ПравообладателямПсихология: шаг к себе - другим навстречу[учебное пособие], Милорадова Надежда
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Милорадова Надежда Георгиевна djvu   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Учебное пособие. М.: Издательство АСВ, 2003. 352 с.

Учебное пособие «Психология: шаг к себе - другим навстречу» отличается практической направленностью на индивидуальность человеческого «Я», что позволяет читателю непринужденно войти в мир научной психологии. Задачный способ подачи учебного материала помогает осваивать научный инструментарий и находить психологически грамотные ответы на вопросы «Кто я (ты)?», «Что можно изменить?»

Учебное пособие подготовлено на основе Примерной программы дисциплины «Психология и педагогика» (авторы - составители Вербицкий А. А., Милорадова Н. Г., Чернявская А. Г.), утвержденной Министерством образования Российской Федерации 3 июля 2000 г.

Для студентов технических вузов и всех читателей, интересующихся вопросами психологии. Матерная доступен для самостоятельного изучения курса «Психология и педагогика».

DJVU. Психология: шаг к себе - другим навстречу[учебное пособие]. Милорадова Н. Г.
Страница 287. Читать онлайн

Ра шея 5 Пгкгкчгскиг ам тоямкя

хикс человека н настраивает его на определенное восприятие мира. Настроение характеризуется:

° прололжитсльностью,

° устойчююстью.

° интенсивностью.

В ралостном настроении человек склонен воспринимать все в положительном свете. а в тревожном - ожидать отовсюду неприятности. Настроение вссгла личностно, когла у человека радостное настроение - это не значит. что он чему-то нли кому-то рад. Ему просто ралостно. Обычно настроение характеризуется безотчетностью. Человек лаже нс замечает его ло тех пор, пока оно ис испортится.

Эмоции являются неотьемлемой частью нашего существования. Наивно думать, по люжно исключить из своей жизни тревогу, депрессию илн вражлсбиость, Олнако приняв на себя ответственность за свое эмоциональное состояние, человек может научиться выражать его адекватным способом, сишкая, таким образом. негативное воздействие отрицательных эмоций на организм.

Существуют разлнчиыс причины, порохсдающие отрицательные эмоции. Онн могут отражать состояние здоровья, зависеть от нервной системы и обмена веществ. Одна нз отличительных особенностей эмоций - их способность передаваться от много человека у лрупзму: эмоции заразительны! Поэтому акын неосознанно тянутся к тем. у кого хорошее настроение н избегают тех. кто всегда "не в духе". Эмоциональное соспжние вполне можно полнять н самостоятельно. Помните. "настройка тела" повлечет за собой "настройку духа". Начните нужное действие, а внутренние переживания "догонят" его. Мозг полыгрываст нашим действиям.

Проведите мысленный эксперимент - сядьте эа стол, уроните голову на руки. несколько раз тяжело вздохните - и вы получите отрицательные эмоциональные сицущения. Л теперь распрямите плечи, сделайте несколько энергичных <ризических движений, и аам покажется, что жизнь не так уж и плоха.

Особого рассмотрения заслуживают искажения, возникающие при интерпретациях, которые человек дает тому или иному факту. Поскольку эмоции не отражают мир напрямую, то в процессе эмоционального познания возможны разлнчныс нарушения. Как известно, наш мозг не любит отдыхать, даже ао время сна, а голове возникают образы прошлого и представления булущего: идет - непрерывный диалог, в результате которого формируется то или нное настроение (рис. 5.3).

Обложка.
DJVU. Психология: шаг к себе - другим навстречу[учебное пособие]. Милорадова Н. Г. Страница 287. Читать онлайн