ПравообладателямОсновы нейротрансформинга, или Психотехнологии управления реальностью, Ковалёв Сергей
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Ковалёв Сергей Викторович djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Новая книга известного психолога, психотерапевта высшей в Европе и мире квалификации, одного из лидеров отечественного и мирового нейролингвистического программирования, создателя нового и официально признанного направления консультирования и психотерапии - Восточной версии нейропрограммирования - впервые описывает полные и подлинные основы нейротрансформинга: новейшего метода управления внутренней и внешней реальностью - своеобразной системы практического волшебства и прикладной магии, позволяющей любому человеку сознательно изменить свою жизнь и судьбу в лучшую сторону.

Для психологов, психотерапевтов, консультантов и коучеров, а также всех, кто интересуется системами прикладной эзотерики типа Симорон и трансерфинг, современным нейропрограммированием и НЛП, просто хочет иметь и реализовывать возможность жить эффективно и счастливо.

DJVU. Основы нейротрансформинга, или Психотехнологии управления реальностью. Ковалёв С. В.
Страница 85. Читать онлайн

Основы нейротрансформинга

Неприятность Мнения и мысли о ней

Последствия

Сначала очень

сильно разозлил-

ся, а гютом

расстроился

настолько, чтодо

конца дня не мог

ничего делать

1. Я никогда не продам

зто

2. Вседумают, что я их

обманываю

3. Я законченный

неудачник

Потенциальный

клиент бросил

трубку, как

только услышал

мой голос

В результате этой работы вы скорее всего обнаружите, что ваши негативные мнения и мысли образуют некую повторяющуюся, но довольно-таки ограниченную по объему комбинацию ваших собственных карт — Негативных Автоматических Мыслей (НАМ). Зафиксируйте ее (например, запишите).

Стадия 2. Опровержение.

Представьте, что эти мнения о sac высказал никто иной, как ваш злейший враг или просто человек, не заслуживающий доверия. И опровергните их с помощью РОСТ (Рациональный Ответ — Самозащита). В случае, если у вас «не хватает для этого пороху», вообразите Идеального друга и/или

КОГНИТИВНАЯ РАБОТА С ДЕПРЕССИЕЙ

Нижеприведенные рекомендации техники когнитивной работы с депрессией построены мною на основании вышеупомянутых книг 32/,/8/. Ну а сама по себе работа с депрессией (и многими другими негативными чувствами сходного типа) сведена мною в несколько стадий.

Стадия 1. Проба внутренней почвы. В течение ближайших одного-двух дней нли более записывайте в нижеприведенной таблице (скопнруйте ее) свои Неприятности, Мнения (мысли) о ннх и Последствия этих неприятностей и мнений (ориентируйтесь на предложенный пример, но учтите, что он сделан намеренно кратким, а вы можете писать сколько угодно — однако обращая главное внимание именно ~а мнения и мысли.

Обложка.
DJVU. Основы нейротрансформинга, или Психотехнологии управления реальностью. Ковалёв С. В. Страница 85. Читать онлайн