ПравообладателямПсихология: шаг к себе - другим навстречу[учебное пособие], Милорадова Надежда
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Милорадова Надежда Георгиевна djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Учебное пособие. М.: Издательство АСВ, 2003. 352 с.

Учебное пособие «Психология: шаг к себе - другим навстречу» отличается практической направленностью на индивидуальность человеческого «Я», что позволяет читателю непринужденно войти в мир научной психологии. Задачный способ подачи учебного материала помогает осваивать научный инструментарий и находить психологически грамотные ответы на вопросы «Кто я (ты)?», «Что можно изменить?»

Учебное пособие подготовлено на основе Примерной программы дисциплины «Психология и педагогика» (авторы - составители Вербицкий А. А., Милорадова Н. Г., Чернявская А. Г.), утвержденной Министерством образования Российской Федерации 3 июля 2000 г.

Для студентов технических вузов и всех читателей, интересующихся вопросами психологии. Матерная доступен для самостоятельного изучения курса «Психология и педагогика».

DJVU. Психология: шаг к себе - другим навстречу[учебное пособие]. Милорадова Н. Г.
Страница 289. Читать онлайн

Ра ел 5 Психические тем»юлии»

Как формируется настроение, в частности плохое, можно проследить

по рисунку 5.4.

Нагомвмьев мысли.'

Не анне ирнчнм чео-мнбуль »слать У меев истоме. Я

нс а наетроеннм. Псе самоном словно. Если а ммчсео не

хочу лелать. тмачмт м ме лолмсн. Л акосте волсау в

кромки. я усну н все ъибте. Отдых лучине л сверстав.

Отасммс аыамыы:

Усталость. скука. бссиоыоинссть. аиатма.

иелаитемность. чувство вины. ненависть к мбе

м отсутствие стоакостм

Ладстаиа:

Прнмееанность к кровати

небе глине лзОзсв н истые

ф

Результат:

Отчужлсниость. убывэеониа ирилуктивноета. арлык

ыуяачмннь

Рме. 5.4. "Летаргический им»» н

Таблмна 5.5.

Перевел негативных речевых высказываний ° позепивнме

9

Как выбраться из плохого настроения? Вот несколько простых правил:

- Для начала освободите свою голову от негативных мыслей, записав

их на листе бумаги.

- Прочтите лесять видов нарупесиий в процессе змоционального познания и выберите из них тс, которые зафиксировались в вашей мысли.

- Замените написанные вами негативные мысли на более обьекпевные.

Для зтих целей можно использовать позитивные речевыс высказывания. Вспомните ситуации, когда вы произносили фразы, зафиксированные в левом столбце (Табл. 5.5.). Перефразируйте их, используя те, ~юторые предлагаются в правом столбце.

Обложка.
DJVU. Психология: шаг к себе - другим навстречу[учебное пособие]. Милорадова Н. Г. Страница 289. Читать онлайн