ПравообладателямНепобедимый интроверт, Лэйни Марти
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Лэйни Марти Ольсен pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Автор книги, известный психолог, с успехом доказывает, что, вопреки общепризнанному мнению, существование даже «самого интровертного» интроверта гораздо комфортнее и благополучнее, чем подавляющего большинства экстравертов, и, воспользовавшись теми преимуществами, которые предоставляет ваш характер, вы с огромным успехом сможете реализовать себя на любом поприще, оставив позади команду самых ярко выраженных экстравертов!

.

PDF. Непобедимый интроверт. Лэйни М. О.
Страница 193. Читать онлайн

Четыре способа подстегнуть память

Когда я бьи моложе, я мог запомнить все' что угодно, неважно, было это на самом деле

или нет.

Марк Твен

Марта рассказала мне, как она смутилась, когда ее представили новому клиенту, а затем, всего через несколько минут, она не могла вспомнить имя этого человека. «Мне хотелось спрятаться под стол»,- призналась она.

Исследования показывают, что у многих интровертов есть проблемы с запоминанием лиц и имен. В самом деле, некоторые исследователи придерживаются теории, что трудность с узнаванием знакомых имен и лиц увеличивает беспокойство интровертов в отношении социальных и рабочих ситуаций. Если одна из этих проблем актуальна для вас, приведенные ниже приемы помогут вам заставить память работать:

1. Поищите взглядом что-то необычное в облике человека: шрам,

оспинку, особую форму губ, прическу, очки или цвет волос.

2. Превратите имя человека в яркий образ. Например, «Карла»

напоминает мне красный спортивный автомобиль. «Гленда»

заставляет вспомнить о мшистых долинах Англии.

3. Повторите имя, когда приветствуете человека: «Здравствуйте,

Карла».

4. Несколько раз взгляните на человека, пока перемещаетесь по

комнате. Свяжите в уме имя и ассоциации, которые у вас

возникли.

Если вы все-таки забыли имя или лицо, бросьте ваши попытки. У

всех время от времени бывает пусто в голове.

Пятиступенчатый план снижения «перегрузки»

Когда мы перевозбуждены и перегружены, мы не можем думать, не можем творчески относиться к работе, непродуктивны. Поэтому жизненно важно научиться успокаиваться.

Ступень 1. Оцените, что происходит в вашем организме.

Первая ступень к расслаблению — снижению «перегрузки»- попытаться отделить «ум» от «тела». Я знаю, что это легче сказать, чем

193

Обложка.
PDF. Непобедимый интроверт. Лэйни М. О. Страница 193. Читать онлайн