Правила эмоционального поведения
Правило 3. Не перегружайте эмоции энергией и смыслом
Правило 11. Нейтрализуйте обращенную на вас агрессию
Воздержание от реакции на агрессию
• Игнорирование агрессии:
• не заметить агрессию;
• дать партнеру время успокоиться.
• «Включение» приятных представлений:
• представляете себя в приятной обстановке в саду, на пляже, на качелях, под душем;
• думаете о лучших минутах, проведенных с данным партнером.