ПравообладателямНепобедимый интроверт, Лэйни Марти
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Лэйни Марти Ольсен pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Автор книги, известный психолог, с успехом доказывает, что, вопреки общепризнанному мнению, существование даже «самого интровертного» интроверта гораздо комфортнее и благополучнее, чем подавляющего большинства экстравертов, и, воспользовавшись теми преимуществами, которые предоставляет ваш характер, вы с огромным успехом сможете реализовать себя на любом поприще, оставив позади команду самых ярко выраженных экстравертов!

.

PDF. Непобедимый интроверт. Лэйни М. О.
Страница 216. Читать онлайн

не смогу вспомнить, что наметила. Мои записи выглядят примерно так: Бет (моя дочь) и я можем сделать друг другу маникюр и педикюр; Бет может выбрать фильм, чтобы всем вместе посмотреть ero по видео; вся семья может приготовить обед и сделать уборку в субботу вечером. Я советуюсь с мужем, и мы договариваемся, как соотнести наши планы. Всегда можно перенести что-то на следующую неделю. Если у меня есть время для отдыха и для Бет, все в порядке.

Не забывайте: разрабатывая цели и приоритеты, вы управляете энергией и сберегаете ее для того, что даст вам самое полное удовлетворение в жизни.

Личные параметры

Один из секретов жизни — из камней преткновения можно сделать ступеньки вверх.

Джек Пенн

Теперь, установив собственный ритм и зная, чего хотите, можно подумать о соответствующем ограждении. Задать параметры означает провести вокруг себя ограничительную линию. Например, в случае, когда вы не расположены говорить по телефону скажите: «Извините, сейчас я занят, разрешите позвонить вам попозже». Или если у вас уже назначено много встреч: «Всю следующую неделю я занят по горло, но с удовольствием встретился бы с вами через неделю».

Защищайте себя

Почему нам нужно очерчивать личные границы вокруг себя и

ставить знак «Стоп».

чтобы защитить себя;

чтобы снизить уровень возбуждения;

- чтобы 'оставить себе место'для' накопления энергии,

выполнить обязанности и достичь поставленных целей;

чтобы воспроизводить энергию, ' необходимую для

функционирования в экстравертном мире. '

Мы, интроверты, часто ощущаем вину не имея возможности сделать больше, чем позволяет нам время или энергия, поэтому мы капитулируем перед любым сделанным в отношении нас притязанием, не устанавливая вообще никаких параметров. Или же мы не способны

21б

Обложка.
PDF. Непобедимый интроверт. Лэйни М. О. Страница 216. Читать онлайн