Когда семейная жизнь трещит по швам

Здравствуйте, Юлия! С удовольствием покупаю и читаю всеваши книги. С нетерпениемжду новых. Решила поделиться с вами своей банальной историей. Уменя хороший муж. Двое детей. Дом – полная чаша. Но в последнее время в моей семье происходит что-то странное. Мы с мужем друг друга раздражаем. Японимаю, что любой брак переживает несколько стадий, когда партнеры начинают друг к другу охладевать, но я ничего не могу с собой поделать. Меня раздражает в супруге буквально все: он слишком громко включает звук, когда смотрит телевизор, много ест, часами разговаривает со своими друзьями. Его тоже все во мне раздражает. Мой внешний вид, дети, мои упреки. Я слышала про усталость в браке, но мне уже кажется, что просто ушла любовь и я вышла замуж не за того человека. Мы пробовали все возобновить и, оставив детей у бабушки, поехали на море, но в этой поездке все только ухудшилось. Все закончилось тем, что мы стали создавать видимость, что отдыхаем вместе, а на самом деле отдыхали раздельно. Помимо раздражительности, появилась даже какая-то враждебность друг к другу. Неужели это финал?

МАРИНА, г. НОВОСИБИРСК.

Дорогая Марина, не торопитесь с выводами. У каждого из нас в запасе всегда есть шанс для того, чтобы попытаться урегулировать ситуацию. У моей хорошей знакомой муж тоже достаточно громко включает звук телевизора, тем самым создавая определенные неудобства своей семье. Из этого положения всегда можно выйти. Знакомая купила мужу наушники, и проблема громко работающего телевизора была решена. Что касается того, что ваш муж встречается со своими друзьями, то иногда нашей женской ошибкой является то, что мы чересчур сильно хотим обладать мужчиной, не оставляя ему пространства для собственных мыслей и поступков. Если вы видите, что ваш муж раздражен и намеренно хочет вас обидеть, то лучше всего оставить его одного наедине со своей раздражительностью, дождавшись, пока он остынет. Когда это произойдет, то лучше всего поговорить с вашим мужем как можно более доброжелательно, без скандалов и обвинений. Вам нужно объяснить ему, как вам тяжело, как вам необходимы его понимание, теплота, забота и ласка.

Будет неплохо, если вы сможете выяснить причины раздражительности вашего супруга. Вы пишете, что его раздражает ваш внешний вид, но дыма без огня не бывает. Может, действительно стоит обратить на себя внимание? Наши мужчины любят видеть нас разными, а нам так приятно их удивлять. Может, ваш муж слишком устает на работе? Было бы неплохо погулять на улице вместе с детьми. Помогите почувствовать вашему мужу вину за его раздражительность и постарайтесь не раздражаться сами, не придирайтесь к незначительным деталям быта. Если ваш муж любит поесть, то в этом нет ничего плохого. После сытного ужина или обеда любой мужчина становится добрее и у него поднимается настроение.

Раздражение подтачивает брак изнутри. Партнеры теряют жизненные силы, страдают бессонницей и головными болями. Раздражительность и даже враждебность нужно немедленно остановить, иначе вы превратитесь в нервных, издерганных людей, которые будут вымещать свои неврозы и агрессию на детях. По себе могу с уверенностью сказать, что раздражительность прекрасно снимают занятия спортом или любая физическая нагрузка и, конечно же, походы в бассейн. Необходимо найти занятие, которое поможет вам успокоиться. Запретите себе скандалить и нервничать. Гоните прочь тяжелые и негативные мысли. Смотрите на свои проблемы с оптимизмом и юмором. Шуткой можно разрядить любую напряженную обстановку в семье. Только эта шутка должна быть обязательно доброй, без различных подковырок и колкостей.

Говорят, что семья держится на терпении. Дорогая Марина, убежать от семейных проблем можно всегда, но для начала можно попробовать их разрешить и, по возможности, избежать конфликтов. Ведь с потерей семьи возникают другие проблемы, еще более сложные. Старайтесь не поддаваться отрицательным эмоциональным порывам и не теряйте самоконтроля. Мариночка, если вы хотите стать счастливой в браке, то не забывайте сделать счастливым своего мужа. Постарайтесь сделать свой дом таким, чтобы вашего мужа тянуло в него намного больше, чем к своим друзьям. Кому хочется идти домой, если дома тебя ждет все время недовольная жена, у которой постоянно плохое настроение, и она выливает все свое раздражение, скопившееся за день, на своего мужа? Мужчине важно обрести душевный покой, родство душ, искреннюю близость и взаимопонимание.

Марина, если вы заинтересованы в сохранении брака, то откиньте свою гордость и сделайте первый шаг к сближению. Ведь кто-то же должен сделать первым шаг навстречу. Так зачем ждать? Сделайте его сами. Любовь не ушла. Она просто немного угасла. Нужно всего лишь подложить дровишек, и тогда вновь разгорится пламя.

Любящий вас автор

Юлия Шилова.

Юлия, как вы считаете, нужно ли сохранять брак, когда уже нет сил?

(Письмо без подписи и обратного адреса.)

Высказываю свое субъективное мнение. Любая ситуация индивидуальна.

Стремление сохранить брак – это нормальное состояние для женщины. Самое главное – какой это брак и стоит ли он того, чтобы его сохранять. Если между супругами еще живы былые чувства, но произошло непонимание, то сохранить брак – это мудрость, достойная поощрения и уважения. Если женщина бродит по обломкам былой любви, цепляясь за призрачное прошлое, теряя уважение и здравый разум, то это жертва. Я считаю, что нет смысла сохранять брак тогда, когда чувство себя исчерпало и мы понимаем, что нас больше не любят. Нас просто используют. Тут не может быть никаких компромиссов.

Не стоит цепляться за чувство, которого больше нет. Нужно уйти в сторону и открыть свое сердце для новых чувств. Мне чужды суждения наших психологов, которые пишут о том, что, если мужчина завел на стороне вторую семью или полюбил другую женщину, нужно смириться, не вздумать его упрекать, делать вид, что ты слепа и глуха, и ждать, что у него проснется совесть и он вернется обратно. Когда я читаю и слышу подобные вещи, мне становится по-настоящему страшно. Психологи называют таких женщин мудрыми и призывают к самопожертвованию. На самом деле они зомбируют наших женщин, прививают им кучу комплексов и понижают их самооценку. Как можно делать вид, что ты ничего не замечаешь, зная, что мужчина только что пришел от другой женщины? Да вас никогда не будет уважать ни один мужчина, если вы не уважаете себя сами. Мужчину невозможно удержать ни чувством долга, ни ребенком. Женская слепота и глухота к его открытым похождениям вызывают в нем раздражение и понижают самооценку женщины в его глазах. Остается лишь жалость, а это не самое лучшее чувство. Иногда оно унизительно. Если мужчина полюбил другую женщину, то нужно отпустить его с Богом и пожелать ему счастья, потому что это не ваш мужчина. Ваш мужчина никого не полюбит, кроме вас самой. Он не посмеет причинить вам душевную боль, потому что для него будут очень важны ваши чувства и ваше спокойствие. Никто не оценит ваше самопожертвование, потому что тяжело строить отношения с женщиной, у которой нет гордости, уважения к себе и чувства собственного достоинства. Если мужчина является инициатором разрыва отношений, то он и должен их восстанавливать, а вы должны думать о себе, о своей дальнейшей жизни, о своем будущем и о будущем своих детей. Ваши слезы, истерики, унижения, возможно, и смогут удержать мужчину, но надолго ли? Все это уже никогда не вернет любовь. Придет время, вы начнете новую жизнь и сами будете недоумевать, ради чего вы так убивались. Потеря любви говорит о том, что впереди новое, более сильное и не такое фальшивое чувство. Потеря – это всегда приобретение и шанс на новую счастливую жизнь.

Я не умею прощать измену и не приемлю никаких оправданий. Измена происходит тогда, когда чувство стало слабым. Измена ассоциируется для меня со словом «предательство». Это крах иллюзий и надежд, когда ты понимаешь, что незачем строить жизнь с человеком, который рушит. Очень часто измена – это готовность к новой любви. Для женщины измена – это шаг отчаяния и ломка «совковых» стереотипов, согласно которым если женщина состоит в браке, то она обязательно должна быть счастлива.

Основная идея моих книг – «Я у себя одна». Я призываю своих читательниц не плыть по течению, а быть хозяйкой своей собственной судьбы, не играть в отношениях с мужчиной второстепенную роль, а быть первой скрипкой. Если чувство себя изжило, то не стоять на развалинах, не оплакивать прошлое, а жить в предчувствии новой любви и открыть для нее свое сердце. Я также призываю любить жизнь, радоваться каждому дню, тому, что имеешь, и пить свою жизнь жадными глотками. Мы должны отдавать свою душу, свое тепло и свою заботу только тем, кто действительно этого достоин.

С уважением,

ЮЛИЯ ШИЛОВА.

Дорогая Юлия!

В дни тяжелых испытаний (депрессия, случившаяся после измены мужа, операция – варикоз обеих ног), чтобы забыться и отвлечься, я стала читать детективные романы. И вдруг случайно наткнулась на ваши книги и открыла для себя вас! Ваши романы реалистичны, правдивы и взяты из жизни. Юленька, мне необходим ваш совет.

Мне 55 лет. Работаю в сфере образования. С мужем живу почти двадцать лет. Считала себя счастливой женщиной, но вдруг, в одночасье, стала самой несчастной.

Это случилось в прошлом году. Взяла сотовый мужа – «абонент не доступен». Стало понятно, что денег нет. Но ведь я только вчера «заправляла» телефон! Звонок оператору сотовой связи прояснил ситуацию. «С вашего сотового был сделан 20-минутный междугородный разговор на домашний телефон».

И мои мысли понеслись. С кем мог разговаривать муж – с женщиной? А может быть, он сотовый кому-то давал? В эту ночь я не сомкнула глаз. Стали вдруг всплывать всякие мелочи, связанные с мужем, его командировкой. Я почувствовала, что и он не спит, о чем-то думает. Я приняла твердое решение вызвать мужа на разговор. Утром я его спросила:

– Ты ничего не хочешь мне сказать?

– А ты это хочешь знать?

– Да. У тебя есть женщина?

– Была.

– Как же была! ты только вчера ей звонил. Вчера еще была, а сегодня уже нет?

– Послушай, я себя хотел проверить, как мужчина.

– Ну что, проверил?

– Да.

– И что же?

– А как же!

– И какое ты принял решение?

– Я тебя люблю и остаюсь с тобой.

Весь день я ходила в состоянии стресса. Измена мужа была столь неожиданной, что в это не хотелось верить. Мы прожили вместе много лет. Мне всегда казалось, что нас связывали теплые, дружеские отношения. Я никогда и ничего от него не скрывала, потому что знала, что он поймет и правильно оценит ситуацию, так как он умный человек, трезвенник.

Но ведь он сам мне все рассказал. Все мелочи: где встречались и как провели прощальную ночь. Эта женщина разведена. Уж лучше бы он ничего не говорил мне и я жила этой ложью! Лучше бы я ничего не знала!

«Синдром разбитого сердца» – так определяют ученые-медики состояние, подобное моему. Сердце мое стало не просто разбитым, а растерзанным. Нет, не мужем, а мной. Я ни на час не забываю о его измене!

Он не ушел. Но на что он рассчитывал? На прощение? «Если бы я знал, что ты будешь так страдать, я никогда бы не сделал этого».

Просил и у меня, и у детей прощения, сказал, что этой женщине ничего не обещал. «Так получилось. Все мужики имели женщин, а она – рядом, доступная. Звонил ей из сочувствия. Сначала у нее умерла мать, а потом и она 1,5 месяца пролежала в больнице. Наверное, бог ее наказал! Я-то рассчитывала на что-то большее – на его звонок ей, подтверждающий, что их роман закончен, и я сказала: «Ты это сейчас под диктовку говоришь?»

Муж клялся памятью покойной матери и здоровьем детей, что любит только меня, что ему дорога наша семья, дети, внуки. Дети, кстати, как и все мои родные, тоже были в шоке от случившегося, но постепенно стали меня убеждать простить его. «Вы нужны нам оба», – сказала мне дочь.

Вот так, общими усилиями, сохранился наш брак. Если сказать честно, то усилиями мужа – в большей степени. Он окружил меня своим вниманием. Я чувствую себя любимой женой и желанной женщиной. Но где взять силы простить его, забыть все случившееся? Я стараюсь, честно. Но моего терпения хватает не надолго. 2—3 недели, и на меня находит хандра. Начинается депрессия, и я вновь вспоминаю то, что он мне рассказал, представляю все в картинках, становлюсь агрессивной, раздражительной – и плачу, плачу. Боже, сколько слез я выплакала за эти полгода! За всю жизнь столько не плакала. Все окружающие считают меня сильной женщиной, а выходит, я слабая, раз не могу забыть все это и простить его? Совет подруг: самого мужа не вспоминать, не думать о нем, занять себя чем-нибудь.

У меня вопрос к мужчинам. Мужчины, что с вами происходит? В вечном поиске плотских удовольствий вы терзаете наши души, разрываете сердца. А когда ваша связь раскрыта, понимаете, что вы теряете, и идете на все, чтобы остаться в семье. Но теперь уже когда-то любящие вас женщины не верят вам! И того, как было прежде, уже никогда не будет!

Вот я открыла для себя ваши детективы, но и там измена. И приходится вместе с героинями переживать вновь и вновь предательство мужа.

Я не знаю, как с этим жить. Понимаю, что нужно смириться с действительностью, изменить свою психологию, полюбить себя, жизнь, но я не могу. Посоветуйте, как это пережить и где найти силы?

Заранее вам благодарна.

С уважением,

ТАТЬЯНА ВИКТОРОВНА, г. ПСКОВ.

Дорогая Татьяна Викторовна, спасибо за ваше письмо. По вашей просьбе изменила ваше имя и город, но я даже не сомневаюсь в том, что вы обязательно себя узнаете.

Дорогая Танечка, сейчас вы испытываете душевную опустошенность, и вас, конечно же, можно понять. Этот период будет длиться у вас до тех пор, пока вы не найдете в себе силы справиться с вашей душевной болью и не обретете желание жить. Татьяна, милая, простить мужа достаточно трудно, но ведь в тот момент, когда ваш муж заводил свой роман на стороне, он не отдавал себе отчета в том, какой угрозе он подвергает свой налаженный быт. В тот момент он ведь и мысли не допускал о том, что эта правда когда-нибудь выйдет наружу.

Измена мужа нанесла болезненный удар по вашей гордости и чувству собственного достоинства. Когда правда всплывает на поверхность, то потрясение столь велико, что наступает опустошенность. Обман мужа вызывает не менее сильные муки, чем сам факт половой связи партнеров. Наступает полнейшее разочарование в том, кому мы так верили и кем дорожили. Обман мужа, как правило, понижает самооценку. Татьяна, сейчас вы сознательно занимаетесь самоунижением и наносите вред как своему физическому, так и душевному здоровью. Несмотря на сильнейшую боль, вы должны встать на дорогу собственного исцеления. Понятно, что не стоит одобрять то, что произошло, но все же вы должны примириться с тем, что факт измены уже случился. Не стоит копаться в себе и думать о том, почему это произошло. Вашей вины тут нет. Какими бы хорошими ни были наши мужья, никто не застрахован от того, что они не закрутят романы на стороне.

Все попытки преодолеть супружескую неверность напоминают борьбу с раком. Иногда кажется, что его распространение приостановлено, но проходит время, и боль опять дает о себе знать. Опять выбитая почва из-под ног и неумение владеть своими эмоциями. Одно время вас ни в коем случае не вылечит. Вы должны помочь себе сами и постоянно отвлекаться от угнетающих вас воспоминаний. Попробуйте переменить предмет своих раздумий. Танечка, обязательно подумайте о том, что вы не одна такая. Вы не первая и не последняя обманутая жена.

Если вы решили сохранить брак, то должны найти в себе силы и простить любимого человека. Ваш супруг должен заслужить ваше доверие и, конечно же, не словами, а поступками. Вернуть доверие очень сложно, и этот путь, увы, усыпан не розами, а шипами. В этой жизни нельзя избежать увлечений, и только вам обоим стоит выйти друг с другом на откровенный разговор и обсудить, как с ними справиться. Мужчины полигамны от природы, и то, что они моногамны, – это миф. Печально, но это так. Клятва в верности не имеет никакой силы, поэтому для того, чтобы вернуть утраченное доверие, нужно не только брать со своего мужа клятву в верности, но и взять обязательство говорить друг с другом честно. Важно рассказывать друг другу о своих чувствах, а также делиться опасениями о том, что кто-то может завести роман на стороне, потому что испытывает тягу к другой женщине или мужчине. Эти откровенные разговоры ни в коем случае не должны принести семейные неприятности. Скорее наоборот. Когда люди делятся своими переживаниями, отношения становятся прочнее.

Вы можете жить и дальше, как несчастная жертва, но это бесполезная трата времени: можно себя пожалеть, но ведь это ничего не лечит и уж тем более ничего не меняет. А ведь вы можете превратить свою боль в силу и направить энергию в позитивное русло.

Татьяна, дорогая, наказав своего супруга за откровенность, вы можете положить конец всякой откровенности в дальнейшем. Ваш гнев и обида вполне понятны, но все же старайтесь, чтобы впредь откровенный диалог между вами и вашим мужем не угас. Ваш муж всячески пытается загладить свое поведение. Он сильно вас любит, если не ушел к другой и честно во всем вам признался. Мы все в этой жизни совершаем ошибки, и мы должны уметь прощать ошибки тех, кого любим. Постарайтесь отвлечься. Вам могут помочь задушевные беседы со своими знакомыми, которые, возможно, пережили то, что пережили и вы. Пусть в вашу душу принесет хоть какое-то успокоение тот факт, что ваши страдания близки и понятны многим женщинам, что вы не одна. У вас есть ровно два пути: остаться со своим мужем и простить либо разрушить семью. Третьего не дано. Остаться с мужем и не простить – невозможно. Вы сами совершенно сознательно превратите свою жизнь в ад. Но ведь вы же дорожите своим супругом и не хотите с ним расставаться. Значит, остается такой вариант: жить вместе и постараться простить. Через то, что вы прошли, лучше не проходить в одиночку. У вас есть поддержка близких людей, а это дорогого стоит.

Татьяна, постарайтесь не думать о том, что все ужасно. Переживания вам ничего не дадут, разве что постоянно будут наносить травмы. Вы будете постоянно себя жалеть, а чувство жалости не даст вам проникнуться к себе уважением. Постарайтесь не думать о себе как о жертве. Решив сохранить семью, вы сделали первый шаг к тому, чтобы восстановить утраченное доверие. Если вы не будете прилагать усилия, то вы можете разрушить свой брак. Подумайте о своих отношениях с мужем. Ведь вы столько пережили вместе, и было столько хорошего. Неужели все это хорошее можно перечеркнуть жирной чертой измены? Многим удается пережить измену и сохранить семью.

Танечка, милая, если вы решили сохранить семью, то ВЫ ДОЛЖНЫ ПРОСТИТЬ СВОЕГО МУЖА. Без прощения у вас не будет совместной жизни. То, что нас не убивает, делает нас сильнее. Никто из нас не застрахован от внебрачных связей. Достаточно тяжело сохранить преданность одному человеку на протяжении всей жизни. Корни мужских измен нужно искать не где-то, а в физиологии мужчины. Для многих мужчин измена – это повод самоутвердиться, доказать самому себе, что в постели он – ого-го! Измена мужа – это еще не крах всей вашей жизни. Он предал вас, вашу любовь, и кажется, что уже невозможно его простить и забыть все, что произошло. Если вы будете срываться, закатывать истерики и постоянно выяснять отношения с «нашкодившим» супругом, то это еще больше усугубит ситуацию и не принесет в вашу жизнь ничего хорошего. После того как вы прошли через испытание изменой, вы сможете пойти по жизни, перешагнув через личную драму, с высоко поднятой головой. У вас появится еще один повод для самоуважения.

Если подробно восстановить картину вашей совместной жизни, то я уверена в том, что у вас не все было гладко. Были сигналы того, что ваш партнер чувствует отчужденность. Любая ситуация, которая происходит с нами в жизни, зачастую создана нами самими. В нашей жизни не должно быть непрощенных людей. Тогда мы можем жить легко, не обременясь негативными воспоминаниями. Когда все прощены и отпущены, тогда в сердце чувствуется необычайная легкость. Просто пришла пора освободить свое жизненное пространство от всего грязного и тяжелого. Освободите в своем сердце место для радости и позитивных отношений. Если в вас живут боль и обида, освободитесь от них, в противном случае они задавят вас своей тяжестью.

Есть психологический прием: нужно простить человека и избавиться от обиды. Для этого напишите своему мужу письмо. Необязательно ему показывать это письмо. Вы напишите его скорее для себя, чем для него.

1. Первая часть письма – обвинительная. Представьте себя прокурором, который зачитывает приговор ужасному преступнику. В этой части вы можете описать все свои претензии и назвать мужа теми словами, которые он заслуживает: «гад», «паразит», «предатель»… Только выскажите все, что накопилось у вас на душе. Припомните все, чтобы ничего не осталось. Когда вы почувствуете настоящее удовлетворение, то переходите ко второй части.

2. Вторая часть – оправдательная. Теперь вы не прокурор, а адвокат. Попробуйте защитить обвиняемого. Заступитесь за него, прочувствуйте ситуацию. Почему он именно так себя повел? Вспомните, что все мужчины полигамны и это заложено в них самой природой. Разбейте миф о моногамии. Его придумали женщины для собственного успокоения. На свете так мало семей, в которых мужчины на протяжении долгих лет хранили верность только одной женщине. Да и то часто они хранят эту верность только потому, что факты измены не всплывают. Попытайтесь защитить обвиняемого, ведь все мы в этой жизни делаем ошибки. Многие ошибки делают не со зла. Ощутив, что вы достаточно хорошо справились с ролью адвоката, переходите к третьей части.

3. Это примирительная часть, в которой никто не виноват. В этой части вы прощаете обвиняемого и даже его оправдываете. Зачем сажать человека за решетку, если он уже и так пострадал и осознал все свои ошибки? Дайте ему исправительный срок. Простите его и освободите себя от ненужного груза обид и мучений. Самый лучший способ простить человека – это его понять.

А затем сделайте из этого письма самолетик и выпустите его в окно. Вы почувствуете облегчение.

Татьяна, милая, я хорошо понимаю, что измена – это удар по самолюбию, но все же перестаньте искать виноватых. Что случилось – то случилось. Если вы приняли решение сохранить семью, то нужно подвести жирную черту под прошлым и начать семейную жизнь с чистого листа. Не стоит впутывать в ваш конфликт детей. Если вы не будете сыпать соль на рану, то пройдет время и она обязательно зарастет. Простить измену можно, если она случайна, а не является образом жизни вашего мужа.

Психология bookap

Любящий вас автор

Юлия Шилова.