Ваше тело – единственная вещь, хранимая вами с момента рождения до смерти.

Оно – основа земного бытия.

И если вам недостаёт жизненной энергии – всё остальное утрачивает смысл.



Фундамент жизни

Тело – метафора самой жизни, проявленность вашего бытия. Оно – Святое Писание опыта, Тезаурус познанного и Летопись событий жизни.

Всё, что с вами происходит, – запечатлевается в нём, подобно кольцам в древесном стволе.

В сакральном браке Плоти и Духа развод невозможен.

- Габриэлла Рос


Совет да дело


Если вам всё ещё не хватает оптимизма, жизнерадостности и здоровья, то вовсе не потому, что вы не знакомы (из книг, лекций и ТВ-передач) с отменными советами на эту тему. С информацией в нашем обществе дело как раз обстоит самым наилучшим образом. Но скольким из нас удаётся претворить известное в сделанное?

Советов, как мы знаем, недостаточно. И пользу они приносят лишь тогда, когда следуешь им каждый божий день. Практика – превыше всего. Поэтому в данной главе вы найдёте не только методики наполнения энергией тела, но и действенные способы применения их в повседневности.

Перейдём от слов к делу: сделайте глубокий вдох. Насколько возможно медленно, без напряжения и потуг, сначала расширяя живот, а затем грудь. Почувствуйте волну расслабления по мере выдоха. И ещё раз вдохните и выдохните. И ещё раз.

Делайте по меньшей мере по одному такому осознанному, глубоко расслабляющему вдоху-выдоху в каждый час своей дальнейшей жизни. Видите, вы едва вступили в Третьи врата, а уже познакомились с удивительной по результатам практикой (если, конечно, ей следовать, а не забывать напрочь, едва перевернув страницу).

Эта книга, как и вся ваша жизнь, – чудесный шанс или пустая трата времени. Всё зависит от того, как вы ими обоими распорядитесь. Укрепит ли, например, купленный спортивный тренажёр ваши мышцы, улучшит ли здоровье? Лишь в той мере, в которой им пользоваться.

Итак, перед нами – Третьи врата. Ведущие…