Часть первая

Глава 1

ЗОЛОТАЯ ГОЛОВА

Лучший лекарь

Нет, речь в этой главе пойдет не о новой находке археологов в скифских курганах. Золотой я называю ту самую голову, которую каждый из нас с рождения носит на своих плечах. Да, да, я не преувеличиваю. А почему я называю ее золотой? Потому что есть ей еще одно ценное применение, кроме как раздумывать о бедах своих. Именно в ней находятся снадобья практически от всех болезней. И лучшего лекаря для себя вы вряд ли найдете.

На творческих встречах мне часто задают один и тот же вопрос: как стать здоровым (и богатым) прямо сейчас, по возможности не сходя с этого самого места? Люди, как и сотни лет назад, уповают на чудо, совершенно не подозревая, что до него, то есть до чуда этого, рукой подать. Причем не в переносном, а в самом прямом смысле. Поэтому, когда мне задают этот вопрос, я прямо так и отвечаю, без лишних слов, одним жестом: указываю рукой на голову. То есть все, что вам нужно, находится в голове. В голове – чудо.

Можно сказать, что голова каждого из нас – это золотой самородок, или, что уж мелочиться, – бриллиант в сотню карат, который беречь нужно пуще всякого национального достояния. Но похоже, что с сокровищем этим у нас сплошные проблемы. Посудите сами: снаружи голову в последнее время рассматривают как полигон для борьбы с перхотью, а изнутри она частенько представляет собой Богом забытый склад для хранения всякого хлама с истекшим сроком годности.

Когда на выступлениях я говорю, что наша голова – самое большое чудо, люди лишь недоверчиво улыбаются, а когда добавляю, что сделать человека здоровым и богатым может медитация, улыбки в зале гаснут и все сочувственно качают головами, точно врачи у постели безнадежно больного.

На сцене

Вот и сейчас происходит то же самое. Стоит передо мной человек, желающий в один момент получить все сразу, люди в зале качают головами. А я молчу. Я не тяну время ради сценического эффекта, не вожу никого за нос, а просто привожу конкретный, практический пример медитации. Мне необходимо, чтобы человек, задавший вопрос, действительно захотел узнать ответ на него. Этот вопрос должен стать для него сейчас самым главным. Поэтому я не спешу преподнести ответ на блюдечке. Бегут секунды. Я выжидаю. Мне нужно увидеть его заинтересованность в ответе, только тогда он запомнит этот ответ на всю жизнь. Я повторяю, глядя ему в глаза:

– Самое настоящее чудо – у вас в голове.

Это утверждение никогда не вызывает протеста, знаю по опыту. Люди любят себя и ценят. Снова бегут секунды, повышая внимание всего зала к развязке нашего диалога. И тогда я спрашиваю:

– Скажите, сейчас у вас что-нибудь болит? Сейчас чувствуете себя нищим?

– Нет, – удивленно отвечает человек одним словом два вопроса. И, поворачиваясь к залу, громко повторяет: – Нет!

– Это потому, что уже целую минуту вы находитесь состоянии медитации, – заключаю я. – Целую минуту вы здоровы и, по меньшей мере, не бедны. Вам помогло чудо, или состояние, которое можно назвать медитацией. И, обратите внимание, вы все сделали сами. Вам был интересен мой ответ, вы втянулись в эту игру, и вот результат: боль исчезла, нищета не тяготит, и даже более того – вы чувствуете себя воодушевленным и душа ваша преисполнена гармонии. И все это произошло за одну минуту. Все произошло в вашей голове.

Зал, напряженно вслушивающийся в наш диалог, оживает. Всем тут же хочется тоже избавиться от боли и разбогатеть. И пока я пытаюсь удовлетворить всю аудиторию, вам, мои читатели, я хочу дать краткую научную справку, которая прольет свет на то, что только что произошло на этой сцене.

Медитация – это умение управлять континуальными потоками сознания без обращения к языковым средствам, не прерываясь ни на мгновение, сознательно переходить от одной детали мысленного образа к другой, не допуская отклонений. Каждая деталь этой мысленной картины должна быть точна и красочна. Считается, что медитация получается тем легче, чем сложнее, ярче образ.

Доктор медицинских наук, профессор В.Е.Рожнов

Как происходит чудо

Слово медитация появилось в нашем лексиконе тогда, когда пришла мода на йогу. Но если внимательно перечитать определение, данное профессором В.Е.Рожновым, можно заметить, что понятие «медитация» весьма сходно с другим, более знакомым нам понятием – молитва.

И если вы никак не можете отыскать связи между ними, то только потому, что медитация у большинства людей ассоциируется с полуголым человеком, сидящим на циновке со скрещенными ногами, а молитва – с монахом, закутанным в черное, стоящим на коленях перед иконами в полумраке церкви. Что же тут общего?

А тем более, что общего у монаха и того, полуголого на циновке, с людьми, которые сейчас сидят передо мной в зале? При чем же здесь медитация и тем более молитва? В зале шумит разнопестрая публика, ярко светят прожектора. Но что-то такое непостижимое происходит сейчас в этом зале. Что же это, мистификация? Или не обошлось без гипноза?

Когда не понимаешь, в чем дело, чувствуешь себя немножко глуповато. Но посмотрите-ка лучше вокруг. В разных рядах раздаются восклицания:

– У меня больше не болит!

– И у меня все прошло…

– И у меня…

А через минуту зал уже грохочет аплодисментами, подтверждающими, что чудо произошло почти со всеми. И это не мистификация, а спонтанная коллективная медитация (или молитва, если хотите).

Что же случилось со всеми этими людьми? Какое чудо они открыли в собственной голове? Ответ прост: с ними случилось то же самое, что в течение тысячелетий происходило с теми, кто медитировал или молился.

Именно так эти люди во все века и времена избавлялись от стресса – от накопившегося напряжения, даже не зная еще теорий Селье и не представляя, как это напряжение пагубно влияет на их самочувствие. И заметьте, никому из них не приходило в голову напиться в стельку или вкатить себе дозу наркотика, чтобы справиться с напряжением. Это уже изыскания наших неблагополучных лет. А тогда напряжение снимали медитацией. И точно так же избавлялись от боли и всевозможных недугов.

С точки зрения истинно религиозного человека, медитация – это лишь первая ступень молитвы, так как помимо концентрации внутреннего внимания в молитве необходимо еще благоговение и сокрушенное сердце. Тем не менее результаты овладения этой первой ступенью – медитацией – впечатляют.

Полезные наркотики

Люди, практикующие медитацию, умеют управлять своим сознанием. Во время медитирования мозг погружается в особое состояние и вырабатывает эндогенные опиаты – наркотические вещества, которые оказывают на организм такое же сильное действие, как героин или ЛСД. С небольшой только, но весьма значительной разницей: эти вещества не разрушают организм, а обладают прямо противоположным эффектом. И эффект этот всегда положителен. Ученые занялись поисками этих наркоподобных веществ и, конечно же, нашли их. Оказалось, что такие вещества синтезируются мозгом, а точнее – гипофизом. Поскольку это физиологически активные вещества, выделяемые в кровь и участвующие в регуляции функций организма, то их отнесли к семейству гормонов. Веществ этих оказалось несколько, и, чтобы различать их, им дали имена собственные: альфа-эндорфин, бета-эндорфин, метион-энкефалин и лейцин-энкефалин.

Дальнейшие исследования привели ученых к выводу, что эндорфины и энкефалины обладают морфиноподобным эффектом. Так, к примеру, бета-эндорфин действует подобно морфину, только в 15 раза сильнее. «Попросту говоря, минута медитации с выработкой бета-эндорфина снимает боль лучше, чем пятнадцатикратная доза сильного обезболивающего лекарственного средства. Эти необыкновенные вещества включают в мозгу человека так называемый „центр удовольствия“, „центр гармонии“. Мышцы под их воздействием расслабляются, а движения человека становятся удивительно пластичными.

Психология bookap

Великая тайна медитации заключается именно в том, чтобы научиться управлять собственным мозгом. И при необходимости вы сумеете сделать так, чтобы на защиту вам пришли чудесные исцеляющие гормоны, способные не только унять боль, но и включить специальные механизмы защиты вашего организма от любых отрицательных воздействий.

Таким образом, с помощью „внутреннего наркотика“, который каждый из нас носит в своей голове, мы не только можем избавиться от стрессов, но и сумеем способствовать укреплению иммунитета и здоровья в целом. Вот оно – подлинное чудо исцеления.