Энергетические режимы эмоций
Стереотип эмоционального поведения
Неуправляемая эмоциональная возбудимость
Оцените себя: вам надо дать ответ «да» или «нет» относительно нижеследующих характеристик поведения.
Вы склонны демонстрировать неуправляемую эмоциональную возбудимость, если:
1. Обычно высказываете свои мнения людям откровенно, не особо задумываясь над выбором слов и выражений.
2. Быстро начинаете злиться или впадать в гнев.
3. Можете ударить обидчика, оскорбившего вас.
4. После приема небольшой дозы алкоголя становитесь несдержанным.
5. Можете стать резким или нагрубить, когда заденут ваше самолюбие.
6. В детстве вы убегали из дому, обидевшись на родителей.
7. Обижаетесь по пустякам.
8. Перед важной встречей, событием очень волнуетесь, нервничаете.
9. Под влиянием эмоций можете сказать такое, о чем потом будете жалеть.
11. В возбужденном состоянии плохо контролируете свои действия (можете бить посуду, швырять вещи, ломать предметы).
12. Вам приходилось расплачиваться за свою вспыльчивость (вас наказывали, объявляли выговор, вас покидали друзья и т. п.).
13. Нередко вы быстро покупаете понравившуюся вам вещь, не успев рассмотреть и оценить ее как следует, и, оказывается, купили не то, что надо.
За каждый утвердительный ответ начислите себе балл: 10–12 баллов вы очень импульсивный человек, неуправляемая эмоциональная возбудимость ваш функциональный стереотип поведения, однако он неприятен для партнеров; 5–9 баллов у вас есть признаки импульсивности; 4 балла и меньше вы неимпульсивны.