • Резюме и "Ступеньки к счастью"
      • Часть третья. СЧАСТЬЕ БЕЗ ПРИЧИНЫ НАВСЕГДА.
        • Глава десятая. СЧАСТЛИВЫЙ ПЛАН НА ЖИЗНЬ
          • "Счастливые привычки"
          • Помните о "трех главных принципах"
          • Двигайтесь маленькими шажками: преодолейте свое сопротивление изменениям
          • Заручитесь поддержкой: счастье любит компанию
          • Мир похож на вас
          • Станьте участником революции счастья
          • "Про счастье" — дело наших рук
          • Рекомендуемые источники
            • Семинар по "счастью без причины"
            • Тренировка "счастья без причины"
            • CD-диск "Паралиминал"
            • Беседы
            • Курс "счастья без причины" на CD-диске
            • Программные презентации "счастья без причины"
            • Благодарности
              • От Марси
              • От Кэрол
              • От нас обеих
              • Пожертвование
              • О Марси Шимофф
              • О Кэрол Клайн
              • Биографии «счастливчиков», чьи истории представлены в данной книге
              • Разрешения

              Обложка книги "КНИГА №1 про счастье ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ПО ОБРЕТЕНИЮ СЧАСТЬЯ"