ПравообладателямОборотная сторона любви. Как правильно реагировать на гнев, Чепмен Гэри
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Гэри Чепмен djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Книга известного христианского психолога Гэри Чепмена - это взгляд на природу гнева, основанный на Писании.

В ней исследуются происхождение и направленность этой эмоции, и даются практические советы, которые помогут верующим справляться с нею под водительством Господа. Научившись добиваться чтобы над гневными чувствами в нас всегда возобладала любовь, мы исполняем Божьи благие намерения. Благодаря этой книге, мы научимся правильно оценивать собственные чувства и чувства окружающих, а также сможем научить наших детей не поддаваться гневу.

DJVU. Оборотная сторона любви. Как правильно реагировать на гнев. Чепмен Г.
Страница 179. Читать онлайн

Обо~>ютная cmoPo~a любви

Мы все имеем право знать и о том, что супруг/супруга сердится, и о том, по какой причине. Супруг, который делится всем этим со своей половиной, совершает серьезный шаг на пути продуктивного разрешения проблемы с гневом.

В-третьих, договоритесь между собой, что словесные и физические проявления гнева друг против друга — не лучший способ отреагировать на проступок или обидные слова. Такой нездоровый выход гневных эмоций всегда разрушителен„и ero следует воспринимать как неправильное поведение. Если вы со своей половиной пришли к такому выводу, это совсем не значит, что вы больше никогда не выйдете из себя. Однако это значит, что, если вы все же проявите свое негодование, вам нужно будет признать, что ваша реакция была неверной. Вспышки гнева всегда только ухудшают и без того сложное положение, и битое стекло эмоций после такого взрыва следует убирать сразу, прежде чем мы начнем конструктивно действовать по разрешению конфликта.

По поводу того как избавиться от привычки взрываться, вот вам один практический совет. Вам нужно договориться о том, что каждый раз, когда один из вас начинает заводиться, другой просто выходит из комнаты. Если ваш супруг выходит вслед за вами, вам нужно уйти из дома. Если ваш супруг продолжает идти вслед за вами с криками и руганью, идите к соседям или сворачивайте за угол. Если вы оба договоритесь следовать такой стратегии, то вспыльчивый супруг будет знать, что, если его половина выходит из дома или убегает от него, пора остановиться и задуматься о происходящем. Будем

180

Обложка.
DJVU. Оборотная сторона любви. Как правильно реагировать на гнев. Чепмен Г. Страница 179. Читать онлайн