ПравообладателямОборотная сторона любви. Как правильно реагировать на гнев, Чепмен Гэри
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Гэри Чепмен djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Книга известного христианского психолога Гэри Чепмена - это взгляд на природу гнева, основанный на Писании.

В ней исследуются происхождение и направленность этой эмоции, и даются практические советы, которые помогут верующим справляться с нею под водительством Господа. Научившись добиваться чтобы над гневными чувствами в нас всегда возобладала любовь, мы исполняем Божьи благие намерения. Благодаря этой книге, мы научимся правильно оценивать собственные чувства и чувства окружающих, а также сможем научить наших детей не поддаваться гневу.

DJVU. Оборотная сторона любви. Как правильно реагировать на гнев. Чепмен Г.
Страница 106. Читать онлайн

Что делать с необоснованным гневом

Во-вторых, соберите информацию. Когда вы будете знать все о происшедшем, вы сможете определить, обоснован ваш гнев или нет.

В-третьих, стремитесь достичь взаимопонимания. Расскажите о своих чувствах и мыслях, не осуждая собеседника, не угрожая и не обвиняя. Попросите его понять вас. Затем выслушайте другую сторону. Тем самым вы сможете понять мотивацию его поступков, а ему откроются ваши чувства. Для этого потребуется откровенный и честный разговор.

И, в-четвертых, предложите человеку изменить некоторые моменты поведения или харакmepa, Зтот последний этап — этап по выбору, однако он поможет вам избавиться от того, что вас раздражает и злит. Многие люди откликнутся на вашу просьбу с готовностью, если вы не будете ставить им жестких требований ради изменений. В общем, позитивные отношения с другим человеком сделают вашу просьбу возможной и приемлемой.

ВОПРОСЫ ДЛЯ ОБСУЖДЕНИЯ

1. После того как вы выяснили, что ваш гнев ничем

не оправдан, вам следует направить свои чувства в нужное русло. Поскольку ваши эмоции обусловлены вашими же ошибочными представлениями, многое в этой проблеме будет зависеть от вашей способности признать, что вы все восприняли неверно, и изменить свое мнение. Однако это не поможет вам избавиться от недовольства или негодования, порожденных этой ситуацией.

В пятой главе описаны три основных этапа на пути к преодолению необоснованного гнева. В первую очередь следует поделиться информаци-

10?

Обложка.
DJVU. Оборотная сторона любви. Как правильно реагировать на гнев. Чепмен Г. Страница 106. Читать онлайн