ПравообладателямПсихология: шаг к себе - другим навстречу[учебное пособие], Милорадова Надежда
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Милорадова Надежда Георгиевна djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Учебное пособие. М.: Издательство АСВ, 2003. 352 с.

Учебное пособие «Психология: шаг к себе - другим навстречу» отличается практической направленностью на индивидуальность человеческого «Я», что позволяет читателю непринужденно войти в мир научной психологии. Задачный способ подачи учебного материала помогает осваивать научный инструментарий и находить психологически грамотные ответы на вопросы «Кто я (ты)?», «Что можно изменить?»

Учебное пособие подготовлено на основе Примерной программы дисциплины «Психология и педагогика» (авторы - составители Вербицкий А. А., Милорадова Н. Г., Чернявская А. Г.), утвержденной Министерством образования Российской Федерации 3 июля 2000 г.

Для студентов технических вузов и всех читателей, интересующихся вопросами психологии. Матерная доступен для самостоятельного изучения курса «Психология и педагогика».

DJVU. Психология: шаг к себе - другим навстречу[учебное пособие]. Милорадова Н. Г.
Страница 290. Читать онлайн

Эмоциональныс состояния имеют различную степень выраженности, а, следовательно, н различную степень влияния на организм. Научитесь "нс распалять" организм до высших форм проявления отрицательных эмоций. Непротив, учитесь снижать их. переводя и улерживая эмоциональное состояние на более благоприятном уровне. Это опять-таки возможно через внутренний диалог (Табл. 5.6.).

Таблица 5дь

Перевод отрицательных эмоций в более адсккатнмс

Исаденватныс

Алскватиыс

Трсаожпостзс

То. что угрожает. нс должно пропэойтн.

ио сслп случится. это булез ужасно.

Озабочсппостьс

11адсюсь, что. го что угроаас~ мис

пс иропзойлст. но сели это

случится. то но булст тош.ко

не лачсй.

11счалзс

Это тяжелая утрата. по па самом

лслс. это лолжно было произойти.

Депрессия:

Это нс должно было случиться. у:касио.

что так асс вышло.

Сожаление:

Человек сожалсси что сделал что-

либо плохое. яо пс считает себя

плохим.

Вина:

Человек считает себя плохим. грешным.

слабым за то. что сделал что-то ис так.

Стыд / замешательство:

Человек признает. что ои поступил глупо.

и осужласт саба за попупок. Абсолютно

нуждается в одобрении других.

Расстройспю:

Человек расстроен своими

дейстаняип. ~м пс винит самого

себя, потому что ис считает никого

без и чпым.

Разлражспис:

Я ис хотел бы. чтобы другой делал

то. что инс нс нравится. ио из

этого нс слслуст. что оп пс может

так пос пить.

Гнев:

Твердое убсжяснпс а том, по другой пс

дояжсн нарушать кмоп» правила н

осуждение его за подобные действия.

Как известно, любой организм в ситуации опасносзм защищается. Для каждого человека в отдельности и группы в целом свойствен механизм психологической защиты от вредных или нежелательных воздействий. Это не отдельное психологическое явление, а функция личности в целом, представляющая собой сложную структурно-функциональную систему. По содержанию она может включвть те или иные взгляды человека: мировоззренческие, научные, религиозныс, политические. В состав психологической защиты входят компоненты: эмоциональные (робость, страх, антипатия, агрессивность и т.п.), мыслительные (сомнение, недоверие и тль) и волевые (принципиальность, негативизм, конформизм н тль). Психологическая за-

290

Обложка.
DJVU. Психология: шаг к себе - другим навстречу[учебное пособие]. Милорадова Н. Г. Страница 290. Читать онлайн