ПравообладателямОборотная сторона любви. Как правильно реагировать на гнев, Чепмен Гэри
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Гэри Чепмен djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Книга известного христианского психолога Гэри Чепмена - это взгляд на природу гнева, основанный на Писании.

В ней исследуются происхождение и направленность этой эмоции, и даются практические советы, которые помогут верующим справляться с нею под водительством Господа. Научившись добиваться чтобы над гневными чувствами в нас всегда возобладала любовь, мы исполняем Божьи благие намерения. Благодаря этой книге, мы научимся правильно оценивать собственные чувства и чувства окружающих, а также сможем научить наших детей не поддаваться гневу.

DJVU. Оборотная сторона любви. Как правильно реагировать на гнев. Чепмен Г.
Страница 52. Читать онлайн

1<ак сделать гнев полезнь1м?

в кино с друзьями. Он негодовал потому, что его потребность в любви и заботе не была удовлетворена. Именно это было для него главным. Естественно, что жена должна проявлять свою любовь к мужу. Он же не чувствовал себя любимым. Напротив, он чувствовал себя покинутым. На самом деле его гнев вызывала неспособность Кэрол удовлетворить его эмоциональную потребность в любви. Понимание этого помогло ему направить свой гнев в более конструктивное русло.

Вторая цель третьего шага заключается в выяснении того, насколько сильную обиду нам причинили. Помните, Роберт не пришел на встречу с женой в 6.30, чтобы купить чемоданы для поездки. Но мы не можем проводить знак равенства между обидой жены в этом случае и, скажем, возможной реакцией на супружескую измену мужа. Одни обиды серьезнее, другие — менее. И в каждом случае реагировать нужно по-разному. Одинаковая реакция на серьезные преступления и на мелочи приведет к тому, что вы потеряете контроль над свои гневом и раздражением.

Поэтому нужно правильно оценить серьезность нанесенной вам обиды. Для этого можно использовать шкалу с 1 до 10, где 10 — самая серьезная вина вашего обидчика, а 1 — самая незначительная. Определив степень нанесенной вам обиды, вы сможе-

те не только правильно оценить ваши возможные шаги, но и поделиться своими соображениями с виновником, чтобы он вместе с вами приготовился-

чувствами и умом — преодолеть ваши гнев и возмущение. Если вы скажете мне, что я заставил вас рассердиться на «двойку», я приготовлюсь к не-

Обложка.
DJVU. Оборотная сторона любви. Как правильно реагировать на гнев. Чепмен Г. Страница 52. Читать онлайн