Подсознание


...

Метамодель

Модели и формирующие их процессы

В психиатрии существует такое понятие, как метамодель. Мы не напрямую взаимодействуем с окружающим миром, а создаем в своем сознании его модель, или карту. Посредством ее мы управляем своим поведением и поступками. Модель создается с помощью трех процессов: обобщения, исключения и искажения. Рассмотрим каждый из них.

Обобщение, или генерализация, – это процесс, в ходе которого отдельные части карты мира человека собираются воедино и формируют категорию. К примеру, человек учится шить. Вначале он умеет только пришивать пуговицы, однако потом осваивает технику сметки, изучает основные швы. В итоге, обобщая полученный опыт, он приходит к выводу, что умеет шить. Возможен и обратный процесс, ведущий к ограничению. Если человек, попробовав сшить какую-нибудь вещь, потерпел неудачу, он может обобщить все свои неудачные опыты и прийти к выводу, что шить он никогда не научится, и в последующем будет сознательно ограничивать себя.

Второй процесс – исключение. С его помощью человек может акцентировать свое внимание на вещах, представляющих для него наибольшую важность в данный момент, и не отвлекаться на другие, менее значимые. Например, можно писать сочинение, в то время когда вокруг другие люди разговаривают, шумят или слушают музыку. В этом случае все внимание сосредотачивается на конкретном важном действии, тогда как остальные раздражители исключаются. И напротив, данный процесс может иметь ограничивающий характер. Если преподаватель, читающий лекцию, исключает признаки скуки и невнимательности студентов, он ограничивает и свой опыт, и опыт своих учеников.

Искажение – это процесс, в ходе которого происходят сдвиги в восприятии информации, получаемой через органы чувств.

Благодаря искажению мы можем сочинять, фантазировать, придумывать несуществующие события.

Особенно ярко это проявляется в искусстве: писатели придумывают сюжеты романов, а художники создают абстрактные картины.

Модели мира формируются с помощью языка. Наша речь может делать восприятие более эффективным, однако в то же время слова могут искажать мысли. Речь дробит восприятие, то есть делает его дискретным. Чтобы обобщить воспринимаемую информацию, Р. Бендлером и Дж. Гриндером была создана метамодель. Что же она собой представляет?

Понятие метамодели

Под метамоделью понимается модель языка, посредством которой достигается эффект расширения сознания или доведение его до глубинной структуры. Метамодель позволяет выявить лингвистические структуры, из-за которых смысл сообщения труден для понимания. Это делается для того, чтобы прояснить неточности языка и устранить их. Другими словами, метамодель нужна для того, чтобы понять истинный смысл того, что говорит человек. С ее помощью осуществляется сбор информации, определяется значение высказываний, происходит выбор и поиск новых решений.

Изобретатели Дж. Лафт и Г. Инграм создали модель самораскрытия, названную «окно Джогари». Согласно ей, информация о личности содержится в четырех зонах. Первая зона – зона нашего я, она называется «арена», о ней знает сам человек и окружающие. Вторая – зона «видимого», отражающая такие знания человека о самом себе, которые недоступны другим людям. Третья зона – «слепое пятно» – представляет то, что самому человеку о себе неизвестно, однако это видно другим людям. И, наконец, то, что не может увидеть ни человек, ни окружающие, называется «неизвестным» (четвертая зона).