ПравообладателямНепобедимый интроверт, Лэйни Марти
Книжная полка
перейти на полку → Хочу прочитатьЧитаюПрочитана
ИзбранноеВладею
Чтобы воспользоваться книжной полкой выполните вход либо зарегистрируйтесь
← Назад
Скачать: , Лэйни Марти Ольсен pdf   Читать
Купить →
Купить →

Ожидайте...

Автор книги, известный психолог, с успехом доказывает, что, вопреки общепризнанному мнению, существование даже «самого интровертного» интроверта гораздо комфортнее и благополучнее, чем подавляющего большинства экстравертов, и, воспользовавшись теми преимуществами, которые предоставляет ваш характер, вы с огромным успехом сможете реализовать себя на любом поприще, оставив позади команду самых ярко выраженных экстравертов!

.

PDF. Непобедимый интроверт. Лэйни М. О.
Страница 153. Читать онлайн

Попросите няню, чтобы она пришла заранее и вы смогли бы без спешки приготовиться к выходу. По пути послушайте расслабляющую запись или спокойную музыку. На следующее утро выделите время, чтобы иметь возможность восстановить энергию. Ожидание Беспокойство — это проценты, выплачиваемые на проблему до того, как она произойдет.

Уильям Ральф Индж

Многие интроверты склонны к дурным предчувствиям. Они заранее думают, что все будет плохо, или вспоминают, как они устали, когда последний раз куда-то ходили. Это усиливает их тревогу по поводу социальных мероприятий. Если вы мысленно представляете, как капаете креветочным соусом себе на рубашку или тащитесь домой с чьей-то свадьбы, постарайтесь перенаправить свою тревогу. — Расскажите партнеру о своих заботах, внесите в ситуацию чуточку юмора. Повторяйте себе: «Я хорошо проведу время, я смогу справиться со всем, что бы ни произошло». Если вы не можете переключиться со смущающих ваше спокойствие мыслей, скажите себе: «Мне не нужно думать об этом». Представьте себя в ситуациях, когда вы получали удовольствие. Предвкушайте встречу с другом, который также будет присутствовать там, куда вы направляетесь. Напомните себе, что вы можете регулировать свою энергию.

153

Обложка.
PDF. Непобедимый интроверт. Лэйни М. О. Страница 153. Читать онлайн