Наталья Васильевна Баратова Мария Иосифовна Рипинская 
Как манипулировать мужчинами и добиваться всего, чего хочется

         Введение, или Как дергать за нужные ниточки в нужный момент
   
   Какое счастье — владеть ситуацией. Выстраивать отношения с людьми так, как вам нравится. Покорять мужские сердца. Жить, задыхаясь от счастья, а не от слез из-за неразделенной любви. Быть удачливой, любимой, неотразимой, невероятной. И знать, что сумеете добиться от мужчин всего, чего только не пожелаете. Всего, чего вы достойны.
   Для этого надо совсем не так много: понять себя и научиться управлять мужчинами. Но сделать это следует именно в такой последовательности.
   Просто заучить приемы манипулирования невозможно. Даже борщ у разных хозяек получается разный, хотя используют они одни и те же овощи и почти одни и те же приемы. Согласитесь, жизнь и любовь сложнее самого изысканного деликатеса.
   Так что советуем вам начать с себя. Вы ведь знаете основные черты своей натуры, свой характер, темперамент. Хотите понять, что они сулят вам в жизни? Особенно в том, что касается общения с мужчинами? Что делать, если ваш избранник считает вас излишне болтливой, ранимой, не дай бог, ревнивой, мнительной, нетерпимой? Так что же мужчины легко прощают нам, женщинам, а что их безумно раздражает в нас?
   Парадокс: одно и то же наше качество может довести мужчину до бешенства, но может и очаровать его. Не торопитесь что-то менять в себе. При правильном подходе ваш недостаток может стать мощным оружием, с помощью которого вы добьетесь от возлюбленного всего, чего только пожелаете.
   На самом деле мужчины любят и аккуратисток, и деловых женщин, и домашних клуш, и капризных девчонок, и заботливых матушек. Запомните, только вы сами можете сделать так, чтобы мужчина обожал вас во всех ваших проявлениях.
   Например, мы, авторы этой книги, совершенно разные по характеру и своим предпочтениям в жизни. Одна из нас считает, что женщине приятнее иметь бойфренда, чем мужа, терпеть не может готовить, шить, вязать и гладить. К мужчинам относится ровно-положительно. Другая же, напротив, убеждена, что для гармоничной жизни надо иметь мужа, детей и много друзей. Считает себя клушей, любит печь пироги, умеет шить и вязать.
   При таком различии характеров интерес к теме взаимоотношения полов позволил нам написать книгу, в которой мы не сочли нужным разделять друг друга, поэтому решили обращаться к вам от первого лица.
   Поскольку здесь учтены интересы самых разных женщин, практически любая из вас сможет найти что-то новое и интересное для себя. Разобравшись в себе и своих проблемах, вы научитесь дергать за нужные ниточки в нужный момент именно так, чтобы мужчины делали именно то, что вам от них нужно. Другими словами, научитесь управлять этими независимыми, свободолюбивыми и загадочными существами.
  
         Глава 1. Полюби меня болтушку
   
   «Вечером он сидел у телевизора и пил чай. Жена, как обычно, болтала с кем-то по телефону, но сей факт давно уже не вызывал у полковника былого раздражения». Прочитав в романе Романа Злотникова «Виват, император!» эти строки, я подумала: по-видимому, автору не раз приходилось сталкиваться в жизни с болтливыми женщинами. И реакция у него на них была однозначной — раздражение.
   Где же проходит грань между коммуникабельностью и излишней болтливостью, между общительностью и надоедливым недержанием слов, отличающим (расхожее мнение) многих представительниц прекрасного пола? Плохо это или хорошо, что мы, женщины, не прочь поболтать и о важном, и о пустяках и с близким, и с первым встречным человеком? Стоит ли следить за количеством слов в секунду, вылетающих из наших уст? Или все это чушь, на которую не стоит обращать внимания?

Пой, соловушка, пой! 
   
Машка была человеком легким и приятным в общении. Ее мама часто со смехом вспоминала, как она еще в детском саду вступала в длинные разговоры с воспитательницами. Рассказывала о проблемах в своей жизни, которые тогда сводились к ссоре с братишкой или потере любимой игрушки. Но лексика? Построение фраз? Мама в шутку называла Маньку демагогом, уж очень ловко она превращала простые фразы в замысловатые смысловые конструкции.
   Сколько себя помнит Маша, ей не представляло сложности завести разговор — неважно с кем: с попутчицей в метро или продавщицей на рынке. Была она словоохотливой, улыбчивой и внимательной девушкой. Вечно вокруг крутился хоровод подружек.
   — Вот он посмотрел на меня так недоверчиво и отвернулся.
   — Ну а ты что?
   — А мне даже в голову не могло прийти, что он обиделся.
   — Иди ты?
   И так часами: выяснения мельчайших подробностей, пересказы разговоров. Девчонки любили с ней посекретничать. А парням нравилась ее открытость. С ней было легко и просто, шумно и. Хорошо, в общем, было.
   Так что недостатка в кавалерах Маша не имела. Но любви ждала долго. Хоть особой привередливостью не отличалась. Просто почему-то на пути ей встречались юноши легкомысленные и эгоистичные. А главное, никто не заставил всерьез затрепетать ее сердце, во всяком случае, так она объясняла подругам свою разборчивость. Но вот Марка она сразу, с первой встречи выделила, когда встретила его у друзей. Был он контактен, но сдержан. Не красавец, но приветлив и хорошо воспитан. Умен, эрудирован и знал, как ей показалось, все. Марк пользовался непререкаемым авторитетом не только среди друзей. Возможно, это происходило от того, что из любого спора он выходил победителем. Весь тот незабываемый первый вечер они просидели рядышком, яростно споря — вы удивитесь! — о Пушкине! А потом было долгое провожание, стихи Бродского, которого Марк обожал, прощание под цветущими липами в ее дворе. Было начало лета, и уже пели соловьи.
   Осенью Машка уже звала друзей на свою свадьбу. А зимой. Да, все, кажется, у них нормально. Марк был ласков, заботлив, но все чаще раздражался на Маню. Уставал в институте: вел семинары, работал над диссертацией (до защиты меньше года оставалось). Для заработков брал переводы, поэтому вечерами засиживался. А дома. Если не дым коромыслом, то уж какая-нибудь подруга непременно забегала посекретничать, и жена с ней допоздна шушукалась на кухне.
   Часто он упрекал жену: «Ну сколько можно разговаривать? И ведь одно и то же, одно и то же! И толку-то от этих бесед — ноль! Как была Вера нытиком, так и осталась. Как шарахались от нее мужики, так и будут шарахаться. Потому что нельзя в нашего брата вцепляться с первой встречи мертвой хваткой. Ну не любим мы этого. Так что тут три часа обсуждать? А они болтают-заливаются».
   Но больше всего его бесила Машина болтовня по телефону. Марк считал, что аппарат был изобретен для облегчения жизни, и про себя говорил: «Можно назначить, перенести или отменить встречу. Можно справиться о здоровье, спросить о деле, предложить, наконец, помощь. Но пересказывать фильм, доверительную беседу с поклонником или во всех подробностях беседу с врачом — это уж слишком».
   А Маша лишь удивлялась: «Да не так уж много болтаю я по телефону. Если с каждой из подруг встречаться — месяца не хватит. А поговорила, будто и повидались».
   Она даже представить себе не могла, что будет так обижаться на мужа из-за упреков. Скоро он махнул рукой, и потекла у них жизнь мирно, но неладно. Марк все больше отмалчивается, уткнувшись в книгу. А Маша, прижав телефонную трубку к уху плечом, вникает в интимную жизнь своих подруг, дает советы, как правильно строить свои отношения с мужчинами.

Поговори со мною, милый… 
   
Кто прав, кто виноват в этой ситуации — спорить нечего. Просто мы с мужчинами очень непохожи. Они чаще всего рациональны и сдержанны, малословны и не любят пускать к себе в душу. Женщины более эмоциональны,
   непоследовательны и увлечены (в большинстве своем) чувствами: любовью, взаимоотношениями. И это вне зависимости от того, экстраверты мы (и женщины и мужчины) или интроверты. Поэтому не стоит ждать от мужчин понятного нам поведения и «женских» проявлений эмоций — тех же задушевных долгих разговоров.
   Мужчины более скрытны, чем женщины. Ведь по природе своей они — охотники. Неразгаданным, закрытым и сильным старается быть мужчина. Он еще может поговорить о политике или поэзии, об автомобилях, футбольном матче или о своем хобби. Но уж никак не о движениях души влюбленного отрока или сексуальных переживаниях героини «мыльной» оперы.
   Конечно, они тоже могут посплетничать с друзьями, но как-то это у них неинтересно получается — коротко, на уровне констатации факта. Обычные реплики: «Иванов ушел от жены»; «мама вчера звонила, разболелась совсем». Помолчит, закурит, и все.
   На ум пришел анекдот. Женился мужик. Через месяц его друзья спрашивают о положении дел: «Ну как? Хороша семейная жизнь? Хорошая жена досталась?» Он отвечает: «Ой, мужики, хорошо! Жена ласковая, хозяйственная. Вечером с работы прихожу, в доме все прибрано. Уже от лифта чувствую: приготовила что — то вкусное. Войду, а она целует ласково так: «Иди, дорогой, руки мой, сейчас за стол сядем!» А сама к плите и щебечет, щебечет. Щебечет, щебечет! ЩЕБЕЧЕТ, ЩЕБЕЧЕТ! Убил бы!»
   Но зря мужчины упрекают нас, женщин, в болтливости. От нее, по мнению медиков, вреда меньше, чем от их сдержанности и немногословности. Судите сами. Жизнь наша — это череда событий, печальных и радостных. Сейчас часто употребляют слово «стресс». Так вот стресс — это всего-навсего ответная реакция организма напряжением в ответ на происходящие события. Причем на любые, неважно, трагические или радостные. Смерть близкого человека, развод, тюремное заключение, увольнение или тяжелая болезнь вызывают, естественно, самое большое напряжение. Но свадьба, рождение ребенка, повышение по службе, переезд на новую квартиру и даже путешествие во время отпуска, как это ни парадоксально, тоже влияют на нашу нервную систему. Так что избавиться от стрессов невозможно, но вот научиться преодолевать их можно и нужно.
   В отличие от женщин, проговаривающих свой стресс и тем самым снимающих напряжение, мужчины не умеют этого делать. Трудно представить, что ваш любимый идет к другу, чтобы поплакаться в жилетку на недотепу подчиненного или дурака начальника. Еще труднее вообразить, как он снимает трубку, чтобы часок поболтать с приятелем о том о сем, выплеснув, таким образом, свои негативные эмоции. Психологи же настоятельно советуют не пренебрегать общением. Выговориться, поделиться проблемами, обсудить подробности. Ведь даже телефонный разговор с близким человеком может помочь эффективнее, чем транквилизаторы. И вообще специалисты рекомендуют взять за правило обсуждать с друзьями и родственниками свои дела и заботы. Ведь, поделившись своей проблемой, вы ее уже почти решили.
   Так что, когда нас называют болтушками, нам, женщинам, не обижаться, а учить надо наших любимых непринужденному общению. Кроме того что оно снимает нервное напряжение, общение сближает, позволяет людям лучше узнать друг друга.
   Но иногда стоит прикусить язык. Есть моменты в нашей жизни, когда слова ни к чему.

На заметку 
   
    ? Если хотите довести своего любимого до бешенства — чаще болтайте в постели! «Ах, ох, какой ты замечательный! Это невообразимо! Как я тебя люблю! Скажи мне ласковые слова. Ты меня любишь?» Замечали, мужчины молчат во время полового акта. Женщины же порой готовы говорить за двоих. Этому есть физиологическое объяснение.
    ? В постели мужчину раздражает женская болтовня, потому что он не может сосредоточиться на своих ощущениях, а значит, не может получить удовольствие. Болтунья его отвлекает. Так что если вы вовремя не прикусите язычок, он будет чувствовать себя ущербным рядом с вами. Вы соловьем заливаетесь, значит, он просто обязан ответить вам тем же. Но заниматься любовью и говорить мужчина не может. Он напрягается, отдает максимум энергии и. получает меньше удовольствия. Ну как тут не разозлиться?
    ? В общем-то и женщине лучше сосредоточиться на своих ощущениях, расслабиться и получить максимум удовольствия. Почему же она болтает? Скорее всего, просто нервничает. Привычная же болтовня помогает ей снять напряжение, расслабиться в интимной обстановке. Кроме того, женщины не всегда способны испытать оргазм — высшее физическое наслаждение. Разговоры в постели для них в таком случае своего рода компенсация недополученного удовольствия.
    ? Кстати, после секса далеко не каждый мужчина способен понять, что вы ему говорите. И чем настойчивее вы его о чем-то расспрашиваете, тем больше ему приходится напрягаться и отвлекаться от необходимого отдыха.
    ? И еще. Есть такая категория женщин, которых можно назвать «постельными регулировщицами». Такие готовы в самые интимные моменты давать мужчине указания, как и что ему следует делать. Рядом с такой женщиной партнер чувствует себя недотепой. Будто без ее наставлений он ничего не умеет. Секс — дело индивидуальное, это не занятие теннисом или плаванием под командой инструктора. Так что, милые дамы, следите за своим поведением в постели! В конце концов, это не так уж и сложно.

         Глава 2 Муж любит жену здоровую.
   
   Это точно! Но почему-то болезненные, слабенькие, замученные постоянными недомоганиями девушки упускают это из виду. Вечно они озабоченно поглядывают на часы: не пора ли принять очередную пилюлю. При любом недомогании спешно закидывают в рот горсть таблеток. Разбираются во всех и всяческих болезнях. Вам знакомы они? Я, конечно, немного преувеличила, но портрет вполне узнаваем. Наивно спрашивать, нравятся ли мужчинам такие девушки. Да, понравиться одна из них может, но. знали бы вы, как мужчины не терпят запаха лекарств! Конечно, вы это знаете: рядом с вами папа, дедушка, брат, сослуживец или просто сосед. Скажу вам по секрету: рядом с болезненными девушками мужчины вянут.
   Недаром в народе говорят: «брат любит сестру богатую, муж жену — здоровую». Конечно, заболеть может любой, главное, как он к этому относится. Зацикливается на своих болячках или нет? Вырастают ли они для него в стихийное бедствие? Не падает ли он духом, подхватив тривиальный насморк? А мужчины? Как они, справляются со своими хворобами? А с болезнями своих подруг?

Почему вянут помидоры? 
   
Люба была девушкой довольно плотной. Во всяком случае, впечатления бледной немощи она не производила. Но к здоровью своему относилась трепетно. Наверное, виновата в том была ее мама, проработавшая всю жизнь медсестрой в городской больнице. Каждое утро она озабоченно трогала Любин лоб: как там у нас с температурой? Была она мнительной и чрезвычайно заботливой мамой. Чуть что, укладывала Любочку в постель и. дальше следовало лечение по полной программе. С банками, горчичниками, физиотерапией.
   Люба по стопам мамы в медицину не пошла. Она решила учиться на экономиста и поступила в институт. Там познакомилась с Кириллом, веселым парнем, обладателем громкого голоса и плохого слуха. Но это не мешало ему много петь. Студенческие компании, бессонные ночи, походы с ночевками у костра, питание в столовой. Люба похудела, окрепла и повзрослела. Кирюшка был от нее в восторге. Классная девчонка! Вот только…
   У Любы даже голос менялся, когда она начинала говорить о болезнях. Когда дело касалось реальных хвороб, когда надо было предпринимать экстренные меры, это Кирилл еще понимал. И смирялся со своей участью. Безропотно глотал день-другой таблетки, которые Люба выуживала из большущей коробки из-под сапог. Но Люба входила в раж и, как когда-то ее мама, выдавала ему по полной программе.
   Хуже было другое. Люба постоянно прислушивалась к себе. И постоянно занималась самолечением. Ой, кольнуло в правом боку! Так, анальгин, но-шпа, аллохол… И пригоршня пилюль и таблеток отправляется в рот. Что-то горло першит. Так, смазать люголем, грамицидин под язык, «звездочкой» растереть, листья эвкалипта заварить для полоскания. Что-то сердце колотится. Тахикардия? Не забывайте, в сутках 24 часа, а в человеческом организме множество органов, каждый из которых то ноет, то режет, то колотится.
   Всеми этими ощущениями Люба щедро делилась с Кириллом. Сначала он над ней подшучивал. Потом стал высмеивать. А после стал безумно раздражаться. Посыпались упреки: «Ну сколько можно! Болеешь — лечись: сходи к врачу, пройди обследование, сдай анализы. Есть диагноз — есть лечение. Как не надоест прислушиваться к себе с утра до ночи? Так можно найти у себя абсолютно все болезни. Кроме воды в колене и послеродовой горячки, так, кажется, было у героя Джерома К. Джерома».
   Люба без конца обижалась: «Какой черствый! На свое здоровье плюет. А я ему безразлична». Ну — как там говорится? — Прошла любовь — завяли помидоры.

Мнительная ты моя! 
   
Самое обидное: Кирилл был прав. И если бы Люба его послушалась, может быть, и жизнь ее сложилась иначе. Ей попросту следовало прекратить заниматься самолечением. Обратиться к специалистам-медикам, пройти обследование. Если бы те нашли у нее какую-либо болезнь, вот ее-то и надо было лечить. Но, видно, главным недугом Любы была мнительность, развившаяся благодаря маминому неусыпному вниманию к здоровью дочери. Да и сама Люба, видимо, отличалась повышенной тревожностью. Вот вам и результат.
   Известно: каждый четвертый человек при неблагоприятных обстоятельствах может превратиться в человека мнительного. По Далю, мнительный человек — недоверчивый, робко осторожный, подозрительный, слишком заботится о здоровье своем и в ничтожном недуге видит опасную болезнь.
   Все мы, в большей или меньшей степени, люди мнительные — боимся заболеть и умереть. Хотя это естественно, но частенько тревога провоцируется не серьезным недугом, а рассказами друзей, увлечением медицинской литературой, фильмами о страдающих от ужасных неизлечимых болезней героях. Именно невежество, некомпетентность, непонимание каких-то вещей (для специалиста вполне объяснимых) вызывают порой иррациональный страх.
   У некоторых людей подобные опасения превращаются в навязчивые состояния. Врачи называют их ипохондрической фиксацией. Так мнительность сама становится болезнью, при которой человек постоянно ищет подтверждение своим страхам. У страха, как известно, глаза велики: скоро мнимый больной уже считает себя обреченным. Он уверен, что-то где-то тлеет и вот-вот что-нибудь страшное откроется. Так абсолютно нормальный человек превращается в ипохондрика, не может взять себя в руки.
   Чаще мнительностью страдают женщины. Они более эмоциональны, ранимы, их нервная система под гнетом стрессов может дать сбой.
   Что такое страх, знает каждый. Это тягостное, крайне неприятное чувство внутренней напряженности, тревоги и беспокойства, связанное с ожиданием опасности. Ученые называют его фобией. Часто у одного человека может быть целый букет различных фобий. Боязнь инфекций и микробов называется бактериофобией. Подверженные ей люди часто обращаются к врачам «для профилактики» и без конца моют руки. Боязнь заболеть раком — канцерофобия — или боязнь остановки сердца — кардиофобия — заставляют мнительных обследоваться чуть ли не ежемесячно и проходить серьезные процедуры. Есть фобии, связанные непосредственно со страхом перед «белыми халатами» или инъекциями (а вдруг что-нибудь занесут?). Агорафобия — боязнь открытых пространств — тоже доставляет несчастным ужасные страдания. Они боятся остаться на секунду одни днем и ночью. По сути, это тот же страх смерти, болезни, но мотивировкой является одиночество. Клаустрофобия — боязнь закрытого пространства — тоже одна из «масок» ипохондрии. Человек начинает бояться даже лифта. Список фобий постоянно растет: тут и терророфобия, катастрофобия, транспортофобия.
   Все эти фобии — стойкие психосоматические проявления. И тут уже уговорами и насмешками не поможешь — необходимо серьезное лечение у психиатра. Чем раньше больной обратится к врачу, тем лучше, иначе дело может дойти до бредовых идей и даже мыслей о самоубийстве.
   Поэтому, если думаете, что страдаете мнительностью, обследуйтесь. Если и после того, как анализы не покажут отклонений от нормы и врачи не поставят диагноза, вас по-прежнему будут одолевать «дурные» предчувствия, затмевающие радость жизни, — идите к психотерапевту или психиатру.

На заметку 
   
    ? Если три четверти вашей записной книжки занято телефонами знакомых медиков, если вы после случайного рассказа о смерти незнакомого человека неделю не можете прийти в себя, значит, вы человек мнительный.
    ? Чтобы не подхлестнуть свою мнительность, старайтесь без надобности не читать медицинскую литературу. И никогда не ставьте себе диагноз самостоятельно.
    ? Мнительность — проявление психического расстройства. Значит, нужно укреплять собственную психику: поменьше стрессов, побольше свежего воздуха, витаминов, маленьких праздников и подарков себе, любимой.
    ? Сейчас есть немало способов избавиться от мнительности. В том числе, не прибегая к помощи лекарств. Гипноз, травы, спорт, рефлексотерапия, точечный массаж, суджок. И от вашей ипохондрии не останется и следа!
    ? Учтите: если мнительность перевалила за все допустимые пределы, человек просто выключается из социальной жизни. Он не может трудиться. Все его помыслы, все желания сосредоточиваются на одном: как постоять за себя перед болезнью и смертью. Не доводите себя до такого состояния!

         Глава 3. Ой ха-ха, хохотушка…
   
   По-моему, очень мило, если девушку можно назвать хохотушкой. Она то и дело прыскает в кулачок или заливаемся радостным смехом чуть не до слез. В глазах прыгают озорные чертики, и все, ну почти все, вызывает смех. Скажет кто-то — неумна. Да с чего вы взяли, просто у нее легкий характер, и вообще она оптимист по натуре. Во всем она видит только хорошее, открыта к общению. Или у нее такое изощренное чувство юмора, что рассмешить может то, на что вы и бровью не поведете.
   Тем не менее, такую девушку действительно будут считать легкомысленной. Так ли уж это трагично? Стоит ли напускать на себя серьезный вид, если улыбка сама просится? Бороться или нет со своей смешливостью, если вам понравился серьезный парень? И верна ли поговорка, что смех без причины — признак дурачины?

Тебе все хи-хи да ха-ха! 
   
Сколько же раз в жизни Дашке доставалось за то, что она любит посмеяться! В детстве папа показывал ей палец, и она заливалась радостным смехом. Хоть он и любил повторять поговорку про смех без причины. Но сам не мог сдержать улыбки, видя, как заходится от хохота его проказница. Потом классная руководительница часто говорила ее родителям, что очень уж Дарья несдержанная, как начнет смеяться, так весь класс заведет. Сколько раз срывала она занятия. Ей делали «последнее строгое замечание», выгоняли с урока, чтобы не отвлекала ребят, писали грозные слова в дневнике, вызывали родителей и снова жаловались — на ее «безобразное поведение».
   А сколько раз ей приходилось вылетать из зала в театре, если на нее вдруг нападал смехунчик. И, вместо того чтобы чинно смотреть спектакль, она корчилась где-то в фойе от смеха, вытирая слезы, ловя укоризненные взгляды билетерш. Она даже сердилась на подружек. Ну что они вечно ее смешат, не знают, что ли, как ей трудно потом остановиться? Хотя в глубине души понимала: никто тут не виноват. Знала, что если уж ей попадала смешинка в рот, то никакие запреты, строгие внушения и шиканья ее уже не остановят.
   Дашка взрослела, но все так же любила посмеяться вместе с другими. Теперь она предпочитала сама смешить — быть эдакой клоунессой. Так она, кстати, боролась со своей робостью и застенчивостью, вдруг появившимися в подростковом возрасте, научилась классно рассказывать анекдоты и при этом не боялась казаться смешной.
   Так она и жила: весело, но не беспечно. Всегда была окружена друзьями. Люди любят, когда человек «не грузит» их своими проблемами, сам справляется, не занудничает и способен найти предмет для шутки. При этом незлобив, не самоутверждается, высмеивая других.
   Уже в сентябре, на первом же курсе, Дашка ужасно влюбилась. Безответно. Страдала, плакала. Но «марку» не теряла, ходила с гордо поднятой головой.
   
    — Надо же, как не повезло, — жаловалась она Марине, с которой дружила с пятого класса. — Полюбила самого серьезного и умного парня на курсе. Школу кончил с золотой медалью, во всем разбирается, небось, красный диплом получит. А на меня — ноль внимания. Я себя такой дурой рядом с ним чувствую!
    — Ничего, — утешала Маринка. — Что-нибудь придумаем. Как-нибудь уладится все. До диплома еще далеко. И он же тебя совсем не знает. Знаешь, пригласи его к себе на день рождения.
   
   Когда после успешно сданной сессии Даша пригласила Геннадия в гости, тот особо не удивился. Ведь она позвала всю их группу — пятнадцать человек. И Генка, не ходивший ни на какие институтские вечера, почему-то согласился прийти. Он был очень удивлен, когда застал у Даши дома много незнакомых ребят и девушек. Это были Дашкины школьные друзья.
   Вечер прошел удивительно. Шумно, весело. Все быстренько перезнакомились. И началось! Дашкины друзья наперебой рассказывали, как они весело жили в школе. Как чудачили. Какие хохмы устраивали. И все Дашка, она главная заводила! И снова взрывы гомерического хохота заглушали музыку. К концу вечера Гена уже совсем другими глазами смотрел на пунцовую от смущения Дарью. Вон она, оказывается, какая!
   С этого времени они стали встречаться. А потом Геннадий признался Даше в любви. А потом, уже в конце
   третьего курса, была свадьба, не менее веселая, чем тот незабываемый вечер. И все было хорошо. Вот только Генка стеснялся Дашиных шуток. Что тут поделаешь, обидчивым он был с детства. Не ладилось у него с чувством юмора. И Даша призадумалась: ну надо же и ее идеальному Генычу иметь хоть какой-нибудь недостаток. Зачем же ей обижать самого дорогого человека? И оставила его в покое. Объектами ее незлых шуток и веселых розыгрышей теперь стали другие люди. Генка воспрял духом: он, самый тщедушный и в школе и в институте парень, не любил, когда над ним подтрунивали.

Смейтесь на здоровье! 
   
Если честно, то реакция Геннадия типична для закомплексованного мужчины. Такой, услышав смех за спиной, всегда считает, что смеются над ним. И внутренне напрягается. Думаю, что Дашина любовь и обожание плюс ее тактичное поведение помогут Гене избавиться от своих комплексов. Тем более что парень он, видно, умный и развитый.
   Но вообще для мужчин чувство юмора — неотъемлемая часть их психологического склада. Оно может быть тонким или грубоватым, своеобразным или «как у всех», но чаще всего оно у них есть. И главное — оно им ужасно нужно. Даже необходимо по жизни. Мужчины так устроены, что им все время надо самоутверждаться. Им просто необходимо состояться. Преуспеть в жизни. Сделать карьеру. Доказать теорему. Написать книгу. Выстроить дом. Посадить дерево. И этот груз ответственности на них постоянно давит. Точнее, они его постоянно чувствуют. А смех, как известно, помогает расслабиться. Освободиться хоть на время от этого груза, полюбить себя, начать относиться к себе немного легче.
   Поэтому мужчины очень даже ценят в женщинах чувство юмора.
   Более того, женщины без этого чувства, вызывают у них глухое раздражение. И уж особенно мужчин раздражает, если его шутки не понимает любимая девушка. Или, не дай Бог, осуждает его. Или, может быть, ему кажется, что она осуждает, не одобряет его поведения.
   Вообще, слишком серьезные женщины напоминают мужчинам школьных учительниц, строгих матерей и прочих свирепых дам, облеченных властью. Мужчины же, смеясь, раскрепощаясь, как бы превращаются в маленьких мальчиков. И если вы не откликаетесь на их шутку, не принимаете ее, то они и обижаются, как маленькие мальчики. Вот, мол, я перед тобой открылся, а ты. И наведенные мосты, налаженный будто бы контакт грозит оборваться. Мужчина зажат, ушел в себя, испытывает к вам меньше доверия.

На заметку 
   
    ? Увы, иногда слишком строгие мамы учат своих дочек, что смеяться и шутить неженственно. «Ну что ты ржешь?
    Видела бы себя со стороны! И что тут смешного? Лучше в комнате прибери, больше проку будет!» Вот и вырастает у такой мамы дочка, которая боится выглядеть несерьезной. Считает, что если она будет веселой, смешливой, то ее никто не будут воспринимать всерьез.
    ? Хорошее настроение, улыбка на лице, веселый смех продлевают жизнь. Это экспериментально доказано учеными.
    ? Учитесь (даже просто ради здоровья!) относиться к своим проблемам с юмором. А умение посмеяться над собой — вообще незаменимое свойство человека уживчивого и легкого в общении.
    ? Если попытаться вспомнить всех известных юмористов, то на сотню мужчин найдутся одна-две женщины. Мы действительно отстаем в умении чувствовать смешное. Тем более надо в себе развивать это. Хоть не уверена, что если развивать нечего, то что-то там разовьется. Но все-таки.
    ? Единственная просьба — не путать веселый смех с истерическим. Это уже диагноз. А болезнь следует лечить.

         Глава 4. Деловые женщины и любовь
   
   Если без лукавства, по-честному, чего хочет практически каждая из нас? Любви, счастья и благополучия, конечно. Особо увлеченные еще скажут: «Хорошо бы иметь интересную работу, за которую, естественно, будут платить хорошие деньги». Потому как это раньше достаток в семье зависел чаще всего от успехов супруга. Нынче женщины, более гибкие психологически, умные и инициативные, подчас обходят мужчин на виражах российского бизнеса.
   Вот, кажется, и решение проблемы, правда? Любовь и счастье обрету с любимым, а деньги сама заработаю. Но нет, тут-то и возникают проблемы, к решению которых многие деловые женщины, преуспевшие в коммерции или предпринимательстве, не готовы. Потому как стереотипы у нас в головах старые, а условия, с которыми приходится сталкиваться (и на работе, и в семье, и в отношениях с любимыми), принципиально новые. Посмотрим, так ли уж помогают успешным женщинам их деловая хватка и заработанные деньги быть счастливыми.

Не в деньгах счастье? 
   
Довольно долго жизнь Валентины можно было определить словами «как у всех». Закончила после школы институт, стала инженером. В КБ на станкостроительном заводе получала свои 150 рублей. Бегала в обеденный перерыв по магазинам, после работы спешила домой. С семьей тоже все было обычно. Муж Константин, тоже инженер, приносил домой те же 150 рублей, поэтому с ребенком решили не торопиться.
   Но тут грянула перестройка, завод переориентировался, рабочих мест на нем поубавилось. Тем, кто остался, платили копейки, но Костя и тому был рад. Отсиживал на работе, нервничал, как бы не уволили, стал выпивать.
   А Валентину сократили как молодого и никому не нужного специалиста. Впрочем, специалистом она стать не успела, поэтому работу по специальности искать и не пробовала. Подалась, как многие в те годы, в «челноки». Сначала ездила в Польшу, потом в Арабские Эмираты, в Турцию. Возила все — от посуды до дубленок. Многие ее подруги-сослуживицы тоже начали ездить вместе с ней, но их хватило ненадолго: работа была тяжелой, общаться приходилось и с пограничниками, и с проводниками, и просто с бандитами. Эйфория от первых выездов за границу, от первых успехов быстро прошла. Попутчицы уходили одна за другой, не выдерживали нагрузок, образа жизни, нервотрепок. Валентина не выдержала; хоть у нее снова все было, как у всех, — пока она горбатилась с тюками, муж понемногу спивался. И когда она увидела, что он пропивает то, что она с таким трудом зарабатывала, они расстались.
   Но видно, Валя занялась своим делом: бизнес ее стал стабильным и процветающим. Она определилась с товарами, нашла свою нишу — стала возить «все-все-все» для цветочного бизнеса. Дальше — больше. Теперь у нее фирма, офис, четыре магазинчика. Она купила себе отличную квартиру. Ездит на иномарке. У нее любовник — молодой парень, который души в ней не чает. Только вот… Не греет ее его любовь и ласки. Скучно ей с ним в постели. «Может, — подумала, — Сережка молодой и глупый?» Теперь у нее «бойфренд» постарше. Но ничего не изменилось, будто кто выключил в ней что-то, не заводится она. И ласки любовника на нее почему-то не действуют. Не чувствует ничего и в постель идет словно по принуждению. Надо! Может быть, возраст? В тридцать-то семь лет…

Деловая — не значит счастливая 
   
Знала бы Валя, что почти треть современных бизнес-женщин задают себе подобные вопросы. Откуда взялась эта фригидность? Как правило, это беда именно деловых женщин, руководительниц разного уровня, владелиц фирм, банкирш. Неженская работа, большие нагрузки высасывают эмоции и подавляют сексуальное желание. Кратковременный отдых только приносит небольшое отдохновение, но стоит женщине снова ступить на тропу бизнеса, помчаться по деловому кругу, и болезнь возвращается. Да-да, врачи-сексопатологи подобные неполадки с сексом считают болезнью.
   Бизнес засасывает хуже алкоголя. Голова занята по двадцать четыре часа в сутки. Все надо учесть, предусмотреть, проконтролировать. Ни на секунду нельзя расслабиться, точнее, расслабиться-то можно, но уже не получается. И если мужское естество вянет при чрезмерных нагрузках, то женское тем более. Получается замкнутый круг: половое желание сублимируется в увлечение карьерой, подавляется сумасшедшим темпом работы и понемногу исчезает. Чему тут удивляться? Подобная работа сродни наркотику: чем успешнее движется дело, тем больше хочется работать. С этой точки зрения проблемы Валентины и подобных ей женщин действительно следует рассматривать как болезнь.
   Впрочем, страдают от этих расстройств и другие женщины, живущие совершенно иной жизнью, но тем не менее…
   Молодая и амбициозная девушка все свои деловые способности направляет на то, чтобы «найти спонсора» — эдакого «папика», который подарит квартиру и устроит красивую, сладкую жизнь. Внешность и возраст «папика» значения обычно не имеют. Главное — найти его, изобразить африканские страсти и неземную любовь. Вот и готова вожделенная золотая клетка! Но тут есть одно «но»: девочка на содержании, столько сил положившая, чтобы раздобыть свою золотую клетку, вдруг начинает беситься. У нее не хватает сил ежедневно доказывать в постели страстную любовь, «папика» она уже ненавидит, а желание секса у такой женщины практически исчезает. В этом она с деловой женщиной одинаково несчастлива.
   Психологи уверяют: причина отвращения к сексу заключается в хроническом стрессе. Деловые женщины постоянно пребывают в состоянии напряжения, ведь, чтобы в бизнесе не уступать мужчинам, им действительно приходи гея много работать. Перегрузки сказываются на личной жизни. Не имеющие выхода, накопившиеся эмоции влекут к серьезным заболеваниям.
   С физиологической точки зрения картина получается такой: при стрессе проникающие в кровь кислоты жирного ряда превращаются в холестерин. Добавьте к этому курение как неотъемлемую черту имиджа деловой женщины, частые застолья, острую и жирную пищу, алкоголь — и атеросклероз обеспечен. К тому же из-за нежелания заниматься сексом женский организм здорово недобирает: начинаются гормональные изменения. Природа мстит. Нот вам и проблемы со щитовидкой, миомы, да мало ли чем отреагирует женский организм на подобные издевательства.
   Хорошо хоть, что женская самооценка у деловых женин не зависит напрямую от сексуального удовлетворения. Мужчинам труднее: иные и руки на себя наложить могут из-за несостоятельности в постели.
   Статистика показывает: 80 % потерявших интерес к сексу женщин становятся инициаторами разрыва с мужчиной или развода. Чем удачливее женщина в бизнесе и, соответственно, богаче, тем чаще разрывает она отношения с мужчиной.
   Как развиваются отношения с мужчинами у деловых женщин, потерявших интерес к сексу, я думаю, понятно. Чаще всего бизнес-леди остается одна. Или вдвоем с любовником, чей интерес к ней чисто меркантильный. И, уличив его пару раз в измене, она опять-таки остается одна. Вот так, все, кажется, есть: шикарная машина, благоустроенная квартира, а иногда еще и загородный дом, роскошные наряды, возможность путешествовать и отдыхать за границей. А жизнь не в жизнь. Любви нет.

На заметку 
   
    ? Если заметили, что секс уже не приносит прежней радости, а вам еще нет и сорока пяти, — настала пора отдохнуть. Бросьте все дела хоть на неделю. Иначе еще через месяц секс вам станет просто в тягость.
    ? Научитесь расслабляться после работы. Секс, кстати, в этом отличный помощник. У него отличные релаксационные возможности. Он встряхивает весь организм, дает разрядку.
    ? Даже если вы очень устали, а любимый настроен на секс — попробуйте пересилить себя. Ведь чем реже вы будете вступать в половые контакты, тем реже вам будет хотеться этого. Объяснение простое: любой орган должен работать. Его надо тренировать, иначе он теряет свои невостребованные, не практикуемые качества.
    ? Мириться с фригидностью, мнимой или истинной, нельзя. Если уже использованы все доморощенные способы, есть смысл обратиться к специалисту — сексопатологу.
    ? Часто за нежеланием заниматься «обычным» сексом с мужем или любовником стоит желание заняться иным сексом. Например, лесбийской любовью или сексом в группе. Если четко поняли это — знайте: аукнулись грехи молодости. Стоит ли с ними бороться — каждая женщина решает для себя сама.
    ? Самый примитивный способ женского возбуждения (если уж никакие старания партнера не помогают) — посмотреть эротический фильм. Непременно с сюжетной линией. Нет смысла терять время на низкопробные порнофильмы: это «не заведет».
    ? Деловая женщина должна отдыхать не менее… трех раз в год! При этом вовсе не обязательно ехать за тридевять земель. Подойдет и дача, и загородный санаторий. Непременное условие — сон не менее десяти часов в сутки.
    ? Не стоит ради возвращения былой пылкости прибегать к услугам секс-игрушек. Конечно, вибратор может на время разбудить в женщине ярость львицы, но чем больше суррогатов, тем меньше чувств. Любовь за это сумеет отомстить.

         Глава 5. Допотопная и самая любимая!
   
   Слово «допотопная», как никакое другое, подходит к этой главе. Только не в своем ироническом и негативном значении, как «примитивная», а в самом прямом смысле — несовременная, допотопная, то есть которая была до Потопа.
   Помните героиню чудесного фильма «Влюблен по собственному желанию»? Вот ее, по-моему, можно назвать допотопной, не вписывающейся в современную систему координат, принятых в обществе сейчас и здесь: внешность, поведение, пристрастия, моральные установки, вкусы. То, что подобным девушкам живется трудно, объяснять не надо — белая ворона! Но что можно ей посоветовать? Меняться или стараться сохранить себя, с но ю самость, в нашем жестоком мире? Мире, который особенно нетерпим ко всему, что выпадает из среднестатистического, обычного, привычного.

Их либе дих 
   
Катюша выросла в большой семье. Мама, папа, бабушки, тети, племянницы. Дом ее родителей был всегда открыт для близких и родных людей. Немного безалаберный и не слишком тщательно прибранный, он гостеприимно встречал близких друзей, школьных подруг и приятелей, сослуживцев и просто интересных людей. Известные ученые, филологи, математики, физики, писатели были здесь частыми и желанными гостями. Задушевные беседы о вере, и науке, о мировосприятии и современных катаклизмах, о литературе и музыке, о художниках затягивались порой до утра. Круг интересов в семье был широк: мама филолог, преподавала в МГУ древнегреческий, занималась переводами Овидия; отчим был математиком. Умненькая Катя чутко вслушивалась, вглядывалась в открывающийся перед ней мир интересов ее родителей. Когда кипели страсти и споры, ее никогда не выгоняли из комнаты.
   А потом была школа. Все предметы давались легко, но особым прилежанием Катя не отличалась. Ведь была еще музыка, которая забирала почти все свободное время. Были книги, которым отдавались в основном ночи. И одна-две задушевные подруги. Так бежали годы. Школа, консерватория. «Душа ждала, ждала кого-то…» Но любовь не приходила. На дискотеках Катя не была ни разу в жизни. Не потому, что не умела танцевать. Умела, но не любила. Просто ей было бы там неинтересно, прежде всего неинтересны темы, которые обсуждают на дискотеках разгоряченные не только танцами мальчишки и девчонки.
   Я познакомилась с Катей, когда она уже работала. Ей было двадцать семь. Я тогда пристрастилась ходить с ее родителями на фильмы-оперы. И, глядя на Катю, профессионального музыканта и поклонницу классической оперы, однажды подумала: «Бедная девочка, где же она встретит свое счастье? В консерватории? В оперном театре? В библиотеке? И сколько же лет будет ее избраннику? Ведь молодых людей, своих ровесников, она просто не видит в упор с их проблемами, интересами, жаргоном и прибамбасами. Неужели так и проживет свою жизнь при маме? Без своей семьи, без детей, которых она просто обожает?».
   Впрочем, молодые люди Катю тоже в упор не видели. Немодная, негромкая, неброская, полноватая, «заумная», в общем несовременная какая-то. Но по Кате нельзя было сказать, что она страдает от одиночества или комплексов. Если у человека богатый внутренний мир, скучать ему некогда. И Катя жила потрясающе интересно, но совсем не так, как многие вокруг, — по другой шкале ценностей. Музицировала, читала, преподавала музыку, изучала иностранные языки. Сначала итальянский — надо было прочесть что-то в подлиннике об итальянском композиторе. Потом немецкий, когда выяснилось, что есть возможность поехать на стажировку в Германию (в школе-то она учила английский язык). И вот она уехала на полгода в маленький городок на юге Германии. Там-училась на курсах, руководила хором, жила в немецкой семье. Было трудно, но очень интересно. Денег не хватало, приходилось подрабатывать нянечкой в госпитале. Уставала, тосковала по дому, родителям, от которых впервые так надолго оторвалась. Особенно скучала по маме, такой теплой, нежной, домашней, — даже вместе со своим Овидием. Вот там-то, в Германии, она и встретила Артура.
   Они полюбили друг друга. Он был покорен ее умом, образованностью, добротой, чуткостью, широтой души.
   Сейчас в Катиной семье растет сын Майкл. Жизнь продолжается. Такая же интересная, как и раньше. Нет, еще интереснее, ведь теперь в ней есть ее Артур и Мишка.

Сохранить себя 
   
Во все времена, в любой стране есть люди, не попадающие под «общий знаменатель». Они могут находиться «под» чертой, «выпадая» из среднестатистического ряда вниз. А могут быть «над». Вспомните ту же княжну
   Марью Волконскую из «Войны и мира» Льва Толстого. Или Сонечку из одноименной повести Людмилы Улицкой. Подобные люди ни на кого не похожи, но тем не менее есть в них что-то близкое друг другу — лица «не общее выраженье». Чаще всего это самодостаточные, углубленные в себя люди. У них обычно завышенные требования не столько к окружающим, сколько к самим себе. Это люди духовные, творческие, необычные.
   Таким, конечно же, всегда и везде живется непросто, потому что задачи они перед собой ставят самые невероятные. Жизнь свою они соизмеряют не с кумирами толпы, о которых так много пишут толстые глянцевые журналы. Помните, у Маяковского: «Коперника, а не мужа Марьи Ивановны, считая своим соперником…» 
   И переделать таких людей нельзя.

На заметку 
   
    ? Если уж вам повезло (или угораздило) уродиться такой допотопной, значит, это ваш путь. И слова эти, может быть, скорее будут нужны вашим близким. Тем, кто вас любит и хочет, чтобы вы были «счастливы, как все», чтобы и у вас было «простое бабье счастье».
    ? Измениться такому человеку просто невозможно, так как задействованы тут причины глубинные, личностные. Да и не надо меняться. Если есть желание, можно подкорректировать внешность, хоть знаю, что вам на это наплевать. Иногда, в виде игры, повертитесь перед зеркалом, попримеряйте наряды, поэкспериментируйте с макияжем, пофантазируйте с прической. Ведь несовременная вовсе не значит — нестильная.
    ? И главное, стоит помнить, что нет безоблачного счастья ни у кого и нигде. Все решают свои проблемы.
    И главное тут — не растерять, не расплескать себя. Потому что обязательно встретится на вашем пути человек, который оценит именно вас. Именно вас, такую несовременную, нездешнюю, нетеперешнюю. Если не здесь, то где-то за тридевять земель.

         Глава 6. Все мы жертвы стереотипов
   
   Да, мне кажется, что так назвать себя может практически каждая из нас. Только одни это осознают, а другие — нет. Живут и живут, и не задумываются, почему они поступают так, а не иначе. Почему осуждают одно и восхищаются другим. Просто не отдают себе отчета, что подумать обо всем, сделать выводы и поступить в соответствии с этими выводами у них нет возможности, времени и желания. Вот и выносят свои суждения о поступках других людей, о том, что правильно и неправильно, строят свою семейную жизнь исходя из сложившихся стереотипов, расхожих представлений. Многие из нас не задумываются, что любимый может иметь свои, иные стереотипы.
   Психологи утверждают, что особенно крепко и глубоко в нас сидят понятия и привычки, заложенные в семье, в детстве. Когда мы начинаем создавать свою собственную семью, то закладываем в ее фундамент как краеугольные камни те самые, порой даже не осознанные привычные понятия, стереотипы, вынесенные из родительского дома. Что должен делать по хозяйству муж? Каковы священные обязанности жены? И вообще: кто в доме главный? И так далее и тому подобное… Давайте разберемся, какую пользу приносят нам стереотипы: В чем тут может быть вред и для кого?

Милый мой Снусмумрик! 
   
Семья у Лизы была небольшая, но очень дружная. Росли они с братом без отца. Чтобы прокормить всю ораву (Лизу, младшего брата Стасика и бабушку), маме приходилось работать на двух ставках. И еще брать дополнительные дежурства. Но она любила свою работу, свое хирургическое отделение. Часто рассказывала детям об операциях, о людях, которых ей приходилось «резать». Но денег катастрофически не хватало, поэтому бабушка дежурила в подъезде большого соседнего дома: сутки на работе, трое дома.
   Лила и Стасик частенько оставались дома одни. Она — за стартую, он в помощниках. У детей с малолетства были строго установленные обязанности по хозяйству, без капризов и отлынивания. Лиза разогревала обед и кормила нем но голодного брата. Потом мыла посуду. Стасик таскал домой из магазина молоко и хлеб. Стирала плохонькая «Вятка». А постельное белье они решили на семейном собрании не гладить. Все равно сомнется! Были еще «почетные» обязанности. Елизавета баловала всех пирогами с яблоками, которые она здорово научилась печь. А Стас вечером мыл и чистил обувь всем женщинам в семье. Чтобы блестела! Правда, свои разбитые о футбольный мяч кроссовки норовил засунуть в уголок грязными. За что его с позором периодически высмеивали.
   Шли годы. Дети росли. Взрослые старели. Лиза пошла по стопам мамы: училась во Втором медицинском — готовилась стать педиатром. Стас заканчивал школу. В институте Лизе очень нравился парень из их потока. Никита был красив и какой-то нездешней, южной красотой. Всегда веселый, громогласный, душа всех компаний и зачинщик всевозможных мероприятий. Как же она была рада, когда Никас признался ей, что обратил на нее внимание еще на первом курсе.
   Ближе к окончанию института они решили пожениться. И после шумной свадьбы, на которой гуляли обе их группы, Лиза переехала жить к Никите. Мама вырастила его без отца, и он не хотел оставлять ее теперь одну.
   Стали жить вместе. Лиза помогала свекрови по хозяйству. Та была женщиной спокойной, с тихим голосом и такими манерами, будто все время за что-то извинялась. Мать в Никитке души не чаяла и баловала его, как только могла. А тот принимал материнскую заботу как нечто вполне естественное. Даже спасибо иногда забывал сказать. Лизу это поражало, но она помалкивала: сами знаете, в чужой монастырь со своим уставом… Но потом как-то очень ясно поняла: монастырь этот теперь для нее не чужой. А черствость мужа ее поражала и обижала даже. Такой внимательный и обходительный с малознакомыми людьми, Никита мог вызвериться на мать за то, что та подала недостаточно горячий суп. Или, приняв вечером ванну, спокойно перешагивал через мокрое полотенце и шел пить чай. А мать торопилась в ванную подтирать лужу с пола. Как-то Лиза сделала мужу письменной форме заранее подавать заявление: «Пожалуйста, вынеси мусор!» или «Убери постель, когда встанешь!» И не то чтобы был он патологически ленив, нет. Просто Клавдия Николаевна уверила его еще в детстве, что это естественно. Естественно, что здоровый парень оставляет старушке-матери вытирать за собой лужу.
   Сначала Лиза старалась влиять на Никиту исподволь, незаметно. Но потом поняла, что лучше все объяснять и просить открытым текстом. В одну из таких бесед Никита признался ей, что и ему не нравится манера вышучивать друг друга, принятая у нее с мамой и братом. Прозвища не нравятся, которыми они друг друга награждают. «Снусмумрики» какие-то и прочие неудобоваримые «мафины». И Лиза перестала высмеивать мужа. Зачем? Он ведь ее милый, любимый Никитой, зачем же обижать его. И еще раньше Лиза таила обиды и надолго замолкала. У ее бабушки была такая манера обижаться и «казнить» их с братом молчанием. Лиза переняла это действенное средство борьбы с обидчиком. С братом номер сходил, а вот Никита долго не мог понять, почему его любимая женушка молчит, словно воды в рот набрала.
   Так складывался свой стереотип отношений в молодой семье Давыдовых. Вырабатывались свои традиции и устои. Они могут нравиться или не нравиться, но без них так скучно жить.

Стереотипы: за и против 
   
Понятия, закладываемые в нас бессознательно, оказываются самыми живучими. Например, когда вы были маленькой, ваша болезнь обставлялась определенным образом, как ритуал. Мама укладывала вас в постель, подтыкала со всех сторон одеялом, поправляла подушки. Обязательно, пусть даже температура была невысокой, завтрак, обед и ужин подавались в постель. Для этих нужд имелся специальный столик — длиной в ширину кровати, па коротеньких ножках. Непременно делались маленькие бутерброды — сэндвичи, очень вкусные и красивые. Каждый сандвич украшался особо: на одном — ломтик помидора с белыми точками майонеза, очень похоже на мухомор; па другом — кетчуп как земляничка. Красота! В сливочную помадку вкладывались горькие таблетки. И обязательно в высоком стакане подавался сок. И вся семья хороводилась вокруг прихворнувшей доченьки-сестрички-внученьки. Так создавался ваш стереотип: как болеют и выхаживают заболевших в семье. И вот вы вышли замуж, и — о несчастье! — ваш любимый занемог. Вате поведение вполне предсказуемо: вы начнете оказывать ему повышенные знаки внимания. «Ну и что тут плохого?» — спросите вы, утерев слезы обиды. Ведь в ответ па нашу заботу милый так грубо накричал на вас, отшвырнул поднос и попросил оставить его в покое. Конечно, ничего плохого, кроме… навязчивости, в вашем поведении не было. Просто у вашего мужа другой стереотип поведения во время болезни. У них в семье был в чести аскетизм. Болели там редко и занятия этого стеснялись, поэтому никаких ритуальных танцев перед заболевшим не исполняли, а оставляли в покое и давали прежде всего выспаться.
   Ну и кто виноват, что муж не оценил вашей заботы? И кто к кому в данной ситуации должен подлаживаться? Не боюсь повторять снова и снова, что женщине, как существу более гибкому, тонкому и настроенному на семейную жизнь, придется взять на себя работу по созданию погоды в доме. Если не перенимать стереотипы, сложившиеся в семье мужа, то необходимо хотя бы их учитывать, чтобы не трепать себе и ему нервы понапрасну.
   Мы уже так долго обсуждаем, как мешают нам стереотипы, заложенные в нас в детстве. Настало время сказать, как же трудно жить тем, у кого вовсе нет никаких стереотипов семейной жизни. Дети, выросшие в детских домах и интернатах, как никто другой мечтают создать свою семью. Ведь им так ее не хватало всю жизнь! Очень часто у них ничего не получается оттого, что начинают либо идеализировать семью, либо, не задумываясь, переносят в свой дом привычки и убеждения прошлой коллективной жизни. Почему так? Да потому, что иного — ни положительного, ни отрицательного — опыта семейной жизни у сирот нет. Нет тех самых стереотипов, которые нам потом мешают. Значит, стереотипы не только вредны, но и полезны.

На заметку 
   
    ? Если видите, что в вашей семейной жизни с любимым много противоречий, элементарные вещи вызывают у него протест; если неожиданно он «выкидывает» что-то невообразимое — не делайте поспешных выводов. Не рубите с плеча. Подумайте, почему, когда и как родился или закрепился в нем этот стереотип.
    ? Также просчитайте, осмыслите свое поведение в конфликтных ситуациях. Почему вообще эти ситуации у вас возникают? Главное, не считайте, что вы всегда правы. Больше самокритичности!
    ? После того как разберетесь в себе, что-то поймете и поведении любимого — продумайте свой разговор с ним. Постарайтесь ему объяснить: что и как было и семье его родителей, — не обязательно образец для подражания.
    ? Но учтите: самое трудное — отказываться от непререкаемых постулатов, стереотипов и традиций, заложенных в детстве. А так как женщина — существо более топкое, следовательно более гибкое, чем мужчина, — если она хочет жить счастливо со своим избранником пусть и трудится за двоих на ниве построения счастья в отдельно взятой квартире. Конечно, она может переложить часть этой работы на мужа, но и тогда большая часть ее труда (от инициативы до исполнения и контроля) останется за ней.

         Глава 7. Полюби меня заботливую
   
   Ну, уж тут-то точно «в десятку»! Всякому ясно, что заботливая женщина — жена, любимая, подруга — это то, что надо! Мужчинам, в первую очередь. Можно сказать, что они и женятся-то для того, чтобы их холили и лелеяли. Помогали им, поддерживали их, ободряли, обстирывали, обглаживали, кормили, поили, по головке гладили и постоянно говорили, какие они исключительные и Необыкновенные. Да, женщине на роду написано заботиться о других. О детях и родителях, о друзьях и муже, конечно, или о бойфренде, как нынче модно называть своих любимых, когда еще штамп в паспорте не поставлен. Но всегда ли мы правильно понимаем, сколько и какой заботы от нас ждут? Где кончается разумное «на пользу дела» и начинается лишнее? Как так получается, что мы начинаем себя вести, как заботливая мамочка. А ненаглядный на глазах превращается в избалованного маменькиного сынка. Вот и постараемся разобраться, чья тут вина. И что следует делать, чтобы эта метаморфоза не произошла.

Я у тебя один 
   
Мама Андрюшечку своего боготворила. В раннем детстве он был похож на ангелочка: головенка в кудряшках, огромные глазищи под густыми ресницами казались синими, а на самом деле были голубыми-голубыми. Зинаида Аркадьевна даже не вернулась на работу после всех декретов, хоть очень любила свой бухгалтерский учет. Благо, семейный бюджет позволял такую роскошь: зарплаты Вадима Максимовича хватало на вполне безбедную жизнь. Ну разве можно такого хрупкого ребенка отдавать в детский сад? Андрюша и в самом деле был болезненным ребенком. В школу неделю ходил, а две болел, но учился хорошо, мама помогала делать уроки. И вообще они были не разлей вода, как говорится: она его и в бассейн и на танцы водила. Как коршун Написала над ним — от вечного «руки помыл?» до раздражающего «опять все разбросал!». Но мальчик воспринимал такую опеку как естественное проявление маминой любви.
   Проблемы начались в подростковом возрасте. «Что за напасть такая, — жаловалась Зинаида Аркадьевна своим приятельницам. — Всегда Андрюшка был послушным и ласковым мальчиком. Вот уж не думала, что станет таким упрямым, просто неуправляемым!»
   Сначала сын не захотел переходить в лицей. Друзья у него, видите ли, в школе хорошие. Потом, в десятом классе, стал встречаться с Олей Петренко из своей же школы. А эта разбитная девица ну просто вцепилась в парня. Любовь у них! Ну просто приворожила парня! Хорошо хоть в институт поступил в первый же год, не зря мама так следила за учебой сына.
   После второго курса сыграли свадьбу, хоть Зинаида Аркадьевна очень была недовольна. Даже на мужа обижалась, когда тот уговаривал ее: «Ну видишь же, как дети любят друг друга…» Стали жить все вместе в большой трехкомнатной квартире. Вроде ничего и не изменилось, Так же Андрей чмокал мать в щеку, уходя в институт, так же кричал с порога, возвращаясь вечером: «Чем так вкусно пахнет? Умираю с голоду!»
   Но если с сыном все было хорошо, то вот с невесткой… Все ей не нравилось. Не нравилось, что Андрей бросает грязное белье в корзинку в ванной комнате: рубашки с носками имеете. У нее дома папа сам стирал свои носки, и это не мешало ему быть отличным инженером. Не нравилось, что Андрей ничего не делает по дому: ни кровати застелить не может, ни картошки с рынка принести. Раздражали ежевечерние разговоры мужа с мамой: в подробностях пересказывал он ей какие-то разговоры с преподавателями. Или жаловался на головную боль, и мамочка начинала причитать и бросалась к аптечке. Подумаешь, голова болит, сам что ли не знает, что принять надо! Да и вообще лучше чаю крепкого с медом выпить, чем жевать таблетки пригоршнями.
   А потом родился Лешка. Совсем не похожий на ангелочка: чернявый и щекастый мальчишка. Жуткий горлопан. Андрюшенька стал раздражительным. Не высыпался ночами. Дальше — больше. Молодые стали ссориться. Однажды Андрей задержался в гостях и вернулся домой где-то в два ночи, Оля забрала малыша и уехала к родителям.
   Когда Зинаида Аркадьевна увидела, что семейная жизнь сына дает сбои, забила тревогу. Она была трезво мыслящей женщиной и понимала: Оля — хорошая жена. Она хотя бы не мешает сыну общаться с родителями. Следующая может оказаться гораздо хуже. Поэтому на большом семейном совете было решено отделить молодых. Скоро они переехали в симпатичную двухкомнатную квартиру. И Зинаида Аркадьевна стала предпринимать родительские рейды к сыну и невестке. Она подставляла плечо под все мероприятия: от уборки дома на Пасху до глажения постельного белья. Оля отказывалась от помощи, мол, Андрей придет и вынесет помойное ведро. Она же с криком: «Ну что ты! Он так занят, так устает!» — бежала сама и на помойку, и в магазин. А Оля лишь обижалась. Не на свекровь, на мужа. Ей не хватало его внимания, его заботы. Было обидно, что он может открыть; холодильник и съесть, например, ее любимые сырки или салат из помидоров, не подумав, что больше ничего вкусненького дома нет. Он вообще вел себя, как маленький мальчик, только что не капризничал. Губы обиженно надувал и спокойно принимал материнскую заботу как нечто абсолютно естественное. А действительно, что изменилось? Ну, он женат. Да, у него сын растет. Но мама ведь от этого не перестала быть его мамой. Ухаживала же она за ним до женитьбы. Почему сейчас отказываться от ее помощи? Да она просто живет им и его семьей. Нет, Оленька, наверное, просто ревнует его к маме.
   Но дело было не в ревности. Хотя такой прессинг со стороны свекрови, постоянные ее звонки и приезды Олю раздражали. Ей хотелось жить своей семьей. Своей! Не копировать семью мужа только потому, что Андрею там было комфортнее и удобнее. Ей хотелось иметь мужа и сына. А не двух избалованных сыночков, считающих, что она, Оля, должна жизнь свою положить на обслуживание их, ненаглядных. За ней не признавалось права на карьеру и увлечения. И живым примером и упреком всегда была перед глазами Зинаида Аркадьевна, Зиночка, мамочка, пожертвовавшая всем ради мужа, сына, интересов семьи. Оля так не хотела и не могла. Поэтому рвалась на работу, надрывалась по дому, уставала, теряла контакт с мужем, постоянно нервничала и дергалась.
   Стала раздражительной, слезливой. Понимала, что Андрей хороший человек, честный, порядочный, не пьет, не гуляет. Вот только любит лишь себя одного. Зато искренно и самозабвенно. И жалеет только себя. Прислушивается лишь к своим желаниям и настроениям. И как это раньше за приветливостью и улыбчивостью она не рассмотрела махровый эгоизм мужа? Почему не насторожила наивная непосредственность, с которой он принимал материнскую заботу и опеку?
   Андрей же все чаще оставался ночевать у родителей: там ему было спокойнее и вольготнее.
   — Какая Оля черствая, ленивая в чувствах. Ну совсем не понимает, что, если хочешь сохранить семью, все в доме должно вертеться вокруг мужа, — все чаще жаловалась подругам Зинаида Аркадьевна.

Лучше маменькин сынок, чем одной куковать 
   
Вариант с Андреем еще не самый обременительный для жены. Часто мальчики, безмерно избалованные любовью своей мамочки, бывают вовсе непереносимыми в семейной жизни. Кстати, маменькины сынки — самый распространенный мужской тип, и не только сейчас. Они были всегда и, наверное, всегда будут. Проще говоря, это мужчины, которые понимают лишь одно проявление любви — материнское. И спасибо за это мы должны сказать их мамочкам, слепо и безрассудно любящим своих сыновей. Советуем мамам, которые нарадоваться не могут на своих мальчишек, внимательно прочитать эту главу. Если, конечно, они хотят, чтобы те были счастливы в семейной жизни. Ведь инфантильные, ранимые их чада, обращенные только на себя и свои проблемы, вырастают ужасными эгоистами с замашками восточных князьков.
   Распознать же маменькиного сынка проще простого. Если ваш любимый постоянно делится с вами своими заботами, но не интересуется, как ваши дела и здоровье.
   Если он обожает вести себя, как маленький мальчик, вплоть до капризов и сюсюканья.
   Если он совершенно искренне считает, что все в этом мире существует только для него, и вы в том числе.
   Если он не торопится помочь вам в самых элементарных делах и вообще не способен самостоятельно решать какие-то, особенно бытовые, проблемы, а с легким сердцем перекладывает их на ваши плечи.
   Если, не дай Бог, этот набор весь или частично присутствует в характере и поведении вашего молодого человека, то знайте: перед вами типичный представитель этого многочисленного племени.
   И не обольщайтесь — вряд ли вам удастся его переделать. Ведь каждый человек хочет быть счастливым. Так вот, маменькин сынок чувствует себя счастливым и по-настоящему любимым только тогда, когда женщина ведет себя с ним по-матерински. То есть обращается с ним, как с ребенком. Всегда и во всем ставит свои интересы на второе место, приносит себя в жертву. Часто, чтобы не ранить его самолюбий, скрывает свои достоинства, знания и компетентность. Не рассчитывает на его помощь и поддержку. Не ждет от него интереса к своим делам и проблемам.
   Вы считаете, что лучше муж-эгоист, чем отсутствие мужа? Что ж, не вы первая придерживаетесь такого мнения. Кроме того, любовь и страсть обязывают вашего любимого вести себя джентльменом, и вы верите, что так будет всегда. Ну что ж, флаг вам в руки, как говорится, но запомните еще несколько советов.
   Маменькины сынки обычно очень обидчивы. Вам придется выслушивать жалобы своего благоверного по поводу и без оного. Они обожают взвалить на плечи любимой женщины множество своих проблем. Вам придется вникать в его дела на работе, в тонкости взаимоотношений о сослуживцами, отпаивать его валерьянкой (или водкой, кому как повезет), когда будут возникать конфликтные ситуации. Но не думайте, что это будет показателем доверительности ваших отношений или высокой оценки наших умственных и деловых качеств. Это только стиль его поведения. В ответ же вы не дождетесь его внимания ни к вашей работе, ни к вашим заботам, ни к здоровью. И удивляться тут нечему. Ведь в основе ваших отношений будет лежать именно неравноправие. Согласитесь, у матери с сыном, маленьким сыном, и не может быть равноправия. Ее обязанность— выслушивать, успокаивать и жалеть ребенка, и ни в коем случае не взваливать па детские плечики свои огорчения и проблемы. Просто теперь эту почетную вахту заняли вы.
   И если у вас периодически не будет хватать времени, чтобы копаться в его недоразумениях и переживать вместе с ним, то не удивляйтесь, если ваш любимый предложит вам… уйти с работы. Им движет не желание облегчить вам жизнь, уменьшить ваши нагрузки, не жалость к нам, а… эгоизм. Он хочет, чтобы вы всю себя отдавали ему, ни на что другое не отвлекаясь.
   Поэтому-то браки с маменькиными сынками часто заканчиваются разводом. Влюбившись, мы, женщины, часто переоцениваем силу своего чувства. Но без ответного чувства любая страсть умирает. А как хочется, чтобы о тебе тоже заботились, считались с твоими переживаниями и проблемами. Мало кто сегодня согласится всю свою жизнь посвятить обслуживанию любимого.
   Кроме того, роль мамочки, которую многие женщины берут на себя, часто, как это ни странно, портит им семейную жизнь. Как бы мальчик ни любил в детстве свою заботливую маму, повзрослев, он пытается уйти от чрезмерной материнской опеки. Особенно в том, что касается личной жизни Жена же своими напоминаниями («опять забыл документы!»), своими категорическими утверждениями («не звони этому прохвосту, он тебя не ценит!») и даже приказами («хватит возражать, надевай куртку и вперед!») начинает подсознательно раздражать муженька. Ему надоедает чувствовать себя под колпаком назойливой опеки. И он может восстать против вас, как в детстве восставал против напора своей мамочки. Быть постоянно некомпетентным, «неразумным дитятей», которого ведут и направляют, — не каждый выдержит. Он восстанет, но… будет позволять вам о нем заботиться, ведь это его стереотип отношений с женщиной — принимать от нее любовь и заботу. Подобные отношения убивают страсть.
   Что же делать? Прежде всего не принимать безропотно стереотипы вашего любимого. Если тонко и умно себя вести, то кое-что удастся исправить. Кое-что, но не все.

На заметку 
   
    ? Не бегите по первому зову. Вы — не бригада «Скорой помощи». Не помогайте ему. Пусть учится находить выход из сложных житейских ситуаций самостоятельно. Ваша задача — восторгаться его выдумкой, хвалить за успешное решение проблемы.
    ? Не говорите с ним так, как его мать. Никаких сюсюканий. Ласковые прозвища тоже можно подобрать более мужественные. Не «зайка», например, а «муженек» или «львенок».
    ? Нагрузите своего «львенка» вполне определенными обязанностями по дому. Не ленитесь напоминать ему о них, хотя порой легче сделать самой. Хвалите, но не зудите, если что-то не так.
    ? Прекратите делать за него то, что он должен делать сам. Разбрасывает одежду? Не убирайте! Потерял часы? Не ищите! Перестаньте заменять ему записную книжку или календарь! Посочувствуйте или пошути те над его забывчивостью или неряшливостью. Кстати, юмор — отличный лекарь!
    ? Конечно, он пару раз забудет дома ключи, помучается, опоздает на работу, получит нагоняй от начальника. Но потом у него выработается привычка класть вещи на свои места. И главное — он навсегда избавится от вашего ехидного замечания: «Ну, что, опять ничего без моей помощи сделать не можешь?» И в глубине души будет вам только признателен.
    ? Относитесь к нему как к взрослому мужчине, на которого можно положиться и в более серьезной ситуации. Перестаньте быть для него злобной мамашей, занудливой Фрекен Бок или строгой учительницей, один вид которой вызывал у него дрожь в начальной школе.
    ? Постоянно делая замечания и направляя мужчину, мы уверяемся сами, а главное, заставляем поверить его, что он ничтожество. Он чувствует, что его постоянно критикуют и осуждают, и свое недовольство собой выплескивает на вас. Ведь причина его недовольства — вы. Может быть, поэтому он начинает вас меньше любить?
    ? Обращаясь с «мужчиной как мать с ребенком, мы сами убиваем страсть. Ведь в ответ мужчина начинает относиться к любимой женщине как к маме. И тут вступает в действие сексуальное табу, скрытое глубоко в подсознании мужчины. Глядишь, через какое-то время он уже не сможет представить вас в романтическом, эротическом свете. Кстати, этот процесс имеет и обратное действие: женщина тоже через какое-то время перестает испытывать влечение к такому мужчине.

         Глава 8. Капризуля губки надула…
   
   Толковый словарь определяет слово «каприз» как «прихоть», «причуда». Кстати, психологи вовсе не считают, что капризулей может быть лишь женщина. Мол, слабый пол… Немало и среди мужчин индивидуумов с этими самыми причудами. Опять же причуда причуде — рознь. Допустим, захотела жена пойти на курсы иностранных языков и непременно выучить японский. При этом язык этот ей вовсе ни к чему. Но она настаивает, плачет. Наверное, любой нормальный мужчина сочтет это за невинный каприз и махнет рукой. Мол, делай как хочешь. Ну а если все то же самое, только настырная женушка начнет и от мужа требовать, чтобы он изучал этот трудный язык. Мол, практиковаться ей не с кем, и вообще, образованный человек ну просто обязан знать японский. Наверное, любой нормальный мужчина от такой постановки вопроса взбунтует. Ну зачем ему, преуспевающему математику (химику, кулинару и так далее), этот ее японский?
   И такие просьбы-приказы еще не предел. Знаю пару, где при весьма скромных доходах муж был обязан каждую субботу приносить домой свежую клубнику и веточку дорогих орхидей. Таким вот нестандартным образом, считала супруга, он доказывает свою любовь. Нонсенс? Но для многих пар подобные капризы порой становятся проблемой и поводом для развода. Особенно капризы женские.

Милая Галочка 
   
Галиной дочку в семье Никифоровых называли редко. Чаще «Галочка» или «мое сокровище». Родители Галочки лучшие свои годы потратили на устройство собственной карьеры, насчет детей спохватились, когда время уже поджимало. Зато как же они обрадовались долгожданному ребенку! С деньгами проблем в доме не было. Мама рассталась с постом начальницы и полностью посвятила себя маленькой Гале. Девочка постоянно была окружена вниманием и заботой. Конечно, мама знала, что чрезмерное баловство вредит детям, но… Бывало, она твердо отказывалась покупать девочке двадцать пятую куклу и, крепко держа ее за руку, уводила из магазина. Галочка никогда не роняла своего достоинства, не заходилась криком и не падала на пол. Она использовала другой прием, действовавший на маму безотказно. Она шла потупившись, еле волоча ноги и изредка поднимала на маму свои огромные зеленые глаза, полные слез и неземного страдания. Естественно, на следующий день кукла появлялась у Гали в детской как по мановению волшебной палочки.
   Шли годы. Галочка пошла в школу. Училась только на «четыре» и «пять». Еще бы — родители с детства рассказывали ей, какая она способная и сообразительная, что она может «все-все-все», не в пример другим детям. Класса с шестого за Галей тянулась вереница кавалеров. Ведь любящие родители убедили ее, что кроме своих достоинств она еще и самая красивая. Галя, как говорится, с лету умела внушать те же мысли окружающим. К старшим классам в Галину свиту записались практически все мальчики из ее класса. И у нее для каждого нашлось занятие: этот должен был каждый день покупать ей мороженое, тот — доставать билеты в кино, кто-то еще — провожать до дома. Порой желания Галочки становились прямо-таки экзотическими. Так, один из поклонников по ее прихоти… влез на клетку с тигром в московском зоопарке. Клетка, к счастью, была двойная, так что за свою глупость парень здоровьем не поплатился. Зато ему на целую неделю было даровано эксклюзивное право болтать с Галей на переменках.
   Разумеется, школу Галя окончила с золотой медалью, после чего поступила в один из престижнейших экономических вузов. Как же она удивилась, узнав, что Олег (тот самый Олег, который не побоялся тигриных когтей) учится на одном с ней отделении. Только через много лет выяснилось: желание изучать экономику родилось от любви не к этой науке, а… к Галочке. Олег сделал все, чтобы быть к ней поближе.
   На факультете поклонников у Гали было не меньше, чем в школе. Но Олег от них отличался. Он готов был выполнить самую безумную ее прихоть. Мог бы и жизнь за нее отдать. Не то чтобы Галя была сильно в Олега влюблена, но, когда он, как в плохом любовном романе, влез к ней в окно по водосточной трубе с розой в зубах и предложением руки и сердца, — она не отказала.
   Свадьбу сыграли в самом шикарном ресторане, причем из-за очередных Галиных капризов переплатили раза в два больше. Но Олег не возражал, тем более что в спешном порядке оставил учебу и устроился на работу: любимую жену надо было содержать. Особенно если любимая жена — женщина с запросами. Через год у Гали была шуба, дача и машина, а знакомые только диву давались — откуда Олег деньги берет? Печатает, что ли?
   Кончилось все печально. Олег с партнером попытались укрыть достаточно большую сумму денег от налогов. Обычно такие операции проходили у них без проблем, но тут как раз подоспел какой-то новый закон… В общем, Олег получил полгода (только благодаря адвокату!) и громадный штраф. Видимо, в тюрьме у Олега было достаточно времени о многом подумать, и он решил серьезно поговорить с женой о ее непомерных аппетитах. А если разговор ни к чему не приведет — подавать на развод, как бы ни было тяжело. Впрочем, Галочка его опередила. Она подготовила заявление, объявив, что не желает быть женой уголовника. Через полгода она во второй раз вышла замуж.

Лодка на плаву 
   
Ох, нелегкий это труд — удерживать в житейском море семейную лодку на плаву, когда ее раскачивают постоянные прихоти и непомерное самолюбие жены. Но часто мужчинам кажется, что легче влачить такое, достаточно жалкое существование, чем вновь оказаться в жизненном море без какой-либо лодки вообще.
   Может показаться, что женщинам с капризами, избалованным и изнеженным не так просто устроить свою личную жизнь. Но, оказывается, во все времена было много охотников до женщин с претензиями. Мужчины рассуждают так: «Раз она чего-то требует, значит, она что-то из себя представляет, и это дает ей внутреннее право так себя вести».
   Но бывает, жена просто загоняет мужа в тупик. Запрещает видеться с детьми от предыдущего брака или ссорит его с собственной матерью. Конечно, это случаи крайние, но они наглядно доказывают, как далеко могут зайти женские прихоти.
   Не секрет, чаще всего в неудавшемся семейном счастье жены винят мужей. Мол, они пьют, бьют и изменяют. А уж так называемые маменькины сынки и вовсе способны самую спокойную и уравновешенную женщину превратить в истеричку. Но бывает и наоборот. Порой муж и не знает, чем и как ублажить благоверную, а она с удивительным упорством превращает семейную жизнь в ад. И все только потому, что с детства привыкла быть принцессой. Хуже такой жены не бывает, особенно если муж по-настоящему влюблен!
   Как правило, в такой паре муж уже давно и надолго загнан под каблук. Не важно, от безумной любви или из — за слабости характера, но слово жены для него — закон, даже если движет ею простая прихоть. Ну, скажем, хочу, чтобы в этот четверг мы пообщались с Кондратьевыми. Мол, я у них давно не была. Ей и в голову не приходит, что четверг не выходной день. Что Кондратьевы, возможно, не смогут или не захотят встретиться. Подсознательно женщина просто самоутверждается: мол, муж, если любит ее, обязан все устроить. Он и устраивает.
   Интересно, что в таких семьях мужья бунтуют крайне редко. Тем более что у капризных жен есть масса приемов для их усмирения — начиная от криков и кончая имитацией сердечного приступа. Но, как правило, весь этот арсенал им приходится пускать в ход не так уж часто.
   Если мужчина влюблен, он будет беспрекословно повиноваться, да еще и считать себя виноватым в том, что его Мусечка-Кнопочка-Верочка так расстраивается. Если мужчина слаб характером, он не посмеет взбунтоваться. В любой другой ситуации дело быстро закончится разводом. Если муж попытается поставить жену на место (а капризницы — женщины упрямые, их так просто не переломишь), супруга поймет, что нашла коса на камень, и сама понесет в загс заявление. А потом снова примется искать очередную жертву.
   Характер капризной женщины формируется обычно в детстве. Наверняка она была единственным (и, скорее всего, поздним), до самозабвения любимым ребенком в семье. Для папы с мамой на ней свет клином сошелся. Разумеется, баловали. В результате дочь начала воспринимать каждодневный праздник жизни как нечто само собой разумеющееся, К тому же известно: если все время все хорошо, то это рано или поздно надоедает, хочется чего-то эдакого. Вот тут и начинаются капризы. Растет ребенок — растут потребности. Именно такое отношение к себе и своим желаниям подросшая принцесса привносит и в семейную жизнь. Она и представить не может, что кто-то, тем более любящий муж, будет относиться к ней не так, как родители.
   Почему, скажете, принцесса? Да потому, что любящие мама-папа неустанно повторяли дочке, что она самая-самая. И если дочь приходила зареванная из-за того, что какая-то Томка сказала, что у нее косички как пакля, то на голову неизвестной Томки обрушивались все громы и молнии. Любимая же дочка окончательно уверялась в том, что она королева красоты. Капризы же произрастают из собственного эгоизма.
   Кстати, самооценка у вздорных женщин всегда достаточно высокая. Именно благодаря этому им удается подавлять своих мужей и навязывать им свою волю.
   И вот что интересно: мужчина, прежде чем жениться, ухаживает за капризулей. Неужели он не видит вздорного характера? Но, как известно, противоположности притягиваются. Часто мальчики воспитываются в семьях, где всем верховодит мать. Нередко она принимает активное участие в воспитании сына, постоянно подсказывая, что надо или не надо делать. Попутно любящая мамочка не забывает напоминать при удобном случае, что сын полный идиот и бездарь. Вот мальчик и вырастает ранимым, неуверенным в себе. Он постоянно ищет у окружающих поддержку и помощь.
   Уверенная в себе, капризная львица кажется таким мужчинам прямо-таки маяком во мгле. В ней они надеются обрести опору и одновременно госпожу, которой будут служить верой и правдой до конца своих дней. И вот тут-то они жестоко ошибаются. Ведь эти женщины могут быть чем угодно, только не опорой. К жизни капризули абсолютно не приспособлены. Их решения только на первый взгляд кажутся твердыми и верными, а на самом деле совершенно они ни на чем не основаны. Они частенько не могут даже понять, чего им самим больше всего хочется, потому что хочется им всего и сразу. Увы, все эти незначительные подробности муж оценивает только через год-два после свадьбы. Если в его характере есть хоть капля самостоятельности и самоуважения — он уйдет.
   Но если он рискнет начать перевоспитание собственной жены, это будет благородно и дальновидно. Ведь капризной женщине, не знающей жизни, мерящей все своими вздорными мерками, порой приходится не сладко. Кроме того, помогая ей, он и себе поможет.

На заметку 
   
    ? Помните, что даже самые капризные жены поддаются исправлению. Главное, чтобы у мужей хватило терпения и такта.
    ? Любящие мужья даже с удовольствием исполняют прихоти своих ненаглядных. Особенно если капризы эти в результате доставляют удовольствие обоим. Но ведь иные жены считают исполнение своих прихотей проявлением любви мужа. Но стоит ли третировать любимого по пустякам?
    ? Увы, с годами капризные жены подчас становятся изощренными мучительницами. Это в человеческой природе: уж если кого-то эксплуатировать, то как следует.

         Глава 9. Ласковая 24 часа в сутки
   
   Уверена, вы считаете: женщина должна быть нежной, доброй, приветливой и ласковой. А себя порой корите за сухость, грубость, нервозность. Что-то не так сказала, взглянула сурово, не улыбнулась в ответ, не взъерошила ласково волосы на кудлатой голове любимого. И я с вами согласна, неласковая женщина, по мне, вовсе не женщина. Так, нечто среднего рода и иного племени.
   Но, представляете, бывает, что мужчине ваша нежность и ласки не нужны, как бы невероятно это ни звучало! Вот он такой, и все тут! Ну и как быть, как себя вести? Подлаживаться к нему? Сдерживать себя? Отдергивать руку, чуть было не приласкавшую буйную головушку? Или оставаться нежной, несмотря ни на что? Другими словами, несмотря на него? Пусть рычит, дергается, отстраняется, грубит. А я такая вся ласковая, и все тут! И как вы себе представляете совместную жизнь с таким человеком? Рай или ад?

«Я сам по себе!» 
   
Володя был «мачо», самец. Таким он себя ощущал в жизни. Настоящий мужик. Без всяких там нежностей и сюсюканий, которых он в женщинах просто не терпел. «Я сам по себе», — как бы говорил он всем своим видом и поведением. Классный любовник, как говорится, недовольных не было. Надежный друг, всегда готовый спешить на помощь своим, многочисленным приятелям и друзьям.
   Тащить шкаф на пятый этаж без лифта, отвезти чужую тещу на дачу, съездить за чьим-то отцом в аэропорт. Один звонок — и все будет исполнено безотказно, четко, без лишних слов и всяких сантиментов. Хотя был он словоохотлив, если не сказать, трепло
   С Майкой Володя познакомился у общих друзей. Ей было двадцать. Он — старше почти на пятнадцать лет. Но любовь ведь на такие мелочи не смотрит. Как-то слишком быстро они сошлись и стали жить вместе. По принципу: главное — любовь, а подходим ли друг другу — потом разберемся. Вполне современный взгляд на жизнь, не правда ли? Пока разбирались в своих характерах, сто раз перессорились. И одной из причин частых ссор и выяснений отношений было… Трудно даже сказать… В общем, Майка была девушка самостоятельная, но приветливая, ласковая. Нет, ей не хотелось раствориться в любимом, забыть себя и свои интересы, ходить за Вовкой хвостом и заглядывать в глаза. Она хотела любить и быть любимой. Хотела, чтобы не мешали проявлять нежность — взглядом, жестом, рукой. Пройти мимо — прикоснуться, передать чашку чая и поцеловать. Вы же знаете, женщины способны любить 24 часа в сутки. Но Вовка лишь отдергивался.
   И еще. Он так дорожил своей свободой. Своей холостой жизнью. Своей самостью. И жену (а пожениться им пришлось довольно скоро, так как Майя ждала ребенка), отстраняя от себя, учил: «Пойми, я сам по себе. И ты — сама по себе. Живи своей жизнью. У тебя свои тряпочки, у меня — мои машинки. Нам хорошо ночью, вот и ладушки. А днем мне мало кто нужен. Так что оставь меня в покое. И знаешь, не прикасайся ко мне без дела. Я, когда меня гладят или целуют, понимаю это однозначно — в койку!» И Майка замкнулась. Ах так, ну и пожалуйста! Стала жить по его сценарию. Общалась со своими друзьями. На мужа особенно не рассчитывала. Друзьям своим и приятелям, которым не было числа, он помогал безотказно, но на это уходило все свободное время: на семью не оставалось ни сил, ни времени. И с ласками она стала сдержаннее. Но нелегко ломать свою натуру. А главное, зачем? Она понимала, что ее ласки и нежность — это проявления ее достоинств, а не недостатков. И противно было постоянно контролировать себя: близко не подойди, к локтю не коснись, лишний раз не поцелуй. А ее распирало от любви и нежности. Так незаметно росло и накапливалось недовольство. Майка чувствовала себя обиженной, обделенной. Все чаще срывалась, хлопала дверью и убегала домой к родителям.
   Так и не удалось им притереться друг к другу. И даже рождение дочери ничего не изменило. Отчуждение росло и росло вместе с обидами. Они расстались. Влюбчивая и ласковая Майка скоро встретила свою любовь. (Эх, ей бы тогда не торопиться!) А Вовка и один не пропадет. Так он сам считает. Ну и ладушки.

Милая моя! 
   
Помните песню Юрия Визбора: «Милая моя, солнышко лесное…»? Наверное, слова эти о женщине ласковой, доброй, и мне почему-то кажется, улыбчивой.
   До оскомины знакомое: сила женщины в ее слабости. Но это не та слабость, когда она то в обморок падает и платок роняет из дрожащих рук. Сила ее в беззащитности, открытости, почти детской доверчивости. В нежности и ласковости. Иные представители сильного пола именно этой открытости и доверчивости боятся. Ответственности боятся, что ли? «Ты сама по себе, я — сам по себе!» Но глупо требовать от женщины мужского стиля поведения! Не от хорошей жизни русские бабы коня на скаку останавливали и работали вместо пожарников. И если уж ты мачо, то будь мужчиной. И не удивляйся, если твоя любимая заплачет, глядя какую-либо сентиментальную сцену в кино, или приласкает тебя, такого сильного и самостоятельного. Не от чего-то, а от глубины чувств, от нежности.

На заметку 
   
    ? В суете буден, погрязнув в бытовых проблемах, иная из нас и забудет лишний раз поцеловать своего благоверного. Обычно такие женушки забывают и волосы красиво причесать, и принарядиться. «А зачем? И в халате хороша! Больно нужно», — думает она. «От таких жен и в постели ласки не дождешься», — считают мужья. И сами не особенно стараются растормошить своих затюканных жизнью жен. Так что не удивляйтесь, если потом ваш муж будет замечен не «у тещи на блинах», а в объятиях какой-нибудь ласковой девицы. И нечего виноватых искать, если забыли о силе женщины, которая в ее слабости, нежности и ласковости.
    ? Ну а что касается подлаживания под сурового супруга, — труд напрасный. Натура свое возьмет. И если женщина ласковая, это и есть то «шило», которое в мешке не утаишь. Да и надо ли?

         Глава 10. Cексуально озабоченная или фригидная?
   
   Очень многие женщины обольщаются на свой счет, считая себя страстными, роковыми, сексуально привлекательными. Особенно когда увлечены своим Саней или Ваней. Многие продолжают обманывать себя и в замужестве, особенно попервоначалу. А потом вдруг понимают, что вовсе даже не ждут ночи, чтобы броситься в объятия своего такого нетерпеливого супруга. И главное, оказывается, тут же находится тысяча причин, почему именно сегодня ей ну совсем не хочется заниматься сексом. От анекдотичного «я стирала, я устала» до «у меня завтра доклад, голова не тем занята». Или: «ты что, мама так больна, я же только что из больницы», «подожди, видишь же, я читаю, и детектив на самом интересном месте».
   Да что мне вам говорить, сами знаете. Или не знаете? Вас устраивает частота и долгота ваших занятий сексом с любимым? Или вам мало и приходится его каждую ночь теребить? Есть ли норма в сексе? Что значит часто, что значит редко? Что такое эта самая фригидность? И что с ней делать? Стоит ли обижаться, когда муж называет вас льдинкой (хорошо, что не рыбой!)? С чем бороться: с отсутствием либидо или сексуальной озабоченностью любимого?

Хороша была Танюша… 
   
Как там дальше у Есенина: «…лучше не было в селе…» Моя подруга Татьяна в молодости была действительно неотразима. Лучше/не было ни в селе, ни в Москве, ни в Африке, где мы с ней и познакомились. Мужья наши работали в посольстве, а мы растили своих дошколят. Была она чрезвычайно привлекательна: с изумительной фигурой, тонкой талией и высоким бюстом. Стройные ноги — а носила она по тогдашней моде немыслимые мини-юбки, на зависть толстым дипломатическим женам — ни одного мужчину не оставляли равнодушным. При этом была она всегда весела и остроумна, радушна и непосредственна. В общем, первоклассная дипломатическая жена. Женщины в посольстве | сначала относились к Татьяне недоверчиво: ну, такая бровью поведет, все мужики у ее ног окажутся. Татьяна кокетничала напропалую, но была верной женой и, как супруга Цезаря, «вне подозрений».
   Мы подружились. И как-то, разоткровенничавшись, она сказала мне, что у нее такая яркая внешность, что все ждут, когда же она в чью-нибудь койку залезет. Ну, мол, не может такая знойная женщина не гулять, довольствоваться одним мужем. И вот так всю жизнь все на ее счет обманываются. А ей как-то все равно: есть «койка» — хорошо, нет — и не надо. Мужики вечно орлами вокруг кружат, как стервятники, а ей никто, кроме ее Олежки, не нужен.
   — Я даже машину водить не научилась в молодости. — А зачем? С утра приятели звонят: «Не надо куда отвезти?» Я, видно, по жизни «динамистка»: смеюсь, хохмлю, кокетничаю, они и думают невесть что. А мне «этого» и задаром не надо. Один раз надумала: что это я не как все? Не завести ли мне любовника? Ну и что? Неинтересно и хлопотно. Ну их всех.

Жертвы «большого секса» 
   
Назвать Татьяну фригидной, конечно, нельзя. Верней всего, у нее средний уровень половых гормонов. Просто ее внешность и сексуальность находились в некотором ; диссонансе, порождавшем у мужчин сомнения и необоснованные надежды. И еще — у нее с мужем все было хорошо. И большего не требовалось.
   Но все-таки почему мужья так часто упрекают жен, что они равнодушны к сексу? Да потому, что относимся мы к этому приятнейшему из занятий по-разному. Для мужчины секс с юности и до старости (если все со здоровьем нормально) — главная мелодия жизни. И оргазм он получает в конце практически любого полового акта. Потому что так спланировала природа основную функцию мужчины — всю жизнь несет он сладкий крест продолжения рода человеческого. Природе безразлично, от кого у мужчины родится ребенок. Главное, чтобы рождались дети, и чем больше — тем лучше. Вот и думает он о сексе практически постоянно, и снятся ему эротические сцены каждую ночь. И не обязательно с женой или с соседкой. Чаще всего с незнакомкой из полуночных грез.
   Для женщины же главное — вырастить потомство. Потому и наслаждение сексуальное у женщин несколько иное. И для многих из нас главное даже не оргазм, а ласки, внимание со стороны мужчины, сознание, что,)то он меня так нежно любит.
   Обычно по молодости жены много внимания уделяют сексу. Но идут годы. И для многих жен секс становится только приятным времяпрепровождением, но не более. Раза два в неделю. Если есть время, настроение и не очень устала. Вот тогда-то и слышат они от своих благоверных упреки во фригидности. В холодности, которая незаметно проникает и порой так выстуживает супружеское ложе, что муж ищет утех в других постелях. Почему? Да потому, что мужчины, как мы только что выяснили, совсем иначе относятся к сексу.
   Постараемся разобраться, что тут можно исправить.
   Прежде всего, если вы осознали, как важен секс для вашего мужа, лишний раз подумайте, прежде чем ему отказать.
   Женская сексуальность достигает своего пика годам к тридцати пяти. Так задумала матушка-природа, чтобы женщина сохраняла свою энергию и все свои силы отдавала выращиванию потомства. Потому и оргазм является необязательной (хотя желательной) составляющей секса у женщин. Мужья же, особенно молодые и неопытные, предлагают своим еще не разбуженным в сексуальном отношении женам слишком напряженный график сексуальной жизни. Желая соответствовать своим представлениям и, главным образом, представлениям мужа о том, какой должна быть в постели настоящая женщина, жена начинает разыгрывать африканские страсти, изображать оргазм, которого на самом деле не испытывает. Обманутый супруг считает, что у них с женой в койке полный порядок. И не очень старается разбудить еще дремлющие сексуальные желания жены. А природа потом мстит: секс становится для этой женщины утомительной обязаловкой, не приносящей удовлетворения и наслаждения. Так своими собственными руками супруги разрушают возможное счастье. Из — за лени, неопытности, неправды. И еще застенчивости: ведь жены часто стесняются сказать мужу, что секс перестал приносить им радость и надо что-то срочно делать, чтобы вернуть восторги и радости в супружескую спальню.
   Итак, что же не мешает знать женам, чтобы все у них в интимных отношениях с мужем было в порядке. Чтобы не услышать однажды упреки в холодности.

На заметку 
   
    ? Эти уловки ни к чему женщинам с высоким уровнем половых гормонов. Они всегда могут и хотят доставить мужчине удовольствие и могут получить, разрядку. Но таких женщин не так уж много. Основная масса (даже в молодости) похвастаться этим не может. Не потому ли 70 % мужчин не удовлетворены своей сексуальной жизнью в супружестве? И цифра эта взята не из головы. Это результаты обследования многих тысяч мужчин.
    ? Иногда женщины становятся жертвами стереотипов. Они считают, что мужчины не уважают женщин, любящих секс. Обычно это робкие тихие женщины, у которых по вине родителей сложилось представление, что секс — это что-то грязное и женщина не должна быть сексуально озабоченной, другими словами, похотливой. Ясно, что с такой женой, которой никогда ничего в постели не надо, муж будет постоянно чувствовать себя чуть ли не животным.
    ? Если вы фригидная особа или спящая красавица, то взгляните на проблему глазами мужа. Он ведь может заскучать с вами в постели, устанет будить вас. Попробуйте проснуться самостоятельно. Настраивайте себя на секс. Не отказывайте мужу в постели. Обратитесь, наконец, к врачу-сексологу. Помните, секс — основа счастливой семейной жизни. Своей ленью и превратными представлениями не разрушайте свою семью.
    ? И еще — ничто так не «заводит» мужчину, как сознание, что женщина его хочет и что он может доставить ей такую радость!
    ? Учтите: самое страшное в постели — это скука. Именно она подталкивает наших любимых любопытных мужей к изменам.

         Глава 11. Полюби меня скандальную
   
   Все-таки слово «скандальная» не совсем уместно. Но как назвать женщину не просто гневливую, но активно его выплескивающую, портящую себе и окружающим жизнь? Женщина, устраивающая скандал. Сердитая? Злая? Гневливая? Именно о таком характере, нет, скорее о проявлении темперамента мы будем говорить в этой главе.
   Гнев — сильное, обычно эгоистическое чувство, слепая страсть. Но нет, наверное, человека, который не знает, что это такое. Вот только злят нас всех разные вещи. И по-разному мы свой гнев выражаем. И что тут лучше — взрываться по пустякам или таить обиду? Лучше для кого — для других? А для себя, для своего здоровья? И вообще, можно ли и нужно ли избегать приступов гнева? А  как реагировать на гнев другого человека? Обижаться или проглатывать обиду и прощать?

Гневливая ты моя! 
   
То, что Надежда взрывоопасна и страшна в гневе, в семье з знали все, от мала до велика. Но реагировали по-разному. Мама старалась уйти куда-нибудь, отсидеться в уголочке, пока не выглянет солнышко. То есть пока Надя не сменит гнев на милость, успокоится и начнет приветливо улыбаться, заглядывая всем в глаза.
   — Ну что ты, сердишься на меня? Да ну тебя! Ты же меня! знаешь, покричу и перестану. Ну прости! — ластилась она к маме. И та, конечно же, все прощала: и незаслуженную обиду, и слезы.
   Младший брат Ромка в самый горячий момент начинал с Надей дискутировать. Мол, ты, Надежда, не права. Тебя там кто-то чужой (на работе или в автобусе) завел, обозвал или обидел. Вот ты на нем и срывай свою злость. Зачем ты ее домой тащишь? Экологию нам тут в семье портишь. Скандалы закатываешь.
   Так они и жили. Мама переживала и пережидала, папа держал нейтралитет, а Ромка учил старшую сестру жить. Но у той с учебой что-то не ладилось. Свою гневливость она списывала на взрывной темперамент, на нервы, усталость.
   А потом в их доме появился Виктор. Выдержанный, воспитанный, можно даже сказать, тихий молодой человек. Ему, в общем-то, и нравилась в Надежде живость характера, активность и жизнелюбие. А Наде нравилось, что Витька человек надежный, умный и очень ласковый. Ну просто теленок!
   После свадьбы стали жить все вместе, благо трехкомнатная квартира позволяла. И жизнь вошла в привычные берега: утренняя суета сборов на работу, вечером долгие ужины на кухне, гости и выезды на природу в выходные. «Вживление» инородного человека в «ткань» семьи Червяковых прошло, можно сказать, безболезненно. «Больно» стало потом.
   Обычно молодые возвращались домой с работы вместе: выстраивали маршрут так, чтобы лишние полчаса ехать вместе в метро. А тут Виктор заболел и лежал в постели с температурой. Надька ворвалась злая — презлая и выдала бурю в пустыне. Дальше все развивалось по привычному для нее сценарию. Мама забилась в уголок, вжав голову в плечи. Ромка, вернувшийся из школы, когда «смерч» уже пронесся, тут же встрял со своими советами. А Витя… Он, впервые присутствовавший при подобной сцене, во все глаза смотрел на свою любимую. И было в его взгляде что-то необычное, заставившее Надю остановиться на полуслове.
   — Пойду, прогуляюсь! — сказав на ходу, она выскочила из дома.
   Потом, уже ночью, они долго разговаривали. Она пыталась оправдаться и объяснить. Он же успокаивал жену и старался донести до нее главное — он не привык, чтобы люди так распоясывались, портили близким, ни в чем не повинным людям настроение и здоровье. Ничего нового он ей не сказал. Но то, что она разглядела в его глазах во время скандала, зацепило ее. Какая-то не то брезгливость, не то сочувствие. В общем, ей не хотелось это увидеть когда-нибудь…

Буря в пустыне 
   
Во время приступа гнева или злобы в кровь выбрасываются гормоны стресса: адреналин, ацетилхолин и норадреналин. Под их воздействием человек теряет контроль над собой. Наш рассудок перестает нам подчиняться, и мы оказываемся во власти эмоций. Довольно черных, надо сказать. Хорошее воспитание куда-то улетучивается. Мы превращаемся в монстра. Цвет лица меняется: кто-то краснеет как рак, кто-то белеет как смерть. Голос прерывается, интонации становятся визгливыми и грубыми. Лицо искажается гримасой. Сердце бьется часто и болезненно. Нам не хватает воздуха, дыхание становится прерывистым и громким. Температура повышается, мы чувствуем жар. Хочется ослабить ворот, открыть окно. Под воздействием гнева человек уже сам не свой. Говорит что попало, делает тоже невесть что: может что-то разбить, разорвать. Некоторые способны в этом состоянии ударить и даже убить. А могут и сами умереть от гнева.
   К счастью, подобное случается редко. И длится недолго. Вот буря пронеслась. Кризис миновал. Спокойствие и рассудок возвращаются. Думаю, вам в той или иной мере знакомы подобные ощущения. Зрелище, прямо скажем, не из приятных. Особенно для зрителей. Вот и подумаем, можно ли его избежать.
   Можно. Но уясните для себя два момента. Во-первых, что вызывает ваш гнев: чувство несправедливости? месть? ревность? зависть? унижение? обида? боль? страх? ожидание поражения? Во-вторых, против кого направлен ваш гнев? Вас раздражает определенный человек? Чем? Манерой говорить или одеваться? Или он напоминает вам кого-то нелюбимого?
   Вы сможете избежать взрыва гнева, если разберетесь в каждом конкретном случае. Определите объективные причины, не зависящие от вас, и причины субъективные, рождающиеся в подсознании. Вот тогда вы и поймете, насколько виноват сам разгневавший вас человек, а какая часть вины лежит на вас. И уж в том, что касается нишей вины, кое-что можно подкорректировать, правда? Кстати, в случае с Надей ее близкие вовсе не были виновны в происшедшем с ней на улице или на работе.
   И второй не менее важный вопрос: надо ли свой гнев сдерживать? И тут тоже нельзя ответить односложно. Ведь порой гнев является спасительным выходом, «выхлопом», позволяющим выплеснуть негативные эмоции, накопившийся в душе яд. Иначе они способны отравить нам жизнь. Но сдерживаться все-таки нужно, чтобы не сказать или не сделать что-нибудь непоправимое себе или другому, чтобы не испортить ваших отношений с людьми. Особенно если этот другой — ваш муж, родственник или друг.
   И в развитие темы, — что делать, если «буря» разразилась, когда кого-то при вас охватил гнев? Сохраняйте спокойствие и ждите, пока гроза не утихнет. Не говорите ничего, что могло бы подлить масла в огонь. Не пытайтесь сделать что-нибудь, что может быть неверно истолковано. Помните: человек в. гневе теряет рассудок, он неадекватен. Не выказывайте ему неодобрения. Лучше дайте понять, что вы считаете его правым, что вы на его стороне. Потом, когда к нему вернется рассудок и он станет вменяемым, вы успеете высказать все, что думаете о случившемся.
   Ну и последнее: что делать, когда ваш гнев прошел?

На заметку 
   
    ? После приступа гнева очень полезны интенсивные, но непродолжительные физические усилия. Только физическая нагрузка может вывести из организма и сжечь токсины, образовавшиеся в результате резкого выброса адреналина. Иначе они засорят вашу кровеносную систему. Это может плохо сказаться на сердце. Прогуляйтесь пешком, съездите куда-нибудь на велосипеде, займитесь тяжелой домашней работой. Очень помогает!
    ? Устранив вред, причиненный организму, постарайтесь возместить ущерб, нанесенный вашим отношениям с другими людьми. Не стыдитесь извиниться за свою несдержанность. Самый верный способ — написать письмо. Поскольку одно неосторожное слово, сказанное по телефону или с глазу на глаз, может снова разжечь конфликт. Если вы выплеснули гнев на людей, с которыми вместе живете, будьте особенно осторожны в выборе слов сожаления. И подчеркнуто вежливы.
    ? И наконец, попробуйте разобраться в себе и понять, что же движет вашими страстями. Это в любом случае! интересно. Попытайтесь извлечь пользу из этого горького опыта.
    ? Никогда не принимайте решений под влиянием гнева. Не зря говорят, что он плохой советчик.
    ? Есть много способов разрядиться и избежать скандала. Например, в японских фирмах в укромном уголке! ставят набитую опилками куклу, изображающую хозяина. Каждый служащий может от души поколотить ее, чтобы как следует разрядиться. Ищите свой способ. И помните: юмор может здорово помочь, когда над горизонтом сгущаются тучи.

         Глава 12. Неудачница — это судьба?
   
   Есть люди, которые будто притягивают к себе несчастья. И сыплются они на них с утра до вечера. День за днем. Год за годом. И ходят эти горемыки вечно с недовольными и настороженными лицами. Будто ждут: ну вот сейчас снова что-нибудь ужасное произойдет. И оно-таки действительно происходит. То нога подвернется, то в метро сумку дверями зажмет, то начальник придерется к какому-то пустяку.
   У вас есть такие знакомые? Или вы себя тоже считаете своеобразным магнитом, притягивающим все беды? Давайте разберемся, действительно ли вы обладаете подобными свойствами. И как избавиться от такой напасти.

Не дам испортить себе жизнь! 
   
Судьба обошлась с Галкой Тереховой как-то особенно жестоко: ей не было еще и двадцати, когда она попала под трамвай. Вмиг постаревшая и поседевшая Нина Павловна, выхаживавшая дочку после ампутации ноги, удивлялась словам, которые без конца повторяла ее Галочка. Бредила, наверное.
   — Не дам, не дам… — твердила Галина запекшимися губами. — Жить…
   Потом были трудные годы. Нет, Галя не хотела привыкать к ущербности и освоению костылей и протеза. Она хотела жить так, будто той страшной ночи и не было в ее жизни. Галя закончила институт. Выбрала работу, связанную с частыми командировкам и встречами с новыми людьми. Независимая и уверенная в себе женщина заставляла мужчин оборачиваться вслед. Нет, не потому, что хромала, а потому, что была хороша. Личная жизнь сложилась не сразу. Во время одной из командировок в заштатный шахтерский городок Валерий, с которым ей приходилось много общаться по делам, проводил ее до гостиницы, потом до номера… А утром был немало удивлен, увидев, как Галя прыгает по комнате на одной ноге. «Ой, извини, не могу терпеть, протез так натирает…»
   Он ушел в шоке. Но когда через два месяца она снова приехала в командировку, снова пошел ее провожать… Потом была свадьба. Молодым кричали «Горько!» и желали счастья. А через год Галя сказал: «Хочу ребенка!»
   — Вам сложно будет родить самой, — отговаривали врачи. — Ведь нога ампутирована выше колена. Будут проблемы, вы не сможете тужиться. Придется сделать вам кесарево. Вон, какой у вас крупный ребенок.
   — Рожу сама, — ответила Галина. — Никому не дам испортить себе жизнь. Хочу испытать все, что отмерено женщинам на роду. Подумаешь, нога!
   Сейчас у Галины и Валерия двое детей. Мальчик и… еще один мальчик. У них дружная и шумная семья. Единственное, за что Галю ругает ее мама, так это за неаккуратность: «Ну что ты вечно бросаешь, где ни попадя свой протез…»

Злосчастье Вероники 
   
Вероника жизнерадостностью не отличалась. Чтобы это понять, достаточно было поговорить с ней пару минут. Обязательно что-нибудь у нее было не так. И она тут же начинала с вами делиться своими бедами. Подсаживалась близко-близко, бралась за рукав или пуговицу и, жарко дыша в лицо, начинала ныть. Вечно она сетовала на судьбу. И все время повторяла: «За что мне такое наказание?»
   — Знаешь, сегодня до работы ехала целую вечность. Сначала автобуса долго не было. А потом какая-то тетка с картонкой влезла и начала всех расталкивать. И вот, пожалуйста,
   порвала колготки. И ведь не хотела сегодня их надевать, будто знала. А еще…
   Сослуживицы, зная ее характер, тут же напускали на себя ужасно занятой вид. «Ой, извини, мне надо найти прошлогодний отчет. Потом поговорим…»
   Была Вероника довольно симпатичной женщиной: пышные каштановые волосы обрамляли худенькое личико. Сразу даже не разберешь, сколько ей лет. Если бы не унылое выражение на лице и какие-то затравленные глаза, то выглядела бы она моложе своих двадцати семи лет. Но она как-то по-старушечьи жалобно заглядывала всем в глаза, ища сочувствия. «Вот какая я несчастная», — говорил весь ее вид.
   Коллектив в отделе был преимущественно мужской. Возраст — средний. Жили все дружно, Отмечали дни рождений тортами. Вероника была главным организатором застолий, следила, чтобы не кончались чай и сахар, собирала деньги на подарки. Была она со всеми приветлива, обходительна, но патологически несчастлива. И периодически появлявшиеся в отделе молодые люди сначала засматривались на Веронику, на ее тонкую фигурку, пышные волосы. Но, послушав раз-другой ее сетования на судьбу, как-то сникали. И начинали ее сторониться. Будто боялись заразиться ее невезением и пессимизмом.

Борьба с невезением 
   
Что тут можно сказать? От неудач, поражений и невезения не застрахован никто. У всех нас порой случаются несчастья. Умирают близкие люди, уходят любимые, уезжает из-под носа автобус, рвутся колготки. У кого-то из-за невзгод опускаются руки. Кто-то впадает в депрессию. Другие же не падают духом, находят в себе силы, что-то превозмочь отчаяние и начать заново строить свою судьбу.
   Но не стоит преувеличивать всесилие судьбы и злого рока. Гораздо чаще, чем мы думаем, наша судьба зависит от нас самих. От тех людей, что могут нас поддержать подбодрить. Но мы этого, как правило, не осознаем. И причиной невезения (будь это обманувшая нас цыганка, несправедливо накричавший начальник или отвесивший оплеуху муж) являются неправильно выстроенные отношения с окружающими. Мы недооцениваем себя и переоцениваем других.
   Причины такого поведения следует искать в раннем детстве, Обычно у людей с заниженной самооценкой родители были авторитарны, строги и взыскательны. Своими поступками и высказываниями они приучали ребенка к покорности. И ребенок с малолетства привык, что он слабее других, что кто-то сильный и умный распорядится его судьбой. Отсюда безропотное подчинение любому уверенному в себе человеку: неважно, цыганке или хаму начальнику. Цыганка и начальник ведут так себя не с каждым, но лишь с тем, от кого не ожидают встретить отпора. Люди интуитивно ощущают наш уровень самоуважения и безотчетно под него подстраиваются.
   Представления человека о самом себе являются не столько следствием, сколько причиной того, что с нами происходит в жизни. Все наши чувства, мысли, поступки всегда согласованы с образом собственного Я. Поэтому, если вы считаете себя типичной неудачницей и уже не боретесь со своей злосчастной судьбой, то у вас ничего и не получится. Если верите, что вечно оказываетесь жертвой несправедливости, то эту самую несправедливость к себе и притягиваете. Если убедили себя, что никому не нравитесь, то и простоите весь вечер у стеночки, в то время как другие девушки, уверенные в своей неотразимости, будут танцевать с кавалерами. Вы же всем своим видом, поведением, ложным представлением о себе, хмурым выражением лица, заискивающими манерами, навязчивостью буквально отталкиваете от себя людей. А мужчины ну просто как заразы боятся таких женщин. Им действительно кажется, что от них можно заразиться. И стать неудачником. Но самое смешное (и грустное, конечно), что так оно и есть. Можно заразиться.

На заметку 
   
    ? Если вы попали в черную полосу невезения, то постарайтесь переломить тенденцию. Любым доступным способом доставьте себе радость. Сходите в кино, купите какую-нибудь обновку, о которой давно мечтали, да просто съешьте что-то вкусненькое.
    ? Очень полезно переключиться. Отложите работу, которая не ладится. Займитесь делом, которое наверняка получится. Маленький успех поднимет настроение.
    ? Относитесь к неприятностям спокойно и трезво. Не пытайтесь их игнорировать.
    ? Поделитесь своими проблемами с друзьями, когда они готовы вас выслушать, посочувствовать и помочь советом. Сформулируйте то, что вас волнует. Если некому рассказать, просто напишите самой себе письмо.
    ? Избегайте общения с пессимистами. С озлобленными и отчаявшимися людьми. Невезением можно заразиться, как болезнью. (Кстати, именно поэтому от вас и шарахаются.)
    ? Не ждите, что окружающие будут относиться к вам с неизменной симпатией. Вполне естественно, что люди озабочены своими проблемами. Учитесь считаться с их интересами и твердо отстаивать свои.
    ? Вспоминайте чаще о своих достоинствах. Хвалите себя. Любуйтесь собой. Другими словами, — поднимайте свою самооценку.

         Глава 13. Психопатку в жены возьмете?
   
   Наше время — время стремительных скоростей. Несутся автомобили, мелькают за стеклами люди и дома, глаз не успевает схватить детали. Мы бежим, бежим, и нет сил и времени остановиться, задуматься, задать себе вопрос: а правильно ли я живу? Верно ли реагирую на людей, новости, плохие и хорошие, на проблемы. Все ли нормально со мной? С моим здоровьем? Что толку в моей красоте и кому нужен мой безупречный вкус и эрудиция, когда напряжение во мне гудит, как в линии высоковольтной? И не просто гудит. Но старит, искажает черты лица.
   «Напряжение» — это по-русски, а по-английски — «stress»  (стресс). И настигает он не только политиков, бизнесменов и бизнесвумен, но абсолютно всех буквально везде. В переполненном транспорте, в магазине у прилавков с недоступными ценами, дома у плиты, после выяснения отношений с мамой или другом. Превращает нас в задерганных старух. Что же делать? С кем бороться? С собой, остро на все реагирующей? Или с окружающими людьми, не всегда хорошо нас понимающими и жалеющими?

А пошел ты!.. 
   
Светлане никогда ни на что не хватает времени. Жизнь ее проходит в состоянии вечной спешки, в режиме постоянного цейтнота, изматывает. И постоянно она на кого-то срывается. Обижается. Хоть истеричкой ее назвать нельзя.
   Недавно Олег пригласил ее в компанию. Обычно их мальчишники на работе продолжаются допоздна, и она дергается, дожидаясь его звонка. Как правило, в такие дни они не встречаются. А в этот день его приятель пригласил к себе на день рождения всех мужиков со своими девушками.
   С утра Свете не везло. В магазине ее отдел закрылся на учет и дел было невпроворот. Ну как назло! А она так надеялась успеть в соседнюю парикмахерскую! Утром как раз Катина смена, а она так классно делает «перья»! Пришлось перестраиваться на ходу. Точнее — на бегу. И вместо того, чтобы спокойно перекусить в обед, она жевала бутерброд, дожидаясь, когда Катя освободится. Тут уж не до «перьев»! В результате такого перекуса разболелся желудок. Как же все некстати!
   Но все-таки к восьми часам она была собой почти довольна. Красное платье подчеркивало все достоинства ее стройной фигуры. Каштановые пряди коротко подстриженных волос тоже отдавали в красноту благодаря нанесенной туши для волос. Черные туфли на тонких каблуках делали ее походку какой-то особенной. Во всяком случае, она ловила на себе восхищенные взгляды мужчин, пока прохаживалась, ожидая Олега на улице у входа в его центр. Пропуска внизу почему-то не было. Сотовый не отвечал. Секретарша не снимала трубку. Оговоренное время давным-давно прошло, а Олег не появлялся. Она начала нервничать. Курила уже третью сигарету, беспрестанно поглядывая на часы. Снова заболел желудок. Неужели язва?
   В общем, когда Олег спустился вниз и захотел ее поцеловать, извиняясь, что не смог встретить вовремя, она была уже раздражена. Стала громко выговаривать ему каким-то визгливым голосом, что мог бы побеспокоиться заранее и оставить пропуск. Что он ее ни в грош не ценит. Руки у нее дрожали, голос тоже прерывался от негодования. Она даже не пыталась выслушать оправдания Олега: секретарша отошла, он не мог передать для нее пропуск, а тут клиент, и надо с ним заниматься. Переговоры были настолько важные, что он отключил мобильник. Но правду говорят: оправдание хуже вины. Олег стал злиться. Слово за слово— и они поругались. Светлана резко повернулась на своих высоченных каблучках и, швырнув ему в лицо что-то особенно обидное, типа «размазня», пошла прочь. В глубине души она надеялась, что он догонит ее, подхватит на руки, поцелует, и все уладится. Ну подумаешь, сорвалась! С кем не бывает?
   Но Олег не бросился ее догонять. Он не чувствовал за собой вины и не понимал, почему должен прощать Светлане ее очередную выходку.

Лекарства от стресса 
   
Стресс возникает как реакция на угрозу. В реальном мире, где мы живем, угрозу представляет не серый волк, а агрессивные подростки, встреченные в подъезде собственного дома. Или ожидание сокращения на работе. Болезнь мамы. Неожиданное изменение планов. Ссора с любимым. Наш организм реагирует на самые разнообразные угрозы вашему спокойствию (даже если это радость от рождения ребенка или от встречи со школьной подругой) одинаково — напряжением. Напряжение растет, накапливается, приводит к срывам, хронической усталости, нервному истощению, истерикам. Провоцирует неадекватную реакцию на происходящие события. В результате страдает наш организм. Постоянно находясь в напряжении, мы незаметно заболеваем нервными расстройствами или тяжелыми физическими недугами. Кроме того, портятся отношения с окружающими, в первую очередь, близкими нам людьми.
   Впрочем, все мы знаем, что такое стресс. Вот только не замечаем, как подчас оказываемся в его власти. Чтобы встретить его во всеоружии, не мешает знать признаки стресса. Для этого предлагаю вам ответить на четырнадцать простых вопросов. Ваши утвердительные или отрицательные ответы помогут вам понять, насколько вы стрессоустойчивы.
   1. Часто ли вам хочется плакать?
   2. Грызете ли вы ногти, притопываете ногой, крутите волосы?
   3. Ощущаете ли вы, что вам не с кем поговорить?
   4. Часто ли вы раздражаетесь и замыкаетесь в себе?
   5. Едите ли вы, когда не испытываете голода?
   6. Возникает ли у вас ощущение, что не можете справиться с чем-либо?
   7. Возникает ли у вас чувство, что вы вот-вот взорветесь, часто ли впадаете в бешенство?
   8. Вы разговариваете слишком быстро и слишком громко? Высказываетесь чересчур категорично и перебиваете других?
   9. Пьете вы или курите, чтобы успокоиться?
   10. Страдаете ли вы бессонницей?
   11. Вы постоянно пребываете в мрачном настроении, с подозрением относитесь к намерениям окружающих?
   12. Вы водите машину на больших скоростях и часто рискуете?
   13. Вы утратили энтузиазм и надежду на лучшее?
   14. Вы утратили интерес к сексу?
   Чем больше положительных ответов вы дали на вышеприведенные вопросы, тем больше вы подвержены стрессу. В таком случае у вас могут появиться симптомы болезней, вызванных стрессом, таких как: сердечная недостаточность, язвенная болезнь, болезни кишечника.
   Если вы хотите сохранить здоровье, психическое и физическое, продлить молодость и всегда хорошо выглядеть, вам, прежде всего, необходимо научиться успокаиваться и расслабляться, а со временем и победить стресс. Точнее, побеждать стресс, ведь победа над этим коварным врагом не может быть достигнута однажды и навсегда. Учитесь не копить напряжение. Учитесь его сбрасывать. И старайтесь делать это как можно чаще. Надеюсь, эти методы вам помогут.

На заметку 
   
    ? Человек устроен природой весьма предусмотрительно. Днем он бодрствует и накапливает напряжение. А ночью спокойно спит и снимает напряжение. Ценность сна состоит в том, что спящий человек расслабляется. Поэтому сон — лучшее лекарство от стресса.
    ? Чтобы не накапливать стресс слишком активно, надо учиться расслабляться и днем. Самым лучшим методом расслабления является… Правильно: дневной сон! Правда, некоторые страдальцы, поспав часок днем, долго мучаются бессонницей ночью. Значит, этот замечательный метод им не подходит. Но если вы не из их числа и засыпаете, как только коснетесь головой подушки, — спите на здоровье!
    ? Классический метод расслабления достигается благодаря аутогенной тренировке. Потребуется месяц или два каждодневных занятий, хотя бы по пятнадцать минут. Лягте на кровать и попытайтесь расслабить зажатые мышцы тела. Для этого надо поочередно напрягать и расслаблять группы мышц, начиная с мышц головы. Потом верхней части тела: плеч, груди, рук. Затем — в области живота, спины, ягодиц, бедер, икр, ступней. Постарайтесь запомнить ощущения в напряженном и расслабленном теле. Чтобы потом, когда стресс вызовет напряжение, вовремя расслабить мышцы. Это уже половина победы над стрессом! Во время тренировок важно правильно дышать. Кроме того, следует освободить свою голову от назойливых, раздражающих мыслей. Потом вам надо выбрать какое-нибудь слово и каждый день, расслабившись, несколько раз произносить его. После двух месяцев тренировок вам будет достаточно произнести это слово мысленно в напряженной ситуации, чтобы успокоиться, расслабиться и взглянуть на мир другими глазами.
    ? Многие женщины отлично расслабляются в косметическом кабинете. Но это возможно при соблюдении нескольких условий. Во-первых, массажистка, косметолог, маникюрша должны вам нравиться и не вызывать раздражения. Кроме того, во время процедуры они должны заниматься только вами. А не обсуждать с коллегами свои проблемы. И ни в коем случае не перечислять в разговоре с вами все случившиеся накануне несчастья. Так что если после посещения салона у вас разболелась голова, испортилось настроение или вы просто не получили ожидаемого удовольствия, значит, этот мастер вам противопоказан. Ищите себе другого.
    ? Еще одно чудесное лекарство от стресса — вода! Точнее, водные процедуры. Поэтому бассейн, джакузи и просто сильный душ — это панацея для вас! Купание в естественных водоемах, в морях и реках не только снимет стресс, но и подзарядит вас целительной энергией природы.
    ? Проверенный метод — общение с милыми сердцу людьми. Бегите скорей к ним, родственникам или подругам. Чашечка вкусного чая с малокалорийным пирожным плюс задушевная беседа — то, что вам надо!
    ? Если вы нашли свой способ снятия напряжения, а стресс не проходит, поглядите по сторонам. Может быть, у вас под боком находится постоянный его источник: наглый начальник, опостылевшая работа, неверный друг. Чтобы избавиться от стресса, вызываемого выявленным источником, придется изменить образ жизни. Посмотрите, готовы ли вы к такому решительному шагу?
    ? И еще: учтите, что мужчины гораздо больше подвержены стрессам. И справляются с ними с большим трудом, чем женщины. Так что не ждите от своих любимых реальной помощи в этой нелегкой борьбе. Скорее вам придется помогать им. Используя весь свой такт, ум, выдержку, чувство юмора и любовь, конечно.

         Глава 14. Распутница, развратница, блудница…
   
   А еще путана. Слова эти у всех на слуху. Но всегда ли мы правильно их употребляем? И одинаково ли понимаем их значение? Владимир Даль в своем «Толковом словаре живого великорусского языка» распутником или распутницей, непотребным, безнравственным человеком называет того, кто ведет распутную, плотскую, животную жизнь, предается всем соблазнам греховной и плотской природы своей. А в слове «блуд» видит двоякий смысл. Народный: уклонение от прямого пути, в прямом и переносном смысле. И книжный, или церковный: незаконное, безбрачное сожитие, любодейство или прелюбодейство. Слово «путана» в переводе с французского означает не что иное, как проститутка.
   Много воды утекло со времен Владимира Ивановича. Много раз менялись нравственные установки и нормы поведения в нашем обществе. Поэтому о сторонницах «многочисленных сексуальных контактов, не озаренных огнем страстной любви» говорить не будем. О проститутках тоже: представительницы этой древнейшей профессии такие книжки не читают, А наших читательниц удержит от вступления в ряды путан не эта книжка, а нравственные устои, заложенные в семье, и духовность, конечно.
   Поговорим о странностях и превратностях однополой любви. Насколько редкое это явление? Стыдиться или гордиться, если вам довелось однажды переспать с женщиной? Нужен нам подобный опыт или не нужен? К каким последствиям он может привести? И вообще — откуда берутся лесбиянки? Как ими становятся?

Так уж случилось… 
   
Полипа была самой маленькой в классе. Сначала щуплым слабым подростком, потом — хрупкой миловидной девушкой. Тихой и незаметной среди рослых и шумных подруг. Воспитывали ее бабушка и мама. Жили они бедно, питались скудно. Отца она не помнила. Он ушел, когда ей было чуть больше года. И никогда не интересовался судьбой дочери.
   А судьба складывалась трудно. Подруг близких не было. А если какой мальчик и начинал оказывать знаки внимания (проводит, например, после уроков до дома), то бабушка сразу начинала ее дразнить: «Вон твой жених идет». И вообще, дома и мама и бабушка мужчин иначе, как козлами, не называли. Так что с детства в сознании у Полины укрепилось, что мужчины — это всегда плохо и грубо.
   А потом случилось несчастье. Ее изнасиловали трое подростков. Вечером, совсем и не поздно было. Затащили в подвал, и сколько она ни кричала… Так на долгие годы закрепились у нее страх перед мужчинами и стойкое отвращение к близости с этими «козлами».
   После школы Полина решила учиться на продавца. Пошла в техникум. Жизнь стала выравниваться. Но тут как-то быстро, одна за другой, умерли бабушка и мама. Мама, совсем еще молодая, умерла от рака. И на Полину навалились одиночество и бедность. Она так нуждалась в это время в поддержке, жалости, утешении. В любви, наконец.
   В это-то время и повстречалась она с Тамарой, лесбиянкой с опытом. Та быстренько разобралась, что к чему, и взяла Полину под свою опеку, практически материнскую. Если бы… не их безумные ночи. Сломленная духовно и физически, Полина и не сопротивлялась, хотя и знала, что это дурно. После Тамары были в ее жизни и другие женщины. Милые, нежные, вовсе не вульгарные, как принято рисовать лесбиянок. Они, каждая по-своему, оставили след в Полининой судьбе. Постепенно она даже освоила систему сигналов, По которым лесбиянки безошибочно узнают друг друга.
   Пыталась она встречаться и с мужчинами. Но то ли попадались ей невнимательные, ленивые и грубые мужланы.
   То ли уже в ней самой появилась какая-то ущербность. Но — не сложилось.
   Сейчас ей уже под сорок. Живет с подругой. О том, как сложилась ее судьба, не жалеет.
   — По крайней мере, я избавилась от душевной боли, — признается она. — Плохо, конечно, что детей нет. Ну, не знаю. А с женщинами, кроме сексуальных отношений, меня связывает истинная нежность, искреннее желание понять друг друга. И помочь.

Кто в зоне риска 
   
Общество, давным-давно осудившее мужской гомосексуализм, до сих пор не знает, как относиться к гомосексуализму женскому. Хотя наука доказала, что предрасположенность к гомосексуализму у мужчин закладывается на генном уровне еще в утробе матери. И проявляется при возникновении необходимых жизненных условий. Вообще количество «голубых» во все времена было примерно одинаковым, на уровне 2–5 %.
   Женщины не запрограммированы природой на подобное отклонение. Даже нельзя сказать, что предрасположение к однополой любви у них связано с какими-то нарушениями в сознании. Чаще всего лесбиянками становятся… «по жизни». Саму же лесбийскую любовь, по мнению психологов, не признают в массе своей ни женщины, ни мужчины, считая ее чистым извращением. Женщины — из-за нежелания признавать за лесбиянками принадлежность именно к женскому полу. Мужчины — как третью силу в битве двух полов. К тому же силу пустую и ненужную. И споры вокруг лесбиянок, то затухая, то разгораясь с новой силой, потрясают общество (и не только наше) уже не одно столетие. Не так давно даже в нашей Думе обсуждался этот вопрос. И многие депутаты-мужчины призывали принять самые жесткие меры в борьбе с этим злом. А если, мол, такие меры не принять, то кто же рожать будет?
   Что же подталкивает женщин к однополой любви? Сексопатологи выделяют несколько причин, по которым женщина из нормальной может превратиться в лесбиянку. Очень часто от мужчин девушек отвращает неправильное, недоброжелательное, излишне критичное отношение к представителям сильного пола в семье. Чаще всего — неполной, когда девочку воспитывают озлобленные женщины, лишенные мужского участия, поддержки и внимания. Кроме того, мама, боясь за свою смазливую, но взбалмошную дочку, начинает ей с детства прививать мысль, что отношения с мужчинами — это гадость, грязь и грубость. А потом, не дай Бог, дочке действительно встретится на пути этакий грубиян.
   Иногда девушки попадаются из-за незнания. Они попросту не знают, что любовные акт возможен и между женщинами. А опытная подружка напоит, накормит и спать уложит, а там и соблазнит полусонную и не слишком трезвую глупышку. Испытав же оргазм в объятиях подруги, многие уже и не помышляют о близости с мужчиной. А зачем? Ведь и так хорошо!
   Становятся лесбиянками и от одиночества. Иной раз просто из любопытства. На такую удочку, как правило, попадаются совсем молоденькие девушки. Женщины постарше, замужние и скучающие, у которых жизнь течет без проблем, но… «маловато в ней перца», тоже могут стать лесбиянками. Пусть ненадолго, всего на несколько встреч.
   Кстати, очень часто в разряд мужеподобных лесбиянок попадают женщины, родители которых безумно мечтали о… мальчике. А потом воспитывали дочь как мальчика. И всячески подчеркивали явные достоинства пола мужеского перед женским. Именно такие лесбиянки представляют потом угрозу для молодых и неопытных девушек: они выслеживают их, как добычу. Но к прямому насилию не прибегают. Ведут себя по-женски хитро, тактично, тонко, умно. Их всю жизнь возмущает, что они женщины, а не мужчины. И своеобразным образом они мстят природе. Кстати, таких обычно за версту видно. Они даже гордятся своим отличием от нормальных женщин. Известный американский психиатр Бенджамин Морз дал им такую краткую характеристику: «Эта женщина не носит кружевного белья и не пользуется косметикой. Ее обычный костюм — рубашка и спортивные брюки. Говорит она басом. Ходит огромными мужскими шагами». Одним словом, мужик в юбке.
   Некоторых деловых, нацеленных на карьеру, женщин тоже подстерегает эта опасность. Ведь мужчины и работа находятся для них как бы по разным сторонам баррикады. Подсознательно бизнес-леди понимает: отдайся она целиком во власть мужчины — пострадает работа. А значит, мужчина априори, поневоле и заранее воспринимается ими как опасность. Такие «эмансипэ» — тоже добыча лесбиянок.
   Кстати, как это ни странно, ученые считают, что эмансипация женщины сказывается на… росте гомосексуализма среди мужчин. Многие мужчины больше не ощущают потребности в лидерстве. Лесбиянки утверждают, что женщины могут делать все, и не хуже мужчин. В том числе и «вершить секс». А мужчина-гомосексуалист, в принципе с ней соглашаясь, предпочитает сам отказаться от доминирующей роли.
   Довольно распространены лесбийские отношения среди проституток. Практически трое из каждых пяти «жриц любви» имеют в своей жизни более или менее регулярные лесбийские отношения. Логика проста: женщине, развращенной в объятиях другой женщины, легче всего зарабатывать на жизнь, торгуя телом.

Заманчивый соблазн 
   
Человек, как известно, существо стадное. Если девушка каждый день встречается с лесбиянками, скажем, если к таковым принадлежит ее соседка по подъезду, то гомосексуализм уже не будет казаться ей чем-то ужасным (то же и с проституцией, и пьянством, и воровством). Психологический барьер станет ниже. И увеличатся шансы на развитие собственных гомосексуальных наклонностей. Именно поэтому гомосексуализм распространен в богемной среде. Плюс сама философия богемы, исповедуя которую утонченный эстет бывает озабочен поисками физической и духовной нирваны. Ради нее он готов перепробовать все что угодно, испытать все возможные и невозможные ощущения. Почему бы и не поиграть в лесбийскую любовь?
   Кроме того, психологический барьер понижают книги и фильмы, в которых без осуждения или объяснения показаны сцены однополой любви. Все эти «эммануэли», бесстыдно извивающиеся на экране. Мне не хотелось бы узнать, что моя дочь занимается чем-то подобным. И не знаю, как вам, а мне лесбиянок жаль. Больше, чем одиноких женщин.
   По-разному приходят женщины к лесбийским отношениям. Разница лишь в одном: для кого-то подобные изыски становятся эпизодом. Для кого-то — смыслом жизни, внося изменения в шкалу ценностей, уродуя жизненное предназначение женщины, со всеми вытекающими отсюда последствиями: страхом, болью, гневом и, возможно, поздним сожалением о потерянном пути истинном.

На заметку 
   
    ? Гомосексуализм был и остается вне закона. Лесбийская любовь осуждается, ибо идет вопреки природе. Но нельзя же осуждать человека только за то, что у него неровные зубы или длинные уши? А потому гомосексуалисты (мужчины и женщины) преследуются лишь в двух случаях: за применение насилия и за связь с несовершеннолетними.
    ? Панацеи от лесбиянства нет. Но любая молодая девушка должна знать, что такое лесбийская любовь, чтобы ей противостоять. Иначе она рискует стать легкой добычей для лесбиянки с опытом.
    ? Если психологически незрелая личность оказалась в обстановке, располагающей к однополой любви, считай, дело сделано. Тут есть о чем подумать родителям.
    ? Не следует внушать девочкам страх перед мужчинами. Не стоит отдавать дочерей учиться в закрытые учебные учреждения, где о мальчиках и мужчинах они будут знать лишь понаслышке.
    ? Женщины с нелегкой судьбой, насмотревшись на неприглядных мужей, друзей и любовников, часто становятся мужененавистницами. Они поневоле начинают искать выход из этой тяжелой мужской среды. В этот момент под маской утешительницы на сцене и появляется опытная лесбиянка. Ей почти ничего не стоит прибрать к рукам мятущуюся душу.
    ? Лесбиянок не лечат. И если уж женщину сильно пугают ее лесбийские наклонности, ей самой следует искать встречи с психоаналитиком или сексопатологом.
    ? И еще. Если у вас был в жизни опыт однополой любви, не стоит этим хвастаться перед мужчиной, которого вы полюбили. Ничего, кроме брезгливости, это у него не вызовет. А может и вовсе отвратить от вас. Вам это надо?

         Глава 15. Ревность — порок или нет?
   
   Ревность — чувство сильное, это даже скорее страсть. Причем ревновать можно к чему и к кому угодно. Можно ревновать сестру или брата к родителям. Ревнуют подругу к общим друзьям. Некоторые способны ревновать даже книгу или фильм к другим людям, если те слишком ярко и темпераментно выражают свое восхищение этими творениями. Подчас люди испытывают это черное чувство даже к собственным братьям меньшим. Ну и конечно, классическая ревность — когда ревнуют любимого или любимую. Но и тут возможны варианты. Суламифь, например, ревновала царя Соломона даже… к птицам, пролетавшим мимо него.
   Но ревность — разрушающее чувство. Недаром каждое двадцатое убийство совершается из-за ревности. Ревность отравляет жизнь, убивает любовь недоверием, подозрениями. Да-да, именно так. И мнение «ревнует — значит любит» в принципе неверно. Где кончается «чуть-чуть ревную» и начинается нервотрепка, отравляющая жизнь? Легко ли жить с ревнивой женщиной? Есть ли норма у ревности? Как вести себя с любимым, если вы знаете, что ревнивы?

Ты только мой! 
   
Марина выросла в крепкой и обеспеченной семье. Папа занимал какой-то крупный пост в главке. Мама работала в библиотеке и часто болела. Главным в доме был папа. Он распоряжался бюджетом, покупал продукты, решал все бытовые проблемы, ходил на родительские собрания в школу, успевал везде и всегда. Даже утром именно он будил и провожал дочерей — Марину в институт, а Наташу в школу.
   Марина даже представить не могла, что в семье может быть по-другому. Ей казалось, что муж так же, как папа, будет вникать во все мелочи хозяйства. Поэтому, когда она вышла замуж за Дмитрия, часто возникали недопонимание и, стычки. Маменькин сынок Митя не понимал, почему жена не делает все то, что должна и что всегда делала для него мама. Но Марина, девушка умная, постепенно научилась соответствовать Диминому стереотипу семейной жизни. В том, что касалось исключительно бытовых проблем: готовки, уборки, покупок. Но тут стали возникать вовсе неожиданные для супруга форс-мажорные обстоятельства. Дмитрий вдруг заметил, что Марина патологически ревнива. Сначала, пока гуляли, «женихались», все было нормально. Но когда жизнь пошла своим чередом, букеты и конфеты стали появляться лишь по праздникам, жену как подменили. Она стала мнительной, подозрительной, прислушивалась к его телефонным разговорам. Несколько раз он заметил, что она проверяет карманы его брюк и пиджаков, листает записную книжку. Дальше — больше. Однажды она устроила ему скандал, потому что он слишком пристально рассматривал какую-то девушку в метро в соседнем вагоне. Хотя он и пытался ей объяснить, что никого там не рассматривал, с его плохим зрением он вообще не видит, кто там за грязными стеклами, девушка или парень. Но Марина рыдала, и выкрикивала ему какие — то обидные слова.
   Поначалу Дима еще пытался шутить, подтрунивал над женой. Дразнил ее: «Ой, смотри, какая красотка ведущая этого телешоу!» Но после двух-трех скандалов, спровоцированных такими его шутками, перестал поддевать жену. Марина же продолжала бешено ревновать мужа, хотя, казалось, повода он не давал. То ли спавший накал страсти, когда отношения между влюбленными стали семейными, ее не устраивал. То ли Дмитрий действительно охладел к жене. Но Марина будто закусила удила: крики и скандалы в их доме вспыхивали чуть не каждый день, хотя в неверности уличить мужа ей ни разу не удалось.
   И однажды Дмитрий сказал: «Все! Больше не могу! Уходи!» Это случилось дождливым ноябрьским вечером. Они возвращались домой из кинотеатра «Ударник», обсуждая только что просмотренный фильм. Тут вдруг, как всегда неожиданно, Марина залепила ему пощечину из-за того, что он снопа засмотрелся на какую-то там девушку. Дмитрий отшатнулся от нее, развернулся и пошел прочь. Марина рыдала и выкрикивала ему вслед оскорбления. А потом он услышал какие-то крики и шум сзади. Он оглянулся: Марина перелезала через парапет, намереваясь броситься с моста в реку. Он успел схватить ее за рукав пальто. Но после этого никаких чувств, кроме раздражения, она у него не вызывала. Несколько месяцев спустя они развелись.

Основной инстинкт собственника  
   
Ревность — одно из сильнейших чувств, захватывающее несчастную жертву целиком. Когда на человека обрушивается шквал отрицательных эмоций, вызванных ревностью, он способен на все. Кто — то пытается наложить руки на себя, кто-то — свести счеты с изменщиком. Недаром почти 20 % бытовых преступлений совершаются именно из-за ревности. Но это, конечно, крайности. Основная же масса ревнивцев активно портит жизнь себе и своему любимому (или любимой).
   Но если поведение обуреваемых ревностью мужчин и женщин в основном схоже, то вот причины ревности у них разные. Мужчины чаще всего не понимают, зачем жена прихорашивается, отправляясь на работу. Почему столько времени уделяет своей одежде, прическе, цвету волос. Почему так внимательно следит за модой. Зачем кокетничает со знакомыми мужчинами. А ведь все так просто! Женщинам свойственно стремиться к красоте. Им хочется слышать комплименты, хочется нравиться окружающим! Мужчины же воспринимают эту погоню жены за красотой как признак ее влюбленности в кого-то другого. Или начинают подозревать, что она не удовлетворена браком и уже ищет другого партнера.
   Женщины же не понимают, почему муж оборачивается вслед симпатичным женщинам. И напрочь забывают, что мужчинам свойственно еще от века, от далеких предков, желание обладания всеми женщинами мира. Этот зов крови, инстинкт продолжения рода заложен в них природой. Он-то и заставляет наших милых смотреть на всех женщин как на возможных партнерш. Но он вовсе не мешает им искренне любить свою жену. Более того, даже уступив этому зову крови, даже изменив жене (особенно если измена случайна и единична), муж не считает, что провинился перед женой. Для него физическая измена — не измена, а так, пустяк, который не может и не должен что-то нарушить в его семейной жизни.
   Женщины же слишком всерьез принимают чисто визуальный интерес своих мужей к мелькающим вокруг представительницам прекрасного пола. И вызвано это чаще всего их собственной заниженной самооценкой. Отсутствием самоуважения. Ведь ревновать — унизительно! Это значит, что не доверяешь своему любимому. Стыдно — рыться в записной книжке, проверять карманы… А скандалы? Крики, оскорбления?
   А все почему? Да потому, что женщины забывают: их любимый — личность. Единственная и неповторимая. А не ее собственность. И своим недоверием, оскорблениями она обижает его, делает ему больно (то же касается ревности мужчин). Кроме того, личность не может никому принадлежать. Любой человек имеет право на свою личную жизнь. И с этим нужно считаться. И если ваш муж что-то от вас скрывает, значит, он не хочет, чтобы вы это знали. И его мнение надо уважать. Это могут быть его переживания, страдания, даже влюбленность. Что же тут поделаешь, бывает и так. Он же не ваша игрушка, не ваша собственность. Вы не можете его лишить собственной личной жизни. На то он и личность.

На заметку 
   
    ? Чем больше в отношениях двоих доверия и уважения, чем более внимательны они друг к другу, тем меньше вероятности возникновения ревнивого чувства.
    ? Прежде чем устраивать скандал и выяснять отношения, разберитесь, что конкретно тревожит вас в поведении мужа. Поговорите с ним об этом начистоту. Поговорите спокойно, не выказывая своего недовольства и не вызывая его раздражения подозрениями. Очень может быть, что все недоразумения уладятся. И вы поймете, что нервничали из-за недопонимания.
    ? Прежде чем приступать к расспросам мужа, которого вы ревнуете, решите для себя, а действительно ли вы хотите знать, что он вам изменяет? Может быть, есть смысл повременить с допросом? Вдруг его увлечение всего лишь скоротечный роман, а не серьезное чувство?
    ? Учтите, выслеживая и подглядывая за мужем, вы лишь унижаете себя в его глазах.
    ? Лучше всего не выяснять отношения и жить полноценной интересной жизнью. Ведь вы тоже личность! Так общайтесь с друзьями, проводите время с детьми, больше читайте, ходите в театры. Будьте независимы и самодостаточны. Это лучше, чем виснуть на муже и закатывать ему истерики. Ведь он любил вас, женился на вас, у вас семья, дети. Не теряйте лица, не унижайтесь. Пусть он дорожит и гордится вами!

         Глава 16. Мышка серая, незаметная 
   
   Согласитесь, как это все-таки приятно. Чтобы тебя ценили и уважали. С твоим мнением считались. К высказываниям прислушивались. И чтобы мы сами считали себя если не самыми главными в жизни и семье, то хотя бы ставили себя на второе почетное место.
   Тогда откуда берутся тихие, незаметные серые мышки? Вы встречали таких? И неглупая вроде девушка. И симпатичная. А все как-то жмется в уголочек. Рта не раскроет, лишь улыбается застенчиво. А рядом ее муж — не семи пядей во лбу, но громогласен и безапелляционен. Кто-то подумает: «И что он в ней нашел? Мышь серая и скучная». Так вот хочу вам заметить, что такой тип очень распространен. Это они сами себя так скручивают, в угол загоняют, что и слова сказать не смеют. И вот почему.

Уроки мастерства 
   
Людмила была умненькой девушкой, начитанной, воспитанной, но… застенчивой, может быть. У нее были друзья, которые ее любили и ценили. Ценили за ум, способность сосредоточиться и сделать оригинальные выводы. За доброту и отзывчивость. За то, что никогда не повышает голос, не перебивает других, не тянет одеяло на себя. Она не была борцом: не любила громких дискуссий, когда необходим громкий голос и напор. Она считала достаточным иметь свое мнение. А убеждать других… Ей было неинтересно. Хотя нет, не так. Может быть, и интересно, но утомительно. Ей не надо было самоутверждаться перед друзьями, потому что они ее знали и любили. А с посторонними людьми она как-то стеснялась спорить. Если разговор шел об очевидных для нее вещах, то ей было неловко за некомпетентность собеседника. Если о чем-то сложном, то опять же неловко было показывать свой ум и знания. Ей казалось, что этим она унижает собеседника.
   А потом Людмила влюбилась. Антон был таким же книжным человеком, как и она. Умный, аж жуть! И очень добрый. Но горлопан и бонвиван, то есть человек, любивший получать от жизни максимум удовольствия. Людмиле было рядом с ним хорошо. Но очень скоро она уверилась, что Антон прекрасно ее знает, все ее достоинства. И она снова спряталась в свою любимую скорлупу: стала по привычке вести себя ниже травы, тише воды.
   — Знаешь, — сказал ей однажды Антон, опоздавший на свидание. Людмила ждала его около подземного перехода на Пушкинской площади, маялась посреди бестолково снующей толпы. — У тебя такой беззащитный вид, когда ты одна и не видишь, что за тобой кто-то наблюдает. Как у обиженного ребенка.
   А она как-то и не задумывалась, как выглядит со стороны. Но потом стала перехватывать взгляды, которые Антон кидал на встречных девиц. Поняла, что ему нравятся девушки независимые и яркие, обращающие на себя внимание окружающих, не такие серые мышки, как она. Для себя она решила: «Если хочешь быть рядом с любимым, надо меняться». Ну что, в самом деле, это уж не так и сложно. Не на подиуме дефилировать в неглиже. Пусть он ею гордится.
   Прошло несколько лет. Антон и думать забыл о том разговоре. А Людмила стала уверенной в себе, красивой девушкой. Точнее, красивой она и раньше была. Вот что любовь делает с человеком!

Психология крота 
   
Многие умные женщины страдают из-за ощущения собственной ущербности. Они скромны и излишне взыскательны к себе, видят все свои недостатки. Очень стесняются себя. И почему-то совершенно упускают из виду собственные достоинства. Они с готовностью ругают и критикуют себя, но боятся похвалить. Более того, с неловкостью воспринимают похвалы других. И просто не приведи Господь, если кто-то сделает комплимент, — краснеют, смущаются. В лучшем случае, промолчат в ответ.
   Ох эта пресловутая скромность! Восторгаться собственной неотразимостью, конечно, смешно и глупо, но не менее глупо принижать свои достоинства. Особенно если вами восторгается ваш любимый. Или если при нем кто-то сказал вам комплимент.
   Объясняется это тем, что у таких женщин слишком низкая самооценка. Они и знают что-то, и читают много, и свое мнение имеют по многим проблемам, но боятся показать свои ум и талант. Особенно если мужчина, которого они любят, чуть ниже их по интеллекту. Так вот не стоит себя вести. Не надо стесняться своих достоинств и способностей. Пусть ваш кавалер смотрит на вас с уважением и даже с восторгом.
   Вы спросите, почему разумные женщины ведут себя столь неразумно? Психологи считают, что виновата тут слишком строгая мама, которая была в детстве для своей дочки непререкаемым авторитетом. Желая ребенку добра, она постоянно одергивала девочку; Не поощряла ее самостоятельность. Критиковала по пустякам. И девочка постепенно привыкла к мысли, что она глупенькая. Что лучше не высовываться, чтобы никто ее глупости не заметил. Прошли годы, она поняла, что умна и образованна, но стереотип поведения остался на всю жизнь. Закрепился на подсознательном уровне.

На заметку 
   
    ? Не позволяйте себе быть робкой тихоней, сырой мышкой, которой лучше всего отсидеться в норе. Вы ошибаетесь, если думаете, что это так неженственно — выделяться, заявлять о себе.
    ? Не вздумайте скрывать свои успехи! Не думайте, что мужчине приятно быть рядом с вами, трепетной и любящей, восторгающейся своим любимым, эдаким павлином, всезнающим, во всем разбирающимся. Уверяю вас, мужчины не станут вас больше любить за это. Не бойтесь лишить мужчину чувства превосходства. Не бойтесь выглядеть самоуверенной и даже самовлюбленной. Великолепной и блистательной.
    ? Учтите, мужчин волнует великолепие и блеск и вовсе не привлекает слабость. Мужчины с удовольствием гордятся умом и красотой своей «половины». Они думают, поглядывая орлами окрест: «Вот какая у меня женщина! Значит, и сам я хорош!»

         Глава 17. Полюби меня неряху
   
   Аккуратным и опрятным людям такая постановка вопроса покажется просто глупой. Во всяком случае, они убеждены, что если уж угораздило родиться неряхой, то лучше об этом помалкивать.
   Напомню известную болгарскую сказку, как старик искал достойную жену своему сыну. Ездил он по селам и предлагал хозяйкам нести весь имеющийся мусор к нему в повозку. А сам менял его по весу на что-то ценное для той жизни! Вот и тащили ему нерадивые хозяйки грязь всякую мешками. Лишь одна девушка застенчиво показала крошечную горку мусора в совке. Естественно, старик именно на ней решил женить своего сына. Чтобы у того в доме всегда были чистота и порядок. И еще потому, что аккуратная жена, по его мнению, гораздо лучше жены неряшливой.
   Ну а как на самом деле? О чем говорит приверженность иных людей к образцовому порядку? Об аккуратности? О чистоплюйстве? Или о каких-то глубинных, равновесных сторонах человеческой психики? И так ли уж плохи неряхи? И вообще, как следует ставить вопрос: человек для чистоты (точнее, для ее постоянного поддержания) или чистота для человека?

Чистота и порядок превыше всего! 
   
Было это давно. И очень далеко — в одной маленькой африканской стране. В молодые годы довелось мне там жить, а мужу моему — работать. И был там посол, самый главный человек для всех нас, советских подданных. Если кто не знает, то уточню — главнее него был только Господь Бог, в которого в те времена верить не рекомендовалось. Вершил он судьбами людей по своему, не всегда правому мнению. И был там еще один главный человек, второй после посла, ведавший вопросами советской внешней торговли… И была у него жена, женщина умная, очень острая на язык и своевольная. Посол был неумен, слаб, но очень дорожил своей властью. А еще — был он патологически аккуратен и мелочен, до занудства. И вот заходила периодически эта торгпредша в гости к послу и его жене. Шла по огромному холлу и все как бы ненароком задевала и сдвигала с места — стул у стола, вазочку на столе, цветочек в вазочке на столе и так далее. Из озорства она это делала, чтобы досадить послу. А тот семенил следом за ней и все-все-все ставил на место.
   Такое вот воспоминание из моей молодости пришло мне на ум, когда я стала думать, а где, собственно, кончается здоровое стремление человека к чистоте и порядку и начинается… Ограниченность? Мелочность? Занудство? Раздражительность? Не знаю. Хотя не оправдываю эту женщину, потому что нехорошо наступать на любимую мозоль человеку, а потом за его спиной злорадненько хихикать, рассказывая всем о его мелочности и раздражительности.
   Когда я пересказала одной своей приятельнице эту историю, она рассмеялась: «Очень хорошо понимаю эту твою торгпредшу! У меня у самой свекровь такая. Для нее главное — порядок. Чтобы все было по полочкам: тарелки в серванте по ранжиру, ботинки в коридоре — по линеечке! Платяной шкаф в таком идеальном порядке, что она с закрытыми глазами там что хочешь найдет в одну секунду. Ну и отлично! Живи себе в идеальном и стерильном порядке, если так нравится! Но зачем же всем вокруг жизнь портить? Ну почему главной точкой отсчета человеческих достоинств должна быть идеальная чистота в доме. Она, видите ли, книжку не откроет, пока все и везде не уберет! А я, если книга интересная попадется, вообще не вижу, загнулась скатерть на столе и убрана ли со стола посуда».

Домовитая аккуратистка — мечта мужчины? 
   
Не могу сказать: «Да!» Если мечта, то, верней всего, того мужчины, чья мама изо дня в день поддерживала в доме порядок, но не заставляла его самого, мальчика, а потом подростка, юношу, скрупулезно следить за чистотой своих рубашек. То есть к порядку-то он приучен, а надрываться на ниве наведения этого порядка — нет. Такой мужчина даже не будет особо злиться на жену, брюзжащую, что вот опять ковер он не пропылесосил, носки грязные снова на полу валяются, книги по всей квартире раскиданы… Не будет, потому что такое поведение женщины в доме вполне укладывается в стереотип, сложившийся у него с детства.
   Приучать, конечно, членов своей семьи к порядку следует. Просто потому, что порядок этот очень упрощает жизнь. Да и кто спорить станет, что легче и быстрее взять то, что лежит на своем месте (будь то ключи, документы, деньги, носильные вещи). А наведение порядка и приводит к поддержанию той самой пресловутой чистоты, с которой мы и начали наш разговор.
   Но все, конечно же, должно быть в рамках разумного. И женщина, для которой важнее всего блеск и чистота, ради которых она способна пилить своих близких с утра до ночи, по-моему, не мечта мужчины, а сущее наказание.
   Но, к сожалению, такие аккуратистки — не редкость. Особенно если таким образом женщина — жена, мать, свекровь или теща — пытается самоутвердиться. Не отдавая себе отчета в том, что, постоянно демонстрируя свою аккуратность и трудолюбие, она просто унижает других. Но зато (она в этом уверена) себя поднимает до уровня идеала. Чаще всего, недосягаемого.
   Иногда для таких женщин смысл жизни сводится к доведению своего дома до идеального состояния. Особенно если они не работают и считают, что дом их должен сверкать. «Не как у этой неряхи — жены начальника моего Федечки».
   И не задумывается такая жена, что кроме «вылизывания» полов в доме, постоянного ворчания о равнодушии домашних и ее усталости есть еще масса интересных вещей в жизни. Может быть, ее супруг и дети были бы больше рады, если бы мама вместо грандиозной уборки перед праздниками взяла бы и сводила всю семью в театр. В музей. Да мало ли интересных событий происходит в городе и стране, в которых бы можно поучаствовать.

На заметку 
   
    ? Такие домовитые аккуратистки, даже будучи хорошо обеспеченными, отказываются порой от активной жизни. Не признают прислуги. Все по дому делают сами. И все — по максимуму. Если готовят обед, так из пяти блюд, убираются, так с потолка пыль сдувают, рубашки стирают — крахмалят и гладят до обморока.
    ? Очень часто жены считают, что семейное счастье, построенное ценой их титанических усилий по наведению порядка в доме, незыблемо и вечно. И чаще всего мужья с удовольствием пользуются результатами труда таких жен'. Они даже считают их идеальными женами. Но… скучными до зевоты. С их стерильным домом.
    ? Психологи обратили внимание: чрезмерная приверженность к чистоте и порядку зачастую является симптомом неуверенности в себе. Признаком внутренней слабости человека. Скрупулезно наводя порядок в собственном доме, человек словно старается спрятаться за этим упорядоченным миром от хаоса большого внешнего мира, который кажется им слишком сложным и очень страшным. В результате он постоянно находится в напряжении; любое нарушение порядка в доме, сдвинутая с места вещь (вспомните бедного посла) раздражают и огорчают сверх меры. Со временем работа по дому у рачительной хозяйки начинает отнимать слишком много времени и сил. Ни на что другое их у нее не остается. В результате — человек ощущает неудовлетворенность и одиночество в своем сверкающем чистотой гнездышке.
    ? И еще — психологи считают: если человек страдает от мании чистоты, это может говорить и о… грязной совести. Значит, за душой у него есть темные делишки, воспоминания о которых она или он и пытаются заглушить бесконечной уборкой да стиркой. Но не подумайте, что я в восторге от нерях с их пыльными полами, грязными полотенцами и раковинами, полными засаленной посуды. Нет, ведь наш дом — это тоже мы, продолжение нашего Я. И если человек не способен поддерживать в доме порядок и жить в чистоте, это может говорить о серьезном внутреннем конфликте. Подумайте, если человек не умеет организовать свой быт, то где уж ему решать серьезные задачи. В любом случае, все не так однозначно и просто, как рассказывалось в болгарской сказочке. Беспорядок — не всегда признак недисциплинированности и неаккуратности, необязательности и разгильдяйства. А идеальный порядок — не всегда свидетельство душевной гармонии и благополучия. Любая из нас знает семьи, дружно и интересно живущие в захламленном и неопрятном доме. И прибранные квартиры, где, кажется, навеки поселились тоска и взаимное недовольство.

         Глава 18. Скромность украшает человека
   
   Помните эту поговорку? Потом ее, правда, циники дополнили: «…если больше нечем себя украсить». Но это мы так, к слову. А вообще-то скромность хорошее качество. И… трудно изживаемое. Это свойство человеческой натуры порой мешает развиваться другим качествам, столь нужным в жизни: решительности, смелости, самостоятельности, открытости, раскрепощенности. Мешает сходиться с людьми, кокетничать, флиртовать, вступать в споры, принимать участие в дискуссиях, отстаивать свое мнение. Получать удовольствие от общения с другими людьми. А ведь именно это считал самой большой радостью, доступной людям, чудесный писатель Антуан де Сент-Экзюпери.
   Скромный человек обычно бывает робким, тихим, застенчивым. Подчас замкнутым, закрытым. Вот о таких девушках и женщинах мы и поговорим в этой главе.

Три подруги 
   
Они подружились еще в школе, в те далекие шестидесятые. Ира дружила с Наташей со второго класса, а Оля присоединилась к ним в девятом. Были они абсолютно разными. Если что и сближало девчонок, так это любовь к книгам и классической музыке, отменное чувство юмора и пытливый ум. Прямо скажем, немало, чтобы дружба, то забираясь в потаенные уголки души, то выплескиваясь наружу, продолжалась вот уже более сорока лет.
   Ирка, веселая, с рыжей косой ниже талии и озорными глазами, была без комплексов. Ольга была смешливой девчонкой с двумя толстыми светло-русыми косами, овальным лицом и голубыми веселыми глазищами. Непоседа, порой шкода, она вечно хороводила с мальчишками из старших классов, лазила по заборам, не отличалась опрятностью и вела себя кое-как. Постоянно в школу вызывали ее маму, и начиналось: «Опять ваша дочь…» Когда подошла пора взрослеть, смотреть на себя в зеркало, мечтать о любви, влюбляться, вздыхать, то Оля выбрала в наперсницы Наташу, существо тихое, скромное, можно даже сказать, робкое. Оле нравилась в подруге именно ее женственность, уравновешенность, она даже стихи ей посвящала: «Милая с кудрявою косою, ты нежданно в жизнь мою вошла…»
   Наташа тянулась к двум более бойким подругам: ей хотелось избавиться от своих комплексов, застенчивости, робости. Хотелось громче смеяться, совершать непредсказуемые поступки, быть дерзкой, не бояться выглядеть смешной, не думать, кто там и что про нее подумает. То есть хотелось походить на своих подруг.
   Книжек по психологии они тогда не читали просто потому, что их не было. Популярных книжек, я имею в виду. Но, видно, интуитивно девчонки сами выправляли свои характеры и помогали друг другу изживать недостатки. Один такой эксперимент над собой Наташа запомнила на всю жизнь.
   Девочки гуляли по Ленинскому проспекту. «Слабо тебе, — обратилась к Наташе Оля, — пройти, пятясь, одной, без нас и нашей моральной поддержки, от рыбного магазина до «Диеты»? Расстояние приличное, около трех автобусных остановок, а Наташа была худенькой пятнадцатилетней девочкой, угловатой и стеснительной. Она стеснялась себя, своего тела, своего тихого голоса, своего неправильного «л» звучащего как «в». Могла час простоять у прилавка, не решаясь спросить у продавщицы, сколько стоит сахар. Так вот для нее это было еще серьезное испытание! Но как это — слабо?! Смогу, конечно!
   Девчонки то ли перешли на другую сторону проспекта, то ли прятались за домами, чтобы никто и подумать не мог, что они знакомы с этой ненормальной, вышагивающей шиворот-навыворот посреди тротуара девицей. А она шла, вызывая улыбки встречных, отвечая на недоуменные взгляды: «А вы попробуйте так пройти! Масса новых ощущений!» Кто-то смеялся, а кто-то крутил пальцем возле виска…
   Так она боролась со своим характером. Нет, вернее со своими комплексами, с робостью, потому что характер-то как раз оказался сильным. Опыт, полученный в результате подобных экзерсисов, потом пригодился. Наташе стало легче общаться с людьми, проще устанавливать контакт с незнакомыми и доверительные отношения с близкими людьми. И она благодарна своим подругам до сих пор, потому что считает: ее робость, застенчивость, неуверенность в себе не позволили бы ей стать тем, кем она стала — журналистом, переводчиком, редактором. Да просто женщиной, притягивающей взгляды мужчин. Даже теперь, когда уже далеко за пятьдесят.

Скромность всякому к лицу? 
   
Так какой же была Наташа? Застенчивой? Скромной? Какие качества в себе она старалась побороть? Обратимся к Владимиру Далю: «Застенчивый — охотник застесняться, не показываться; не развязный, несмелый, робкий и излишне совестливый или стыдливый; неуместно скромный и робкий; непривычный к людям; робкий и молчаливый». В его же «Толковом словаре живого великорусского языка»: «Скромный — умеренный во всех требованиях, смиренный; кроткий и невзыскательный за себя; не ставящий личность свою наперед, не мечтающий о себе; приличный, тихий в обращении».
   Понятно, скромность — это моральная категория, а застенчивость — психологическая. Но чисто во внешнем проявлении скромный человек, не выпячивающий свое «я», не заявляющий о себе громко, производит впечатление человека застенчивого, робкого и молчаливого. Впрочем, иногда, чтобы скрыть застенчивость, люди ведут себя излишне вызывающе, даже агрессивно.
   Кстати, застенчивых людей гораздо больше, чем мы думаем. По данным американского психолога Филиппа Зимбардо; более 80 % людей считают, что они были застенчивыми раньше, в подростковом возрасте и в молодости, а для многих застенчивость остается проблемой на всю жизнь. Последние годы врачи всерьез заговорили о «социофобии», болезни, симптомы которой похожи на то, что испытывает робкий, застенчивый человек, для которого общение с окружающим миром — нож острый.
   В жизни всем нам приходится постоянно общаться с незнакомыми или малознакомыми людьми: на работе, на улице, в транспорте. У себя на службе приходится проявлять инициативу. Отстаивать свое мнение, спорить. Кому-то это все дается легко, такого человека даже мобилизует подобная борьба, заставляет собрать в кулак волю, «взбодрить» способности, знания, логику, обаяние. Самоутверждаясь, доказывая свою правоту, такие люди растут в собственных глазах, я уж не говорю о мнении окружающих. Ясно, что таким людям легче добиться успеха.
   Влияет такое поведение и на противоположный пол. Женщина, смело и образно излагающая свою мысль, блещущая юмором и умом, приковывает взгляды мужчин, как и любая яркая личность. Это ей льстит, окрыляет. В результате: глаз горит, румянец рдеет… Вернее всего, представителям сильного пола такая особа понравится. Если, конечно, сам «представитель» не согнулся под тяжестью комплексов неполноценности. Такому по душе придется скорее серая мышка.
   Ну а если женщина робка и застенчива? Если она привыкла скромненько отсиживаться в уголочке. Если по вине робости она не решается рта раскрыть, хотя смогла бы привести много аргументов и даже победить в споре, отстаивая свое мнение. Но необходимость бороться за эту победу (к тому же все будут смотреть на нее!) повергает ее в ужас. Тут и сердцебиение учащается, ладони потеют, дышать становится трудно, нападает жуткое косноязычие, и сам язык ну просто отказывается произносить нужные слова. Где уж тут произвести впечатление даже в своем офисе? А если надо выступать перед незнакомой публикой? Нет, проще умереть… Так у застенчивых людей отрезается путь к успеху. Вы, наверное, и сами замечали, что у них и карьера обычно складывается не самым удачным образом. Застенчивость мешает им устроить и личную жизнь.

Откуда берутся застенчивые? 
   
Так в чем же причина застенчивости и как с ней бороться? Да и стоит ли начинать эту борьбу? Причину, как это часто случается в жизни, следует искать в детстве. Что греха таить, родителям нравятся удобные дети — послушные, управляемые. На Руси родители всегда пытались добиться от своих отпрысков послушания. В результате наши дети с малых лет усваивают, что легче и спокойнее подчиняться чужим указам, чем проявлять собственную инициативу. Сделаешь что-то не так, ошибешься, тебя же за это еще и накажут. Так в разумные головки с малолетства закладывается принцип «не высовывайся!». Вот и вырастают из послушных детей робкие, нерешительные юноши и девушки. Ну а дальше — безынициативные взрослые. Но это уже отдельный разговор.
   Кроме того, если мама (или папа) были яркой личностью, темпераментной, громкой, обаятельной, то ребенку легче было отсидеться в тени такого родителя, чем добиваться чего-то самому. Мама-папа сходят, поговорят, все устроят, обворожат кого надо: воспитательницу в детском саду, классного руководителя в школе, родителей подруги. А в результате сын или дочь, привыкнув, что все решается как по мановению волшебной палочки благодаря родителям, вырастают полными неумехами. Ну уж как минимум в том, что касается общения с другими людьми. Своего опыта у них нет, а вести себя как мама или папа они не могут: нет ни способностей, ни навыка, ни желания.
   Вот, кстати, о навыках, необходимых для правильного общения. Их можно и нужно приобретать. Для этого психологами разработаны специальные упражнения по технике общения. Они помогут даже тем людям, у которых в генах заложена предрасположенность к застенчивости. Поэтому, если вам мешает собственная застенчивость, поищите центры психологической помощи. Позанимайтесь в специальных группах, и вы увидите, что этот недуг поддается коррекции.
   Мы же ограничимся несколькими простыми рекомендациями, разработанными психологами. Прежде всего, перестаньте сравнивать себя с другими. Как правило, застенчивый человек убежден, что в сравнении с другими людьми он проигрывает. И в этом он не прав. Каждый в чем-то превосходит других, а в чем-то им уступает.
   Просто надо осознать свои достоинства и не преувеличивать недостатки. Кстати, даже саму застенчивость можно считать достоинством: вы не выскочка, не агрессивны, покладисты и скромны, разве это так плохо? Осознание своих достоинств поможет вам в сложных ситуациях, потому что ваша самооценка вырастет.
   Старые огорчения не должны порождать новые. С любым человеком случаются неприятности: всех нас когда-то хоть раз обидели, унизили, высмеяли, обругали. Надо вычеркнуть это, забыть и жить дальше, сделав необходимые выводы. Но застенчивому человеку трудно перешагнуть, забыть о своих неудачах. Его не покидает чувство тревоги: что-то подобное обязательно снова повторится. Снова его обидят, унизят и так далее… Так вот надо убедить себя, что это вовсе не обязательно! Ведь вы проанализировали ту ситуацию? Нашли свою ошибку или оплошность? И больше ее не повторите.
   Старайтесь расширять круг общения. Застенчивые люди очень часто замыкаются в себе, даже не будучи интровертами. Будьте смелее! Принимайте приглашения, ходите в гости, в малознакомые компании. Не избегайте общения с теми, кто идет вам навстречу. Это поможет вам избавиться от застенчивости.
   Учитесь общаться. Читайте пособия по практической психологии, посещайте специальные курсы. Вам помогут упражнения перед зеркалом и ролевые игры. Если предстоит ответственная встреча или публичное выступление, подготовьтесь заранее, отрепетируйте доклад перед зеркалом. В домашних заготовках нет ничего предосудительного, ими пользуются и известные политики, и популярные артисты.
   Не принимайте на свой счет недоброжелательность других людей: агрессивное поведение, грубые замечания, злую иронию. Часто человек, который так себя ведет, сам переживает в жизни не самый приятный момент. Если вас кто-то обидел, это вовсе не значит, что вы плохой. Скорей всего, плохо тому человеку. Это у него проблемы, а не у вас.
   Не лечите застенчивость алкоголем. Лишняя рюмка породит скорее не раскованность, а развязность.
   Цените свои успехи. Хвалите себя! Застенчивый человек воспринимает свои ошибки и промахи как закономерность, а удачи — как случайность. Поймите, все наоборот, и вы скоро убедитесь, что причин для огорчений нет.

На заметку 
   
    ? Процветание, уважение и даже любовь достаются чаще не тем, кто красив, здоров, умен или богат. Нет, их обычно получает тот, кто решителен и верит в себя, в свои способности. Вернейший признак неудачника — именно неуверенность в себе. Сопутствующие качества — застенчивость, зажатость, стеснительность, робость, ощущение неполноценности.
    ? Сестра неуверенности и застенчивости — низкая самооценка. Поставьте себе цель добиться самоуважения.
    ? Но помните: не всем нравятся разбитные, яркие, громкие, вечные лидеры субботников в трудовых коллективах и дружеских компаний. Многие предпочитают общаться со сдержанными и скромными людьми. Кстати, очень часто образ любимой женщины мужчины рисуют именно в таких приглушенных, нежных полутонах. Так что не переусердствуйте, изживая свою скромность и застенчивость. Эти качества не лишены обаяния.

         Глава 19. Спор «совы» и «жаворонка»
   
   Помню, моя сослуживица Иля Ивановна упрекала меня в лени и нерадивости: «Ну что ты все время на работу опаздываешь? Неужели так трудно встать пораньше? Вот я поднялась в половине седьмого и все успела: и белье постирала, и в магазин сбегала. Недаром говорится: кто рано встает, тому Бог подает».
   И все мои уверения, что я «сова», на нее не действовали. Мол, лентяйка, и все тут! А я вот думаю, поговорку эту выдумали тогда, когда электрического света не было. Тогда, при лучине или керосиновой лампе, действительно, чем раньше встанешь, тем больше успеешь сделать, пока светло. Теперь же каждый волен (или неволен?) сам решать, что и когда делать.
   Однажды я спросила у Или Ивановны: «Вот вам надо суп сварить, а времени уже десять вечера. Как поступите?» — «Встану в шесть утра и сварю.» — «Ну вот, а я ночью сварю и лягу в два. Потому как с утра у меня все из рук валится, я все медленнее в три раза делаю. Зато ночью, ух, метеор!»
   Кто вы: «сова» или «жаворонок»? На какое время суток приходится у вас пик активности?
   Ну и в чем тут проблема, можете спросить. Да ни в чем, пока вы ни от кого не зависите. Иля Ивановна и прочие «жаворонки» встают ни свет ни заря. Оноре Бальзак же в полночь только брался за перо, чтобы писать свои романы до утренней зари. А вот под Иосифа Сталина людям приходилось подлаживаться, и многие чиновники домой с работы возвращались далеко за полночь. Вне зависимости оттого, «совы» они или «жаворонки». Возникают проблемы и у супругов, если они птицы разных видов.

Соня несчастная! 
   
Людмила выросла в «совином» гнезде. Семья у лес была дружная и веселая. Вечером, когда родители возвращались с работы, а она с братом из института, начиналось ее самое любимое время: вечерние посиделки, частенько превращавшиеся в посиделки ночные. Сначала долго ужинали, рассказывая, у кого что за день произошло. Потом смотрели телевизор; И снова разговоры: об искусстве, актерах, о жизни. Потом, в нарушение всех диет, снова чаевничали. И наконец, когда все укладывались спать, мама устраивалась почитать, на кухне. И Люся очень любила пристроиться рядышком и почитать или поболтать с мамой о том о сем.
   А утром все вскакивали и, толкаясь, бежали в ванную, кто раньше успеет. Вставали-то все в одно время. И трудно было подняться раньше хоть на пять минут, чтобы опередить других. Ведь утром самый сладкий сон…
   Людмиле казалось, что так и должно быть в семье, где все любят друг друга.
   Потом, когда до защиты диплома оставалось всего четыре месяца, она встретила Сашу. Но любовь не помешала ей сдать все экзамены, защититься и укатить с любимым на Черное море. О, лето в Ялте! Ласковое теплое море, сладкая черешня и розовое сухое вино. И любовь, конечно, всему придававшая особую остроту и сладость.
   В сентябре сыграли свадьбу: теперь редко кто ждет, когда кончится тот пресловутый пуд соли, который надо съесть вместе. А зря! Во всяком случае, когда начались трудовые будни, Люда была немало удивлена, когда любимый уже в девять часов вечера начинал неистово зевать и трясти головой. Ему несказанно хотелось спать. «Но как же летом мы бродили по горам чуть не до утра? И болтали ночи напролет?» — «Так то летом, — отвечал Саша. — А теперь смотри, как уже темно. И работа…» — вытирал супруг слезы после особенно сладкого зевка.
   Казалось бы, пустяки. Но сколько неудобств создавали они в их семейной жизни! Сашка «вырубался» где-то ближе к десяти. И, чтобы пообниматься всласть, Люде приходилось забираться в постель чуть ли не в девять вечера. А потом… вставать и идти читать на кухню, потому как сна не было ни в одном глазу, Зато утром муженек просыпался в начале шестого и начинал «чирикать». Точнее, ему — то казалось, что он делает все предельно тихо. Но чайник шумел, вода в кране журчала, телевизор, хоть и предельно тихо, бормотал свои новости. И Людмила, заснувшая ближе к двум, вставала раздраженная и невыспавшаяся. И так во всем. В гости его было не вытащить. «Опять поздно возвращаться!» — ныл супруг. Друзья, приходившие к ним, после девяти начинали собираться домой: «Смотри, твой сейчас со стула свалится!»
   Прошло много лет. Люда и Саша продолжали жить, каждый в своем ритме. Он, начиная свой бег по жизни спозаранку, она, набирая скорость ближе к ночи. «Соня ты несчастная!» — обзывали они друг друга. Только он ее утром, а она его — вечером.

Стерпится — слюбится… 
   
Пожалуй, эту поговорку в данном конкретном случае следовало бы произносить иначе: слюбится — стерпится. Потому что только любя друг друга люди могут прилаживаться, подлаживаться, приспосабливаться один к другому. Не всем ведь повезло так, как Джорджу Бугяу-младшему и его супруге Лоре. Эти ранние пташки обе просыпаются в пять тридцать (!) утра вот уже в течение двадцати пяти лет совместной жизни, и Джордж бежит с утра пораньше варить жене чашечку черного кофе. Вот она, настоящая идиллия! Или так бывает только у американских президентов?
   Не такие это все и пустяки, как многие думают. Биологические часы, включенные при рождении, так просто, одним усилием воли, не выключишь. Да еще если время, которое они диктуют для сна и бодрствования, закрепили в нас привычки и установки родительского дома. Стереотипы — страшная вещь! Кроме того, есть люди, для которых эти часы четко не определены. Часом позже, двумя раньше — для них нет разницы. Но если вы видите, что любимый засыпает на ходу, устает, раздражается по пустякам и вообще ведет себя неадекватно из-за того, что хронически не высыпается, — что тут делать?

На заметку 
   
    ? Ну, прежде всего, обсудите с ним эту проблему. Не пускайте все на самотек. Таящееся в глубине души раздражение день за днем станет подтачивать вашу любовь. Ведь тончайшие нити, связывающие вас, могут истончиться и, не дай Бог, порваться. Вот и получится, что «семейная лодка разбилась»… о будильник.
    ? Постарайтесь относиться к проблеме с юмором. Составьте шутливый график, кто из вас и когда уступает другому и подчиняется его распорядку жизни. Выдумывайте забавные прозвища. Устраивайте «ночи неповиновения». Да мало ли что можно придумать, чтобы разрядить обстановку.
    ? Щадите по возможности друг друга. Всегда можно найти выход из положения. На утро, когда любимый сладко спит, оставьте самые бесшумные дела. Также и «полуночник» может не наступать на скрипящую половицу, чтобы не нарушать сон «жаворонка».
    ? Откажитесь от звонков и попросите друзей не звонить вам слишком рано и слишком поздно. Уверяю вас, друзья вас поймут. Ведь ваше счастье и душевное спокойствие им не безразличны.
    ? И все-таки, все-таки… Женщине легче подстроиться под любимого. Мы тоньше, гармоничнее мужчин. Больше дорожим семьей и спокойствием в доме. Так что без обид и попреков возьмите на себя главную заботу по сглаживанию этого уголка совместной жизни. И это вам зачтется. Чем? Да тем, что станет меньше ссор и обид.
    ? Кстати, и дети ваши будут иметь хороший пример перед глазами. Вот, мол, мама и папа такие разные, а жалеют и уступают друг другу. Не исключено, что ваш опыт им пригодится в их собственной жизни. Ведь вы и предположить не можете, за кого они замуж вылетят и с кем будут вить свое гнездышко — с «жаворонком» или «совой».

         Глаза 20. Страсть страсти — рознь…
   
   Многие, наверное, увидев название главы, подумали: «Ну, это о сексе!» И ошиблись. Да оно и понятно. Обычно страстью называют именно любовную страсть, влечение к другому человеку. Мы же поговорим о бремени других страстей. Впрочем, о сексе тоже пойдет речь.
   Жизнь человека грубо можно свести к удовлетворению двух основных потребностей: поддержанию жизнедеятельности организма и продолжению рода. Короче, к еде и сексу. А чтобы жизнь не казалось скучной, природа придумала такой механизм: при удовлетворении этих основных потребностей в организме вырабатываются вещества, которые воздействуют на зоны удовольствия мозга. Понимаете? Так появляются на свет гурманы, получающие кайф от еды. Романтические натуры и донжуаны (секс), альпинисты и байкеры (риск), алкоголики (выпивка), курильщики. Но человек — натура многогранная и противоречивая. Он хочет получать все больше и больше удовольствий. Они улучшают настроение, снимают напряжение, помогают уйти от действительности. Особенно если эта действительность не радует.
   Так формируется зависимость, говоря медицинским языком, аддикция. Аддикции бывают химические — тяга к алкоголю, никотину, наркотикам, кофеину. И нехимические — страсть к трате денег, к покупкам, к голоданию, азартным играм, компьютеру, сексу, риску. Существует еще интернет-зависимость, зависимость от людей (например, в религиозных сектах), от предметов и событий. Даже любовь сутками слушать ритмичную музыку — тоже аддикция. Некоторые люди предпочитают вообще как бы забыть об остальной жизни, полностью отдаваясь во власть своим увлечениям. Вот об этом мы и поговорим. Плохо это или хорошо? Влияют ли различные ад-дикции на отношения между полами в Целом и на семейную жизнь в частности?

Еще разок! И еще разочек… 
   
У Маргариты была очень нервная мама. Вечно она по десять раз дергала за ручку только что запертой двери. «А вдруг не закрылось?» Или вдруг уже в метро резко вздрагивала: «Ой, а я выключила газ под чайником?!» И, примчав на работу, срочно звонила соседке: «Тань, под нашей дверью газом не пахнет?» В детстве Рита лишь посмеивалась над мамой. С годами и за собой стала замечать, как она говорила, странности.
   Потом началась, Ритина взрослая жизнь. После института она попала в солидное учреждение, занимавшееся транспортировкой товаров по России и за ее пределами. Дел было много, надо было проследить за документацией: вовремя ли отправлены грузы, в срок ли оплачены счета. Надо было вести переговоры с клиентами, отвечать на звонки иностранных партнеров. В общем, крутилась как белка в колесе. Уставала, но зато зарабатывала хорошие деньги. Времени же ни на что, кроме работы, катастрофически не хватало.
   Отдыхать она не умела. Всякие там бассейны, вечерние прогулки — это все не для нее. Друзья, видя, как она измотана, по инерции еще звали в гости. Но она почти всегда отказывалась: «Устала, как-нибудь в другой раз». Придя домой и наскоро перекусив, садилась за компьютер и играла в разные игры. Причем «гонялки» и «стрелялки» ее не волновали. А вот все разновидности тетриса ей нравились! Время летело незаметно, глянув на часы, она ужасалась: «Вот, кошмар, уже три ночи!» Утром, невыспавшаяся и злая, бежала на работу, давая себе зарок: «Все! Больше никогда! Пять игр и баста!»
   Но наступал вечер. Зевая, она заваливалась на диван с яблоком в руках и включала телевизор. «Так, сериал…Начало-то я не видела. Детектив какой-то старый, сто раз смотрела. Ток-шоу, чемпионат мира по футболу, теннис… Нет, скука. Ладно, сыграю пару раз, и все!» Но от компьютера она отрывалась, как всегда, ближе к утру. Разминая затекшую спину, моргала глазами: «Фу, черт, совсем зрение потеряю с этим компьютером», — шла в кровать и еще долго ворочалась, не в силах заснуть. Перед глазами мелькали шарики, которые надо было выстроить по цвету: воспаленный и утомленный мозг отказывался отключаться. «Да что я — раба этого компьютера, что ли?» — ужасалась Рита. И понимала: да, раба. Ее Вовка — верный паж с девятого класса — стал потихоньку отходить от нее. «Ну что такое, право, за город ее не вытащишь, культурная программа ограничивается просмотром фильмов на видаке. Уже и не помню, когда была последняя ночь любви. Что ей нужно? Все есть, а радости никакой…»
   Недавно Рита увидела его на улице в обнимку с девушкой. Идут такие веселые, счастливые. «Где же мое счастье заплутало?» — подумала Рита, усаживаясь за компьютером.

Зависимы ли вы? 
   
Некоторые врачи считают, что вообще любая деятельность может перерасти в зависимость. Оказывается, существует даже ургентная дикция — это когда человек способен нормально действовать, только если постоянно чувствует дефицит времени. Развиваются разные зависимости чаще всего у людей с низкой самооценкой. Они не в состоянии справиться со своими проблемами, подчас чисто эмоциональными, и ждут, что придет кто-то и разрешит их. Обычно это пессимисты, всегда находящие оправдание такому своему поведению.
   К этой же группе относятся и люди с повышенной тревожностью, одержимые навязчивыми состояниями и мыслями. Вечно они беспокоятся, выключили ли, уходя из дома, утюг, закрыли ли дверь на все замки. Они часто недовольны своим телом, боятся, например, покраснеть на людях или им кажется, что они так некрасиво едят, открывают рот, засовывают туда ложку, фу! Из-за неуверенности и тревожности они часто грызут ногти. Кстати, это не просто психологические проблемы. Навязчивые состояния постоянно возбуждают в мозге определенные зоны, и подобные возбуждения врачам приходится снимать с помощью лекарств.
   Как же определить, есть у вас зависимость или вы просто любите… ну, лазать по горам. Ведь все мы что-то да любим. Оцените, насколько верны для вас следующие утверждения (словом «это» названа предполагаемая зависимость).
   1. Это помогает мне поднять настроение, преодолеть дискомфорт, эмоциональный или физический.
   2. Если я откажусь от этого, то скоро мне станет его недоставать.
   3. Это доставляет мне огромное удовольствие.
   4. Я понимаю, что рано или поздно это ухудшит мое положение (здоровье, счастье, финансовое положение, отношения с окружающими, настроение, карьеру, возникнут стрессы или проблемы с правоохранительными органами).
   5. Я испытываю непреодолимую тягу делать это.
   6. Я не в состоянии контролировать это влечение долгое время.,
   7. Иногда я испытываю чувство вины и пытаюсь скрыть это влечение.
   8. Я пыталась прекратить это много раз, но безуспешно.
   А теперь приступим к обработке результатов. Если вы ответили положительно более чем на пять вопросов, значит вы жертва аддикции. Положительные ответы на вопросы 4, 6 и 8 указывают на то, что данная ситуация становится для вас опасной.
   Какие выводы следует сделать? Ну, прежде всего: вы живой человек и ничто человеческое вам не чуждо. Теперь, когда вы поставили диагноз и осознали его, постарайтесь ограничить аддикцию так, чтобы она не приносила вреда ни вам, ни вашим близким. Можно клин выбить клином: найти новые увлечения, пусть они конкурируют друг с другом. И самое главное — позаботьтесь о своем здоровье.

Учитесь быть счастливой! 
   
Но, увы, чаще всего человек не осознает, что у него болезненное влечение к чему-то. Сначала зависимость от курения, азартных игр или от хождения по магазинам приносит много радости, облегчение и разрядку. Но ад — дикция не стоит на месте. Она усиливается. И по мере усиления она начинает создавать проблемы, выходит из-под контроля. Появляется беспокойство, понижается самооценка. «Как это, хочу, но не могу освободиться? Какая же я безвольная, оказывается!» Это в свою очередь может спровоцировать новый виток роста зависимости. Постепенно аддикция выходит на первый план и заслоняет собой все: оттесняет работу, друзей, семью и даже личность. Человек осознает гибельность последствий своего влечения, но не в состоянии контролировать себя и свое поведение. Так, сексуального аддикта может не остановить знание того, что его партнер болен СПИДом. Алкоголика не останавливает потеря репутации, распад семьи, просто потеря человеческого облика. Патологически азартный человек способен проиграть все, украсть и убить, только чтобы иметь возможность отыграться. Курильщик не обращает внимания, что у него изо рта пахнет, как из грязной пепельницы, что по утрам он не может справиться с мучительными приступами кашля. Постепенно, с развитием зависимости, периоды удовольствия становятся все короче: приходится увеличивать дозы. Человек пьет больше кофе или водки, ест больше пирожных или курит больше «травки». А вот периоды депрессии удлиняются. Зависимость становится самой главной частью жизни. Без нее уже невозможен нормальный сон, аппетит, общение с людьми. Появляются симптомы физической зависимости. Меняются психика, круг интересов, партнеры по интересам. Все происходящее вокруг видится через призму аддикции. Так, один старый распутник, ставший с годами пьяницей, говорил: «Раньше при виде запертой двери я думал, что там занимаются любовью. Теперь подозреваю, что там пьют…» -
   Кстати, аддикции часто «ходят парами», как зависимость от алкоголя и никотина. И возможно такое, когда на смену одной приходит другая: алкоголик может стать трудоголиком, и наоборот. Расстройство аппетита, обжорство часто возникают как следствие постоянного стресса. Или если становятся единственным развлечением. Подчас необузданный аппетит является следствием слишком быстрого поглощения пищи. В этом случае мозг «остается голодным», то есть не осознает, не получает информацию о том, что человек уже насытился. Вы удивитесь: если есть не торопясь, не отвлекаясь, тщательно пережевывая и смакуя пищу, аппетит уменьшится.
   Аддикцию вызывают конфеты и пирожные, сахар, молоко, орешки. Плохо, конечно, что в результате переедания вы толстеете. Но тут таится еще одна опасность. Часто неконтролируемым аппетитом отличаются люди, имеющие, аллергию. Отмечено, что люди с аллергией на молоко обожают мороженое или сыр. В результате миллионы людей страдают от головных болей, депрессий, бессонницы, частых простуд, нарушений кровообращения и пищеварения. А ведь эти симптомы могут быть вызваны аллергией на определенную пищу или общим ухудшением состояния из-за аддикции к сахару. Пища может вызвать сверхактивность, агрессивность и даже криминальное поведение. Из-за подобной аллергии может возникнуть отек мозга, который в свою очередь способен привести к ухудшению умственных способностей и появлению симптомов психических заболеваний. Например, американские ученые в результате экспериментов установили, что снижение агрессивности и антисоциального поведения у подростков в исправительных колониях может быть достигнуто за счет резкого сокращения потребления сахара (пепси, кетчупа).
   Но все-таки можно ли избавиться от болезненной зависимости? Или лучше — как ее избежать?

На заметку 
   
    ? Медики рекомендуют очень простой способ — учитесь испытывать радость жизни. Учитесь быть счастливой! Для этого, конечно, прежде всего, следует позаботиться о своем теле. Ведь внутри мы подчас похожи на бомжей: грязные, больные. Когда кишечник перегружен, в нем замедляется синтез собственных тонизирующих веществ. В результате возникает депрессия, она-то и побуждает нас стимулировать организм чем-нибудь искусственным. Врачи утверждают, что высококалорийное питание, перенасыщенная жиром и сахаром еда провоцирует тягу к  наркотикам. Так что озаботьтесь очисткой кишечника. Не засоряйте его вредной пищей. Давайте телу нормальную физическую нагрузку. А в здоровом теле, как известно, здоровый дух. Это ли не счастье?
    ? Конечно, когда организм засоряли и нещадно эксплуатировали годами, нет смысла надеяться на мгновенный эффект. Но изменения в лучшую сторону непременно наступят. Так как химическая зависимость часто возникает из-за недостатка жизненно важных веществ, питайтесь полноценно. В результате только сэкономите на расходах на алкоголе или наркотиках, а потом на лечении зависимости от них.
    ? Отлично восстанавливает тонус дыхательная гимнастика, длительные прогулки, физическая активность, особенно занятия спортом, упражнения па релаксацию.
    ? Не позволяйте вашему увлечению разрушить вашу же жизнь. Вашу семью и любовь. Бремя страстей человеческих, конечно, вещь тяжелая, но вам по силам его вынести. Не сдавайтесь!
    ? И еще — не ждите, что придет кто-то добренький, решит все ваши проблемы и сделает вас счастливой. Это под силу только вам! И помните: по-настоящему счастлив лишь тот, кто умеет любить жизнь! Ценить то хорошее, что встречается на пути, и быстро забывать плохое. И пусть ваши увлечения приносят вам только радость!
    ? Если ваш любимый готов сутками пропадать в Интернете; если он с головой уходит в сайты и больше ни на что в жизни не обращает внимания, знайте, это диагноз. Так же как пристрастие к бутылке, азартным играм и многие другие «хобби настоящих мужиков». Не позвольте этой зависимости разрушить вашу жизнь, вашу семью.

         Глава 21. «Жир-трест, колбаса…»
   
   Склонная к полноте девушка поразится: «Полюби меня толстушку! Да что вы, даже язык не поворачивается так сказать! Нет-нет,'-сначала я похудею, а уж когда добьюсь нормального веса, тогда и…» Впрочем, мало какая толстушка сможет сформулировать, что будет тогда. Начнется та самая счастливая жизнь? И что такое «нормальный вес»? Самый простой подсчет: норма веса для женщины до тридцати пяти лет — рост минус сто, минус еще пять-шесть килограммов. Если вам за сорок — можете набросить два-три килограмма.
   Но все же, может ли толстушка рассчитывать на любовь и взаимность? Так ли уж напрямую связаны между собой килограммы веса и счастье? В чем тут секрет? Неужели залог успеха — в этих пресловутых 90-60-90? А если женщине комфортно в собственном большом теле, нормально это или нет? Так как проблемы эти волнуют многих женщин, и не просто волнуют, но портят жизнь и разрушают счастье, то постараемся разобраться.

Буду стройной, несмотря ни на что… 
   
Оксана всегда была полненькой. Сначала очаровательной — малышкой. Потом крохой в кудряшках с огромными серыми глазами, хохотушкой и милашкой. Знаете, бывают такие прелестные дети, при виде которых люди на улице оборачиваются и улыбаются вслед. В школьные годы, кругленькая и неуемная, она неутомимо играла в пинг-понг. Была заводной, заводилой во всех классных шалостях, веселой и общительной девочкой. Очень симпатичной, но… полной.
   Видно, полнота передалась ей по наследству. Но, в отличие от мамы и папы, она с юных лет боролась с ней не покладая рук.
   Прежде чем проглотить кусочек, сверялась с таблицами, на сколько калорий ее этот кусочек отяготит. Сластена от рождения, от конфет она отворачивалась, а о мороженом и не мечтала. Любящие поесть родители переживали за свое чадо ужасно, но Оксана была непреклонна. Исходя слюной, она с завистью смотрела на одноклассниц, жевавших все подряд не переставая, но при этом остававшихся худыми.
   Оксана же зимой и летом носила прорезиненные пояса. Пуговицы на юбке пришивала так, что не могла не то что нагнуться, но и вздохнуть. Или, не жалея себя, завёртывалась в целлофан и делала наклоны, пока в глазах не темнело. Если же позволяла себе поесть в гостях, то потом просто мстила и наказывала себя: сначала два пальца в рот, — потом клизма.
   Но она постоянно ощущала голод и думала о еде. Тело никак не реагировало на все эти измывательства.
   Шли годы. Позади остались школа, институт. Куда подевалась веселая общительная девушка? Оксана превратилась в злобную напряженную девицу. Если слышала смех сзади, то была уверена, что смеются над ней, над ее полнотой, неуклюжестью; она ускоряла шаг и сжимала кулаки от злости. И… удваивала меры по борьбе со своим непокорным телом. Так и жила, вечно напряженная и угрюмая, не вызывающая, естественно, симпатии.
   Куда-то подевались друзья. С приятельницами разговоры в основном сводились к диетам и завистливым рассказам, кто как выглядит и сколько весит. Раза два в ее жизни появлялись мужчины, но… Готовить Оксана так и не научилась: чем вкуснее еда, тем больше соблазн съесть лишнее. Такого она себе позволить не могла. Ну а какой молодой мужчина долго будет терпеть салаты из одуванчика, запаренную крупу с сухофруктами и пустые щи. Особенно когда рядом озабоченная, неулыбчивая женщина, которую не уговоришь в гости сходить или на пикник выбраться. Правда, Андрей долго сопротивлялся: убеждал Океану, что ему нравятся полные женщины, у которых все на месте: и живот, и бедра. Но она ему не верила. Не могла поверить, что Андрею действительно нравится ее плотное большое тело. Ведь сама она свое тело ненавидела.
   Наверное, каждая из нас может рассказать подобную историю про девушку, которая всю жизнь боролась с собой, со своим телом за красоту и счастье. Но Оксанина история закончилась очень грустно. Мало того, что она прожила жизнь без привязанностей и любви. Последние годы она много болела. Ее опыты над собой — попросту издевательства (она даже уксус пила, чтобы похудеть!) — привели к разладу организма, открылась язва желудка, дисбактериоз; она мучилась попеременно от несварения и запоров. Оксана заработала невроз, депрессию и полную апатию ко всему на свете. Стала подозрительной, нервной. Эта несчастная, больная, одинокая женщина умерла, не дожив до пятидесяти лет. Если бы вы знали, какой веселой проказницей была она в детстве…

Дело не в полноте, а в комплексах 
   
Все-таки, что же такое нормальный вес? И совместимы ли избыточный вес и красота? Кстати, вы помните, что красота — понятие относительное? У разных народов в разные эпохи было иное представление о женской красоте. Для этого достаточно посмотреть на творения великих мастеров прошлого: пышнотелые голландки на полотнах Рубенса, увесистые дамы Родена, вовсе не хилые девушки и женщины, улыбающиеся нам с картин Кустодиева и Аргунова. Да что так далеко заглядывать: еще каких-то 50–60 лет назад, в середине прошлого, XX века, женская красота не зависела от веса. В понятие женской стати, наравне с тонкой талией и гибкой фи турой, входили высокая грудь, пышные бедра, плотные ноги.
   То, что красивыми и модными сегодня считаются невероятно худые женщины-подростки, следует благодарить многочисленные шоу, модельный бизнес, телевидение и вообще масс-медиа, иными словами, толстые журналы в глянцевых обложках, усиленно навязывающие нам последние сорок лет такой эталон красоты. Этим высоченным, узкобедрым, безгрудым красоткам место только на подиуме. Забеременеть, а уж тем более родить и выкормить здорового ребенка им подчас сложно.
   Но… какое уж поколение девчонок морит себя голодом, страдает от авитаминоза, разрушает свой организм, принимая мочегонные и прочие средства, доводит себя до психозов, сердечной и почечной недостаточности, лишь бы похудеть. Лишь бы походить на прозрачную от худобы Твигги — американскую модель, с которой и началась мода на тощих девиц. Хотя современные подростки и знать не знают о Твигги (кстати, испортившей себе здоровье и жизнь попытками удержаться в несвойственном ей бараньем весе). Сегодня много и других тонких и звонких звезд шоу-бизнеса и кино, фотомоделей, на которых стремится походить поколение, выбирающее «Пепси».
   Как уж тут стать раскованной, уверенной в себе молодой леди, если твои параметры не совпадают с объемами кумира? Как преодолеть застенчивость и робость, если знаешь, что ты отвратительно толста? Хотя на самом деле ты в норме. В своей норме. Просто, если от природы у девушки широкая кость, широкая грудная клетка и бедра, если родители у нее никогда не отличались субтильностью и хрупкостью, то для нее нормально быть упитанной. Но, конечно, глядя в зеркало, сравнивая себя с фотомоделями, она находит себе толстой.
   И вообще, это дурацкое занятие — сравнивать себя с другими людьми. Они именно другие, с другой наследственностью, конституцией, образом жизни, аппетитом, в конце концов. Так что бросьте это непродуктивное занятие и просто займитесь собой. Превозмогите свою пассивность и лень. Пойдите в тренажерный зал или бассейн, займитесь шейпингом или аэробикой. Лучше лишний час погуляйте, поиграйте в теннис летом, пробегитесь на лыжах зимой, чем вздыхать у телевизора, завидуя худышкам. Пересильте себя и начните делать утром зарядку. Потом сравните себя с собой же, двухмесячной давности. Измерьте объемы, сопоставьте вес. Уверена, даже если разница не будет существенной, все равно вы выиграете. Станет лучше кожа, подтянутся мышцы, улучшится настроение. И вам будет легче относиться к себе снисходительнее. А еще через полгода, глядишь, вы и понравитесь сами себе. А ведь залог успеха, особенно у противоположного пола, — это любовь к себе, дорогой.

«Пышки» всегда в цене 
   
Да-да! Хотя женщинам, ненавидящим собственное пышное тело и применяющим титанические усилия, чтобы его изменить, усушить, поверить в это трудно. Тем более что подчас мужчины, насмотревшись телевизора, тоже готовы упрекнуть любимую в том, что ее объемы превышают стандарты супермоделей. Все потому, что уж слишком всерьез восприняли стереотип, внушенный с детства (телевидением и вечно сетовавшей на свою полноту мамой) о красивой и сексуальной, изящной и длинноногой.
   Абсурд в том, что красоту мы частенько понимаем как сексуальность, а сексуальность выводим из физических параметров. Условно это выглядит так: мужчина, особенно молодой, считает, раз ноги у девушки длинные, стало быть, и в сексе она великолепна. А вот медики утверждают, что мнение это ошибочно. Длинноногие, плоскогрудые и изящные женщины, увы, особым темпераментом в постели не отличаются. Ведь они, как правило, астеники: слишком хрупки, слабы, порой болезненны. Все системы организма у таких женщин работают, особенно в молодом возрасте, далеко не на полную силу. Значит, выработка половых гормонов в лучшем случае находится на среднем уровне и уж никак не провоцирует возникновение в тощем теле безумной страсти. Так что и мужчины тоже оказываются жертвами рекламы и навязанных ею стереотипов. Полненькая жена доставляет мужу необыкновенное наслаждение в постели, но мечтает он о якобы страстных объятиях девушки с обложки журнала. Да еще, видя закомплексованность жены, он не постесняется сравнивать ее с фотомоделями, упрекая в немодной пышности форм.
   Великий Леонардо да Винчи учил своих друзей: женщина, способная доставлять мужчине истинное наслаждение, непременно должна быть толстушкой с широким задом и полной грудью. Много веков прошло с тех пор. Представления о женской красоте претерпели за это время разительные изменения. Но мужчины, понимающие толк в женской сексуальности, и сегодня почти дословно процитируют гениального Леонардо. Это подтвердили и социологи, которые не так давно провели в Санкт-Петербурге выборочный опрос трех тысяч мужчин. Выяснилось: только 40 % опрошенных представителей сильного пола нравятся полные женщины. Остальным… очень полные.
   Но, естественно, речь идет не о неряшливых, неопрятных, кое-как одетых, не следящих за своей внешностью толстых тетках.
   Ах, если бы все комплексующие из-за полноты девушки и женщины поняли одну простую истину: залог счастья — любить себя и собственное тело. Любой психолог подтвердит: даже очень полная, но абсолютно уверенная в собственной неотразимости женщина непременно вызовет интерес у мужчин. Поэтому перестаньте бояться своей внешности. Вы прекрасны, хоть и не похожи на фотомодель.

На заметку 
   
    ? Мужчин раздражает, когда женщина не любит свое тело, принижает свои достоинства. Мужчинам всегда хочется гордиться и восхищаться своей любимой. Его выбор делает ему честь! Так не дайте же ему усомниться в правильности собственного выбора. Никогда не критикуйте собственные недостатки, даже если таковые есть. А уж тем более, никогда не стенайте в присутствии своего мужчины о несовершенстве своей фигуры.
    ? Любая женщина и красива и сексуальна, если сама в этом убеждена. Считайте, что у вас неукротимый темперамент. Мужчины, как и женщины, внушаемы. Поверьте в собственную исключительность, неповторимость (каждый человек неповторим), и ваш любимый будет считать вас именно такой. Но учтите, что вы должны быть убеждены не на словах, а на деле. Только тогда эта убежденность превратится в уверенность, вы перестанете комплексовать, снимется психологическая зажатость, вы раскрепоститесь. Все вокруг увидят, что вы умная, веселая, жизнерадостная, добрая. Если вы уверены, что прекрасны, то и мужчина невольно проникнется вашей уверенностью. Ведь мужчины влюбляются не в ту женщину, которая отвечает всем канонам красоты, а в ту, которая уверена в своей исключительности. В меру сил и без липших сетований работайте над устранением недостатков фигуры. Занимайтесь спортом, сидите на диете, но не ругайте себя вслух! Если вы постоянно сами себя унижаете и отмечаете свои недостатки, то рано или поздно ваш любимый мужчина согласится с вами.
    ? Когда вы увидите себя в новом образе, то начнете иначе относиться и к своей одежде. Станете любовно подбирать ее для себя любимой, а не стыдливо драпировать свое тело чем-нибудь темным и невыразительным. Красивая одежда дарит ощущение комфорта, и, что немаловажно, при общении с людьми это ощущение передается им. У ваших собеседников даже мысли не возникнет, что у этой очаровательной женщины что-то не так.
    ? Если вы уверены в себе, довольны собой, то происходит небольшая, но заметная потеря веса как результат самоприятия. Оно и понятно. Повышенная тревожность, как правило, стимулирует и аппетит и, соответственно, полноту. Стоит вам только снять причину тревожности, и вы спустя некоторое время увидите результат.

         Глава 22. Страсть тратить деньги
   
   Деньги — важная составляющая нашей жизни. С какой стороны не посмотри. «Счастье не в деньгах… а в их количестве», — гласит народная мудрость и ехидно резюмирует старый анекдот. Хочется процитировать еще старинные сентенции: «лучше быть богатым и здоровым, а не бедным и больным», «копейка рубль бережет», «много денег не бывает» и так далее. Но, по большому счету, эти пресловутые деньги зарабатываются ведь именно для того, чтобы их тратить. Вопрос — на что, когда и сколько?
   Транжирить деньги, то есть безрассудно тратить их на то, что в общем-то не очень и нужно, доводилось нам всем. В большей или меньшей степени. И если вникнуть в этот сложный вопрос, то еще можно поспорить, что лучше. Со вкусом их разбазаривать или «давить копейку», скопидомничать. О каких чертах характера говорит наша любовь к бережливости и страсть к мотовству?
   Но мы будем говорить в этой главе не о жадности одних или широте натуры других. Не о том, сколько и когда тратить разумно. Не о семейном бюджете. Будем говорить о явлении. Может быть, даже о диагнозе. О мотовстве. О разбрасывании денег без удержу и без смысла. Почему одни подвержены этому, а другие — нет. Кто чаще страдает от подобного недуга? И если транжира женщина, то как ее траты воспринимает близкий ей мужчина? В общем, что это такое и как с ним бороться. Или не бороться?

Одна, но пламенная, страсть… 
   
Анжела, как себя помнит, обожала ходить по магазинам. Еще в детстве мама смеялась: «Да, тебе деньги просто руки жгут! Чуть три копейки завелись — сразу же их надо потратить. Надело, без дела — нет разницы, главное — избавиться от них поскорее». Пока жила на стипендию да работала младшим научным сотрудником в НИИ, денег катастрофически не хватало. Вечно брала в долг до зарплаты. Вечно облизывалась, глядя на витрины магазинов. Потом стало полегче. Ну а когда мужа отправили работать корреспондентом ТАСС во Францию, Анжела воспряла духом. Вот уж витрины так витрины! Глаз не отведешь! Но денег все также не хватало. Зарплата не ахти, а соблазнов!.. Проводив Серегу на работу, а сына в детский сад, она отправлялась по магазинам. Каждый день, как на службу, которой у нее не было. Ходила, смотрела, выбирала, считала франки, прикидывала, приценивалась, старалась попасть на распродажи. Возвращалась нагруженная покупками. Усталая, но довольная. Правда, потом, рассматривая купленное, удивлялась: «И зачем я эту блузку купила? Ни к чему не подходит. Ну со скидкой, ну дешево. С чем же ее носить?»
   Кто жил в Европе, знает: зарплаты там у наших всегда были, невелики. А хочется все! Как тут сдержаться? И столько всего надо. И из одежды, и для дома. В Москве еще квартиру надо бы купить. И сертификаты на машину накопить (в те годы в стране ничего не было, и купить что-то можно было, предварительно накопив валюту).
   Муж, заметив обновку, просто зверел.
   — Ну что ты, не понимаешь, что ли? Так мы никогда не накопим на «жигули». Мы же решили, что перво-наперво — машина. Да или нет?
   Анжела лишь кивала да кусала губы. Прав Сергей, но… Ну не удержалась…
   А Сергей, равнодушный к одежде, недоумевал: «Ну сколько можно покупать это барахло? Вещизм какой-то оголтелый! Как болезнь какая-то. Здесь столько всего интересного. Ходи, смотри, учи язык, читай, общайся. Нет, ей только бы ходить по магазинам и покупать, покупать, покупать…» Он довольствовался необходимым и удобным. За модой не гнался. Но, согласитесь, трудно жить в Париже и быть немодно одетой. Но быть готовой душу заложить, чтобы купить еще одну кофточку, десятые по счету туфли. Нет, этого он не понимал. Поэтому ссоры за закрытыми дверьми квартиры Простяковых вспыхивали чуть ли не каждый день. Но даже они не могли испортить Анжеле радость, что вот повезло, такие прелестные брючки купила.

Летите, денежки, летите! 
   
Нельзя сказать, что пускать деньги на ветер любят только женщины. Есть много аккуратных, спокойных, бережливых мужчин и женщин, ведущих записи доходов и расходов, своеобразную амбарную книгу. Фиксируют все до копейки. Способны терпеливо копить, откладывая буквально по копейке. У других же не хватает терпения накопить денег на что-то дорогое. Им мелочиться и считать даже не копейки, рубли — нож острый.
   Что уж там говорить, выбирая себе спутника жизни, мы смотрим на многое. Он должен быть красивым, умным, добрым, отзывчивым, веселым, а главное — любимым! А любит он ходить по магазинам или нет? Может ли копить, отказывая себе в мелочах? Об этом чаще всего не задумываемся. Но семейная жизнь, быт как раз и состоят из мелочей. И вот, когда сходятся лед и пламень — скопидом и транжира, тогда держись! Понять друг друга они просто не в состоянии.
   Если честно, то и то и другое — не преступление. Просто разный подход. К хозяйству, к деньгам, к покупкам. И вообще-то, выбирая себе Анжелу в жены, разве Сергей не видел, что вещи ее интересуют больше, чем литература или живопись? Что она барахольщица? Видел, наверное, но не сделал выводы. Или она это тщательно скрывала, сознавая, что товар лучше показывать с другой стороны. Хотела выглядеть интеллигентнее. Ну и кто из них виноват, что один недоглядел, я другая слукавила? Кто виноват — уже не важно, а вот мучаются оба.
   Но очень часто мужья навешивают ярлыки на своих жен. Мол, ей сколько денег не дай, все истратит! Но ведь и хозяйство чаще ведет жена. Она покупает продукты, вещи, нужные всей семье каждый день: все эти зубные пасты, стиральные порошки. Одежду для детей и мужа: от мелочей до крупных. Вы знаете семьи, где мужья сами себе покупают носки и трусы? То-то же! А магазины, как известно, зона риска. Туда только попади, обязательно соблазнишься на что-нибудь.
   Так что женскую страсть делать никчемные покупки можно сравнить с не менее подрывающей семейный бюджет страстью мужчин покупать какие-нибудь винтики, детали к автомобилю. Или марки, если он филателист, монеты, если нумизмат. Тут срабатывает тот же эффект зоны повышенного риска, которым являются магазины. И мужчины и женщины делают в них импульсивные покупки.

На заметку 
   
    ? При знакомстве с мужчиной можно, конечно, себя чуть-чуть приукрасить, «напустить туман». Особенно если хочется произвести впечатление. Но учтите, что потом будете пожинать плоды недопонимания. Не лучше ли поделиться с любимым своим подходом к жизни? Мол, обожаю ходить по магазинам и делать покупки. Что ж тут зазорного? А уж о деталях: как часто ходить и сколько денег тратить, можно договариваться постепенно. Но, как бы это скучно ни звучало, все хорошо в меру.
    ? Если знаете, что надо накопить энную сумму на покупку квартиры, машины, новой мебели, дорогой посуды, — тут уж не до транжирства! Советую просто не брать с собой много денег. Ровно столько, чтобы купить продукты и случайно не потратиться на лишнее. Подальше от соблазна!
    ? Более эмоционально возбудимые женщины стараются свой стресс «заесть» чем-нибудь вкусненьким или спешат порадовать себя покупкой. И если честно — это довольно действенный способ. Радовать себя надо. Но думать и об интересах других членов семьи тоже не мешает.
    ? Я раньше считала, что любовь побегать по магазинам у нас от наследственной бедности. Когда много поколений советских граждан выросли в системе жуткого дефицита всего. Когда все приходилось добывать: от автомобиля до колготок. Но, с другой стороны, на Западе полно женщин-бездельниц, живущих за широкими спинами богатых мужей. Они с не меньшей страстью «делают шоппинг». Значит, дело все-таки в натуре: не очень богатой, не слишком развитой, довольно ограниченной. Так что правы транжирки, что скрывают эту страсть от своих поклонников. Иначе, глядишь, и не женится…

         Глава 23. Полюби меня уродину
   
   Ну, это, конечно, слишком сильно сказано. Лично я не встретила за свою жизнь ни одной женщины, даже самой несимпатичной, которая бы всерьез называла себя уродиной. Хотя, конечно, многие осознают: «Да, я не Мэрилин Монро…» Но все-таки каждая ищет и находит в себе «изюминку». Особенно же болезненно отсутствие красоты переживается в подростковом возрасте. Да еще если фигура подкачала… И волосы как пакля… Бывает, дурнушки даже руки на себя наложить пытаются. Действительно, как пережить такое несчастье — собственную некрасивость? Вот мы и прихорашиваемся, чтобы выглядеть посимпатичнее. Решаемся на косметические операции, изматываем себя какими-то болезненными процедурами, чтобы исправить то, что дала нам природа. Восполнить то, что она нам недодала. Как будто более тонкий нос или иная линия губ — залог счастья. И вообще, так ли уж нужна красота для счастья? И для любви, конечно? Недаром, наверное, всё-таки говорят: «не родись красивой, а родись счастливой».

С лица воду не пить… 
   
Да-да, именно эту русскую пословицу любила повторять Катина бабушка Римма Федоровна в ответ на сетования внучки. Вот ведь везет Варьке, вон какая красивая уродилась, фигуристая и волосы золотистые и гладкие, как шелк, просто загляденье… Сама Катерина была нескладной большеголовой девочкой с простоватым лицом и чуть раскосыми зелеными глазами. Девочки дружили, но верховодила у них разбитная Варька. Она вообще всех в классе умела «построить». И мальчишки, даже самые хулиганистые, ее слушались. Потому что красота — страшная сила. И Варька привыкла командовать и видеть беспрекословное подчинение. Всегда слушалась подругу и робкая Катя.
   Прошли годы. Бабушка давно умерла. Подружки окончили школу, и жизнь развела их в разные стороны. Жили они каждая сама по себе, но держали друг друга в курсе событий своей молодой жизни. И обязательно каждый год второго октября, в день школы, встречались. И задушевные разговоры затягивались подчас до утра. Судьбы их складывались по-разному. Раскрасавица Варвара подалась было в фотомодели, да не прошла по конкурсу. Нашлись покрасивее и побойчее. Она поступила в пединститут, на филфак, где изучала английский язык и литературу. Парней на факультете было мало, и все они были у Варькиных стройных ног. Но никто не «взбаламутил» ее жаркого сердца. Она легко сходилась с парнями, крутила любовь-морковь, понукала ими и… бросала. Все не дотягивали до идеала, который… который… Простой перечень достоинств «принца» занял бы не одну страницу: красивый, непременно высокий и стройный, спортивный, веселый, самый умный, щедрый, бескорыстный и чтобы носил ее на руках… «И пел под балконом романсы», — поддакивала в тон подруге ехидная Катька.
   Сама Катерина вымахала в рослую плотную деваху. Не 90-60-90, конечно, но вполне складная. Красотой не отличалась, но была в ней та миловидность, приветливость, улыбчивость, что заставляла людей улыбаться в ответ. С детства, еще когда жила летом у бабушки в деревне, пристрастилась она к лошадям. В животноводческом совхозе был небольшой табун. И маленькая Катька вечно пропадала у жеребят. Поэтому никто не удивился, когда после школы она решила поступать в Ветеринарную академию. И поступила, и училась с удовольствием. Каждую свободную минуту старалась проводить на Лосином острове, в конюшне, где ухаживала за своими любимцами, а если удавалось, то и садилась в седло. Там она и познакомилась с Сашкой: помогла как-то парню справиться с норовистой лошадкой по кличке Ласточка. Был он невысок ростом, ничем особым не выделялся. Про таких говорят: посмотришь, отвернешься и на другой день не узнаешь. Но Катька рассмотрела и веселый нрав, и начитанность, и ненавязчивую вежливость, и… интерес в глазах, когда он смотрел на нее. Они стали встречаться не только «в седле». Саше понравилась в Кате, как он потом признался, «ее здоровая устойчивость, нормальность». Надоели нервные, капризные, вечно выламывающиеся девушки с нарисованными лицами и сигаретой в наманикюренных пальчиках. С Катей ему было легко, просто и интересно.
   Когда Катя познакомила Варьку со своим избранником — а дело стремительно шло к свадьбе, — та только недоуменно вскинула брови: «И что ты в нем нашла? Такой обыкновенный…»
   Катя же чаще задумывалась, что он в ней нашел? Она даже какое-то время побаивалась знакомить Сашу с Варькой: хоть и подруга, но кра-а-си-вая! Но Саша будто и не разглядел Варькиной неотразимой красоты. Во всяком случае, ничего в его глазах не отразилось. Зато как они теплели, когда он смотрел на Катьку! Может, действительно, не в красоте счастье?

Красивые тоже плачут… 
   
И все-таки, что бы там ни говорили, приятно быть красивой! Ловить восхищенные взгляды мужчин и завистливые — женщин! Выслушивать комплименты и сознавать, что в них больше правды, чем лести. Видеть, как к тебе тянутся, предпочитают тебя другим, менее ярким и запоминающимся.
   Что ж, это естественно, скажет вам любой психолог. Ведь красота рождает доверие. И трудно представить, что за красивой внешностью кроются злость или вероломство, хитрость или грубость. И сколько бы люди ни убеждались, что да, очень часто кроются, все равно, встретив красавицу, снова и снова рады обманываться. Это в нас, наверное, заложено на подсознательном уровне, нашептано волшебными сказками, где добро всегда, в конце концов, торжествует, а принцесса непременно красавица.
   А спросите себя, что мешает красоте уживаться рядом с лживостью, коварством, зловредностью и взбалмошностью? С самомнением и надменностью? С жадностью и глупостью, наконец? Да ничто не мешает. Красавиц чаще всего отличает завышенная самооценка и самовлюбленность. В этом их сила. Именно высоким мнением о себе они как магнитом притягивают к себе людей — и женщин и, конечно, мужчин.
   Поэтому самое главное — надо бороться со своими комплексами, повышать самооценку. Любить себя! И как говорится, мужчины к вам потянутся.
   Или вот, например, с какими проблемами сталкиваются красивые женщины. Дурнушкам они неведомы. Красивая женщина рядом повышает самооценку мужчины. Часто она для него та свита, что делает короля. Красотка рядом — для многих мужчин это подтверждение его собственной избранности и исключительности. И сексуальной в том числе. Полно браков, когда мужчина выбирает красивую женщину в спутницы жизни, надеясь с ее помощью, точнее с помощью ее красоты, сделать карьеру. Особенно это относится к мужчинам публичных профессий: дипломатам, журналистам, актерам, общественным деятелям. Подобные союзы создаются на основании умозаключений и трезвого расчета, поэтому говорить о любви здесь обычно неуместно. Может быть, не так уж явно трезвого: все-таки мужчины любят глазами, прекрасное лицо, роскошное женское тело возбуждают представителей сильного пола.
   Но, согласитесь, если есть с утра до вечера одни пирожные, то скоро захочется чего-то горького или соленого. Это нормальный процесс. Также нормально и то, что по прошествии некоторого времени мужчина уже не так остро воспринимает красоту живущей рядом с ним женщины. Внешность отходит на второй, если не на третий, план. Вот тут-то и выявляются зловредность, лживость, глупость, прятавшиеся до поры до времени за красивой внешностью. Будет ли такой брак счастливым? Много ли найдется дурнушек, готовых позавидовать такому счастью?
   Так что, милые дамы, критикующие свою внешность там, где надо (в парикмахерской, фитнес-клубе, косметическом салоне, на приеме у психолога), и там, где не надо (на вечеринке, в веселой компании, на работе и на пляже)! Быстренько берите себя в руки и начинайте учиться… любить себя! Восхищаться собой! Расставайтесь с комплексами!

На заметку 
   
    ? Красота — понятие относительное. Кому-то нравятся красотки погорячее, кто-то предпочитает яркой внешности стройную фигуру, ну а для иных нет ничего милее скромницы и умницы. В одни времена в моде был один тип лица, в другие — совершенно иной. Но всегда взгляды мужчин притягивали стильные, уверенные в себе женщины. И не важно, длинноват у нее нос (вспомните Барбару Стрейзанд) или курнос.
    ? Да, красота, конечно, страшная сила, как говорила героиня моей любимой Фаины Георгиевны Раневской, но… Хороший, невздорный характер, доброта и отзывчивость, верность, смешливость — сильнее!
    ? Недаром замечено, что с годами женщины-личности — сильные, умные и добрые — становятся красивее. А ограниченные, глупые, недоброжелательные, пустые, самовлюбленные красавицы теряют привлекательность. Французы, тонкие знатоки всего, что касается женской красоты, говорят: «После сорока за красоту женщины отвечает ее… характер». Так что, если толпа поклонников, на ваш взгляд, недостаточно многочисленна, может быть, стоит не менять разрез глаз и пухлость губ, а подумать о характере?

         Глава 24. Любовь к Мадонне и Васе Пупкину
   
   Фанаты, обожающие своих кумиров, певцов и артистов, буквально поклоняющиеся им, были всегда. И наверное, всегда будут. Только наши бабушки и прабабушки «балдели» от Лемешева или Козловского. Говорят, ярые поклонницы этих певцов («козловитянки» и «лемешистки») даже враждовали между собой. А своих кумиров просто обожествляли, платили гардеробщикам в театре бешеные деньги (три рубля!) за счастье постоять минут пять в калошах кумира. Наши мамы ночей не спали, выстаивали длиннющие очереди, чтобы попасть на концерт Муслима Магомаева или Валерия Леонтьева. Нынешняя молодежь поклоняется, естественно, своим идолам. Их греет своя, но «пламенная страсть».
   Как всякая зависимость, подобный фанатизм характеризует человека определенным образом. Какими же чертами обладают фэны? Чем они отличаются от простых смертных? Что сулит вам в жизни безумная страсть, которую вы в юные годы испытываете к Филиппу Киркорову или Джорджу Майклу, Мадонне или Шуре? Будете ли вы способны также трепетно любить своего Петю или Тимура? Кто вырастает из фэнов? Как складывается у них жизнь?

Майкл Джексон в анфас и профиль 
   
Анька «фанатела» от этого белого негритенка с пятого класса. Точнее, сначала-то он был по-настоящему черным. А потом… В общем, все в жизни ее кумира было ей безумно интересно. Почему побелел? Действительно ли делал пластические операции и сколько раз? Что там происходит в его семье? С какими режиссерами создает свои клипы? Как он делает свой «лунный шаг», когда танцует? Ну и, конечно, сами песни! О чем они? Видеомагнитофона у нее дома тогда еще не было. Но мама подарила кассету, специально, чтобы она могла записывать у друзей своего любимца. Так вот с этой кассетой в обнимку она чуть ли не спала. Повзрослев, сама поражалась терпению ее друзей и родственников. Как они выдержали такой напор фанатской страсти и не «озверели» от многократных прослушиваний и просматриваний концертов и клипов Джексона? Она даже с девочкой из Самары переписывалась: фанатки делились новостями из жизни MJ.
   Когда дрожь в коленках при виде своего идола на экране немного прошла, интерес к его жизни и творчеству стал осознаннее. Аня стала разыскивать статьи о Джексоне, собирать досье на кумира. Так как родители работали в редакциях газет, они притаскивали вырезки из иностранных газет и журналов со статьями о певце. Но сами категорически отказывались их читать. Пришлось сидеть со словарем и переводить часами. Потом попалась книга, написанная мамой поп-звезды, ее она тоже прочла по-английски сама. Потом на стене в ее комнате образовался целый «иконостас», как говорила мама. Фотографии кумира, постеры и… рисунки, которые делала она сама. Майкл в гриме, Майкл в профиль…
   Прошли годы. Аня уже и сама удивлялась, и чего такого она нашла в этом певце? По чему сходила с ума? Есть исполнители интереснее и талантливее. И в один прекрасный день «иконостас» со стены был снят и… Нет, не выброшен. Выбрасывать жалко, столько труда, сил и времени было отдано его созданию. Все рисунки, фотографии и вырезки были аккуратно сложены в папку и засунуты в дальний ящик письменного стола. Вдруг встретится юная фанатка Майкла Джексона, то-то она обрадуется такому подарку! Под занавес увлечения она сводила маму на концерт, который давала в Москве сестра кумира — Латойа Джексон. А потом побывала на концерте самого Майкла Джексона, когда тот приезжал в Москву. Сидела на плечах у отца (кстати, деньги на вовсе даже не дешевые билеты она заработала уже сама) под проливным дождем и… прощалась с детством. Так как понимала: так любить никакого другого певца или певицу она уже не будет.
   Но кроме папки с досье в наследство от Майкла остались у Ани неплохое знание английского языка и любовь к белым носкам. И конечно, опыт: чужие увлечения надо уважать, какими бы нелепыми они не казались.

Залюбить до смерти… 
   
Как показывает мировая практика, фанатство — вещь небезопасная. И не только для звезд, которых обезумевшая толпа поклонников способна просто разорвать на кусочки. Но и для самих фанатов. Особенно юных. Аня переболела этой болезнью еще в наилегчайшей форме. Многим же достается по полной программе. Вплоть до постановки на учет у психиатра. Достаточно вспомнить убийцу Джона Леннона — его страстного поклонника Марка Чэпмена. Или Риккардо Лопеса, снявшего собственное самоубийство на видеоролик и пославшего «фильм» вместе с самодельной бомбой своему идолу — певице Бьорк. «Умри, несчастная!»
   Исследуя феномен сумасшедшей привязанности к кумиру какой-то группы людей, чаще всего очень юных, психологи сделали интересный вывод: да никакая это не любовь! Это девиация — отклонение от нормального психического поведения. Психиатры вообще уверены: фанатами певцов, музыкантов и актеров становятся люди с резко заниженной самооценкой, нуждающиеся в сильной руке. К тому же сами фэны чаще всего держатся группой. И стадное чувство, подогреваемое ровесниками, лишь усиливает фанатичное желание слиться с кумиром воедино.
   Существует даже такой термин — «группи». Это, как правило, девушки-подростки, исступленные поклонницы звезд эстрады или рок-ансамблей. Они повсюду следуют за своими кумирами в качестве своеобразной группы поддержки. Готовы на любые услуги, вплоть до сексуальных. Недаром двое бас-гитаристов из знаменитого «Роллинг Стоунз» насчитали за два года аж 287 и 130 подружек на каждого.
   Как нетрудно догадаться, больше всего фэнов среди тинейджеров. Именно к возрастной категории тринадцати — семнадцати лет относится большинство самых фанатичных поклонников. Правда, нет правил без исключений: последние опросы показали, что самыми яростными фанатками «Спайс Гелз» являются девочки четырех — семи лет!
   Но все-таки у 90 %  тинейджеров сумасшедшая тяга к кумиру с возрастом проходит. Но все равно, вам хочется, чтобы вас считали личностью с заниженной самооценкой? Да еще такой, которая без опоры на сильную руку и дня прожить не может? Так что балдейте от какой-нибудь группы или певца — дело ваше. Но постарайтесь относиться к этому немного критично. Зачем вам какой-то крутой диагноз? И потом, если ваш молодой человек никогда не попадал в такую зависимость от исполнителя попсы или рока, то он легко может посчитать вас не вполне нормальной. И будет в чем-то прав.

На заметку 
   
    ? Кстати, психологи видят прямую связь между эмоциональным настроем женщин в любви к мужчине и к кумиру. Именно из таких вот девочек-фанаток в дальнейшем получаются жены-психопатки. И если такой покажется, что муж ее чуть меньше любит, то она буквально способна потерять рассудок. И замучает своего благоверного истериками, сценами и попытками суицида.
    ? Иногда фанатки вырастают и превращаются в женщин, которые, как и группи, не переносят одиночества. Они и замуж частенько выходят, чтобы не быть одной. Не дождавшись настоящей любви.
    ? Не стоит забывать — все, о чем мы говорили, лишь надводная часть айсберга фанатизма. Психология фэна в чем-то порочна. И нездорова. Причем психическое состояние быстро начинает отражаться и на физическом. У поклонников рок-идолов нередки неполадки с сердцем (тахикардия), часто встречаются желудочно-кишечные заболевания. Как показали исследования, при многочасовом прослушивании рок-музыки резко увеличивается секреция желудочного сока, а это сильно вредит слизистой. Появляется гастрит или даже язва.

         Глава 25. Глупым тоже хочется счастья
   
   Кто из нас не называл себя глупой. Или еще грубее: дурой. Но так мы себя называем понарошку. Для собственной острастки или в порыве самокритики. На самом деле таковыми себя не считаем. Ни-ни!
   Но если начать сравнивать себя с другими, то волей-неволей приходится признать: Маша меня умнее и образованнее. А вот та девушка, хоть и очень красивая, но дуреха. Еще, поразмышляв, приходишь к мнению, что все мы умнее кого-то и обязательно кого-то глупее. Ну и что? Да ничего особенного. Так уж по жизни получается.
   Ну а что делать, если ваш любимый назвал вас глупой? Как такое пережить? Стоит ли прилагать максимум усилий, чтобы доказать ему, как он неправ? Или посчитать это еще одним своим милым недостатком? Подумаешь, надо же кому-то и глупым быть! Но что бы там ни говорили — что женская красота, например, несовместима с умом, — хочется быть не только красивой!
   Так давайте посмотрим, плохо ли живется глупым. И гарантирует ли ум от несчастий и невезения. А если ваш любимый (ну очень любимый молодой человек!) не слишком умен, то, что, скрывать свой ум и сообразительность? Прикидываться дурехой?

Знать бы, где упадешь… 
   
Галя Мамонова… Очень давно (еще в прошлом веке!) мы учились с ней в одном классе. В начальной школе. Но не общались совсем. Наверное, десяти слов друг другу не сказали. Класс распадался на две части. И у представителей каждой группы были свои четко выраженные интересы. В одной группе были те, кто поумнее: они неплохо учились, много читали, спорили о книгах и спектаклях, интересовались всем на свете, принимали участие во всяческих мероприятиях. К другой группе принадлежали девочки и мальчики совсем с иными интересами: мальчишки были просто хулиганами, причем тупыми, а девочки мало чем интересовались и успехами в учебе не отличались. Дружбы между представителями этих групп не наблюдалось, но и открытой вражды тоже.
   Тем более меня поражало мое собственное отношение к одной девочке. К этой самой Гале Мамоновой. Она меня безумно раздражала. Я ее, можно сказать, ненавидела. Со мной просто что-то происходило на физическом уровне, когда она выходила к доске и начинала отвечать. Точнее, экать, мекать и блеять что-то невразумительное. Небольшого роста, пухленькая девочка с каким-то удивительно невыразительным лицом, невероятно белым цветом кожи и глазами-изюминками, будто воткнутыми в белую булку. Были во времена моей молодости такие булки, назывались «ситные». Какое-то чувство гадливости, брезгливости, неприятия… И это при том, что по жизни мы с ней не соприкасались никак. Были в классе личности более глупые, агрессивные. Но нет, меня «доставала» именно Галя. А еще надо сказать, что сама я была девочкой спокойной, тихой, не лидером вовсе.
   Но «достала» меня эта Галя так, что вон сколько лет прошло, а я все еще ее помню. А ведь, согласитесь, мы, рассматривая школьные групповые фотографии, лет через пятнадцать-двадцать уже не в состоянии вспомнить, как звали того, с кем не дружили или не враждовали. А я вот ее запомнила. Наверное, потому, что уже тогда поняла: как-то это ненормально, что я человека просто так не люблю. Ни за что.
   А поняв это, сделала вывод: значит, и меня кто-нибудь когда-нибудь будет не любить просто так. Просто за форму носа или худобу, за манеру выговаривать слова или мой зажатый вид. Я ведь была очень стеснительной девочкой.
   И сколько же раз потом, в моей взрослой жизни, я сказала Гале Мамоновой «спасибо» за то, что благодаря ей, точнее моей к ней нелюбви, получила такой богатый опыт. Опыт осознания каких-то истин, которые, может быть, людям более умным, чем я, покажутся прописными.
   Галина же судьба сложилась непросто и даже трагически. Точнее, никак не сложилась. Были какие-то неудачные попытки создать семью. Какая-то неинтересная работа, не приносившая ей ни удовлетворения, ни денег. И очень ранняя смерть. Уж не знаю почему, но Галя ушла из жизни, когда ей было чуть за сорок. Была она личностью действительно неразвитой, заторможенной, умом не блистала, темпераментом тоже. Но сколько мне потом встречалось женщин не умнее и некрасивее Гали, но проживших жизнь свою так, как им хотелось. Или не так, но она, жизнь их, была окрашена эмоциями, которых Галя была лишена. По-моему…

Не только о красе ногтей 
   
Вообще-то, речь у нас пойдет не о степени глупости или ума. Это, так сказать, понятия абстрактные, относительные. По принципу «а судьи кто?». Можно, конечно, начать заполнять всякие и всяческие опросники, проходить тесты, чтобы узнать свой IQ — показатель уровня интеллекта. Но об этом читайте в других книгах. Мы же поговорим не о глупых людях, а о глупых поступках, совершаемых женщинами. О непростительных глупостях, которые можно (и должно) избегать. Особенно в том, что касается наших отношений с мужчинами. Вы ведь помните, какую задачу мы перед собой поставили? Чтобы он влюбился в меня! Так вот, чего следует избегать и на что обращать особое внимание, чтобы молодой человек, который вам понравился, в вас влюбился? Или пойдем еще дальше — влюбившись, не разлюбил и не бросил. После того как вы наделали всяких глупостей.
   Задача, прямо скажем, очень сложная. Потому как мы не выяснили тип вашего молодого человека. Но признали за собой право быть глупой, то есть совершать поступки, граничащие с глупостью. Ну так вот, если ваш парень человек думающий, интересующийся происходящими вокруг событиями, читающий книжки, увлеченный чем-то, кроме пива и секса, то…
   То можно с уверенностью сказать, что такие мужчины не любят поверхностных и глуповатых женщин. Нет, пообниматься, поцеловаться, конечно, можно. Но так, чтобы быть вместе… Нет!
   Почему? Да просто мужчины в массе своей существа тщеславные. Им мало влюбиться. Им хочется, чтобы их любимая девушка нравилась не только всем вокруг. Это когда он с вами рядом идет и краем глаза видит: оглядываются на вас мужики! На фигуру засматриваются, волосами вашими любуются. Наверное, завидуют, что такая краля на него внимание обратила! Нет, им еще подавай, чтобы его друзья вас ценили и уважали. За трезвый ум, смелость суждений, тонкое знание… даже неважно чего. Того, чем живет его компания, того, что вписывается в систему координат его близких друзей. Потому как спрашивать их совета, встречаться ему с вами, жениться на вас или нет, он верней всего не станет. Но отношение к вам четко почувствует. По тому, как они вас слушают, как с вами спорят, принимают ли в расчет ваше мнение. Или наоборот: отмахиваются от вас, будто вы несете несусветную чушь, вышучивают вашу некомпетентность.
   Поэтому очень хорошо, если у вас с любимым много общих интересов и увлечений. Вам обоим нравится джаз или симфоническая музыка, вы увлекаетесь фантастикой или психологическими триллерами, занимаетесь спортом, учитесь, приобретаете профессии, о которых можно интересно поспорить. Если же ваши интересы не имеют точек соприкосновения; если главное, что вас держит рядом друг с другом, — это физиология, влечение, секс, любовь, то все-таки не мешает разбираться в политике, экономике, литературе, кинематографе, нумизматике, психологии, геологии. Список можно продолжать до бесконечности. Так вот, естественно, не все, но что-то нужно знать чуть глубже, чем другие. Уметь популяризировать свои знания — проще говоря, интересно рассказывать о том, что вы знаете и любите. Чтобы любимый видел, что вас волнует не только краска для волос и форма ногтей. Хоти, как писал поэт: «Быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей». Что вас интересуют не только сплетни и интимная жизнь звезд кино и шоу-бизнеса.
   Хотя, если честно, при этом не все мужчины готовы видеть рядом крутых интеллектуалок, которые легко переспорит и заткнут за пояс не только всех мужиков вокруг, но и их, любимых. Ну не нравится им, что девушка их во многом превосходит. Но тем не менее всем им хочется гордиться своей девушкой. Знать, что в любом обществе она не ляпнет глупость, не наговорит ерунды. Знать, что друзья не уличат ее в безмозглости, а сослуживцы — в тупости и некомпетентности. Ведь от этого зависит в первую очередь их самооценка. Да, милые дамы, такие вот противоречивые задачи приходится нам с вами решать!

На заметку 
   
    ? Часто женщины притворяются глупенькими, скрывают свои достоинства, чтобы не лишать мужчину чувства превосходства. Но задумайтесь, неужели ваш избранник так плох, что нужны такие хищрения? Нормальный мужчина должен гордиться умом и достижениями своей любимой. Если же вы видите, что он завистлив, мелочен, слишком тщеславен, и, вообще, влюбленный в себя «нарцисс», то, может, и не стоит ломать себя, врать и заниматься самоуничижением. Будет ли прок и счастье с таким мужчиной?
    ? Если не хотите прослыть глупой, не обсуждайте все народно финансовое положение вашего мужа или друга. Особенно если он может услышать ваши разглагольствования. Учтите, что мужчины терпеть не могут, если женщина интересуется не им самим, а маркой его авто и размером дохода. Они очень не любят, когда их оценивают только по размерам зарплаты. Проявление меркантильности — не признак ума, тонкости и щепетильности.
    ? Мужчины сразу видят, когда вы начинаете с ними сексуально заигрывать. И это им тоже не нравится. Но они, хитрецы, и виду не покажут, что они не одобряют такое ваше поведение. Но учтите, что они перестанут вас уважать и принимать всерьез. Умные женщины поступают тоньше. Они используют язык жестов: взгляды, демонстрацию запястий, встряхивание волосами, акцент на ноги.
    ? И еще — женщины, которых мужчины считают глуповатыми, обычно отличаются болтливостью. Так что поостерегитесь рассказывать о своих бывших любовниках. Мужчинам это не нравится, хотя внешне они остаются равнодушными и даже провоцируют вас, задавая наводящие вопросы. Вы просто поделились с любимым, какой у вас был плохой (грубый, жадный, недалекий, драчливый и так далее) друг или любовник. А он потом из этого сделает самые невероятные выводы. Он увидит вас злой или мстительной, решит, что у вас слишком высокие запросы или мелочный и вздорный характер. Или обозлится на вас же, что вы когда-то позволили какому-то ничтожеству себя унижать. Так что, если хотите жить спокойно, не травмируйте себя и своего нового друга подобными воспоминаниями.
    ? Попробуйте задать себе вопрос: что такое глупость? Если это оплошность природы, то тут уже ничего не поделаешь. Набитые дуры на нас не обидятся, так как они такие книжки не читают. А вообще, если человек задумался: ну не дурак ли я? — значит, он уже достаточно умен. Дураки обычно такими вопросами не задаются.
    ? А теперь очистьте, насколько хорошо вы умеете размышлять, анализировать, просчитывать ситуацию, делать выводы, ставить задами и отслеживать их выполнение, разрабатывать тактику и стратегию своего поведения? У вас с этим нет проблем? Отлично! Есть проблемы? Ну так учитесь. Читайте, изучайте науки, самосовершенствуйтесь. Уверяю вас, тут нет предела совершенству!

         Глава 26. Кредо разумной эгоистки
   
   Кажется, споры о том, эгоизм — это хорошо или плохо, — закончились уже давно. С большим перевесом в аргументах победили сторонники эгоизма. Разумного, конечно, эгоизма. Остается только разобраться, где кончается разумный и начинается неразумный эгоизм. И вообще, чей разум надо учитывать: свой или вселенский. И с кого брать пример. Нынче приоритеты сместились.
   То, что себя любить надо, известно всем. Кто не помнит слов из Священного Писания: «Возлюби ближнего своего, как самого себя». А так как нас (я имею в виду свое поколение, воспитанное без помощи Священного Писания) с детства учили, что родных и друзей следует любить нежно и пламенно, то, стало быть, и себя надо любить так же. — Не обделять, не критиковать сверх меры, давать себе поблажки, делать подарки. Не жертвовать без конца всем ради других, пусть даже ты этих людей любишь и ценишь. Пусть это даже твоя семья: родители, бабушки-дедушки, муж, наконец, дети. Как живется эгоистам? Так ли уж хорошо? Или люди все-таки тянутся к добрым личностям, склонным к самопожертвованию? Где тут проходит грань?

Я так хочу! 
   
Жека была видной девушкой, даже, можно сказать, красивой. Во всяком случае внимание на нее сразу обращали. Жекой она была только для близких, так ее звали дома. А так Женечка, Женьшенчик, Евгеша. Правда, ей больше нравилось полное имя — Евгения. Можно и с отчеством — Евгения Александровна. Хоть у нас молоденьких девушек принято звать по имени-отчеству, только если они воспитательницы в детских садах и учительницы в школе. Женя же к этим категориям служащих не принадлежала. Она была дизайнером, художником, работала в солидной рекламной фирме. Дело свое знала, за что ее не только уважали, но и платили приличные деньги.
   Человеком она была жестким. Во всяком случае, так считала ее мама, для которой мир ограничивался не очень интересной службой в конторе и домом, который поглощал всю ее целиком. Она жила заботами и проблемами мужа и сначала маленьких, потом подросших детей. Жека же чувствовала себя небольшим, но «независимым государством» и соответственно себя вела. То, что ее не касалось непосредственно, в то она не вникала. До обсуждения своих проблем тоже допускала не всех. И степень родства здесь для нее значения не имела. Так, например, маму в свои дела, особенно профессиональные, она не посвящала. В сердечные — тоже.
   Младший брат звал Жеку «пофигисткой». Мол, все ей «по барабану». Но это было не так. «По барабану» ей было только то, что не входило в сферу ее интересов и приоритетов. И вообще она считала, что никому ничего не должна. «Родили меня, и спасибо. А теперь я буду жить свою жизнь, ни на кого не равняясь. И если я что-то делаю, то не потому, что так принято, или из боязни, что там «станет говорить княгиня Марья Алексевна». А потому, что я так хочу!»
   Довольно рано Женя ушла из родительского дома, хотя у нее была своя комната. Ей хотелось быть самостоятельной и жить без контроля. Пусть даже доброжелательного, но чуть-чуть осуждающего надзора родителей, у которых в жизни и в молодости «все было не так!». Она снимала сначала комнату, потом стала больше зарабатывать и сняла однокомнатную квартиру. Уставшая, домой возвращалась поздно. Поэтому родителям звонила редко. Да и о чем говорить-то каждый день?
   С друзьями она была приветлива, но вела себя несколько отчужденно. Она была самодостаточна и особо ни в ком не нуждалась. Появлялась, когда хотела. Потом надолго исчезала.
   Потом в ее жизни появился Феликс. Но через полгода они расстались. Потому что он уж слишком четко знал, что должна желать жена и что — не должна. И ее свободолюбивая натура взбунтовалась. А может быть, она его не любила?
   Во всяком случае, когда Женя встретила Максима, она хорошо знала, что ей нужно, а что нет. Она хотела любить и быть любимой. И не хотела, чтобы Максим посягал на ее личную жизнь. Она оставляла за собой право общаться с друзьями без Максима, могла уехать на два-три дня куда-нибудь за город. «Извини, дорогой, мне надо побыть одной какое-то время. Устала…» Недоверие, подозрения, ревность, выслеживание, упреки… Все эти глупости ее не интересовали. Немного холодноватая, сдержанная, она умела диктовать свои желания. Максим был согласен на такое автономное существование рядом с любимой женщиной. И вот уже пять лет они вместе.
   Родители приняли дочь такой, какой она стала. Правда, особой теплоты в их отношениях нет. Вечно жертвовавшая собой ради других мама довольно долго обижалась на Жеку. Но потом поняла: дочь совсем другая, время тоже иное. Пусть живет как хочет. Ну а вы много знаете семей, где взрослые дети ладят и делятся сокровенным с родителями? То-то же.

Не бойтесь ломать стереотипы 
   
Можно ли назвать Женю эгоисткой? Да, можно. Уж точно — она не альтруистка. Не живет интересами других людей. Не жертвует собой ради близких. Но это не эгоизм избалованного и глупого ребенка, который считает, что все в этом мире для него. А если что не так, то тут же в слезы. Она выстраивает отношения с окружающими исходя из того, что нужно ей. На основе здорового эгоизма, то есть любви к себе. Но не в ущерб другим.
   Обычно сценарий жизни для подрастающей в семье девочки уже предрешен. Она видит, как складываются отношения между мамой и папой, слышит их разговоры, усваивает их взгляды на быт, на отношения с прочими родственниками. Исподволь эти стереотипы закладываются у нее в подсознании как нечто незыблемое. Она взрослеет и переносит модель этих отношений на свою семью, на свои отношения с друзьями, коллегами, собственными детьми. И все как бы нормально. Вот только живет-то она по чужому сценарию — сценарному плану се мамы, папы, бабушек, дедушек.
   Но если этот сценарий ей чужд, если она следует ему из чувства долга или потому, что не задумывалась, что можно жить иначе, или потому, что на нее давит авторитет матери или отца, то жить так ей становится трудно. Получается, что она любит близких, но не любит себя. Потому что, если себя любишь, то не будешь себе вредить.
   Антипод эгоизма — альтруизм. Типичный пример: женщина, которая всегда ставит себя, свои интересы (карьеру, увлечения) на второе место. Другими словами, постоянно приносит в жертву свои таланты, мечты, увлечения. А как же иначе? Ей же с детства внушали, что ставить себя на первое место — так эгоистично, неженственно. А она хочет быть пай-девочкой. Вот и жертвует всем ради семьи. Но ведь семья — это как минимум два человека. Почему же вы соглашаетесь на такое неравноправное, нечестное отношение к вам. Ведь вы живете свою жизнь, единственную и неповторимую. Не давайте никому ее испортить. Не обнадеживайтесь, что, вечно ставя себя на второе место, постоянно принося себя в жертву, вы заслужите любовь и уважение мужа. Обычно все получается с точностью да наоборот. И подобные жертвы себя не окупают. Мужчины вряд ли откажутся от такой помощи, они ведь еще те эгоисты! Но вот любить больше, верней всего, не будут. Так что не удивляйтесь, если в один прекрасный день он повернется и уйдет от вас к женщине, которая любит себя.
   Жертвуя собой, женщины чаще всего целиком погружаются в семейный быт. Перестают следить за своей внешностью, за модой. Меньше читают и вникают в то, чем живут все вокруг. Как следствие, перестают пользоваться успехом в обществе. Пусть это даже круг общих друзей. «А зачем, я уже замужем. Мне эти глупости ни к чему». Теряют подруг, интерес к жизни. Теперь ее главный интерес — стать такой, какой хочет ее видеть муж. Психологи называют таких женщин социальными хамелеонами. Они готовы изменить свои взгляды, приоритеты, убеждения и даже внешность, лишь бы он был доволен. Лишь бы быть для него идеалом женщины. Быть идеалом, конечно, заманчиво. Самосовершенствованию нет предела. Но если при этом вас не воспринимают такой, какая вы есть, если для этого вас стараются переделать, перекроить, то какая же тут любовь? И при чем тут идеал? Вам не кажется, что вас просто используют, помыкают вами, унижают. А потом еще удивляются, что вы стали злобной, раздражительной, сварливой мегерой.
   Так вот, учтите, идеал — это вы! Вот пусть все (и муж в том числе!) вас принимают такой, какая вы есть! И помните: потерять себя гораздо страшнее, по большому счету, чем мужа. Каким бы кощунственным не показалось вам сейчас это утверждение.
   Героине нашего рассказа повезло: она довольно рано поняла, что ей надо. А надо ей, чтобы никто не покушался на ее внутреннюю свободу. Кстати, психологи утверждают, что каждый человек должен иметь свое жизненное пространство: как духовное, так и физическое. Как в транспорте, так и в собственном доме. Пространство, где его никто не трогает (не лезет в душу и не прикасается к плечу). И никто не имеет права посягать на это пространство. И уж тем более — захватывать его или навязывать свои законы.

На заметку 
   
    ? Любить и уважать себя это вовсе не значит не любить и притеснять других. Учитесь выстраивать линию своего поведения так, чтобы окружающие не взваливали на вас свои проблемы. Подумайте, надо ли беспрекословно следовать указаниям старших. Учитесь держать дистанцию. Учитесь говорить «нет», если чувствуете, что вас «запрягают». И даже неважно кто: ваши родственники, друзья, коллеги или начальник.
    ? Если в вашей семье было принято, что все должны отдавать лучший кусок папе, если мама всегда с ним соглашалась, даже если он был не прав, не спешите переносить подобный стиль отношений на своего друга или супруга. Не бойтесь сломать эти стереотипы. Будьте с любимым на равных. Если вы не сделаете это сразу, потом будет сложнее отвоевывать свою свободу и свое пространство. Право на свою личную жизнь.
    ? Не бойтесь, если ваши убеждения отличны от взглядов любимого. Из-за этого он вас не разлюбит. Наоборот, если мужчина чувствует, что вы внутренне свободны и самостоятельны, он только будет вас больше ценить. Такая женщина притягивает мужчин, как и всякая незаурядная личность, уважающая себя и свои интересы. Женщина же, которая полностью растворяется в интересах мужчины, становится ему со временем неинтересной. Ведь привлекает загадка, тайна, интрига.
    ? Обуздывайте свой материнский инстинкт. Ребенок тоже нуждается в личной территории и внутренней свободе. Чтобы вырасти личностью.

         Заключение, или Как добиваться всего, чего хочется
   
   В этой книге 26 глав. Но характеров и проблем, с ними связанных, мы рассмотрели чуть ли не в два раза больше. Потому что почти всегда брали какую-то черту (характера, внешности, поведения) и ее антипод. Уродину — красавицу. Неряху — аккуратистку. Глупую — умную. Каждая женщина найдет здесь «одежку» для себя и по себе.
   Примеряя разные жизненные ситуации, вы смогли проверить, подходят они вам или нет. Вы увидели, как влияют разные черты вашего характера и особенности поведения на отношения с другими людьми. Главным образом, на отношения с мужчинами. Но помните: каждый человек гораздо сложнее стереотипов. И в каждой из нас намешано-перемешано много разного. И ни одна черточка в чистом виде не существует.
   Надеемся, что вы благодаря этой книге сумели лучше разобраться в себе и узнали, как можно искусно манипулировать мужчинами. Это совсем несложно, для начала нужно попытаться просто понять их. А это обязательно поможет вам правильно выстраивать свои отношения с ними. И добиваться от них того, чего вам так хочется: любви, нежности, внимания, помощи. А это самое главное.

     Счастья вам и удачи!l